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第一章健康与亚健康一单选题衡量人体身体形态最基本的三项指标是(B)A.身高、体重、肺活量B.身高、体重、胸围C.身高、体重、握力
2.下列属于亚健康状态的是__C___A.疲倦、烦躁、发烧B.酸楚、心悸、呕吐C.困倦、健忘、虚弱
二、多选题
1.以下反映人体生理机能指标的是ABCA.心率B.血压 C.肺活量D.臀围
2.以下反映人体身体素质的指标是ABCDA.力量 B.速度 C.柔韧 D.灵敏
三、判断题
1.健康就是指没有疾病×
2.身体素质主要反映一个人的运动能力,与体质无关×
3.对气温变化的适应能力,对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志√
4.身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的√
5.社会适应能力不包括个人生活自理能力×第二章影响人类健康的三大天敌
一、单选题
1.国际通用的肥胖检测指标为AA.BMI值 B.克托莱指数C.腰围D.腰臀比
2.正常范围的BMI值为 BA.
15.5-
17.8 B.
18.5-
23.9 C.24-
27.9 D.28-
303.中国标准体重公斤的计算方法为DA.身高(CM)-90B.身高(CM)-95C.身高(CM)-100D.身高(CM)-
1054.在全盘自动化时代,人们体力支出与脑力支出之比约为DA.91 B.7:3C.6:4D.1:9
二、判断题
1.肥胖症是发达国家的一种流行性疾病,不包括中国×
2.在中国,男性腰围若大于85厘米,女性腰围若大于80厘米则为中心性肥胖√
3.在亚洲,男性腰臀比若大于
0.95,女性若大于
0.85则为向心性肥胖√
4.若人体体重处于标准体重的正负10%均为不正常×
5.现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动长期积累而成的一类疾病√
6.BMI值的计算方法为体重(公斤)除以身高米的平方√第三章运动与身体健康
一、单选题
1.下列哪项运动不适合老年人DA.走跑交替 B.太极拳 C.健身操 D.瑜伽
2.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充AA.水B.糖C.维生素D.以上都是
二、多选题
1...。