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文本内容:
八年级体育第四周第1次课备课教师苏亚叶彪本课教材内容
1、学习短跑途中跑技术
2、小游戏惊弓之鸟教材重难点重点:双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合难点跑时的协调放松技术本课教学目标认知目标使90%的学生初步理解耐久跑的动作方法;技能目标使85%---90%的学生初步掌握短跑途中跑的基本技术;
3、情感目标培养学生顽强的意志和组织能力,形成良好的体育道德和合作精神,引导学生积极参与体育活动,形成良好的生活方式.本课重难点领域短跑途中上下肢的协调配合时间教学内容次数预计问题与处理方法组织教法与要求2分钟2分钟4分钟10分钟20分钟2分钟5分钟课堂常规体委整队,快静齐师生问好,报告人数,检查服装老师宣布本次课的教学内容、目的及要求;安排见习生准备部分
1.慢跑2圈准备部分徒手操(4×8拍)
1、头部运动
2、俯背运动
3、柔韧练习
4、膝关节运动
5、手腕、踝关节运动
三、游戏游戏名称惊弓之鸟游戏目的集中注意力游戏方法在空地上划出相隔20米的两条平行线,规定口令“1”为同手同脚(即右手前摆同时右脚向前进迈步)向前走;“2”为同手同脚后退走;“3”为同手同脚慢跑把学生分成2个队,成2路纵队齐步走,听到老师“1”“2”“3”的口令时,在3步以内按口令要求把动作变换过来,变换慢者或者换错者退出游戏,最后剩余人数多者为胜队游戏规则:必须在3步内变换动作行进中始终保留出前后左右间隔距离输的队做深蹲2次基础部分
1.学习短跑途中跑技术1介绍短跑的一般知识短跑,即短距离跑的简称,是最古老的竞技运动项目,其可以发展我们的神经系统和运动系统,加强我们的爆发力和协调性短跑全过程技术可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点跑4个部分2讲解途中跑的动作要领途中跑是短跑全程中距离最长速度最快的一段,其任务是继续发挥和保持高速度跑,摆动腿的膝关节迅速有力地向前上方摆出,支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下,快速有力地伸展髋膝和踝关节,蹬离地面,形成支撑腿,与摆动腿协调配合动作着地缓冲动作着地动作...。