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2018拓展活动策划书3篇与2018拓展训练个人心得体会汇编2018拓展活动策划书3篇
一、活动目的1武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”),是校团委直接__下,唯一指导和__大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生__在招新之后,举办参与度广的趣味有奖竞技活动,旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会,加深大家对大创的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识2大创以其宽松人性化的氛围___大学各社团中出名,此举经扩大宣传后以增强大创的影响力,展现大创魅力,使每个新进成员体会大创优越感3学校的风景优美,地形独特,并且学校周边有东湖磨山景区通过本活动使新生对学校和周边有更多了解,便于以后工作的展开
二、活动主题友谊 合作 拼搏
三、活动分析整个活动分为三部分校园定向越野赛,环东湖自行车观光游(少数人参加),森林公园烧烤行时间定在社团招新后,十一国庆假期后充分利用了武汉大学和周边的地理优势,吸引了新生好奇心,而且大创素有举办这些活动的传统和经验,还有此次活动所需经费少,易操作相信一定能顺利举办
四、前期准备
(一)时间安排a森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日__b环东湖自行车观光游10月18日(周六)可根据情况推迟到周日__c校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日__
(二)具体事务安排1统计全体部门成员的__,并且通知到人,确定能够参加三项活动的成员__2针对a活动一提前收取一定的合理的费用(参考每人20元)二在出发前一天由大创活动部专人__相应量的食品与道具三安排摄影设备四__汽车,确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行3针对b活动一确定能安全行车的路段,最终确定自行车的路线(参考路线武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车,考虑到自 行车的数量有限还有安全因素,须控制参加活动的人数三安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行,活动采取分小组出发在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)五在出发前一天由大创活动部专人__饮用水以及干粮,并安排中途休息点4 针对c活动一合理分配小组成员,也可自由组队,每队成员建议在4-6人二工作人员预先对校园进行考察,选出若干个点,在校园地图中标明 并制作出寻址地图三安排摄影设备四__或者安排相应的道具
五、活动流程
(一)a活动工作人员于700提前出发到达森林公园,进行一些准备早晨800于武大友谊____,乘车前往森林公园900到达马鞍山森林公园,购票入场940到达烧烤地点,开始进行拓展活动首先大家围成一圈,开始进行自我介绍
1、排序分队依来人发扑克牌(1~10)然后分队,牌号为1或6的为一队,2或7的为二队,3或8的为三队,4或9的为四队,5或10的为五队
2、队员交流在不告知下面游戏内容的情况下,给各队3分钟的相互认识时间
3、____(打破僵局,加速队员之间的认识,也考查大家的速记能力)各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如我是文学院汉语言文学专业的龚玲,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***,第三名队员则依此介绍说我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***,依此类推,看哪队准确复述的最多此游戏由各队依次进行若有时间可打乱队员顺序再进行一两次
4、福尔摩斯(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力,活跃现场气氛)每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立这时,由别队成员(如二队问一队,三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题此游戏各队依次进行,按问题答对个数记分
5、坐长城(调动大家的活动积极性,考察队员间的团结协作互信精神)各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负
6、四人五脚(考察队员间的默契程度及团结协作能力)每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分
7、火车快跑(考察队员间的默契程度及团结协作能力)每队另出四人或五人,排成一列火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分
8、在活动进行之后,进行烧烤,大家通力合作,使大家都能尽兴烧烤之后,安排去猴山看猴子之后,安排个人自由活动时间
9、在下午400左右合影,乘车返回
(二)b活动早晨800于武大凌波门__,保证每人一辆轻便自行车每小组由一名学长带队,负责安全830准时出发,按既定路线行车(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定)1100到达安排好的中途休息点,进餐1430按既定路线返回注意事项本活动以安全
(三)c活动(活动策划可参考XX年大创素质拓展定向越野策划)比赛道具地图20张 号码牌、检查卡片 50个 计时器4~5个 桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……) 矿泉水获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目),体力(球类运动),团队配合的考验,每点由工作人员记分
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者
3、参赛选手根据手中的地图,自己选择路线将全部的点找出,在指定点处有彩旗作为标志,旁边贴有一张写有特殊样的纸选手找到点后将该点处的特殊样记下来
4、所有选手按照组别依次发队,从桂园操场出发,必须在两个半小时内找到所有的点,并且记下所有样(回答正确所有的问题)才算完成比赛,否则影响最终成绩
5、比赛起点和终点都是桂园操场选手分成不同的批次开始比赛,每个批次之间间隔大约5分钟,每次1组开始出发,大约分15次出发比赛大概持续3-4个小时起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间,完成比赛的选手在休息处休息,未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图比赛分别决出各组冠、亚、季军在比赛后两天进行发奖到个人
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt,以便保存纪念并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上
3、制作宣传板,扩大活动效果
七、经费预算a活动每人20元,不包括乘车费用b活动100元c活动100元
八、活动主办方主办武汉大学大学生创新实践中心策划活动部活动部__方式activity_08@.学生干部素质拓展活动策划书为了提高我校学生干部的整体素质,增强团队成员沟通及团队协作能力,打破心理障碍、拓展思维、增强互信,我校团委特__开展此次素质拓展活动
一、拓展目的团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作
二、拓展对象大一全体学生干部(90人)
三、拓展地点学校篮球场
四、拓展时间3月16日第二课堂
五、拓展项目____坐长城信任背摔齐心并进
六、拓展步骤前期准备
1、动员由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、口号)
2、道具眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等
3、后勤安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障活动现场
1、奏团歌大合照(5分钟)
2、拓展活动进程
(1)____(15分钟)目的打破僵局,加速团队之间的认识,也考察大家的速记能力规则各队任意派成一列,由排在首位者向背后的人作自我介绍,如我是高**班的***,第二名队员再对他(她)背后的队员做介绍,如我是高**班***后边的高**班***,第三名队员则依此介绍说我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***,依此类推,看哪队准确复述的最多,成绩最差的组要接受惩罚
(2)坐长城(15分钟)目的经过刚才大家的相互介绍,初步调动起大家的积极性,这环节目的是加强团队之间的信任感规则各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负
(3)信任背摔(15分钟)目的促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助规则
1、选两个监护员,负责管理整个游戏进程,包括检查队伍是否力量足够,保障队员安全挑战者在哪,监护员就要跟到哪
2、让其余队员在平台前面排成两列,向前伸直胳膊,交替排列,形成一个安全的承接区头向后仰,集中精神,保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头
3、挑战者双手交叉反握于胸前,闭目听从指挥,监护员最后调整挑战者的位置,并保障其安全各项准备完毕后,挑战者要大声对队友讲“areyouready?”队友准备好后回应“ok,letsgo.”
4、在传递的过程中,要求挑战者身体笔直,头向前倾,双脚并拢听到监护员喊“倒”之后,挑战者才能睁开双眼,站立于地注承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带各组讨论问题·最初你们对游戏有何认识·参加游戏之后你们有何__·当站在平台上准备向后倒时,你有何感想
(4)齐心并进(15分钟)目的检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力,并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力规则队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车,全队开火车行进,行进过程中全部人员必须站立在报纸上,不得踏出报纸注若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进后期工作1__颁奖共91份奖品,包括活跃新星奖(1份)优秀团队奖(15份)其余参与人员纪念品(75份)2各学生干部根据活动的经历,围绕拓展目的写一遍心得体会(3月21日第二课堂投递到团委信箱阳江同心团委xx年3月12日户外素质拓展活动策划书一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动二. 活动目的第一,帮助同学们融入__,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力三. 活动主题热爱班级,体验凝聚四. 活动对象交通运输工程学院
10、11级心理委员,12级学生五. 活动时间及地点11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排
(一)前期策划____
1. 10月29日__部利用晚自习下班宣传,并召开心理委员会议,通知相关事宜;
2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员__发送至cslgjyxlxyh@
163.
(二)活动__
1.11月1日(星期四)__部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员
2.外联部__校朋辈心理部,于11月2日(星期五)将活动器材借出,并保管
3.__部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动__,突__况应对及器材交接收集
(三)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱热身活动
3. 队形队旗设计团队意识
4. 珠行千里团队协作
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感谢参与,结束语可参见://../juhuiyouxi/七. 活动反馈活动之后将下发活动反馈单,以便了解活动的效果,存在的问题,改进___等各班心理委员督促本班参与同学认真填写,并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午1230交至工二b-419心理成长__室八.活动经费用途数量单价共计a3海报4936反馈单
1800.118九. 注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突__况,需提前一天向__部部长刘梦瑶请假;
2. 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;交通学院心理学研会xx年10月27日竞技拓展活动策划书XX年五四青年节正值中国__主义青年团建团91周年,为继承和发扬五___的光荣传统,了解_____发展,体会__道路的艰辛,结合我院实际发展内涵建设需要,培养广大青年医护人员团结奋进、众志成城、朝气蓬勃、协调合作、不畏艰难、积极向上的精神风貌,发扬共青团__的凝聚力和战斗力共青团xx市第四人民医院委员会决定在XX年5月7日__野战竞技、团队素质拓展活动
一、活动主题“团结、奋进、拼搏”
二、活动目的
1、了解_____发展,体会__道路的艰辛;
2、发扬广大青年团结奋进、众志成城、不畏艰险、积极进取的精神风貌
3、普及野外急救知识,拓展医疗素质
三、活动时间XX年5月7日上午9:30—16:30
四、活动地点市委党校后面野战训练__
五、活动__主办方共青团xx市第四人民医院委员会顾问xx负责人xx队长阳锡钟负责__及策划副队长张文璐负责活动宣传、报名及报名费的收集;陈少波负责活动前余活动场方__、协调及协助__工作
六、活动内容
1、野外对战1100-1200随机分成两组a、b组各队进行战前准备穿迷彩服、取枪及子弹、穿防弹衣,部分角色可佩戴防护面具;a组事先在山间战地进行埋伏防守,b组在山下往山上进攻,b组进攻能夺取山顶红旗为b组胜利,若不能夺取红旗为a组胜胜者得20分,每战获一名俘虏得1分{注军牌及__被缴获算被俘}
2、午餐休息12:00-14:
303、团队集训14:30-16:001火线救援胜者15分,负者得5分2穿越雷区胜者15分,负者得5分3接力风火轮胜者15分,负者得5分
4、总结得分多者最终获胜
七、活动准备及宣传
1、活动前5月1日由团委与活动场地负责人__确认活动时间、地点、就餐、枪支、车辆,作好活动前准备;5月2日到院__处审批;各栋楼下的宣传栏粘贴宣传海报,各科室小组长传达
2、各小组长把参与活动的__于5月4日晚17:00之前交到副队长张文璐手中
3、活动详细时间表XX年5月7日9:00在急诊门口__、各小组长清点人数9:30急诊科120车或自驾车出发送至活动地点市委党校后面10:00__,清点人数,宣布活动安排、活动规则及注意事项16:30清点人数,由急诊科120专车或自驾车从活动地点统一接回医院
4、活动后由xx市第四人民医院__、xx第四人民医院oa系统对活动进行宣传
八、资金预算6000元78元/人
九、活动要求
1、参与本次活动的所有成员代表的是“四医人”的形象,必须严格遵守纪律,不能擅自离队私自活动,如确有事需单独活动,需征得队长
2、注意安全,整齐着装,穿着工作服,谨记“忠诚、奉献、严谨、求精”的院训,充分发挥艰苦作战、团结合作,统一指挥精神风貌2018拓展训练个人心得体会我们公司全体员工和公司老总,经过两个多小时的路程赶到拓展训练__,进行为期一天的训练这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击,引发内心的思考以下我把活动经过与自己心得和__与所有的同仁们进行__我们满怀兴奋与期待到达训练__,在训练老师的要求下我们以整齐有序的队行排列在训练操场,经过训练老师的一番讲解和思维引导后,最后我们在训练老师问好后,我们以“好、非常好、”的呐喊声中换好服装开始了一天的团队拓展活动我们来到训练草地上我们经过“男人5毛,女人1块钱”的小游戏进行团队组建及团队建设成果展示包括队名、组队口号、队旗制作等经过老师的讲解我们这期的活动最后将会产生一支仅针对这次活动的优秀团队、予以奖励第一个活动相信自己,相信团队的力量——“信任背摔”背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在
1.5米高平台上,如果你相信自己的团队那你就平躺着背对下面摔下来,它验证了人与人之间的可信度“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”做任何事情都要有责任心,这样才会被信任工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大做的事情成功得越多那么我们也就会对这个团队越“信任”第二个活动苦劳≠功劳——杯水车薪老师先请队长和队长所认为理解能力稍强的队员一起去听解游戏规则,再由这两位队员到队里在十分钟内讲解、演示完并要求每位队员必须清楚明白游戏规则,不给我们任何多余的时间去讨论、研究杯水车薪是一个小游戏,由各组队员的用一次性水杯从起点运水去终点,在运输过程中不能用到双手,只能用嘴咬倒入下一位队员的的水杯中;水杯中有水的队员不能__双脚游戏中有个小插曲有一组的队员把另一组的战果也就是终点容器内的水倒入自己队的容器内,被倒水队的队员拿着容器在手保护起来去找培训老师;老师给予的回复是“我只看结果”在游戏开始的时候我有没有说过不准__这个容器所以你们队取消资格当时队伍里的__声音蛮强烈的这个游戏我想老师想传达给我们的应该是:“执行就是有结果的行动,我们做任何一件事情,都应该注重有个满意的结果,如果做不出结果,做再多的事情,花再多的时间,也是徒劳的因为苦劳≠功劳,没有借口,完成任务是一个假象,企业不需要任务,只需要结果,在每天的工作中,都是用结果来换取自已的报酬,也要用结果来证明自已的价值结果怎样,与其他人无关,只在于自己是不是个合格的、职业化的员工,只在于是否真正对企业、对自己有价值,每天的结果累加也就是人生的价值”第三个活动服从__安排——生命之旅老总分别在队伍之首带领队伍和从旁督导,其他所有队员带上眼罩双手搭在前面一位同事的肩膀之上进行徒步行走穿越障碍,不得言语只能用肢体语言摆动肩膀,跺脚来提示后面队员注意坎坷、上坡、下坡这个活动训练映射了日常工作中的各个部门之间的沟通、协作,还有就是__的协调力没有沟通协作,大家各自为政,只顾个人利益,不顾__利益,不顾全大局,早晚也会失败__者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用,不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义,一定要站在一定的高度看问题为部门员工与员工之间,部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥,从而实现公司的整体目标规划最后一项活动齐心协力,不离不弃——“毕业墙”最后一个项目是__翻越“毕业墙”,要求一个__翻越一堵高
4.2米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要在推选出来的指挥员预估的时间内爬上毕业墙参加培训的全部成员团结一心,互相帮助,目标一致,勇于奉献自己,自已承诺的事情要去兑现,要经得起检查,为自已做的事情敢于承担责任我被团队体现出来的__荣誉感和精诚合作的精神所感动当我看到大家搭起人梯做好支撑,当我踩在队友们的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,当最后一名队员抓住倒数第二名队员的脚悬吊上去时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的__归属感深深影响着我换一个角度考虑,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自己根本无法完成掌声的背后是__智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本总结良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵任何人都不要以为自己什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!第PAGE页共NUMPAGES页。