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南方夏季祛湿的方法虽然夏季的时候气温高,但是夏季也有很多多雨天,人们会出现没有食欲、四肢沉重等湿气重的现象,下面就介绍下南方夏季祛湿的方法
1、拔罐疗法祛湿拔罐疗法对祛湿有一定效果拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热调整人体的阴阳平衡解除疲劳增强体质
2、艾灸除湿艾叶味苦性辛温具有温经止血、祛寒止痛的作用“以之炙火能透诸经而除百病”艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健对春季除湿邪很有疗效
3、使用葱、姜、蒜去湿气葱、姜、蒜是三种常见的调味品但具有非常有效的药用价值葱、姜、蒜的使用方法有很多老姜熬水就是常见的用法这样的姜汤对排出体内的湿气有帮助还可以令我们的身体快速发汗缓解体内湿气过重的情况其他的调味品也是可以使用这些方法的同样适用于淋雨后预防感冒
4、要避开环境的湿气我们人体内产生湿气除了自身代谢的问题以外有很大一部分和环境有关经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内日常生活中应留心下列事项:不要直接睡地板地板湿气重容易入侵体内造成四肢酸痛潮湿下雨天减少外出不要穿潮湿未干的衣服不要盖潮湿的被子洗完澡后要充分擦干身体吹干头发房间内的湿气如果很重建议多开窗透气如果外界湿气也很重还可以打开风扇、空调借助这些电器保持空气的对流夏季更多相关文章推荐
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