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__下讲话文明礼仪与__下讲话热爱生命汇编__下讲话文明礼仪尊敬的老师、亲爱的同学们早上好!讲文明、懂礼貌是中国人从小受到的教育在我国向世界开放的今天,礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统,更富有时代的新内涵讲文明礼仪,传优良美德,创和谐人文学校,更是我们义不容辞的责任所以今天我要和同学们谈谈文明礼仪的真谛孩子们,如果你失去了今天你不算失败因为明天会再来;如果你失去了金钱你不算失败因为人生的价值不在于金钱;如果你失去了文明与礼仪那你就是真正的失败因为你已经失去了做人的真谛讲到文明有人会问“文明是什么”其实文明很简单它是路上相遇时的微笑,是你有困难时同学的热情帮助,是见到亲人时一句真诚的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳文明是一种品质,一种修养那么“礼仪”是什么呢礼是表示尊重;仪是人的容貌以及举止“礼仪”就是尊敬人的一种行为规范是对他人的一种尊敬与理解其实习礼仪,讲文明不过是举手之劳见到老师问声好,请教问题说声谢;课前递上一杯水,课后说声再见,路上相遇让老师先行;同学摔倒热心搀扶;同学流泪温暖关怀;漫步校园,自觉捡起果皮纸屑,主动制止他人乱丢垃圾,主动宣传爱护花草树木;讲究秩序,上下楼梯有序行进,食堂就餐自觉排队学校生活的点点滴滴都要求同学们注重自己文明礼仪的养成文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀没有了文明,那我们纵然拥有了高深的文化知识,对人对己对社会又有什么用呢?“千学万学学做真人”,说的就是学习应先学会做人学做文明人同学们,文明校园,从我做起,从身边的点滴小事做起,共同携手让文明礼仪之花在校园处处盛开吧!第二篇__下讲话文明礼仪尊敬的老师、亲爱的同学们早上好!今天我__下讲话的题目是文明礼仪的真谛讲文明、懂礼貌是国人自小受到的教育在我国向世界开放的今天,礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统,同时更富有时代的新内涵讲文明礼仪,传优良美德,创和谐人文学校,是我们义不容辞的责任如果你失去了今天你不算失败因为明天会再来;如果你失去了金钱你不算失败因为人生的价值不在于金钱;如果你失去了文明与礼仪那你就是真真正正的失败因为你已经失去了做人的真谛讲到文明有人会问“文明是什么”其实文明很简单它是路上相遇时的微笑,是你有困难时同学的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到亲人时的一句真诚的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为说到礼仪人们都家喻户晓中国自古就是一个讲究礼仪的国家那么“礼仪”是什么呢礼是表示尊重的意思;仪是人的容貌以及举止整个来说“礼仪”就是尊敬人的一种行为规范是对他人的一种尊敬与理解在经济家的眼里笑是一笔巨大的财富;在美术家的眼里笑是世界上最美的色彩;而在我的眼里笑是柔和的和平武器笑是自信心的表现笑是沟通人与人心灵之间的纽带笑是鼓励的笑是温馨的习礼仪,讲文明不过是举手之劳尊敬老师,课前一句老师好,课后说声再见,让老师先行;爱护同学,当他生病时帮他拿来药品,热心帮助;热爱校园,自觉捡起果皮纸屑,摆放整齐的桌椅;讲究秩序,上下楼梯有序行进,食堂就餐自觉排队习礼仪,文明不过是举之劳俗话说良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒一句不经意的恶语可能给别人带来__的伤害,而一句良言不仅给了别人启示和快乐,而且自己也收获了快乐见到老师问声好,请教问题说声谢;不小心碰到同学,说声对不起,同学流泪时,用用幽默逗他破涕为笑;主动制止一个乱丢垃圾的人,主动做一次爱护花草树木的宣传我们学校一直对同学们进行文明礼仪的养成教育,作为高
二、高三的学生一定要为高一的学弟学妹们做好榜样文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀没有了文明,那我们纵然拥有了高深的科学文化知识,对人对己对社会又有何用呢?“千学万学学做真人”,说的就是学习应先学会做人学做文明人,学做社会人,清洁环境,文明校园,从我做起,从身边的小事做起,让文明礼仪之花在校园,在社会处处盛开我__下的讲话到此结束,谢谢!当灿烂的阳光绽放你的笑脸,当丝丝微风拂过你的脸颊,同学们你们是否感觉到春天来到了春天是美好的,我们在这美好春天的校园里做什么呢?当你踏着轻快的步伐走进学校的时候,你是否会想起那些经常手拿扫帚,埋头辛苦扫地的同学;当你在干净、整洁的校园里漫步倘佯的时候,你是否感觉到清洁工阿姨的艰辛?我们知道,春天是美好的,可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的!在这么美丽的校园里,同学们,你们怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑,而不伸出双手你怎么忍心让干净的墙壁,留下各种笔迹和串串脚印,还发出幸灾乐祸的笑声呢你怎么能在你同窗好友的面前演刀光剑影、插队哄抢呢你怎么可以背着师长私自出校门、出家门,而全然不顾他们的__呢?难道你没有察觉到师长眼神中那一丝担心、那一缕疲惫同学们,美丽的校园美不仅仅需要每个人的付出,更需要你我的文明举止呀!文明是风,它可以吹拂每一位同学的心;文明是花,它能将校园装扮得更美丽同学们,让我们在春天宁静的早晨里,在三月明媚的阳光下宣誓从小事做起,从身边做起,引领文明风气、创建文明校园、争做文明学生!我相信通过我们的努力,会使我们的大家庭像春天一样充满希望、充满活力!第三篇__下讲话文明礼仪让文明伴我行蔡永清尊敬的老师、亲爱的同学们推荐你__好范文网早上好!我听到有的孩子也跟我说打招呼,说早上好,真懂礼貌六一儿童节刚刚过去,当天老师没有机会跟你们说一声节日快乐,今天早上利用这个机会给你们送上一份迟到的祝福,祝愿每一个的孩子健康成长、天天快乐就在前几天发生了一件事情,不知道你们听了会有什么样的心情和想法事情发生在5月29日晚,有两名外国男子坐在草坪边上嗑瓜子,脚下吐了一地的瓜子壳一位好心的中国人上前去劝阻,谁知他们一脸不屑的样子,还振振有词“没事,这是中国,很多人都是这样的!”我想很多孩子知道这个事情之后跟我一样,非常气氛,感觉这两个外国人素质不高,不讲文明但是细细想来,他们说的也是实话,在我们身边确实有很多人随手扔垃圾,果皮纸屑乱丢也正是我们这些不文明的行为给那些外国人起到了不好的示范作用,让他们认为在在中国可以不讲文明,可以乱丢垃圾讲到这,老师又想起一件事情想和大家__之前我教的学生大约都十六七岁,好多同学站起来比我还高有一次,趁这些学生不在教室,我故意在班级门口放了一把扫帚一会孩子们都回来了,你知道他们怎么样做的吗?他们的行为让我非常诧异有些同学跨过去,有些同学绕过去动作相当潇洒大约进来了__人,没有一个同学主动把这把扫帚捡起来,放到原处我等啊等,内心非常焦急还好,没有让_____失望,终于有一个孩子用他的行动证明了他是一个文明、懂事的学生这件事情对我的触动非常的大让我感觉文明怎么离我们那么远呢?其实文明很简单它是路上相遇时的微笑,是你有困难时同学的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到亲人时的一句真诚的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳,文明是摆放整齐的桌椅上下楼梯有序行进,文明是一种品质,文明是一种修养有一次下楼的时候偶尔看到一个孩子将楼道的一片纸屑捡了起来伟大!这个词一点都不过分当他捡起一片纸屑的同时,他的心灵也得到了净化其实只要我们做到了这些小事,哪怕只是其中的一件,我们都是文明的小天使孩子们,让你我共同努力,让文明伴我行!我__下的讲话到此结束,谢谢!第四篇__下讲话“文明礼仪“文明礼仪第__周__下讲话子曰“不学礼,无以立”就是说,你不学“礼”,就没法在社会中立身什么是礼仪呢?古人云“礼者,敬人也;仪者,形式也”简单地说,礼仪就是律己、敬人的一种行为规范,是表现对他人尊重和理解的过程和手段“做人先学礼”,礼仪教育是人生的第一课礼仪是一个人是否有道德的基本评价标准礼仪必须通过学习、培养和训练,才能成为人们的行为习惯每一个社会成员都有义务和责任,通过学习礼仪、传承礼仪,自然而然地成为这个民族和团体的一员礼仪不仅仅是一种形式,而且是一个人、一个__乃至一个国家精神文明的象征自觉做到讲礼仪,不仅关系到我们自身的形象,而且直接关系到周围的人,关系到我们的__,甚至关系到我们民族和国家的形象同学们礼仪,不是表面,是细节;尊重,不是忍让,是双赢;礼仪,无时不在,无处不有让我们从现在做起、从自己做起,做一个懂礼仪的文明学生其实,在我们当中,有些同学对应有的礼仪不重视,礼仪观念淡薄,导致思想品德滑坡在学校里,不会尊重他人,不会礼让,不讲礼貌;在社会上不懂怎样称呼他人,甚至随心所欲,满口粗言烂语;在家里不懂孝敬长辈,唯我独尊,为所欲为等等我们再来列举一些校园里的现象如,____;在校园内抽烟、打架;在教室里或经过其他班教室外时喧哗吵闹,影响他人学习;随意吐痰,乱扔果皮纸屑,随意从教室里扔东西到窗外;课堂不文明,影响课堂纪律,不尊重老师;破坏校内公共设施、设备,在其他同学辛苦办好的黑板报上乱擦、不尊重别人的劳动成果;在桌凳、教室、墙上乱涂乱画;打饭菜或在小卖部买东西时随意插队同学们,你对号入座了吗?希望同学们能够有则改之、无则加勉同学们文明是你对认识或不认识的老师的一句“老师好”;文明是公交车上主动为不方便的人群让座位,文明是路上相遇时的微笑,文明是同学困难时的热情帮助,文明是平时与人相处时的亲切,文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”,文明是别人帮助你后你真诚的一声“谢谢”,文明是对别人的宽容,文明就是你主动弯下腰拾起地下的纸屑,文明就是有人乱扔垃圾时你的主动制止等等,等等文明礼仪是一粒最有生命力的种子,它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果,指导我们的人生观、世界观同学们,让我们把文明之花播撒到生活中!让文明永伴我行!谢谢大家!XX年12月31日第五篇XX__下讲话文明礼仪尊敬的老师、亲爱的同学们早上好!今天我__下讲话的题目是文明礼仪,从我做起讲文明、懂礼貌是国人自小受到的教育在我国向世界开放的今天,礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统,同时更富有时代的新内涵讲文明礼仪,传优良美德,创和谐人文学校,是我们义不容辞的责任讲到文明有人会问“文明是什么”其实文明很简单它是路上相遇时的微笑,是你有困难时同学的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到亲人时的一句真诚的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为说到礼仪人们都家喻户晓中国自古就是一个讲究礼仪的国家那么“礼仪”是什么呢礼是表示尊重的意思;仪是人的容貌以及举止整个来说“礼仪”就是尊敬人的一种行为规范是对他人的一种尊敬与理解说文明话,做文明事,但要真正做好,持之以恒,却不容易反思我们同学们的所作所为,离文明还有一段距离在我们身边,在一小部分同学身上,还存在着一些不文明的行为同学们,校园里我们总能见到纸屑,食品袋等,总能听到某些同学口中吐出的脏话,这些东西的存在和我们美丽的校园是极不相符的在此我建议同学们从以下几方面做起,摒弃身上的种种不文明的现象,养成良好的文明礼仪习惯,做一个文明上进的小学生首先要做到举止端庄,言行文明其次讲究卫生,保护环境再次爱护公物,节约资源播种行为收获习惯,播种习惯收获性格,播种性格收获命运同学们,你们是学校的主人,让我们携起手来,从现在做起,从自己做起,从身边的小事做起,养成良好的文明习惯,争做文明学生!今年,我镇迎来了全国卫生镇的创建,在大街小巷,我们到处都能看到___身影,道路的修建、__牌的改造、绿化带的铺设、旧墙壁的粉刷等等,大家都在为创建全国卫生镇贡献着自己的力量希望我校的每一位少先队员也都能积极参与到创建活动中来,为我们生活的优美环境贡献出自己的一份力量我的讲话到此结束,谢谢大家!__下讲话热爱生命››严于律己,遵纪守法——__下讲话››态度、目标、勤奋、恒心——期中考试后的__下讲...››9月1日开学典礼讲话升旗献词››六月,我们将为你谱写壮丽的诗行高三
(10)班宣誓...››学雷锋系列活动——__下讲话《永恒的精神》高二...››谁知盘中餐粒粒皆辛苦第六周__下讲话文章来源免费教育.eduwg.文稿网老师们、同学们大家好!今天,我的讲话主题是“珍惜生命热爱生命维护生命安全”前苏联作家奥斯特洛夫斯基曾经说“应当赶紧地充分生活,因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以结束生命”这句话告诉我们,在意外事故面前生命的脆弱与无奈,因此要倍加珍惜生命,热爱生命如果说遭遇自然事故如海啸、地震而丧失生命是不可抗拒的,那么在日常生活中因为交通事故、触电、溺水、窒息等事故遭受意外伤害的现象80%以上可以避免为此,我们学校在上个星期已经举办了两个活动一是邀请长__出所警官来学校给全校学生做关于《校园安全防范措施》的讲座,提醒大家在上下学时、独自在家时等情况下该如何进行自我防范,以保护自己的安全二是我们在初二年级__了火灾逃生演练通过活动,提高学生们遇到突发__时的应变、逃生能力,也检验了学校在紧急情况下的反应__能力有这样一句公益__词约束,是为了飞的更高!在这里,我要说守则,是为生命保驾护航!遵守交通守则、遵守法律法规、遵守道德规范……只有这样,我们才能快乐地生活,才能飞得更高、飞得更远!作为中学生,《中学生守则》、《中学生日常行为规范》是我们的行动准则,也是最基本的要求,同学们遵守了规则,规范了言行举止,也就是在保障自己安全健康地成长可是,尽管师长一再强调这些,校园内仍有一些让人揪心的现象楼梯上,一位同学坐在扶手上滑了下去;走廊内,有的同学猛跑、嬉戏打闹;操场上,有同学运动安全做些危险动作……这样的情景总是让人不安!同学们,人的生命是最宝贵的,也是最脆弱的,如果发上意外,轻则身体上会留下永远的伤痕,重则也许会失去生命因此,我们应该遵守规范、规则,时时处处注意安全,好好珍惜我们生命中的每一天,平安健康地成长最后,让我们一同学习一首《校园生活安全教育歌》生活道路不简单,安全时刻记心间;地砖地板光又滑,小心谨慎踩上它;上下楼梯不追打,礼让三分不为下;不讲粗言和秽语,团结愉快易进取;室内活动防磕碰,防挤防坠防摔下;小心开水和电器,消防设施要爱惜,室内易燃物品多,校内严禁玩烟火;贵重物品不要带,以免丢失和损坏;别人东西不要拿,洁身自爱人人夸;乱扔垃圾不卫生,随地吐痰不文明;遇事镇定不要慌,自我保护要增强;同学处处守纪律,文明之星属于你老师们,同学们,在越来越尊重人的价值和生命意义的今天,让我们学会尊重每一个老师,尊重每一个学生鲜活的生命,让我们学会珍爱生命,珍爱生活让我们的课堂成为师生心灵交流的舞台吧,让我们的生命教育成为放飞师生生命的绿洲吧!我的讲话完了,谢谢大家!《珍惜生命热爱生命维护生命安全__下讲话》第二篇__下讲话热爱祖国升旗演讲稿老师们、同学们大家早上好随着嘹亮的国歌声____冉冉升起如今中国已成为屹立于世界东方的强国但在过去的日子里我们伟大的祖国经历了无数的磨难小小的__对我们中华民族进行侵略烧、杀、抢有多少中国同胞死在他们的枪下汶川地震带来了巨大的灾难但在全中___团结奋斗下都取得了胜利因为祖国繁荣富强了今天早上看到新闻说我国的第一艘____已经交付我国海军使用,听到这个消息我无比兴奋,它标志着我国从经济强国向军事强国又迈进了一大步,敢欺负我们的人又少了同学们,祖国富强了,我们今天才能在这个美丽的校园里工作学习我们应该感谢我们的祖国我们应该感谢谁啊(同学齐声回答祖国)我们应该为我们有这样的伟更多内容请访问好范文网大的祖国而骄傲而自豪我们要为我们是中国人而自豪是还不是我们敬爱的周总理在小的时候小立志为兴我中华而读书在他十二岁的时候有一次在课堂上老师问同学们___而读书同学们有的答为光宗耀祖而读书有的说为我父母而读书有的说为了帮助家里记帐而读书然而问到周总理的时候他却说我为“中华之崛起而读书”,做为新时代的学生的同学们应该肩负起我们的责任没有国来哪有家我们也应该树立远大的理想为中华之崛起而读书梁起超说过少年智则国智少年富则国富少年强则国强少年进步则国进步少年胜于欧洲则国胜于欧洲少年雄于地球则国雄于地球但是现在我们伟大的祖国还不是世界第一强国中国的未来在于__年后的你们老师们同学们我们不能再等了我们应该马上行动起来肩负起我们共同的使命助中国在__一世纪成为世界第一强国同学们你们应该为能在这样美丽的校园读书而感到幸福为有这些爱岗敬业的老师而感到幸福老师们我们也应该为有这些可爱的孩子而感到幸福做为学生的你们从现在开始要养成好的习惯保持好的心态为你们的人生使命而奋斗每个人都希望自己的人生精彩希望这一天能早一点到来成功者和失败者最大的区别就是看谁能马上行动起来并能坚持谁能成功就看谁能付出行动好下面请同学们大声的告诉我,我能行,我是最棒的,同学们你们都是最棒的最后希望所有人早日实现自己的梦想谢谢第三篇__下讲话热爱运动(敬队礼)老师们,同学们早上好!今天我讲话的题目是《热爱运动,拥有健康体魄》本周,我们即将迎来学校的第23届运动会各项体育运动锻炼了我们的身体,磨练了我们的意志,塑造了我们健康的个性让我们每个人都积极地加入到体育运动中来;让我们在运动中获得健康,在运动中获得快乐在体育运动中享受快乐和健康的人生同学们,做健康的人是我们长大收获成功人生的保证只有做个健康的人,这样的生命才有意义一个疾病缠身,尤如植物人;一个只为自己活着,不顾别人;一个无恶不作,品行恶劣的人像这样的人纵使有了生命也没有意义做健康的人不仅要有着健康的体魄,还要有个健康的心理和思想行为同学们,我们正处在长身体,长才智的阶段想做个健康的人,首先需要同学们认真锻炼身体,积极参加学校课间操,眼保健操,课外活动,认真上好体育课,培养自己热爱运动,热爱劳动,讲究卫生的好品质,把自己锻炼成有坚强体魄的人其次需要同学们有高尚的情操,内心充满自信,有自控力,不妒忌别人取得的成绩;有协作精神,有责任心;乐于助人,活泼开朗,积极向上,正直无私;在获取爱的同时,要懂得奉献,回报和感恩,学会尊重他人;要不怕困难和挫折,享受快乐的人生此外,需要同学们有良好的行为表现,穿着、仪表、举止大方得体,不随地吐痰,不挑吃穿,不乱吃零食、乱扔东西,不打架斗殴,勤奋好学,团结同学,尊敬老师、长辈,文明礼貌,勤俭节约,遵纪守法总之,一句话就是要遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》同学们,我们生活在一个幸福的时代,在优越的家庭里,有深爱着你们的父母、亲人;在美丽的校园里,有关心你们成长的老师、同学因此,大家要珍惜这幸福的童年,享受幸福的生活,真正使自己成为一个“活泼、健康、自信、向上、明理、乐群”的少年!谢谢大家!(敬队礼)第四篇热爱祖国__下讲话热爱祖国振兴中华老师们,同学们,大家好!我的题目是热爱祖国,振兴中华每一个人都有自己的祖国,爱国历来是所有人崇尚的爱国是人民团结奋斗的光辉旗帜,是推动社会前进的强大动力爱国精神,是不分国界的不仅在中国,在世界许多国家,爱国教育也极受重视美国一个普通的乡村教师说过一句话“不懂得热爱__的学生,无论他多么出色,都不是好学生”在美国,热爱__是一件极其平常而又非常光荣的事在波兰,每一所学校都专门设有爱国主义教育课程,并使之融入__、历史等科目中最具特色的是韩国,它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面韩国人历来以使用本国产品而引以为豪可见,爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富回顾中华民族的历史长河,无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中古代,有精忠报国的岳飞,丹心照汗青的文天祥,但愿海波平的戚继光,虎门销烟的林则徐近代以来,有许多仁人志士为了保卫国家,反抗____的侵略,英勇就义___成立以后,更有很多杰出人物,如邓稼先、华罗庚、钱学森等等他们放弃国外荣华富贵的生活,回到贫穷的祖国来,为国家的现代化建设贡献自己的力量这些英雄的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹,永远激励着每一个中国人奋发向上!我们作为新世纪的青少年一代,是祖国的希望,祖国的未来必将属于我们因此,我们更要继承和发扬爱国主义精神,和我们的祖国一起迎接新时代的挑战我们要从爱学习做起,用心上好每一节课,认真做好每一次作业;我们要从爱身边的人做起,向需要帮助的人伸出友爱之手,向取得成绩的同学道一声真诚的祝福;我们要从爱校园、爱家园、爱我们的环境做起,主动拾起每一片垃圾,主动回收每一张废纸当代社会发展迅速,我们在努力提高自己的同时,不能忘记传承中华五千年的悠久文化我们更应该面向世界,面向未来,努力用自己的力量来实现祖国的腾飞爱国,是至高无上的品德、是民族的灵魂面对迎风飘扬的____,我们一定要让爱国情感体现在日常行动中,从身边的事做起,以高度的责任心和百倍的努力来实现我们的理想,完成新时代赋予我们的神圣历史使命今天我们为振兴中华努力学习,明天我们为辉煌祖国贡献力量!20年月日第五篇__下讲话热爱跑步奔跑吧,少年同学们,早上好在刚刚结束的校运会上,你们展示了强于同龄人的坚韧品质,你们顽强拼搏勇于为班级争光的精神让老师和同学们都为你们自豪同学们,你们是最棒的!三年级朗诵了梁启超先生的《少年中国说》,让我心情澎湃激昂少年强则国强,乳虎啸谷,百兽震惶壮哉我中国少年可不就是说的在场的你们吗你们很棒,可老师对你还有更高的期望据一项调查数据显示,在__,小学生每年都会参加冬季耐寒的马拉松训练即使室外的气温低到了几度,老师们也会领着学生在绕操场跑步,并全员参加“冬季“耐力跑大会”他们利用早晨到学校的时间或者是课余时间,都去操场上跑步训练耐力跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”,穿得就像过夏天一样,有些不喜欢穿袜子的孩子,甚至还赤着脚而冬季耐力跑的距离长短,是根据年级不同进行划分的200米一圈的操场,1-2低年级绕操场跑10圈;3-4年级要求跑15圈;5-6年级则要求努力达到20圈同样美国的小学,每周的都有几天要求长跑,按照同学们的年龄段,要求跑2公里到四公里不等10岁以上要跑三公里如果累积跑到50公里,学校会发个奖励徽章他们从小就养成了爱跑步的好习惯我们有一位老师的__出国留学,在国内的时候最不喜欢的就是跑步,今年夏天放暑假回来,外面酷暑40多度,她还要出去跑半个小时,因为她已经被同学感染热爱上了跑步反观国内的我们,长跑成了同学们难以跨越的一道坎虽然操场条件好了可同学们的积极性却降低了跑两圈(400米)就累这次运动会我们的同学跑完两圈后瘫倒在跑道上屡有发生现如今800米的测试成绩也较以往慢了10多秒同学们,强魄的体质靠日积月累的锻炼我们一长跑就“吃不消”,这说明更应该重视体育锻炼,慢慢拉长锻炼时间,增强同学们的体质学生时代正是锻炼身体的最佳阶段,一旦错过,悔之晚矣那么跑步有什么好处?1它可以让你患心脏疾病的几率降低50%,2能让身体自然分泌内啡肽,内腓肽会让你身心愉悦”
3.它是最便宜最方便的运动何时何地一双运动鞋一套运动服即可4,它让你的脑袋转的更快,思维更敏捷老师们,同学们,2500多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”让跑步成为一种习惯,就从你们开始!奔跑吧,少年!第PAGE页共NUMPAGES页。