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跆拳道社团工作计划书跆拳道可以修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神下面为大家的是跆拳道社团工作计划书,欢迎大家阅读!跆拳道社团在成长,我们的队伍在扩大,我们将秉承“团结、进取、务实、创新,对于未来一年我协会的发展我们也希望本会员在社联的关心指导下全心全意的为我们协会的发展尽一分心力把跆拳道协会发展成为有特色高水平真正服务于大学生努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好如下为跆拳道社团年度计划
一、上课训练以及技艺交流方法应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平,把他们分成几个小队,进行不同程度上练习,以充分发挥自身的优势,也让练习较快的人继续学习到更多的东西其次就是加大体能训练,毕竟实战比赛还是比较重视体力的,不然,自己擅长的所有腿法技能就无计可施,将被压制住就算没有比赛,对他们的身体素质也是有积极影响另外,为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识,还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺,这样的话,肯定对进一步提升跆拳道有所帮助,对一些理论性的东西也有所领悟
二、具体活动安排
1、活动目的
(1)培养同学们的武术水平,提高学生自我保护能力
(2)感受跆拳道的魅力和快乐,促进学生身心发展
2、活动时间每周周日下午1:30-4:
303、活动地点田径场或体育馆内
4、活动日程第一阶段培养会员兴趣跆拳道的起源,相关背景的介绍,著名黑带的了解等第二阶段基本礼仪学习,和力量训练基本热身训练,劈叉,压腿第三阶段基本功的训练基础腿法的训练包括横踢,侧踢,高横踢,侧踹,旋风踢,拳法的训练第四阶段基本套路学习其中包括品势太极一章,太极二章等训练指导【扩展阅读】跆拳道的意义
1、修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想
2、强体防身,练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵...。