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小学生心理健康教育活动记录时间2017年10月18日地点:六年级教室参加人员六年级学生主讲孟小琢活动主题《相信自己、增强自信心》主要内容
一、心理健康的标准1.乐于学习2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助3.情绪基本稳定,心情轻松愉快
4.意志健全,树立自信
二、培养自信心的几点建议1.不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断2.每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍“我相信自己,我能够做好想要做的事情”3.发自内心的表达自己的意见、情感和情绪4.培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情5.了解自己的优点和缺点发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正6.要多行动,不要只是想象,只要去做,你就会越来越自信活动效果同学们对如何增强自己的信心有了进一步的了解小学生心理健康教育活动记录时间2017年11月9日地点:六年级教室参加人员六年级学生主讲孟小琢活动内容《如何克服心理障碍》主要内容
1、学会建立理性的价值观念1了解人的基本心理需求及期望2增加对价值的察觉理解价值如何影响人的抉择和行为3学习多侧面、多角度地看待学习和生活
2.学会建立良好的自我观念1增进自我体察自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系2学会自我接纳以己为荣;认知自己的优、缺点3建立积极的自我概念发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦4增强自我监控敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之
3.学会建立和发展良好的人际关系1了解人的交往心理需求2熟悉与人沟通的技巧学会运用同情心;学习非语言沟通技巧眼神接触、表情、体姿、声调、手势学习语言沟通技巧3学会处理人际冲突学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧4学习与人合作懂得合作的重要性;知道何时挺身出来...。