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文本内容:
怎样教育孩子爱护眼睛幼儿上了幼儿园之后用眼的机会增多,这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视对此,许多家长都重视不够强调孩子抓紧学习多,而指导幼儿正确用眼少,以至于近视眼越来越多患病年龄也逐渐提前近年幼儿的近视力检查结果,也足以引起社会的重视那么,日常生活中,怎样指导孩子保护好眼睛呢姿势端正——不做驼背老人看书、写字的姿势要端正,头要摆正,背要挺直做好“三个一”身体距离书桌一拳,食指距离笔尖一寸,眼睛距离书桌一尺劳逸结合——眼睛累了要休息别让眼睛负担过重,累了就让它休息一下吧看书时间长了要休息片刻,一般用眼40~50分钟就要休息5~10分钟,要么做眼保健操,要么闭目养神,要么到户外远眺环境适宜——让眼睛舒适地工作为了减轻眼睛得工作负担,减少对眼睛得刺激,应在光线明亮、柔和的地方看书学习,不要在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书其次,看书的时候最好处于静止状态增加户外活动——外面的世界更精彩利用课间或其他时间,多做一些户外活动,在活动身体的同时,眼睛会有更多的远眺时间和机会,可以放松眼部肌肉、神经,保护视力睡眠要充足——给眼睛放个长假睡眠不仅可以补充体力,给大脑充电,更重要的是,可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息学习之余少看多运动——莫让眼睛再受累现在,学生们人手“一机”,课余时间、放学回家,眼睛从书本改到了电视、手机和电脑,聚精会神地看着电视,或者玩着QQ和游戏,眼睛怎能不近视!所以,在学习之余,最好多做做运动首先应注意用眼的姿势简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段其次注意用眼的时间幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字05~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息注意用眼的光线不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在...。