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文本内容:
原地正面双手向前掷实心球教案(水平三)内容实心球原地正面双手前掷实心球素质练习上下肢和腰腹力量教学目标认知目标了解斜抛运动的基本特征、力量与技术在投掷项目中作用和地位、双手正面投掷实心球的用力顺序技能目标能自下而上依次进行发力投掷,用力协调,鞭打动作做到放松、快速,出手角度较合理;提高腹肌、上下肢等力量情感目标提高合作意识,加强责任感,树立自信与自尊教学重难点本课重点
1.依次发力顺序
2.出手角度本课难点协调用力课的部分课的内容组织教法与学练法运动负荷教师活动学生活动组织队形次数时间开始部分1′课堂常规
1、强调安全
2、提示小组长任务1.师生问好2.宣布课的内容3.检查服装4.安排见习生1.向老师问好认真听讲集合队形四列横队准备部分12分钟
一、热身5′组队绕场慢跑
二、准备活动操
1、头部运动,
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、膝关节运动
5、手腕踝关节
6、正弓步运动
7、双人压肩1.提出组队慢跑的要求2.组织学生集体练习3.参加学生活动1.示范2.说明动作方法3.带领学生一起做4.学生合作完成1.认真观察2.口号响亮1.仔细观察2.认真模仿练习3.合作练习主动积极1.二路纵队2.集体练习
1.组织四列横队散开练习600米每节4╳8拍自主练习次数不限2′2′2′1′2′基本部分28分钟
一、实心球20′原地正面双手前掷实心球动作要点蹬地、收腹、挥臂鞭打1.尝试练习2.直腿坐姿解决快挥臂、快压腕、快拔指3.并腿跪姿坐姿基础上,解决快收腹4.左右开立站姿跪姿基础上,解决蹬地后全身协调用力2.学生易犯错误及纠正办法A.掉肘见猛不见远对策挥臂,高肘击固定位置素质练习俯卧撑20个收腹跳3组原地快速跑1.尝试练习,教师完整示范,师生探讨教师问为什么老师掷的远?力量、技术在该运动中有什么不同地位?2.用力技术倒序教学3.提出合理投掷角度问题,要求学生实践中寻找4.说明如何进行自我检测和评价5.巡回检查,突出易犯错误的纠正说明要求统一口令巡回指导1.看师生投掷示范,探讨力...。