还剩5页未读,继续阅读
文本内容:
xx大学生心理健康教育心得体会精选作为社会主义建设者与接班人大学生有必要不断提高心理素质全面健康的发展以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量以下是小编带来的xx大学生心理健康教育心得体会欢迎阅读大学生心理健康教育心得体会一大学生作为一个特殊的群体在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础因此在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用那么作为一个大学生我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则首先心理与社会环境是否趋于一致其次心理与行为行动是否趋于一致最后人的情绪在一个阶段内是否稳定如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学会自我心理调节做到心理健康我们可以从一下几个方面入手
1、增强学习的兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
3、在有需要得时候主动进行心理咨询学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中...。