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文本内容:
田径短跑途中跑教案授课对象授课教师授课地点授课时间2012年10月短跑途中跑教学设计
一、指导思想本次课贯彻以运动技能学习为主要指导思想,根据运动技能形成的规律,采用多样化的教学方法使学生掌握运动技能同时在教学过程中,发展学生的速度、协调等身体素质;注重营造活跃的课堂气氛,激发学生的运动兴趣,在学练中引导学生进行探究、思考、自主学习,而实现学习目标的达成
二、教材分析本次课教材——短跑途中跑是大学本科田径专选班必须掌握的教材内容途中跑技术对于短跑成绩的好坏起着重要作用,因而学好该技术具有十分重要的意义途中跑技能学习练习相对较枯燥,因此在教学中复习蹲踞式起跑类容,既使练习内容丰富多样,将课堂气氛更加愉悦,又能更好地遵循技能形成的规律,使教学效果更加显著
三、学情分析本次课的授课对象是大三田径专选班同学,在以前的普修课中已初略学习过该内容学生身体素质良好,协调性与动作领悟能力相对较强,因此本次课内容的掌握比较容易
四、教学目标
1、使学生掌握好直道途中跑的动作要领,在练习中能把所学过的短跑技术衔接协调
2、复习蹲踞式起跑,使学生能巩固提高此技术动作
3、发展学生的速度、协调等身体素质
五、重点与难点
1、重点支撑腿与摆动腿的协调配合
2、难点体会自然放松跑的技术和大步幅技术
六、教学流程
(一)开始部分
1、绕田径场慢跑三圈,再自主拉伸练习要求在跑的过程中尝试前脚掌着地富有弹性地慢跑
2、一般准备活动徒手操共八节,4X8拍/节
(二)基础部分
1、引入教学内容,讲解示范直道途中跑的技术要领
2、跑的专门性练习各两组
①小步跑过渡至加速跑
②高抬腿过渡至加速跑
③跨步跑
④侧身跑
⑤后折叠腿跑
3、图片展示用图片给学生展示途中跑技术,在脑海中留下一定印像
4、学习摆臂技术原地弓步站立,以肩为轴做前后自然摆臂,肩部放松避免身体摇晃
5、弓箭步走前弓后绷,尽量使两腿间的距离拉大
6、在直道上中等速度做60米匀速跑“松、大、高”,合理的前摆落地,积极的着地缓冲,正确有力的后蹬,臂、腿积极的摆动
7、以匀加速跑60米,体会途中跑完整技术
8、蹲踞式起跑
①讲解示范蹲踞式起跑技术
②让学生学习起跑器的安装方法...。