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寒假运动日记范文每个人的一生中都有一样东西是用钱买不来的,那就是健康你问我健康是什么我可以肯定地告诉你健就是强健,保健的意思而康是康复,幸福安康的意思在生活中,运动锻炼就是最好的保证要想免疫力好,不容易感冒就得强身健体我有许多爱好,比如:打羽毛球,跑步,跳拉丁舞其中我最喜欢跳舞和跑步我学跳舞已经好几年,已经考到银牌了,虽然老师经常表扬我,但我还有很多东西要学说到跑步我还真得说一说了每次的运动会只要有跑步我总会第一个上去报名可是每当比完赛我就高兴不起来了,因为我连着好几次最后一名了,虽然俗话说友谊第一,比赛第二,但我总会感到很失落导致名次很差的原因是我现在一餐能吃好几碗饭,比以前胖了好多,稍微多跑一段路就喘得厉害,所以我决定在这个寒假里开始实施我的锻炼计划每天上午运动1个半小时,下午睡完午觉再下去和小朋友玩一会,尽量不要窝在家里,多出出汗一个寒假下来我居然瘦了五六斤妈妈看到我这么坚持锻炼,决定以后和我一起健身,一起锻炼了大家一起锻炼身体,让健康常伴我们左右吧!我不是一个喜欢运动的人虽然成绩一般般,可老师的评语还是写有体育欠佳体育成绩表上还是B等哎,这可怎么办呢中考可要体育成绩及格才能去考这个寒假,我得好好运动了自从这个寒假过后,我发觉运动对人类是有很大的好处的,不知不觉,我喜欢上了运动我喜欢运动,因为运动能给我带来快乐,相信大家都听说过“我运动,我快乐”这句话吧!是啊,苏霍姆林斯基曾经说过经常运动,不仅能发展身体的美和动作的谐和,而且能形___的性格,锻炼意志力,经常运动,对工作,学习,心情都会带来一定的帮助镜头一晴天之运动在家里,每当阳光明媚的天气,我都会早早起床,穿好运动鞋,便开始我的晨练我会一直沿着马路边慢慢地跑,曾有新闻报道过某一初中的学生在老师带领下,不幸被车子压死了这件事我也不是很清楚不过,我会很小心的,安全的,好好的晨炼镜头二雨天之运动下雨天,我也会按时起床,从一楼跳阶梯跳到了楼,然后又单脚跳,这样反复循环我会出一身汗,但还是蛮开心的洗一把脸,舒服一下,便捧着我那本著作看起来镜头三乡村之运动这个春节,我是在奶奶家过的,虽然乡村中没有很好的运动场地,可在那里做每一件事都体现着在运动无话可说,挑水的任务落在了我身上.......运动,对于每个人来说都很重要20xx年的___会即将在我们国家___希望我的13亿人口没个人都爱运动,为___会创建一个良好的氛围在这里,忠心祝愿20xx中国健儿成功加油!今天晚上爸爸教我打羽毛球时,弟弟闲的没事做就也跑过来,抢走爸爸手上的羽毛球和球拍,说“我也要打羽毛球,姐姐,我们一起打吧!”弟弟才6岁,还不会打羽毛球,所以我建议“潘慎不会打羽毛球,我们干脆来一场跳绳比赛吧”(连续跳了几个)爸爸和弟弟都说“好呀,好呀,快把绳子拿出来吧”我拿来两根绳,一根给爸爸,一根自己留着,让爸爸和弟弟共一根绳子大头战的是我,我一口气跳了72个,跳完后上气不接下气接着是老爸,他跳了74个第三个是弟弟,由于他比较小,所以只跳了35个我们三个都跳得气喘吁吁,弄得家里的灰尘到处乱飞休息3分钟后,第二轮比赛开始了,三轮后冠军就可以诞生了这一轮比赛每个人都有进步,但是弟弟他仅仅跳了7个!我跳了100个,老爸跳了92个我和老爸不分上下,就要进入对决了!弟弟见比不过我们就退出了比赛第三轮开始了爸爸跳了120个我顿时充满了压力,咬紧牙关,一连跳了164个“耶!我赢了!”虽然这次的比赛我赢了,但“人外有人,天外有天”我不能骄傲,因为“骄傲使人___,谦虚使人进步”!寒假到了,老师要求我们天天坚持练长跑多辛苦的一件事啊!为了完成任务,于是我开始了每天早起的长跑运动刚开始,妈妈怕我冷,给我穿上了厚厚的羽绒服还没跑多远,我就气喘吁吁满身大汗没有了力气慢慢地我吸取了以前的教训,穿的不那么多了,奇怪了!坚持了几天,我的汗流的不那么多了;跑的距离也越来越长了!穿得越来越少,天气越来越冷,我居然没有感冒!而且每天学习游戏的时候都感觉有使不完的劲看来真是生命在于运动啊!刚开始练长跑的时候我有一些不适应,每次跑完,都觉得特别辛苦,两条腿都很酸,甚至连走路都疼我真想放弃了可是我想起体育老师说过,不适应就是刚开始的那几天,坚持下来就好了于是我坚持!还好,过了一阵子,这些症状渐渐地消失了,我能一口气从一楼跑到我家六楼还不觉得累我的身体越来越棒了!这也许是我能够坚持下来的回报“我祈求1,上帝会给我10,只因他看到我的坚持”在寒假生活中我看到过这样一则故事很想与大家一起___《布恩先生的微笑》一天,布恩先生去访问一位客户,但是很可惜,他们没有达成协议布恩先生很苦恼,回来后把事情的经过告诉了经理经理耐心地听完了布恩先生的讲述,沉默了一会儿说“你不妨再去一次,但要调整好自己的状态,要时刻记住微笑,用你的微笑打动对方,这样他就能看出你的诚意”布恩先生试着去做了,他把自己表现得很乐观,很真诚,微笑一直洋溢在他的脸上结果对方也被布恩先生感染了,他们愉快地签订了协议布恩先生已经结婚18年了,每天早上起来都要去上班___生活让他顾不上自己心爱的太太,他也很少对妻子微笑布恩先生决定试一试,看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同第二天早上,布恩先生梳头照镜子时,就对着镱子微笑起来,他脸上的愁容一扫而空当他坐下来开始吃早餐的时候,他微笑着跟太太打招呼她惊愕不已,非常兴奋在这两周的时间里,布恩先生___到的幸福比过去两年还要多布恩先生现在经常真诚地赞美他人,停止谈论自己的需要和烦恼他试着从别人的观点看事情这一切真的改变了他的生活,他收获了更多的快乐和友谊这则故事给我的启示是,做什么事情都要调整好自己的心态,要时刻记住运用微笑,用你的微笑打地动对方,这样他就能看出你的诚意微笑可以带来温馨、友谊,可以带来幸福所以在工作、生活当中都要微笑面对,以好的心态来对待身边的人和事放寒假了,我经常看到小区的马路上有人溜旱冰,十分眼馋,心想“要是我也会溜旱冰该多好呀!”回家告诉了爸爸我这个想法,他不说话,我心里直犯嘀咕“爸爸该不会不同意吧”转念又想“他要是不答应,应该会说的算了,顺其自然吧”可是没过几天,爸爸捧回来一个不大不小的箱子,一打开,哇塞!旱冰鞋套装几天后,我学起了溜旱冰爸爸买的是四个___的,而且排成一列,特别难滑,当时的我并不觉得,穿上鞋子急急忙忙就站了起来,结果可想而知,我荣幸的与大地母亲来了个“亲密接触”吃一堑,长一智,我揉了揉膝盖,刚才的一下子摔得挺幸运,没什么大事,我麻利的`戴好防护装备,又一次练了起来在两个小时的练习中,我摔了好几次,从一个新手一下子变成了业余旱冰爱好者,当然,这是我自封的,我回家展示给妈妈看时,妈妈着实的把我夸奖了一番一晃就过去了一个多星期,我早已不需要“全副武装”地溜旱冰,但是这姿势么……还真是有待提高我呢,就希望到六年级的时候,我溜旱冰的技术能更上一层楼,正所谓“人往高处走,水往低处流”!今年寒假,我舅舅从深圳给我买了一双直排轮滑溜冰鞋款式时尚,我十分喜欢它天蓝色的外壳里套着一双运动鞋,运动鞋上有三条带子,能使脚牢牢固定在鞋上鞋的下面是一条银白色的钢板,在钢板上固定着四个滑轮这双溜冰鞋具有很多功能,如尺寸可以调节,你可以根据自己的鞋码大小调至期望的尺寸此外,后面还带有刹车装置,滑过的时候,只要你轻轻抬起脚尖,它就会自动停下来我收到溜冰鞋的当天下午,就迫不及待地来到___,只见___上人山人海,有放___的,玩滑板的,练武术的……每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容,我赶紧在换上溜冰鞋,加入到这欢乐的海洋中开始我总是站不稳,得靠妈妈搀着才能慢慢滑,我围着___溜了两围之后,试着自己___滑行,虽然滑有比较慢,但也不需妈妈的搀扶了___的有几个凸起的小坡,我看着别的小朋友都能轻松滑过,挥洒自如自己忍不住想试一试谁知我上坡的时候的很容易,可下坡后,身体由于惯性的作用,朝后仰了一下,只听“啪”的一声,就摔个四脚朝天我从地上爬起来,面对这个障碍,我还真有点犯怵了这时,我看到一个穿着米黄色溜冰鞋的小女孩,她是侧着身子上坡,然后再轻轻下来我尝试着模仿了一上,果然没摔倒然后,我照着这种方法又练了几遍,慢慢就越来越熟练了此时,我觉得自己也象一小燕子在空中自由飞翔学溜冰的过程非常快乐,同时也让我深有感触做事要不畏艰难,知难而进,才会走向成功寒假结束了,我又将愉快在的面对新的生活,但寒假生活那些快乐往事,却深深留在我记忆中【寒假运动日记】相关文章
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