还剩6页未读,继续阅读
文本内容:
一培根说“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生”英国教育家洛克说“习惯一旦养成之后,便用不着借助记忆,用不着思考,很容易很自然地就能发生作用了”一个人要成就学业、事业,要拥有美好人生,必须养成良好的学习、生活和工作习惯那些优秀学生之所以优秀,是因为他们都养成了良好的学习生活习惯俗语说,把一个信念播种下去,收获的是一个行动;把一个行动播种下去,收获的是一个习惯;把一个习惯播种下去,收获的是一个性格;把一个性格播种下去,收获的是一个命运可见良好的习惯教育对一个人的成长和成功起着巨大的作用因此,亟待在大学生中加强良好行为习惯养成教育
一、习惯的涵义及其特性习惯是人们在社会生活中逐步形成的一贯的、稳定的行为方式,是通过外在的行动而表现的内在的比较稳固的、自动化的思想和意识换句话说,习惯是主体内心下意识活动的结果,是既不需要外部监督,也不需要经过复杂的思想斗争和意志努力而自然流露出来的经常性行为习惯具有下列特性一是稳定性习惯一旦形成,就会成为一个人的行为模式,引导和控制一个人,就会附着在身体上而成为其中的一部分,不易改变,甚至一旦中断,就会产生别扭、焦虑、紧张等负面情绪习惯的养成,是一个长期艰苦的过程,要进行反复的训练和强化才能形成,培养一种好习惯和矫正一种坏习惯同样都要付出巨大努力习惯一旦形成后,一般很难改变,并在长时期内发挥作用,影响到一个人的发展二是情境性从心理机制上看,习惯是由于反复练习而在人们头脑中建立起来的一系列条件反射,它是一种需要,具有自动化的作用,不需要别人监督和提醒,也不需要自己的意志努力,是一种省时省力的自然动作三是双重性即习惯有好坏之分,它对主体的作用也有双重性,好习惯有利于个体和社会,坏习惯不利于个体和社会
二、当代大学生在校现状分析一生活习惯令人担忧
1、日常饮食欠科学有相当一部分大学生由于睡得晚,起的迟,来不及吃早饭便去上课.在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥;有的大学生索性取消早饭,养成常年不吃早饭的习惯;还有的男生酗酒、暴饮暴食,这些都违反了饮食规律大学生正处于生理和心理成熟的关键期,如此应付“吃饭”问题,实在令人担忧
2、作息时间无规律很多同学不严格要求自己,作息时间无规律,该休息的时候不休息,一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜,第...。