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学生中考注意事项 中考能否取得好成绩,首先取决于学习能力,同时也取决于中考临场发挥等很多平时成绩很好的学生由于临场发挥较差,造成中考失败所以非智力因素对中考考试的影响,正越来越受到关注下面我讲一下2018年中考注意事项,让我们在紧张的中考能沉着应对,决胜中考
一、进考场前 中考前一天晚上要保证充足的睡眠,中考当天早晨吃些清淡的食物按所列清单带齐一切用具,包括准考证、笔、橡皮、作图工具等提前半个小时到考点,这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪;另一方面可以提前进入“角色”即让大脑进行一些简单的回忆活动这样做不仅能转移考前焦虑,而且能将最佳的状态带入考场稳定心态,及早进入考试状态
二、进入考场阶段(发卷前) 离中考越近,考生的心情越烦躁中考不仅是对考生学习水平的考查,同时也是对考生心理调节能力的考验这时候的考生要记住不管中考之前的备考过程怎样,复习效果如何,在中考考场上,一定要相信自己,一定要振奋精神,发挥出最好的水平在中考考场上,适度的紧张会让大脑运转速度加快,使头脑更为敏捷但过度的紧张会让大脑一片空白,无所适从越看重中考结果越容易紧张如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题,静下心来,什么也别想,花一两分钟时间深呼吸,然后稳定心态 中考经验表明,中考期间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段此时,可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中,回忆老师的讲评;或回忆一些有趣、滑稽的事;也可采用心理暗示“我是久经沙场的老将了,没什么大不了的”;当然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸,这样直到发卷
三、中考考试进行中 1.中考答题前(五分钟左右) 中考试卷拿到手后,考生心情一般比较紧张此时,可做下列几件事(1)通览试卷对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数,全面调查试卷,为后面实施正确的解题策略做准备(2)立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题,以稳定情绪(3)信心要充足简单不要“大意失荆州”,偏难题注意心理暗示“别人会的我一定会,别人不会的我也会”,坚定必胜信念 2.中考答题中,
①启动思维,浏览全卷.考前要放弃杂念,排除一切干扰,提前进入思维状态.一般可以看一看事先准备好的客观性题目常用解题方法和对应...。