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文本内容:
中小学生防溺水安全教育知识大全夏季外出游玩要注意安全,尽量远离河边,切勿随便下河游泳暑假期间特别要看护好未成年人,尽量避免到野外的水库、湖泊、河渠中游泳戏水,更不能到不熟悉的水域游泳戏水若要下水游泳,一定要到室内正规的游泳馆,并随身携带救生装备,最大限度地保护好自身安全一般发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所当发生溺水时,千万不要慌张,不要将手臂随意上下扑动,而使身体下沉更快不会游泳者,可采取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边当发现有人不慎落水时,要立即报警寻求救援同时,救助者要具备一定的游泳技巧,方可下水抢救,救助者下水前应尽量脱去衣裤和鞋子,接近落水者要尽量避免被其抓住溺水者搭救上岸后,应立刻撬开其牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使溺水者呼吸道畅通;抢救者应屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使其呼吸道及胃内的水倒出;如溺水者呼吸和心跳均已停止,应将其头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时紧急送医抢救防溺水安全及常识教育材料
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全
二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中不要立刻跳入水中游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖
三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生对水情不熟而贸然下水,极易...。