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XX舞蹈班开学第一课教案第一次上舞蹈班,老师要怎么做好开学第一课的讲授呢下面为大家了xx舞蹈班开学第一课教案,欢迎阅读参考!
一、教学目的
1.通过地面练习、扶把练习的训练,克服学生自然形态的习惯,训练出一个良好的体态初步掌握肌肉的紧张和松弛,锻练后背和腿的能力,解决腰腿的软度和控制能力加强腰腿的柔韧和力量的训练;加强肌肉能力和动作的感觉;加强肢体的控制能力和稳定重心的能力
2.通过芭蕾组合的学习,对人体的腿、头和头基本形态的初步练习,训练各动作的基本协调能力使人体摆脱自然状态,逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质
二、教学分析基训是指舞蹈基本能力基本功的训练通过对身体各部位肌肉的能力,有关关节的柔软性,身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力,也是学好舞蹈的一个重要环节合理、科学地进行基本功训练,可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的基础因此在一年级学生初学舞蹈阶段,我们都要加强基训的教学和练习,几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始芭蕾组合基本训练的突出特点,是既对身体部分进行分门别类的专门训练,又进行协调的、综合的训练以腿的训练最为重要,其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点——外开性因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开,动作达到较大的幅度同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时,才能使舞姿精确优美,并保持芭蕾固有的风格
三、课的类型练习与新课教授混合型
四、重点及难点
1.难点1吸腿2涮腿
2.重点1五位下胸腰
五、教法
1.练习与讲授相结合
六、教具电视机、电脑、扶把
七、教学过程课前热身训练有氧健身操地面练习动作要求
1.压腿是旁腰和双腿的软开度的训练双腿尽量向两旁伸长,下旁腰时,两侧肋骨肌尽可能拉长
2.压前腿脚尖向前绷直,肢面向外,膝盖不能放松
3.开跨练习反手压胯,膝盖找地板,青蛙腿时脚不离地,胯不离地,帮助胯部尽量打开
4.勾绷脚这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果,训练时要用力绷直脚尖
5.跪下腰是腰部软度的训练,下腰时要注意控制好速度、呼吸
6.趴地卷后腰双腿夹紧,脚不离地,是腰部和背肌的训练
7.趴地抬后腿...。