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喝绿茶的好处范文绿茶的淡淡茶味入口不会苦涩,而且香滑口齿留香,在茶余饭盒,泡上一杯绿茶能够让人提神醒脑,越来越广泛受到人们的喜爱那么喝绿茶的好处还有哪些呢?我们一起来看看!
一、茶的作用有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂据有关部门研究证明,1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶SOD,大大高于其他同类物质茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用据试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍
二、茶的作用有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料茶产地的脑中风死亡率显著低落,狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高
三、茶的作用有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效据有关资料显示,茶叶中的茶多酚主要是儿茶素类化合物,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有稗益使血液清净保持弱碱性是茶的秘密绿茶可使香烟的害处减至最低限度做法一材料绿茶粉、薏苡各适量用法将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉糙米粉、黄豆亦可,加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用功用可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂做法二材料绿茶粉2公克、荷叶3钱用法以沸水冲泡,即可当饮料喝功用对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。