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2019-2020年九年级体育《第25课健美操、耐久跑》教案备课人学科体育与健康年级时间课题第
(25)课时课型室外课三维目标知识目标学生能知道健美操锻炼的价值和意义能力目标学生能掌握少年健美操第一至第五节操的动作和线路,发展柔韧、协调、灵敏等身体素质进一步提高耐久跑途中跑技术情感目标培养学生良好的审美观,韵律感培养学生勇于克服困难的精神教学重难点教学重点领悟健美操动作的内含教学难点动作的协调性、强烈的节奏感学具准备操场、电子扩音腰包教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课教学过程(双边活动)结构教师活动学生活动修改预热准备学练阶段12分钟
一、队伍整理
二、准备活动教师组织学生进行集中注意力的练习圆周慢跑听口令做“找朋友”教师讲解练习方法和要求口令指挥学生练习要求注意力集中、反应迅速
三、开口螺旋形跑教师带队成一路纵队前进师生互相问候,询问有无见习生,并作安排学生身体稍稍发热即可教师讲明练习内容及要求上肢运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;弓步压腿;跳跃运动;
(8)四肢各关节活动要求活动充分练习队形如图学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍练习时要控制好节奏,不能拖结构教师活动学生活动修改健美操20分钟学习少年健美操第一节臂屈伸预备姿势左右开立,臂下举掌心向后要求提踵时脚跟尽量提高,手臂基本位置要准确第二节肘绕环要求肘绕环和顶髋要有力,眼看绕环手臂,肘绕环和顶髋不能同时进行第三节交叉振臂要求交叉振臂时,臂要直,眼随手走,前4拍,弓步交叉振臂时,上体稍前倾第四节胸含展要求展胸时,肩尽量打开,身体转45度,头留住第五节体伸展要求两臂上下用力,使身体充分拉开教师讲解动作要领并示范口令指挥学生练习组织学生自练,提出要求巡回观察,加以辅导帮助学生纠正错误学生在教师组织下进行练习练习队形如(图五)×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★记住每节操的动作要领观察和模仿教师的动作
3、在教师口令指挥下集体练习
4、学生自练,两人一组,相互评价
5、接受教师的指导,及时纠正错误要求动作到位、有明显节奏感8×8拍4×8拍4×8拍2×8拍8×8拍耐久跑8分钟
二、教师组织学生复习耐久跑教师提示耐久跑合理分配体力的方法重点途中跑时做到轻松自然,步幅均匀,节省体力组织学生进行耐久跑练习语言激励学生克服困难、顽强拼搏集体纠正途中跑时出现的错误练习队形如(图六)××××××××
二、学生记住耐久跑的技术要领,知道耐久跑合理分配体力的方法
1、中途跑60米要求速度均匀、步伐轻快有弹性加速跑30米要求摆臂放松自然、重心平稳
3、接受教师的指导、纠正错误动作23评价总结阶段5分钟
一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生
二、整理放松练习
三、布置回收器材
四、师生再见
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介
二、学生能积极进行放松要求完全放松、调整呼吸
三、师生再见预计密度46%教学情况记载学生练习积极性较高,效果好预计心率142次/分钟教研组长签字教导主任签字。