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大学生心理健康教育论文格式模板当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高更关系到跨世纪人才的培养目前我国大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体以下是小编整理的大学生心理健康教育论文格式模板欢迎阅读心理压力是心理健康影响因素中较为关键的因素之一随着社会经济文化的急剧变化“90”后的大学生的思想特点和行为方式与“80”后的大学生相比表现出了巨大的变化因此及时而明确的了解“90”后大学生的心理压力状态心理压力的影响因素以及应对方式等问题成为当前心理健康教育研究者所面临的一项重要而且紧迫的课题1“90后”大学生的心理压力现状调查在刺激与反应的交互作用之下就产生了压力压力是在现实生活中客观存在的对人们的生活、工作、学习等都存在着严重的影响压力的影响主要包括两个方面一方面是挑战人的耐心与能力另一方面能够激发人的做事效率本文以乌兰察布市高校学生为对象对影响“90”后大学生的心理压力状态进行调查研究通过调查可知65%以上的90后大学生承受着一定的心理压力其中大学生有20%30%左右的人存在着不同程度的心理问题存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右90后大学生承受的心理压力存在两种情况一种是压力过高如果长期得不到缓解将对身心健康造成一定的影响引发各种不良心态;另一种是压力过低导致这些学生缺乏目标与动力同样会对身心健康产生不良影响90后大学生所面临的心理压力主要来源于两个方面一方面是学习方面的压力另一方面是生活方面的压力高校教育者应该针对这两个方面重点进行心理健康教育在对心理压力进行处理的过程中主要包括三种类型第一种是采用积极的应对方式能够对心理压力进行有效的舒缓;第二种是时而积极时而消极教育者应该通过交谈、注意力转移等方式对学生进行积极引导帮助学生进行心理压力的释放;第三种是采用消极的应对方式或者对事情的发展不管不顾或者是采用酗酒等方式进行对待2“90后”大学生心理压力的释放对策
2.1明确心理压力的真正来源在一定的事件中如果个人感觉到事情已经在自己的可控能力之外所产生的主观感受就是所谓的压力如果压力不能够得到及时的释放或者消除将可能会引发严重的心理问题影响到工作、生活等压力的真正来源实际上就是压力源是客观存在的在对心理压力进行释放的过程中只有明确心理压力的真正来源才能够做到“对症下药”从根本上对心理压力进行有效消除
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