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情绪压力大安慰范文您需要登录后才可以回帖登录|注册发布若能得而无愧疚失而无怨悔得失的结果就由它去吧情绪压力大怎么安慰?下面一起来看看吧~生命不息,运动不止运动是很好的缓解情绪和压力的办法,不仅如此,对我们的健康也有很大的帮助我最喜欢的是跑步你可以每天都去跑,根据自己的能力,跑个两三圈在跑的过程中,你可以思考很多问题,理清事物的发展,跑了几圈后,你会发现身体会舒畅很多,心也不堵了你也可以每天晚上转转呼啦圈,做做仰卧起坐等,有空就和朋友打打球,游泳啊等,男生有条件的可以办张健身卡,每天去健身房运动个1个小时左右,能坚持下来,一定会有个令人羡慕的好身材的我个人喜欢画画,所以我内心烦躁时喜欢去图书馆画画书法,弹琴,跳舞之类的兴趣爱好都很有益于缓解压力,让自己平静下来所以,多多发展自己的兴趣爱好,你的生活质量会提高很多,哪怕遇到生活的烦恼,你一头扎进自己的兴趣爱好里,你就能全身心投入,忘记烦恼不开心时,不要做闷葫芦,不要把不开心都放在脸上,因为这样不但不会让你的烦恼消失,也会给别人带来不快遇到生活的烦恼,不要憋在心理,应该和亲近的人倾诉,告诉他们你的烦恼,告诉他们你的压力,他们会安慰你的,会告诉你应该如何正确面对这些问题你要是不想告诉他们,那就去找朋友玩吧,和他们去逛逛街,吃吃饭,唱唱歌,你会发现生活还是那么美好不开心时,去旅游吧人本就是大自然的一部分,回归大自然才是最好的选择,在这个物欲横流的现代文明世界里,金钱,权利,地位让我们喘不过气,那我们就回归原始社会吧,想想大家其实都一样,不过是地球上的一种有思想的生物罢了,活着就好,能感受这世界的一切,我们应该多出去看看,看看外面的世界生活的焦虑与压力,往往是心态问题因为我们不喜欢它,我们讨厌它,所以会被它压得喘不过气来我们不如调整心态,去享受它,想办法爱上它,去征服它,环境往往很难改变,但我们可以改变自己,让自己去适应这个环境[情绪压力大怎么安慰]相关文章
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