文本内容:
跳绳400-600米走走跑跑教案
一、教学内容 跳绳 400-600米走走跑跑
二、教学目标
1、通过练习,使学生初步掌握耐久跑中体能的分配,以及对极点的克服增强学生的耐久能力和奔跑能力
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点正确的耐久跑的方法 教学难点吃苦精神的培养
四、教学过程
一、准备部分
1、课堂常规教学
1、体育委员整队
2、师生问好、
3、宣布本课内容与要求
4、安排见习生
2、准备活动
1、游戏大鱼网
2、徒手操 要求认真积极,全心投入 组织散点
二、基本部分
1、跳绳
1、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2、学生自主练习
3、一分钟练习,纠正错误动作
4、讲评;要求动作正确,速度快 组织成广播体操队形;
2、400-600米走走跑跑
1、讲解动作要领
2、学生自主练习
3、讲评 要求肯吃苦,坚持到底 组织四路纵队
三、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课。