女生生理、心理健康教育讲座

女生生理、心理健康教育讲座女生月经健康小常识女生的月经健康状况对其一生有着十分重要的影响

1、月经初潮  女孩子一般12--14岁之间第一次月经来潮更早一些的会在10--11岁女孩子在青春期开始卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出，与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经女孩第一次月经来潮，叫初潮女孩子月经来潮意义重大它意味着女孩长大成人了，意味着女孩具备了生育能力有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题所以如果，女孩到16周岁月经初潮还没有，就必须去看医生既然女生月经这么重要，我们就一定要关注它１、观察和记录月经周期    对于普遍女性来说，从月经结束到下一次月经的到来，这期间一般相隔２８到３０天，而有些人则会相隔４０天，但在这个范围内都是正常的来月经时要注意记录好自己的月经周期数，如果每次的月经周期数都大体相同，那么你的月经到来状况是属于健康的    但对于初发育的女孩而言，可能前一到两年内月经的周期数差别会比较大，这种情况无需过于焦虑和担心，因为随着身体发育逐渐成熟，月经的周期数会漫漫转为正常的       ２、经期持续时间    一般而言，女生从经期到来至经期结束，一般天数在３到５天之内，而也有相当一部分人是２到８天的月经到来的第一天，子宫内膜刚刚开始脱落，所以经血量一般不多，而第

二、第三天期间，因为子宫的脱落增多，经血量随之也会增多此时子宫因受到刺激而加强收缩，使大量经血从子宫排出之后又会减少，直到经血干净为止有的人会在经血干净后的一两天又再次出现经血，这种情况不用慌张，因为这也是一种正常现象，不是什么疾病         ３、经血量    有的女孩可能会因为自己的经血量过少或过多而烦恼，以为这是不正常的现象这种看法是不科学的女性的经血量会因不同的个体而不同一般来说，普遍女性的经血量会在１０到２０毫升月经期间一般每天换３到５次卫生巾都属于正常的如果在勤换卫生巾的情况下，经血还会让卫生巾湿透并...。