还剩6页未读,继续阅读
文本内容:
论大学生心理健康论文导语心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态大学生心理健康问题要重视下文是关于大学生心理健康论文范文希望对你们有帮助人类自从诞生以来就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下重视心理健康提高全民族的心理素质不但是社会发展的需要也是人类自我完善的客观需要作为新世纪的大学生学会更好地认识自己、了解他人开发自身的潜能提高心理健康水平掌握心理调适方法优化心理健康途径预防心理疾病纠正不良心理促进身心健康与人格完善都是大学生自我修养的重要内容也是大学生心理健康教育的重要课题大学生人生观、价值观尚为最后形成心理还未完全成熟在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡产生心理困惑因此加强心理品质锻炼学会自我心理调适不断提高心理健康水平不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍而且是建立和谐的人际关系有效地学习和工作发挥自身聪明才智的基本条件
一、树立正确的人生观人生观处于人的心理现象的更高层次是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证是人生的精神支柱树立正确的人生观养成积极乐观的人生态度才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应防止心理反应失常促进心理健康使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中乐观地工作学习和生活这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力防止心理障碍的发生总之树立正确的人生观和世界观是保持心理健康战胜一切心理动荡和不安的最基本条件
二、增强心理品质锻炼
1.善于认识自我培养良好的人格品质首先应该正确认识自我培养悦纳自我的态度确立合理的自我评价体系找准自我评价的标准客观地分析自己的长处和缺陷不以自己之长而骄傲也不因自己之短而自卑;培养健康的人格品质自信而不自负谦虚而不自卑乐观而不盲目克己而不过分;勇于承认错误善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱负水准成为自己命运的主人
2.意志品质坚强意志是一个人支配自己行为的心理过程意志品质在人的行为中起着非常重要的作用它犹如汽车上的方向盘主导着人的行为又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情遭遇各种挫折能否始终不愉地坚...。