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球类运动伤害的预防教育XX引导语球类运动是学生们最喜爱的运动,我们要加强对学生的球类运动安全教育,以下是分享给大家的球类运动伤害的预防教育xx,欢迎阅读!球类运动伤害的预防足球因为足球运动拼抢激烈,一场球赛踢下来,总难免发生运动创伤常见的创伤有擦伤、皮破、肉裂、踢挫伤、膝或踝关节扭伤、韧带撕裂或拉断、肌肉拉伤、关节脱臼、膝关节半月板损伤以及足底、足趾下起泡等等现在介绍几种简单的常用急救处理方法
1、冷冻喷雾剂的使用冷镇痛喷雾剂又名冷冻剂,它是近年来国外广泛应用的新型止痛剂,对关节扭伤、肌肉拉伤、撞伤、踢挫伤未破皮等,有消炎、止血、防止肿胀发展的作用它不是麻醉剂,同以往我国用于浅表层麻醉剂氢乙烷性质不同由于它能迅速止痛、止血,颇受足球运动员欢迎不过,中医有不同看法,认为它对深部的血管破裂不一定有效,不如在患处用棉花、绷带加压包扎可靠,而且不留下受凉的后患所以,我国近来氢乙烷已停产,冷镇痛喷雾剂使用也还不够普遍在应急的情况下,也可以用冰袋包扎24小时,或用冷水毛巾敷贴亦可奏效
2、下肢顶撞或踢挫伤轻度受伤者,局部皮肤微肿,疼痛不严重稍加冷敷即可继续上场重的则皮下出血,红肿部位大,或隆起大包,触手即痛这时,即需利用上述喷雾剂加包扎处理伤在大、小腿处的,可外加护套赛后,还应用凉性中草药如五虎丹或新伤一号进行调敷,即助消肿止痛每天敷药一次,轻者2—3天可愈;重者约需一周还可配合按摩治疗,加速活血散淤如果场上发生骨折,或腹部、生殖器部位重度挫伤,还可能休克,则需立即抬出场外及时处理挫伤后24小时内,切不可热敷或热水浸泡,以防血管扩张,加剧出血、肿胀这将不利于迅速恢复挫伤是皮下小血管、软组织损伤,肌肉纤维没有明显断者,可保持跑步、小量活动,不要停训这有利于淤血肿胀的消散吸收
3、踝关节扭伤因场地不平,或拼脚、或被对方蹬、踩、拌,使踝关节发生内翻或处翻或扭伤检查方法看红肿程度;能否做屈伸踝动作;内、外翻韧带松不松;叩击足跟底部痛不痛等一般单纯性关节扭伤,是关节一周痛,肿在关节缝内,能做屈伸和内、外翻动作,若是跟腓前韧带损伤,大多是内翻式扭伤,外踝上部肿胀,局部压痛,作内翻重复动作时最痛;若是跟腓后韧带损伤时,外踝下部肿胀、压痛,做内翻动作时,如足背第5跖骨基底部疼、局部肿胀、压痛,足前拿挤压痛时,需照光X片...。