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职场职业化心态心得体会引导语职业心态是营养品会滋养我们的人生下面是小编为大家准备的职场心态心得体会希望大家喜欢7月14日我有参加了《职场压力与情绪管理》培训在学习课程中高老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式在愉快欢乐的气氛中很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识整个讲座形式新颖、内容丰富十分吸引人并富有感染力使我收益颇多随着社会经济的飞速发展企业管理的不断升华人文物质生活的不断提升我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害因此如何正确认识压力和情绪如何塑造足够的自我安全感如何拟定符合实际的生活理想如何把握顺畅的人际关系如何保持良好的自我心态如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题通过学习认识到出色与成功者往往不是因为拥有高智商而获得的而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中认真反思我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节就要调节好人际关系在不同的环境中认清自己的角色懂得时刻转变角色不断正确调整自己的情绪和压力让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限时刻保持“积极的心态”认真对待每一天“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢保持乐观不要“抱怨”提升自我不要被挫折所吓倒打不死的磨难也是一笔宝贵的财富“塞翁失马焉知非福”让我们发现美好宽容过去用好当下服务他人提升情商向着成功迈进具体以下几点
1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识对压力与情绪管理有了更清晰的认识使我们能够分析压力源形成的内外原因懂得压力与工作绩效的关系并了解几种应对压力状态的方法
2.使我们理解挫折的意义提高了自己压力与情绪管理的能力能够更好地控制和运用自己的情绪更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应学会一些化解挫折的心理学方法
3.使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性促进我整体心理素质的提升最终达到提高工作业绩的目标
3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则造成了自己和他人对相同事情的不同看法从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪...。