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婚庆策划新娘婚礼减压方法婚礼是女人一生中最精彩的时刻之一,自然也会带来不小的心理压力,那么为大家分享婚庆策划新娘婚礼减压方法,欢迎大家阅读浏览新娘婚礼如何减压
1、着眼当下尽量将注意力集中在眼前的状况,不要因为可能出现的坏结果过度焦虑,否则往往越想越糟,乱了方寸集中精力,每次解决一个问题,有亲朋好友的帮助,一切都会迎刃而解新娘婚礼如何减压
2、闻闻花香当你感觉下一秒就要崩溃的时候,不妨低头闻闻手中的鲜花,植物的芳香能有效缓解压力,帮助放松心情玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木,这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用挑选一种最喜欢的精油,涂在手腕上,随时帮你放松减压新娘婚礼如何减压3感谢小伙伴尽管新郎新娘才是婚礼的主角,但别忘了感谢那些一直在身边默默关照你的亲朋好友帮你打点各种小细节的伴娘、把前女/男友之类人物挡在你10米之外的堂兄,记得和他们说声谢谢吧新娘婚礼如何减压4保持微笑常带笑容很重要,看似简单的微笑可以促进释放内啡肽,降低血压不仅如此,笑容还有感染力,能够带动你身边人的情绪压力让人身心疲惫,而笑容却能带来正能量就算压力再大,也要尽量保持微笑新娘婚礼如何减压
5、避免手忙脚乱永远给自己预留充裕的时间无论是预约发型师、试穿婚纱,还是婚礼仪式和派对的转场交通,充足的时间让你能静下心来感受幸福新娘婚礼如何减压
6、掌控情绪嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情,不要对自己的心理变化产生负面情绪“为什么我感到害怕是否我还未准备好步入婚姻为什么好想放声大哭”,紧张甚至悲观的情绪出现时,照单全收就好,认清自己才能控制情绪新娘婚礼如何减压
7、天塌下来了深呼吸事情往往远没有你想象的那么糟就算婚礼上出现一两个小插曲,这又能改变什么呢若干年后,留在自己和宾客记忆里的只有新郎新娘的甜蜜时刻新娘婚礼如何减压
8、全心感受用尽身心去感受你的婚礼吧,让所观所感为你留存婚礼的记忆,将精力放在这个重点上,其他都是过眼云烟。