文本内容:
小学生健康教育知识宣传栏
(一)
一、预防近视 少接触电视、电脑、手机, 减轻过重的学业负担,培养良好的用眼习惯 及早加强对家长的预防近视的指导, 确保孩子在校的运动时间
二、每天应吃多少盐? 世界卫生组织建议一般人群每日食盐量为6—8克我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克 小学生自我保健常识
1、饭前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理发、剪指甲;
4、服装整洁;
5、勤晒被褥;
6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;
7、每天进行一次锻炼;
8、不吸烟,不酗酒;
9、按时让孩子参加计划免疫;
10、主动学习保健知识
一、怎样预防龋齿?
1.是刷牙和漱口
2.减少或控制饮食中的糖
3.增强牙齿的抗龋性 含氟牙膏刷牙法,一般浓度不超过
0.4%氟化钠,儿童每天早、晚各刷牙1次,有一定降低龋齿的效果,较易推广,也是目前国际上公认的最佳辅助方法 任何氟化防龋方法,都只能用于水源无氟或低氟区高氟区不能使用
二、人体必需的营养素有哪些? 人体必需营养素包括以下5类
(1)必需氨基酸
(2)必需脂肪酸
(3)维生素
(4)无机盐
(5)水 窗体顶端窗体底端。