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《的幸福》读书笔记范文《真实的幸福》这本书用简单的语言告诉我们什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福基于作者同时教授哈佛大学的幸福学课程,全书通俗易懂的同时也不缺乏严谨的逻辑结构,全本书共12章分为三个部分,第一部分1—7章讲述了什么是幸福;第二部分8—9章讲述了幸福在哪里;第三部分10—12章讲述了用幸福斟满人生这本书涉及到的幸福范围很广,从事业、家庭、婚姻等多角度多层次教会人们如何更幸福书中将幸福理论定义成这样生活的品质等于幸福的时光减去不幸福的时光如果想要提升生活的品质那么我们就需要增加幸福的时光同时,书中还给出了幸福的持久度=幸福的范围+生活环境+自己可以操控的因素的计算公式并总结了拉近幸福的六种美德和获得幸福的24个优势作者在书中指出相对于乐观的人来说,他们更具有幸福的特质,乐观的人把目前的困难解释成暂时性的,自己具有主控权相反,悲观的人则认为他们的困难是一辈子也逃不掉,倒霉的事情一桩接一桩并且是自己无法操控的乐观的人更容易感觉到幸福,而悲观的人则常常感到不幸,这主要取决于他们对困难的态度另外一个特质是优势和美德,常常感受到幸福的人,他们做到了每一天用自己的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感而大多数幸福的人都具备智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越这六种美德,并具备以下二十四项优势实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力;实现勇气美德的勇敢、毅力和正直;实现仁爱美德仁慈与爱;实现正义美德公民精神、公平和领导力;实现节制美德自我控制、谨慎和谦虚;实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱纵览全书,关于幸福不免有了几点自己的基本认识
①幸福是主体的一种生存状态
②幸福是个体的情感体验和主观感受
③幸福是主体的一种心性能力
④幸福是主体达至完善的一种能量记得前不久,网上炒得沸沸扬扬的一个问题央视记者问诺贝尔奖获得者莫言“你幸福吗”时,莫言干脆地回答说“我不知道,我从来不考虑这个问题”这是因为,在他看来,“幸福”就是什么都不想,一切都放下,身体健康,精神没有什么压力“我现在压力很大,忧虑重重,能幸福么?”莫言说,“我要说不幸福,那也太装了吧刚得诺贝尔奖能说不幸福吗?”这是莫言的问答,他也道出了我们许多百姓的心声现如今,我们大家都生活在一个有压力、抑郁的时代有统...。