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舞蹈啦啦操的训练要点分析论文 啦啦操在我国盛行的时间还不长,属于比较新颖的健身运动项目舞蹈啦啦操以其独特的运动形式在校园中吸引着学生去参与将舞蹈、音乐、娱乐等多种因素巧妙地融合在一起,在充满青春与活力的同时,还充分展现着团队的团结协作在实践方面我国已经取得一定的成果,但与国外的发展相比还存在着很大的差距,而且在理论方面还十分地欠缺因此,对舞蹈啦啦操的训练应该注意实践与理论的结合
一、舞蹈啦啦操的概述 啦啦操是一种新型的健身运动,主要是指通过操的方式来达到锻炼身体的目的运动融合了健美操、体操、体育舞蹈、舞蹈的动作,体现出独特的风格特点 啦啦操分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操两大类舞蹈啦啦操起源于美国,在我国现在还处于初级发展阶段,最初是人们对体育比赛呐喊助威的一种形式,随着社会的变化演变成了一项具有表演性与完整性的体育运动和竞技项目以多种多样的舞蹈元素为基础,结合音乐和道具展示平衡立转、跳跃和踢腿等高难度动作的团队项目其彰显了青春的气息,展示着时代的动感,丰富着校园文化,并逐渐地在校园中推广起来
二、舞蹈啦啦操的训练要点 舞蹈啦啦操的训练主要是为了让进行啦啦操运动的人员能够系统地掌握舞蹈啦啦操理论知识和专业技巧,进一步地促进舞蹈啦啦操在我国的发展
1.舞蹈啦啦操理论知识的学习 1充实对舞蹈啦啦操的认识对于舞蹈啦啦操的认识需要从其起源发展、概念分类和特点功能的三个方面学习了解从理论上加强对舞蹈啦啦操的认识,是开展舞蹈啦啦操运动和训练的最基础认识 2掌握对基础术语的了解舞蹈啦啦操是一项专业的运动项目,对舞蹈啦啦操中包含的术语需要从基础动作术语和难度动作的术语两个部分进行学习,以及难度、速度、符号等的系统性掌握对于舞蹈啦啦操基础术语的掌握是舞蹈啦啦操的入门 3注意对训练的安全教育任何运动都会有不同程度的危险性,在舞蹈啦啦操的动作中,有一部分就是团队的合作动作,所以要充分了解安全的重要性以及运动训练损伤时的治疗这不仅是针对自身的安全也是对其他队员的安全保护 4兼顾音乐配合与鼓励舞蹈啦啦操中融合着音乐,音乐与舞蹈啦啦操训练是相伴随的,这就需要我们了解音...。