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糖尿病的征兆识别方法导语糖尿病有什么征兆该怎么辨别下面是的相关知识,欢迎阅读!
1、多尿是糖尿病的征兆糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降导致血液中糖含量升高身体为了保护自己不得不通过尿液排出多余糖分致使尿量明显增多
2、口渴是糖尿病的征兆排尿增加会导致口干舌燥这时不要用含糖饮料解渴以免增加血液中糖含量加重病情
3、体重略减轻是糖尿病的征兆超重是糖尿病的危险因素体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志其实糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量
4、虚弱和饥饿感是糖尿病的征兆高血糖意味着身体调节血糖出现了问题如果吃了高碳水化合物食物如精米和白面胰岛素会升高引起血糖迅速下降这会使人感到虚弱进而渴望获取更多碳水化合物导致恶性循环
5、皮肤干燥身体发痒是糖尿病的征兆如果出现皮肤干燥、发痒的情况此时有可能是糖尿病所导致的正如上文提到过高的血糖将直接影响到周围感觉神经的正常代谢血糖对于毛细血管的损害也将间接危害周围神经的供养使人体感觉到瘙痒特别是阴部瘙痒、刺痛、麻木等周围神经刺激症状此外由于身体的缺水皮肤也处于干燥的状态这加剧了神经刺激
6、视力减退眼睛疲劳是糖尿病的征兆发病初期血糖升高可能使眼球房水、晶体渗透压产生改变进而影响到眼睛正常的屈光机制造成视物模糊如果放任不管过高的血糖将进一步损害视网膜、视神经进一步加剧视力减退甚至失明因此看不清东西是可千万不能认为“肯定是老花了”而放任不管
1、注意饮食饮食不当就可能会引发糖尿病发表在美国文献xx年10月刊上的糖尿病研究证明每天喝两份以上含糖果汁的人比起每月喝一份以下含糖果汁的患糖尿病的比率高31%预防糖尿病的一个重要原则就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少
2、注意运动如果运动和睡眠不当同样可能会导致糖尿病的发生每周至少做3次有氧活动每次不少于半小时;每隔一小时就要站起来活动一下这样的简单运动原则对于预防糖尿病同样有指导意义
3、睡眠充足睡眠质量对于人体的健康来说有着至关重要的影响如果长期处于睡眠不足或者睡得太多的状态的话那么你的身体必然会出现各种健康问题而对于糖尿病来说根据科学的调查可以了解到如果每天睡眠只有六个小...。