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文本内容:
2019-2020年高二体育《蹲踞式起跑》教案新人教版班级高二
(2)人数40课的类型新授课教师内容主题1.学习蹲距式起跑技术2.游戏黄河长江竞赛跑重点保持正确的身体姿势,身体不能或高或低难点起跑时的迅速蹬地教学目标1.认知目标使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法2.技能目标使85~90%的学生http://www.3edu.net/初步学会蹲距式起跑技术3.情感目标培养学生克服困难、积极上进的优良品质课的部分时间教学内容教师活动学生活动实施目标准备部分10分钟课堂常规师生问好,清点人数老师宣布本科内容与教学目标准备活动绕排球场慢跑二圈成体操队形做热身运动1).头部运动4×82).扩胸运动4×83).振臂运动4×84).腹背运动4×85).弓步压腿4×86).仆步压腿4×87).手腕脚踝关节4×
81.提前到场,准备与检查器材
2.接受体育委员报告,向学生问好
3.宣布本课内容与目标口令指挥动作示范清楚、准确到位
1.体育委员整队,检查报告人数
2.向教师亲切问好
3.认真听讲,明确目标队形OOOOOOOOOOOO★在老师的带领下认真完成准备活动OOOO★OOOO要求快,静,齐要求动作准确、活动充分激趣部分基本部分基本部分28分钟28分钟
1.黄河长江追逐跑跟随教师的节奏,听教师口令1.学习蹲距式起跑技术⑴普通式起跑器安装[方法]前起跑器抵足板离起跑线后沿约本人的一脚半长,后起跑器抵足板离前起跑器抵足板也约本人的一脚半长两起跑器的中轴间距离大约在15cm左右(或本人的一脚长)⑵动作要领起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”或“跑”三个阶段听到“各就位”口令后,做2~3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15cm(或一脚长)颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令当听到“预备”口令后,从容而平稳地抬起臀部,身体重心同时前移,形成臀部稍高于肩,肩超过起跑线(一般超过10cm左右)的身体姿势当听到枪声或“跑”的口令后,两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的前后摆动,同时两腿迅速蹬起跑器(图3)⑶练习全班分成两排做练习,前排同学听口令做动作,当听见哨音后第一排迅速跑出去(距离10m),后排原地不动,仔细观察前面同学的动作是否正确蹲踞式竞赛跑[方法]学生http://www.3edu.net/成两列横队分散站好,以操场的足球门框的两根柱子为中点,两列第一位同学向前夸一步以蹲踞式准备,当老师法号口令时,迅速跑出绕球门柱一圈回来,再给下位同学发口令,输的一组男生做10个俯卧撑,女生做10个深蹲教师讲解游戏方法和规则教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领以及起跑器的安装等从不同角度作各种示范动作,让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义教师观察,学生练习,并进行纠错,除个别存在的普遍错误外,其余的采用个别辅导练习时,教师发令,指导学生进行练习教师作为裁判兼游戏执行者,进行发令,组织学生完成游戏,达到课程目标学生认真听讲,积极参与,遵守游戏规则,注意安全组织教法1.学习安装起跑器的方法让学生按普通式起跑器安装的要求,进行练习2.学习“各就位”、“预备”技术学生个人练习,体会起跑技术动作的要领,然后教师发令,学生http://www.3edu.net/成组练习3.学习蹲距式起跑的完整技术4.纠正错误动作5.巡回指导6.学生示范1.适当调整起跑的“预备”姿势2.增强手指和臂的力量3.延长或缩短“预备”鸣枪的时间,养成听枪声起动的习惯4.反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习认真练习,仔细观察前排学生的动作,思考改进自身做的不对的地方学生两两相互练习,喊口令,帮助进步积极参与,认真完成;以完成课堂内容要求学生能通过游戏做到热身要求1.教师讲解示范;2.教师分解讲解蹲距式动作;
1.学生http://www.3edu.net/认真听,仔细看老师做示范;
2.学生http://www.3edu.net/认真做练习;教师应指出重难点注意1.在“各就位”步骤中,体重应平均地被两手,一脚,一膝所支撑2.在“预备”步骤中,体重主要落在两臂和前脚上整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态,全神贯注,静听枪声注意1.第二,三排同学必须认真完成蹲距式动作;2.跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习目的集中注意力,发展反应能力学生之间的相互协作,竞争精神规则听见口令后,要迅速做出相应的动作结束部分8分钟一集合整队,见习生入列二放松练习 三总体小结 四收还器材教师领导学生进行放松练习评价学生本次课的完成情况,以鼓励为主,提高学生的自信心,激发学生主动参加运动的意识放松练习
1.认真听讲
2.自我反思,自我评价3.收还器材队形集合队形OOOOOOOO★场地器材田径场1个安全保障课前检查场地;充分做好准备活动;课间加强安全意识教育练习密度40%强度中课后小结。