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安溪拓展心得体会与安溪拓展训练心得体会汇编安溪拓展心得体会安溪拓展心得体会一安溪拓展训练已过去一个星期,酸甜苦辣喜怒哀乐一一尝遍,却丝毫没有后悔时至今日,那些或酸或苦,或震颤或难忘的画面,仍深深烙印在我脑中9月26日上午630分,我们怀着忐忑不安的心情踏上了前往安溪志闽拓展训练的列车一路上,我们谈笑风生,嘻嘻哈哈,感觉象去旅游似的可两个小时后,抵达目的地,看着教官那个可以杀死人的眼神,一股寒意从心底油然而生,一副副严肃的表情笼罩了我们刚才飞扬的脸在哨声中,匆忙的节奏拉开了我们训练的帷幕匆忙的领衣服,匆忙的领鞋子,匆忙的换上军装,匆忙的整理行囊,匆忙的____完毕,我们背着沉重的行囊,迈着整齐稳健的步伐,向着__前进烈日下,反反复复的军姿训练、俯卧撑,让我们这些平时缺乏运动的人汗如雨下怨言,牢骚,直往肚里咽快乐的数字项目,使我们忘记了刚才的不爽搞笑的场面,滑稽的介绍,让人忍不住捧腹大笑结束了项目,我们也暂时结束了在烈日下的煎熬,撤回了__里讲师生动幽默的开场白,把我们带入了快乐工作法则之《快乐的选择》的课程中狼吞虎咽的吃完午餐,许多同事开始横七竖八的倒在背包上眯睡,千姿百态快乐的蚂蚁项目,成了考验我们的第一个项目团队精神,互相信任在此刻成为这个项目胜负的主角难忘一次次失败后,伙伴们手牵手地毫不气馁的坚持下来,完成任务终于进入了__、极具挑战性的攀岩项目骄阳下,45米的高度,三分钟之内完成,除了绳索,没有任何器械,凭着信心、勇气、体力和技巧攀上陡峭的岩壁,把只能仰视的山峰踩在脚下这对我们这群缺乏运动的人来说,仿佛一座难以征服的大山,可我们并没有当逃兵,而是尽自己最大的努力,争分夺秒去完成项目虽然没有全部人都能如愿攀到顶峰,可伙伴们那认真的表情,那执著的精神、顽强的勇气感动着我们呐喊声、助威声,发自内心,此起彼伏,好不热闹,一股温暖蔓延在每个人心中……伴着嘹亮的歌声,我们迎来了快乐的文艺晚会玩赛马,免子舞,国标舞,学哑语《感恩的心》,学打鼓,笑声回荡在山谷中享受着这温馨惬意的时刻搭帐蓬,睡帐篷,半夜五次的紧急__,搞得许多人狼狈至极,鞋子都没穿就跑出来了胆战心惊的最惨的是,在昏昏欲睡之下,聆听着教官气愤的“__课”,一个半小时真强,能连续骂我们一个半小时,而且语言是不重复的骂功之强让人自叹不如啊终于捱到了教官骂累了解放了嘿嘿劳累了一天,总得留点时间给我们自己吧嘿嘿……9月27日,六点整,在军营的嘹亮军号中醒来,以最快的速度收拾一切再次__,又开始了非人的折磨空腹,跑步,十几公里,两百个俯卧撑,毫无怨言地接受再次上课,快乐工作法则之《六顶思考帽》讲师丰富的教学经验,渊博的知识,深入浅出,使我们很快接受了知识快乐的求生之旅项目,让我们体验了非一般的求生之旅智慧岛、哑巴岛、盲人岛,三个不同的角色,红白两队的决斗,成了考验伙伴的信任度、配合度、智慧度、理解度、效率度、灵活度盲人的滋味真不好受,蒙着眼睛,顶着烈日,为了保护宝藏不被抢走,我们手拉手,一起作战,警惕性极强求生之旅过后,知识碰撞,经验共享,检讨各自的缺点又上演了一场精彩的唇枪舌剑口战完毕,我们以为可以松一口气了但还是逃脱不了奔跑在太阳底下的命运残酷的教官,用威严的命令我们背着10斤的行囊奔跑四个部落,只有一个部落,屈服于命令而我们其他三个部落,手拉手团结在一起,唱着豪迈的歌曲,行走在前进的道路上,抵抗着教官非人的命令那刻,每个人的目光是如此坚定,有一种视死如归的感觉呵呵现在想想,有点搞笑当时哪来的勇气反抗那凶神恶煞的教官结果反抗的后果,非常之悲惨心酸……快乐的野排战项目来啦4米高的跳台,扑通一声往水里扎,拼命往前游,这需要足够的勇气才能征服当部落全部人员游过去了,浑身湿漉漉的我们,马不停蹄的开始水上漂项目,尔后“飞夺泸定桥”,在摇摇晃晃中艰难的走过了钢丝真有当年红军“飞夺泸定桥”之感觉所有的艰辛换来了甜蜜的成果开始漂流啦一条蜿蜒流动的河,延伸在峡谷坚硬的腹部,坐在小小的橡皮艇上,迎面而来的那种期待——期待__!期待惊险!期待与自然的搏斗!期待“有惊无险”后的轻松!新鲜感充溢整个心房难忘顺水漂流,难忘波急浪涌,难忘惊心动魂,难忘高歌击浆的豪放,难忘搏浪飞舟的激越,难忘浪遏飞舟的惊奇,难忘纵情天地山水的豪情,难忘绿色峡谷苍山秀水的美妙整个漂流过程,__、好玩,尖叫声,嬉闹声,泼水、打仗,这是两天来最快乐的时刻,成为记忆中永不褪色的痕迹,足够我们回味一生晚上九点,我们放下了种种不愉快,笑容荡漾在我们的脸上,踏上了回泉州的列车离开的瞬那,心中的诸般不舍,连自己也不禁诧异每一个瞬间汹涌而至,挤满了记忆的天空第一次攀岩,第一次跳水,第一次游泳,第一次走钢丝,第一次水上漂,第一次“飞夺泸定桥”,第一次睡帐篷,第一次在__里生活了两天一夜,第一次学哑语,第一次打鼓,第一次漂流,……我人生中的许多第一次,就这么留在了安溪,怀拥着安溪的青山绿水,美丽的碧野蓝天别了,让人又爱又恨的教官;别了,那些永生难忘的拓展项目;别了,值得我一辈子用心珍惜的两天一夜安溪拓展心得体会二游戏可以迅速集聚团队,也可以迅速让团队成员士气高涨,激发大家最大的__,然而回到现实工作中,我们却很难以同样的效率、速度达到类似的效果,根源何在简单总结,主要有三个一是,明确的团队运作方式,形成自己的团队文化,有自己的队名、口号、对歌,清晰团队成员的职责等等,这些在企业中是很难做到的,因为各种利益问题的纠葛;二是,明确的团队目标,获取竞赛,在这个活动中,每一团队,每一个成员都非常明确团队的目标,即通过训练,并获得比赛的成功,因此,大家可以非常齐心;三是,引入清晰可见的竞争机制,每一个成员都非常清楚,在竞争中,我们的团队士气、团队凝聚力和团队实力,可以在竞争中迅速地知己知彼,从而激发大家的__,但在现实生活中,对手却是不可知的,也是无法直面竞争的,因此,这种显性的竞争是很难看到,察觉,并做到有的放矢的团队拓展是一种培训,如何让培训在发挥成效的基础上可以更好的利用于企业,还需要我们共同的思考,提升安溪拓展训练心得体会我的拓展训练心得xxxx年12月8号、9号,公司__行政科室人员赴安溪志闽旅游拓展基地进行为期两天的拓展训练,短短两天的拓展训练,给了我全新的体验和__团队协作、信任感恩、克服困难、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点团队协作精神到达目的地后,经过短暂的__、队列操练、分组建队,期间老是有个别人因没完全理解教官的要求,造成全队人员被罚做俯卧撑,可全队没有一个人抱怨,大家都以积极的心态尽力配合教官的训练要求胡导授课的第一个环节,是要求各小队在五分钟时间内组建自己的队名、旗帜、口号、队歌等经过短暂的慌乱,各小组队员迅速进入状态,大家都顺利地完成了各自的任务接下来老师讲了一个关于“上家”、“自家”、“下家”相互关联,如何处理好这三个关系并进一步提升自己,道理深入浅出、通俗易懂,给自己的心灵以极大的震撼接下来的两个看似轻松游戏“高山流水”、“水管接龙”中得到很好地体会在这两个环节中,作为自家,如果不能很好地盯紧上家、方便下家,只按自己的想法随心所欲完成工作,很可能自己的某一个失误造成团队__失败如在高山流水中,如不能很好地盯紧上家,则很有可能因自己的失误无法接住乒乓球造成整个团队任务失败,也有可能只顾盯住上家,只想反正不要在我这里出什么失误,球从我这里过了就算大功造成,至于下家能不能很方便地接球,那是下家的事,这样的想__造成下家因自己的失误无法接好球而导致整个团队重头再来当团队中某一个人不小心出现失误时,大家不是想到指责、埋怨,时间有限,只有快速总结经验,迅速调整步署,重头再来,方可使自己的团队快速走出失败的阴影,夺取最后的胜利“水管接龙”游戏中要求每一个队员一定要盯紧上家的手势,同时要求扶正自家的水管以便很好地接住上家的水管,同时让下家很方便地接住自家的水管,期间容不得半点失误这就是团队精神地很好体验信任感恩红丝带的故事虽然之前也有耳闻,但一直没能体味到其中的内涵,___矜持,可能无法像故事中主人公给自己要感恩的人系上一条红丝带,即使是有感恩,也是深埋心底,不愿意轻意表达出来,老师巧妙地用这个故事激发了我们心底发地份本来就有却不想表达出来的那份情感感恩父母给了我们生命、感恩公司给了公司给了我们机会,使得我们能在这个社会中生存下来,而不是抱着“公司请我来是我给公司赚钱”的心态来工作工作中多一份感恩、少一份抱怨的工作理念,是我们在公司在此次培训中最大的收获克服困难、超越自我是此次拓展培训中最精彩的部分以前工作中自觉不自觉地会以“自我”为中心,做任何事情之前首先考虑不是“如何做”,而是“能不能做”,这一思维往往困住了个人潜能的发挥如在“七巧板”游戏环节中,各个小队被老师设了一个局,老师首先画了一个很大很大的饼,告诉全体队员,此局的成败得失将决定各小组的最终排名,此局的得分将__以前的排名格局就是在老师这个虚无缥缈的大饼的诱惑下,各小组各自为占,期间争吵激烈,没有统一的指挥、配合、衔接结果造成全队最终得分387分,直到老师最后讲解时,大家才恍然大悟,原来我们从一开始就掉入了老师设好的局中只想着自己小队要在这一局中作最终地翻盘,而没想到老师的目的其实是考验我们的团队协作精神,考虑我们是否跳出了“自我”结局虽然不是很理想,但让大家明白了一个道理时刻忘记“自我”,谨记“大我”接下老师对“困”字的讲解,很形象,以前我们只想到“困难”是我们前进道路上的绊脚石,今天老师却从另一个思维让我们深刻了“困难”非但不是我们成功道路上的绊脚石,而是我们走向成功道路上的阶梯关键是我们能不能勇于面对困难,而不是逃避困难,做任何事之前不是想着能不能成功,而是想着怎么能踩着困难攀登上成功的阶梯,不畏惧困难、不逃避困难,因为畏惧、逃避困难,都有可能让我们失去一个成功的阶梯,少了一个走向成功的机会结语攀爬毕业墙又一次让我们体会到了团队的强大,四米高的毕业墙,在攀爬之前心里没底,在老师的“困”字激励下,大家顺利19分顺利地完成了毕业墙,让全体队员又一次超越自我,体会了团队协作力量的强大非常感谢公司给予我们此次拓展之旅的机会,使我们的身心都得到一次很好的提升这样的活动有利于凝聚姚明织带团队的向心力、凝聚力期望公司能多__此类活动,一方面放松紧张的工作压力、一方面提升员工的心理素质第PAGE页共NUMPAGES页。