还剩1页未读,继续阅读
文本内容:
蓝莓吃最有营养蓝莓的作用引导语蓝莓都有哪些吃法你知道吗以下是收集的关于蓝莓怎么吃最有营养相关内容,欢迎阅读参考!蓝莓怎么吃最有营养
1.将新鲜的蓝莓洗净直接加白糖腌制,放上15天左右就会发酵变成蓝莓酒,非常的好喝,可以加一些冰淇淋、牛奶、蜂蜜等打成奶昔,非常的美味
2.将新鲜蓝莓洗净,沥干水分放在锅内,用中火熬,大概15分钟之后就会熬成浆状,新鲜的蓝莓果酱就做好了
3.将蓝莓放在大口玻璃杯中,取冰淇淋一盒,带融化成糊状后倒入杯中,充分混合后,用勺子挖着吃,清爽宜人,既能解暑还能美容养颜
4.将新鲜蓝莓洗净,用纱布包住,将汁挤出,在兑上10倍的水,加适量白糖,在加热烧开,在放置冷却,放进冰箱后冰镇后饮用,可以开胃健体
5.将新鲜蓝莓洗净,加入凉开水直接打成浆液食用,非常的适合糖尿病患者食用蓝莓的吃法蓝莓吃法
一、直接加入凉开水打成浆液食用,适合糖尿病人蓝莓吃法
二、自制蓝莓饮料取一份蓝莓,用清洁的纱布包好将汁挤出,在汁中加10倍的水,白糖适量,将其加热、烧开,放入冰箱中镇凉后饮用,口感酸甜适口,自然清香,开胃健体蓝莓吃法
三、调入酸奶或蜂蜜、白糖、橙汁直接食用取蓝莓果粒20多粒,加酸奶1杯或蜂蜜、白糖、橙汁适量,浸泡10分钟,即可食用蓝莓吃法
四、调入酸奶或蜂蜜、白糖、橙汁打成浆液食用取蓝莓果粒3-5茶匙,加酸奶1杯或蜂蜜、白糖、橙汁适量,加凉开水适量,用搅拌机打成浆液,早晚喝1杯蓝莓吃法
五、蓝莓冰激凌将蓝莓放在大口玻璃杯中,取冰激凌一盒,自然缓化成到糊状后,倒入杯中,用冰激凌勺与蓝莓充分混合后,即可食用蓝莓冰激淋甜酸适口,清爽宜人,解暑、美容还能养眼注意新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食蓝莓吃法
六、自制蓝莓酱准备
1.5杯蓝莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鲜柠檬汁把糖水倒入一个小的长柄锅内煮,直至煮成糊状,加入蓝莓和柠檬汁,低火加热至蓝莓崩裂变软随后倒入搅拌机搅拌,直至成泥状,冷却后储存可把蓝莓酱抹在面包或馒头上食用,也可调奶油食用蓝莓吃法
七、糖拌蓝莓将蓝莓加适量白糖,捻碎,拌匀食用糖拌蓝莓酸甜适口,还能解酒。