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初中《耐久跑》说课稿 跑内容是在起跑、途中跑、加速跑、终点冲刺跑等技术基础上发展的,增加啦弯道技术,是多种形式的跑中的一种下面为你整理了初中《耐久跑》说课稿,希望能帮到你!
一、教材概述 耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材,是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段,对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质与勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用初中各阶段跑的各项教材,应侧重于发展人体有氧耐力实践证明,耐久跑是各项跑的基础体育科学研究表明,初中阶段是发展耐力素质的最佳时期因此,应加强耐久跑的教学与练习,并在此基础上,促进快速跑的教学,逐步提高学生的快速奔跑的能力 本次课的教学目标是学生知道合理分配体力的方法,70%的学生途中跑时做到轻松自然,节省体力与加深呼吸克服“极点”现象,并使学生从战胜困难中得到乐趣 本次课的教学重点是如何正确分配体力,教学难点是如何克服“极点” 希望通过本次课的教学,使学生能运用所学的正确的跑的姿势,轻松自然的跑完全程
二、学情分析 我们都有知道,学生喜爱上体育课是不争的事实,但大多数学生害怕耐久跑也是不争的事实,耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校没有田径场,在进行耐久跑练习时有一定的难度
三、教学过程 在本次课的开始部分,通过游戏的方式进行准备活动,目的是为了使学生在学习耐久跑之前,有一个愉快的心情;调动学生学习的积极性,游戏的活动的强度不大,以免影响以后的学习 基本部分由两个教材组成,一个耐久跑,放在前半部分,另一个是柔韧性练习,前一个教材强度大,后一个强度小,符合合理安排运动量的原则由于本次课是《耐久跑》的第一次课,为了使学生能克服畏难情绪,减少练习的枯燥感,我采用了越野跑的形式,由于我校的场地较小,但根据学校的地形特点,精心设计的跑的线路其中有直线跑,有上坡跑,有绕障碍跑,避免单一地绕场跑圈为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务,我对班级学生进行了分组,能力较强的同学在一组,能力较差的同学在一组,且两组同学的要求也不一样,对较胖的同学,我采取用一位成绩较好的同学跟跑,进行不断的鼓励,适当的...。