还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
什么是踏青范文踏青,又叫春游、探春、寻春于花草返青的春季,结伴到郊外原野远足踏青,并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动中国的踏青习俗由来已久,传说远在先秦时已形成,也有说始于魏晋据《晋书》记载每年春天,人们都要结伴到郊外游春赏景,至唐宋尤盛据《旧唐书》记载“大历二年二月壬午,幸昆明池踏青”可见,踏青春游的习俗早已流行到了宋代,踏青之风盛行宋代画家张择端的风俗画《清明上河图》就极其生动地描绘出以汴京外汴河为中心的清明时节的热闹情景在这一画卷,画面人物就达550多人,牲畜50余头,船20多艘,车、轿20多乘清明踏青之盛况,可见一斑唐代诗人杜甫就曾记载皇家游春踏青的盛景,“三月三日天地新,长安水边多丽人”千百年来,踏青渐成了一种仪式,“逢春不游乐,但恐是痴人”白居易的《春游》诗正是这种心境的写照清明踏青注意事项
1.提前观察天气当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出
2.量力而行春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强
3.穿戴适当春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适同时可准备戴防风镜和墨镜
4.注意饮食保健清明节踏青的由来为什么清明节要踏青踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点
5.注意场所选择踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用
6.防止昆虫叮咬春天是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理
7.防止意外事故踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品
8.预防花粉过敏春天百花争艳,要注意预防花粉过敏首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游...。