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文本内容:
2019-2020年九年级体育《新耐久跑》教案新人教版教材耐久跑学习目标学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能全面锻炼身体,发展学生的耐力,上下肢的协调性以及速度、灵敏、力量等身体素质3.培养吃苦耐劳的优秀品质单元位置8-1场地器材足球、篮球、排球各1个,毽球、跳绳学生自备顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身运动1.慢跑2.活动关节耐久跑
(一)介绍各种耐久跑的方法定距跑定时跑变速跑
(二)进行练习开放式活动放松《瑜珈放松操》音乐伴奏小结回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在体委的带领下认真完成热身活动按规定内容进行练习选择自己喜欢的运动项目进行自主练习1.学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体
1.教师宣布教学内容和目标
2、教师巡回指导讲解提示定距跑的技术和呼吸方法讲解变速跑的方法讲解定时跑的要求4.教师语言激励统一指挥,确保学生安全讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织在规定的范围进行活动要求充分活动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度35%预计心率体育与健康课时计划授课年级3教师年月日教材耐久跑学习目标继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能全面锻炼身体,发展学生的耐力,上下肢的协调性以及速度、灵敏、力量等身体素质3培养吃苦耐劳的优秀品质单元位置8-2场地器材足球、篮球、排球各1个,毽球、跳绳学生自备顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)慢跑热身操耐久跑重点呼吸要有节奏,根据男、女学生的差异,选择不同运动量的活动难点步伐轻松摆臂有力开放式活动项目足球、篮球、排球、毽球、跳绳放松《瑜珈放松操》音乐伴奏小结回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在体委的带领下认真完成热身活动按规定内容进行练习1.进行定时跑练习2.进行蛇形跑练习3.进行游戏练习选择自己喜欢的运动项目进行自主练习学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体
1.教师宣布教学内容和目标
2、教师巡回指导讲解途中跑动作方法讲解呼吸方法讲解蛇行跑的方法教师语言激励统一指挥,确保学生安全讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织在规定的范围进行活动要求充分活动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级3教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的有氧运动能力3.培养吃苦耐劳、拼搏向上的优秀品质单元位置8-3场地器材长绳4个顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身操(音乐)并步交叉步一字步后屈腿弹踢耐久跑重点呼吸要有节奏难点步伐轻松摆臂有力定距离跑男生1000米女生800米跳长绳比赛分四组男两组,女两组人数各组均等放松《瑜珈放松操》音乐伴奏小结回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动按规定内容进行练习,注意呼吸的方法分组进行长绳比赛1.学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体
1.教师宣布教学内容和目标
2、教师巡回指导讲解途中跑动作方法讲解呼吸方法讲解蛇行跑的方法教师语言激励教师严格裁判讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的有氧运动能力3.培养吃苦耐劳、拼搏向上的优秀品质单元位置8-4场地器材每组一个毽球顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身运动(有氧操)Marching踏步Steptouch并步Hop并步跳Pony小马跳Legcurl后屈腿耐久跑重点呼吸有节奏难点步伐轻松摆臂有力变速跑直道加速,弯道减速毽球比赛分四组男两组,女两组人数各组均等放松《瑜珈放松操》音乐伴奏小结回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动按规定内容进行练习,注意呼吸的方法分组进行踢毽子比赛1.学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体教师宣布教学内容和目标教师巡回指导强调呼吸方法与摆臂方法教师严格裁判,讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的耐力,上下肢的协调性以及速度、灵敏、力量等身体素质3.培养吃苦耐劳的优秀品质单元位置8-5场地器材足球、篮球、排球、毽球、跳绳顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)二.慢跑三.热身操伸展运动肩部运动体侧运动踢腿运动跑跳运动活动关节四.耐久跑定时跑(12分钟)重点男、女学生根据各自不同的差异,进行不同运动量的活动五.开放式活动项目足球、篮球、排球、毽球、跳绳六.放松《瑜珈放松操》音乐伴奏七.小结八.回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动按规定内容进行练习,注意呼吸的方法学生自主选择自己喜欢的项目进行活动学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体教师宣布教学内容和目标教师巡回指导强调呼吸方法与摆臂方法教师在场地之间巡回指导讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的有氧运动能力3.培养吃苦耐劳、拼搏向上的优秀品质单元位置8-6场地器材长绳4个顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身操(音乐)并步交叉步一字步后屈腿弹踢耐久跑重点呼吸要有节奏难点步伐轻松摆臂有力利用跑道进行蛇行跑跳长绳比赛分四组男两组,女两组人数各组均等五.放松《瑜珈放松操》音乐伴奏六.小结七.回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动按规定内容进行练习,注意呼吸的方法分组进行长绳比赛1.学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体
1.教师宣布教学内容和目标
2、教师巡回指导讲解蛇行跑的线路强调呼吸方法教师语言激励教师严格裁判,公平公正讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织绕场跑要求学生能够充分的参与,认真体会其中的要领组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的有氧运动能力3.培养吃苦耐劳、拼搏向上的优秀品质单元位置8-7场地器材每组一个毽球顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身运动(有氧操)Marching踏步Steptouch并步Hop并步跳Pony小马跳Legcurl后屈腿耐久跑重点呼吸有节奏难点步伐轻松摆臂有力变速跑直道加速,弯道减速毽球比赛分四组男两组,女两组人数各组均等放松《瑜珈放松操》音乐伴奏小结回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动按规定内容进行练习,注意呼吸的方法分组进行毽球比赛学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体教师宣布教学内容和目标教师巡回指导强调呼吸方法与摆臂方法教师严格裁判,讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织学生一路纵队绕操场要求奔跑积极,动作协调,呼吸均匀组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身体和身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度预计心率体育与健康课时计划授课年级九年级教师年月日教材耐久跑学习目标1继续学习耐久跑的正确动作方法,养成正确跑的姿态,提高有氧运动的能力,提高自身心肺功能2全面锻炼身体,发展学生的有氧运动能力3.培养吃苦耐劳、拼搏向上的优秀品质单元位置8-8场地器材足球、篮球、排球、踢毽子、跳绳顺序时间教学内容(重、难点)教学策略运动负荷学生活动教师行为组织与要求nt准备部分10基本部分25结束部分5课堂常规(略)热身运动(有氧操)Marching踏步Steptouch并步Hop并步跳Pony小马跳Legcurl后屈腿三.耐久跑测试男生1000米女生800米四.开放式活动足球、篮球、排球、踢毽子、跳绳五.放松《瑜珈放松操》音乐伴奏六.小结七.回收器材学生认真听老师的讲解明确学习目标学生在音乐伴奏下认真完成热身活动认真对待测试学生选择自己喜欢的项目进行活动学生在一种柔和的音乐中充分的放松自己的身体教师宣布教学内容和目标教师巡回指导强调呼吸方法与摆臂方法教师语言激励教师巡回指导讲解示范组织♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求热身充分,同时提高自己对组织学生一路纵队绕操场要求奔跑积极,动作协调,呼吸均匀组织分四组比赛要求每人都动起来组织(坐在地上)要求充分的放松自己的身心1252′5′20′10′3课后反思练习密度35%预计心率。