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文本内容:
耐久跑3-5分钟定时跑游戏打排球备课时间主备人主备人所在单位复备时间授课教师授课教师所在单位课题
1、耐久跑3-5分钟定时跑
2、游戏打排球 课 型室外课项目内 容教学目标
1.通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法,通过游戏培养其组织能力
2.进一步学习耐久跑的方法,发展学生耐久力;
3.培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质顺序教学内容场地教师活动学生活动练习分量次数时间准备部分
一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
2、宣布课的内容和任务
二、准备活动
1、
(1)反口令
(2)裂队走、并队走
2.《健康歌》 组织 ××××××××××××××××××××◎要求步伐一致,精神饱满要求
1、动作准确到位,姿态优美
2、严肃、活泼、认真
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务
3、讲解练习的要求
4、师生一同练习
1、音乐伴奏,师生共舞
2、动作、队形变换时,教师语言提示
1、学生站四列横队
2、学生认真听讲,注意观察
3、听从指挥注意力集中
4、学生充分活动各关节 1 1 2 7 基本部分 耐久跑
1、3-5分钟定时跑
(1)慢跑体会脚着地动作
(2)绕场做圆周慢跑,注意体会动作要领 重点途中跑时步幅均匀,动作轻快难点呼吸自然,有节奏
2、讲解呼吸方法
3、3分钟编队图形跑
4.4分钟定时跑(分组轮换) 游戏打排球方法分男女两组进行,用气球打排球球落地或从网下穿过算失一分,规定时间内看谁失的分少为胜 组织 ×××××××××× ◎ ×××××××××× 组织由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑 第一组两队绕场作定时跑练习,听到教师的信号后作转身跑练习第二组板羽球投圈 分男女两队在各自半场进行 教师做耐久跑示范,讲解动作要领 全脚掌滚动着地,步幅均匀,动作轻快
1、教师讲解呼吸动作要领;
2、原地练习呼吸节奏;
3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏要求...。