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孩子不愿午睡办范文睡眠对于孩子的成长发育是很重要的,可是孩子不愿午睡怎么办下面为大家解答一下,希望能帮到您!宝宝的年龄越小睡眠越多,加上宝宝每天的活动量很大,足够的睡眠对宝宝来说很重要充足的睡眠能够让宝宝食欲旺盛,充满活力,身体健康,促进他正常的生长所以,上了幼儿园的宝宝每天中午也需要睡个午觉,以缓解活动带来的疲惫,并为大脑提供足够的氧但是很多宝宝都没有午睡的习惯,尤其在幼儿园,在玩具和小朋友的吸引下,午睡更是难上加难首先要找出宝宝不肯午睡的原因,才能帮助宝宝乖乖午睡
1.睡眠环境的变化因为幼儿园和宝宝平时在家的作息时间不同,令宝宝的生物钟一时难以调整过来,所以要想让宝宝午睡很难另一方面就是宝宝还没有适应幼儿园的生活,每个宝宝入园都会因为环境的改变而感到不适应,每个宝宝的表现也不一样有的宝宝适应能力比j较差,很长时间都处在焦虑、紧张的状态中,严重的话就会影响到睡眠,对于短暂的午睡更是一时无法适应
2.没有午睡习惯良好的睡眠习惯是经过长期的睡眠规律培养出来的如果宝宝在家就没养成有规律的午睡习惯,在幼儿园就需要一段时间的培养或者有的宝宝的睡眠习惯经常变换,有时睡有时不睡,有时睡得早有时睡得晚,这些都是造成宝宝不肯午睡的原因
3.害怕睡觉有些父母在叫宝宝起床时,不顾宝宝的感受,对宝宝大喊大叫,或者突然把宝185第八章宝宝在幼儿园的常见问题及对策宝拍醒,让处在睡眠状态的宝宝一下子惊醒长期的刺激会让宝宝受到惊吓,过度敏感,导致睡眠轻浅,有一点响动都会惊醒还有的父母总是强制宝宝睡觉,睡不着也要躺着,让宝宝产生紧张感,越紧张就越睡不着,渐渐地对睡眠有种恐惧感,中午无论如何也睡不着
4.受外界干扰由于年龄小,宝宝的注意力很难集中,容易受到外界的干扰,往往一个新玩具,一串笑声都能引起宝宝的注意还有,睡前兴奋、环境嘈杂等原因都能导致宝宝不能入睡如果宝宝的睡眠环境不是很安静,他的注意力无法集中,总是东张西望,对什么都感到好奇,不经意就错过了午睡时间
5.缺乏安全感缺乏安全感是宝宝睡不着的一个重要原因宝宝入园以后,对环境和周围的人都感到陌生,在宝宝眼里,可以说幼儿园和家里一点都不一样,没有自己熟悉的小床和被子,没有熟悉的爸爸妈妈,这让宝宝在心理上难以接受父母要多给宝宝一些关爱和鼓励,培养宝宝适应环境的能力,多让宝宝认识一些小朋友,给宝宝...。