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校园广播稿《养成良好饮食习惯》下面是CNrencai网小编整理的校园广播稿《养成良好饮食习惯》欢迎阅读借鉴[广播稿]甲乙尊敬的老师亲爱的同学们大家好这里是xxx校园之声广播站甲伴随着这轻快的乐曲聆听着这动人的旋律乙校园之声广播站又和您如期见面了甲我是播音员xx乙我是播音员xxx本次广播的主题是养成良好的习惯甲xxx你知道什么叫习惯乙这还不简单所谓“习惯”就是长期重复地做并逐渐养成的自觉活动甲是的习惯就像我们身上的指南针指引着每一个人的行动大凡获得成功的人都有良好的行为习惯乙其实要养成良好的生活习惯首先要合理地安排作息时间形成良好的作息制度我们小学生应养成早睡早起的习惯有的同学晚上看电视看得很晚结果第二天上课的时候非常疲惫根本无心听课长期如此不仅影响平时的学习还容易引起失眠睡眠是大脑休息和调整的阶段良好的睡眠有增进记忆力的作用我们少年儿童每天应保证8—10小时的睡眠时间乙其次要进行适当的体育锻炼和文娱活动“文武之道一张一弛”学习之余参加一些文体活动不但可以缓解刻板紧张的生活还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率听音乐、跑步、做广播体操、踢足球、下象棋等等都有助于增强体质提高对疾病的抵抗力这些都是一些积极的休息方式甲第三要保证合理的营养供应养成良好的饮食习惯吃饭要讲究早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少而有的人则正相反早晨不吃中午少吃晚上饱吃一顿饥一顿饱一顿这样是很容易得胃病的由于早上时间最为紧张有的同学又懒床就来不及吃早餐这样对大脑的损害也非常大早餐中鲜牛奶最为适宜牛奶中含有很多人体需要的营养不过喝牛奶也要养成好习惯不要空腹喝牛奶空腹喝牛奶容易引起腹泻而且营养不容易被吸收用餐时不能挑食偏食要加强全面营养要多吃水果和蔬菜乙第四要讲究个人卫生早晚洗脸、刷牙;饭前便后要洗手;睡觉前洗脚;勤洗头、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗净;不喝生水等等如果一个人的个人卫生习惯非常不好时常乱扔垃圾课桌里满是纸团、纸屑且常常说粗话的人你能容忍与他同桌或是与他交朋友回答当然是否定的——有谁愿意天天和一个“垃圾虫”相处呢由此可见一个人是否具有良好的习惯对自己的形象有着直接影响甲所以说养成良好的生活习惯不仅可以使我们自身更加优秀还可以让我们在他人面前塑造良好的形象结交更多的朋友下面请大家欣赏歌曲接下来我们借助广播站向全校同学发出以...。