2016年专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案

专业技术人员情绪管理与职场减压

1.（）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动单选A情绪B爱情C风气D思想

2.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性单选A需要B发生早晚C反映特点D种类

3.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性单选A思想B情感C情绪D感觉

4.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

5.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德

6.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德

7.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论

8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为单选A初评价B次评价C再评价D负面评价

9.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C情绪不协调理论D情绪认知——信息理论

10.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值单选A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾

11.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计单选A自信B宽容C执着D放弃

12.（）是建立自信心最快的手段单选A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角

13.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标单选A大B小C宏观D长远

14.（），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪单选A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达

15.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

16.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

17.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长，花费也比较大单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

18.（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

19.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

20.（）是一种不断灌输观念的治疗方法医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

21.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药而抗抑郁药中，SSRI最常用单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

22.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

23.竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠单选A利益主体B目的物C活动D客观行为

24.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力

25.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应单选A压力B职场压力C急性压力D慢性压力

26.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭单选A职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力

27.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法单选A理智B转移C幽默D宣泄

28.医务人员的工作压力有（）单选A病人要求高，劳动强度大，职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调

29.会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从单选A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力

30.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

31.情绪必须是（）同时存在，并且有一一对应的关系，一旦出现不对应，便无法确定真正的情绪是什么多选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验

32.情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）多选A血压升高B心跳加快C瞳孔放大D内分泌增多

33.恐惧是一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如（）等多选A心跳加速B出汗C呼吸急促D战栗

34.一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致（），使心理、生理进入恶性循环多选A神经兴奋B血管收缩C血压升高D血压降低

35.原谅，能让你（）多选A忘记怨恨B放过自己C抚慰心绪D重获自由

36.有的人不愿放弃是因为（）多选A不能正确地认识自己B不能正确地认识客观事物C不能正确地审时度势D能够正确地认识自己

37.自信心训练的方法包括（）多选A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练

38.不敢正视别人是（）的表现多选A胆怯B心虚C自信D坚强

39.在学习和工作中经常提醒自己要（）多选A面带微笑，正视别人B用温和的目光与别人打招呼C用点头表示问候D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持

40.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）多选A果断性B自制性C坚韧性D柔弱性

41.只有保持冷静，（）多选A看待事物才比较客观B有自己的价值观C有自己的评价标准D不容易被他人左右

42.下列属于有效的情绪表达的有（）多选A消除不合情理的想法进而改变情绪B适时表达你的积极情绪C惯用非语言动作D依赖虚假的情绪语言

43.下列体态语判断正确的是（）多选A来回搓手，表示不安、拘束或窘困B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰，表示挑衅D坐在椅子边缘，表示恭维

44.自我疗法的方式包括（）多选A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己

45.（）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力多选A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机

46.工作压力的早期预警信号主要包括（）多选A生理信号B情绪信号C精神信号D行为信号

47.工作压力早期预警信号中的精神信号包括（）多选A注意力不集中B思维紊乱C优柔寡断D记忆力减退

44.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）多选A头疼的频率和程度不断增加B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散D心悸和胸部疼痛

1148.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断自我效能感低的人，（）多选A畏缩不前B情绪化地处理问题C在压力面前束手无策D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰

49.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型多选A忽视自我感受B正常C不正常D过度关注自我感受

50.会计人员综合素质的优化包括（）多选A政治素质的优化B知识结构和技能素质的优化C心理素质的优化D人际关系素质的优化

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等人们对不同事物的态度会产生不同的感受判断正确错误

52.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚判断正确错误

53.人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强判断正确错误

54.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起判断正确错误

1255.德国心理学家普拉切克（Plutchik）提出了八种基本情绪悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨判断正确错误

56.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关判断正确错误

57.悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力判断正确错误

58.生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题判断正确错误

59.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力判断正确错误

60.有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多判断正确错误

61.可以说，拥有自信就拥有无限机会判断正确错误

62.漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心判断正确错误

63.我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息”判断正确错误

64.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心判断正确错误

65.热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现热情能调动身心潜力判断正确错误

66.好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干劲，甚至帮助消化，使你胃口大开判断13正确错误

67.深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情判断正确错误

68.每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌判断正确错误

69.人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响判断正确错误

70.情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪判断正确错误

71.其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能判断正确错误

72.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

73.“竞争”二字最早见于《庄子·齐物论》的“有竞争”一说后人注解为“并逐曰竞，对辨曰争”判断正确错误

74.失业压力可看做最为突出的职场压力判断正确错误

75.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度判断正确错误

76.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力判断正确错误

77.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断14正确错误

78.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气判断正确错误

79.解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力判断正确错误

80.只有每个人都拥有了明确的目标，并可以随时检查自己是否达到了预先设定的目标，公司员工才能在工作中体现出强烈的责任感和工作热情判断正确错误

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等人们对不同事物的态度会产生不同的感受判断正确错误

52.在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程判断正确错误

53.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

54.当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真正的情绪过程判断正确错误

55.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚判断正确错误

56.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起判断正确错误

57.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的判断正确错误

58.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关判断正确错误

59.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀判断正确错误

60.詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生判断正确错误

61.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己判断正确错误

62.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界判断正确错误

63.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增判断正确错误

64.深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情判断正确错误

65.每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌判断正确错误

66.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之判断正确错误

67.情商高的人不仅能管理好自己的情绪，也能管理好他人的情绪判断正确错误

68.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

69.失业压力可看做最为突出的职场压力判断正确错误

70.日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死判断正确错误

71.间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多，如人的脾气可能变得暴躁，急脾气的人变得更爱生气，偶尔紧张时的头痛变成经常性的偏头疼，心悸导致胸部疼痛，严重的焦虑变成了惯常的生活状态判断正确错误

72.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度判断正确错误

73.自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明判断正确错误

74.忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么判断正确错误

75.我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何判断正确错误

76.职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点判断正确错误

77.教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环判断正确错误

78.随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”判断正确错误

79.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气判断正确错误

80.解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力判断正确错误专业技术人员情绪管理与职场减压选修88分

1.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验

2.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）单选A情绪B情感C客观D行为

3.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失单选A思想B情感C情绪D感觉

4.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到单选A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单

5.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

6.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

7.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验单选A心境B激情C应激D情感

8.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

9.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论

10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为单选A初评价B次评价C再评价D负面评价

11.（）认为，当有机体需要的信息等于可得的信息时，有机体的需要得到预期满足，情绪便是沉寂的如果信息过剩，超出了有机体预期的需要，便会产生积极的情绪；反之，则会产生消极情绪单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫

12.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号单选A生气B恐惧C失望D内疚

13.（）指宽大有气量，不计较或不追究单选A宽容B开心C坚强D善良

14.（）说过最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦单选A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图

15.（）作家爱默生说“自信是成功的第一秘诀”单选A美国B英国C德国D俄国

16.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）单选A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应

17.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降单选A情绪发泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

18.（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

19.专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情单选A超过50%B超过80%C低于50%D低于20%

20.（）是指医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法D人格塑造

21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

22.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力

23.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭单选A职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力

24.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

25.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

26.（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为单选A个性自负B自我效能感C自我关注D自我谴责

27.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化这是（）单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生单选A理智B转移C幽默D宣泄

29.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），通过情绪的充分表露及从外界得到反馈信息，将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去单选A理智B转移C幽默D宣泄

30.内部会计环境的优化不包括（）单选A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制

31.下列说法正确的是（）多选A人出生时会有情绪反应，但没有情感B人出生时会有情感反应，但没有情绪C情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的D情感是人与动物所共有的，而情绪是人所特有的

32.下列说法正确的是（）多选A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生

33.下列说法正确的是（）多选A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识B兰格看重骨骼肌肉系统的活动C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化

34.心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪多选A焦虑B紧张C悲伤D愤怒

35.如果一个人执意于追逐与获得，执意于曾经拥有就不能失去，那么就会（）多选A很难走出患得患失的误区B为达到目的而不择手段C甚至走向极端D为物所累，将成为一生的羁绊

36.练习正视别人能够（）多选A增强你的亲和力B为你赢得别人的信任C强化你的自信心D强化你的自卑心

37.坚持当众说话，勇敢吐露见解，能够（）多选A增加我们的知识B锻炼我们的勇气C增强自信心D降低自信心

38.在集体活动中应（）多选A见贤思齐B集思广益C尽力做好每一件事D尽心恪守本职工作

39.主要面部表情有（）多选A喜悦B悲伤C愤怒D恐惧

40.下列体态语判断正确的是（）多选A来回搓手，表示不安、拘束或窘困B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰，表示挑衅D坐在椅子边缘，表示恭维

41.社交焦虑症的治疗方法还有（）多选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

42.自我疗法的方式包括（）多选A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己

43.正确认识压力，需要注意（）多选A少量的急性压力会使人产生积极的反应B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

44.（）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力多选A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机

45.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）多选A头疼的频率和程度不断增加B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散D心悸和胸部疼痛

46.职场压力的根源包括（）多选A个人因素B家庭因素C组织因素D社会环境因素

47.造成职场压力的组织因素包括（）多选A工作中人际关系造成压力B工作目标的压力C人治的压力D多头领导的压力

48.教师的职业压力表现在（）多选A工作繁重，心理承受压力大B地位悬殊，心理安全感不足C付多筹少，多元化需要被忽视D积劳成疾，生理机能明显衰退

49.外部会计环境的优化包括（）多选A完善会计行为规范B提高会计职业团体的社会地位C全社会树立诚信的良好风气D培育健康的组织内部会计文化

50.我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻具体举措有多选A设计好职业生涯规划B提升工作能力C挖掘工作中的积极面D搞好工作中的人际关系

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等人们对不同事物的态度会产生不同的感受判断正确错误

52.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

53.情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感判断正确错误

54.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关判断正确错误

55.悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力判断正确错误

56.心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点判断正确错误

57.外周生理反应是情绪的唯一来源判断正确错误

58.心理学家艾克曼的最新实验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这种情绪十之八九果真会到来判断正确错误

59.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己判断正确错误

60.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择判断正确错误

61.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获判断正确错误

62.设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标判断正确错误

63.“一生只做一件事”的数学大师陈省身先生做了一辈子数学题，他放弃了其他一切冗杂的事物，从而在数学王国中找到无与伦比的乐趣判断正确错误

64.可以说，拥有自信就拥有无限机会判断正确错误

65.心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态判断正确错误

66.心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增判断正确错误

67.想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣判断正确错误

68.深入发掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料这样下去就会不知不觉的使你变得更为热情判断正确错误

69.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之判断正确错误

70.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

71.物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力判断正确错误

72.研究发现，正常人在遭受挫败后，比成功后更喜欢自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在成功情景之后较喜欢自我关注的任务判断正确错误

73.消极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待判断正确错误

74.教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力判断正确错误

75.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战判断正确错误

76.教师的职业压力的存在的广泛性，对教师本身产生负面消极影响，具体表现在心理、行为和生理三个方面，而且形成了一个恶性循环判断正确错误

77.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力判断正确错误

78.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

79.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气判断正确错误

80.压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素判断正确错误

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验

2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应单选A情绪B情感C客观D行为

3.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到单选A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单

4.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀var script=document.createElementscript;script.src=http://static.pay.baidu.com/resource/baichuan/ns.js;document.body.appendChildscript;

5.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

6.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态单选A心境B激情C应激D情感

7.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应单选A心境B激情C应激D情感

8.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度单选var cpro_psid=u2572954;var cpro_pswidth=966;var cpro_psheight=120;A初评价B次评价C再评价D负面评价

10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为单选A初评价B次评价C再评价D负面评价

11.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序单选A后悔B紧张C悲伤D愤怒

12.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见单选A宽容B执着C坚强D善良

13.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因下载文档到电脑，查找使用更方便1下载券7人已下载下载还剩43页未读，继续阅读为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口”单选A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福

14.（）作家爱默生说“自信是成功的第一秘诀”单选A美国B英国C德国D俄国

15.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标单选A大B小C宏观D长远

16.（）是指情绪从一个人传递给另一个人单选A情绪感染B对人宽容C勇于放弃D自信乐观

17.（）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活单选A美国B英国C德国D俄国

18.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降单选A情绪发泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

19.专家研究表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情单选A超过50%B超过80%C低于50%D低于20%

20.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的单选A体态语B面部表情C习惯动作D话语中的内在含义

21.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

22.竞争的（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠单选A利益主体B目的物C活动D客观行为

23.为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）单选A技术B核心能力C人才D市场

24.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为单选A压力B忧愁C恐惧D烦恼

25.（）表现为这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力

26.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力

27.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭单选A职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力

28.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化这是（）单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

29.医务人员的工作压力有（）单选A病人要求高，劳动强度大，职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调

30.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

31.依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激多选A强度B速度C紧张度D持续性

32.心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪多选A焦虑B紧张C悲伤D愤怒

33.如果一个人执意于追逐与获得，执意于曾经拥有就不能失去，那么就会（）多选A很难走出患得患失的误区B为达到目的而不择手段C甚至走向极端D为物所累，将成为一生的羁绊

34.在学习和工作中经常提醒自己要（）多选A面带微笑，正视别人B用温和的目光与别人打招呼C用点头表示问候D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持

35.练习正视别人能够（）多选A增强你的亲和力B为你赢得别人的信任C强化你的自信心D强化你的自卑心

36.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）多选A果断性B自制性C坚韧性D柔弱性

37.当我们被别人的负面情绪感染后，何消除感染，培养自己愉快的心情的措施包括（）多选A做运动B晒太阳C吃香蕉D听音乐

38.无效的情绪表达包括（）多选A使用模糊的语言B惯用非语言动作C依赖虚假的情绪语言D无法拥有感受

39.有效的情绪表达应该（）多选A先察觉自己的情绪B选择讨论感受的时机C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清楚、具体地表达

40.下列属于有效的情绪表达的有（）多选A消除不合情理的想法进而改变情绪B适时表达你的积极情绪C惯用非语言动作D依赖虚假的情绪语言

41.社交焦虑症的治疗方法有（）多选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

42.自我疗法的方式包括（）多选A锻炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D愉快地接纳自己

43.冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体多选A静立、静坐或静卧B集中精力C调整呼吸D沟通交流

44.为了提高企业的竞争优势，许多企业的管理人员（）多选A对现有的组织结构进行变革B对现有的业务流程进行变革C对现有的人力资源管理体系进行变革D优化资源、提高效率

45.压力下可能产生的生理感受包括（）多选A心跳加快B血压升高C呼吸速率增加D头晕目眩

46.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）多选A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态

47.造成职场压力的社会环境因素包括（）多选A工业化和工业文明B都市化C信息现代化D企业内部竞争

48.教师的职业压力表现在（）多选A工作繁重，心理承受压力大B地位悬殊，心理安全感不足C付多筹少，多元化需要被忽视D积劳成疾，生理机能明显衰退

49.医院管理者应帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境，减轻心理压力，具体操作方法包括（）多选A加强心理疏导，提高压力应对能力B合理配备人员，有效缓解工作压力C增强法律意识，提高自我保护能力D增强法律意识，提高自我保护能力

50.会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）多选A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力

51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

52.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

53.在现实生活中，情绪和情感是紧密联系在一起的，二者没有任何差异判断正确错误

54.人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强判断正确错误

55.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的情绪是不存在的判断正确错误

56.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关判断正确错误

57.愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发判断正确错误

58.婴儿身上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关判断正确错误

59.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀判断正确错误

60.外周生理反应是情绪的唯一来源判断正确错误

61.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获判断正确错误

62.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界判断正确错误

63.漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心判断正确错误

64.不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行判断正确错误

65.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大判断正确错误

66.心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增判断正确错误

67.其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能判断正确错误

68.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

69.通常来说，一般人只要每天有意识地通过冥想放松自己，在安静的状态下调整自己的呼吸，就可以达到缓解压力、改善情绪的效果判断正确错误

70.有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响判断正确错误

71.物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力判断正确错误

72.压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的判断正确错误

73.我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何判断正确错误

74.我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小判断正确错误

75.职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱的信息也成为工作和生活中压力的来源判断正确错误

76.教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力判断正确错误

77.职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病判断正确错误

78.随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”判断正确错误

79.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

80.压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素判断正确错误

78.随着社会的发展和进步，上班族的队伍越来越庞大，竞争意识越来越强，因此职业压力也相应增大太大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不良影响，职业压力带来的心理问题已经成为另类“职业病”判断正确错误

79.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

80.压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素判断正确错误交卷

1.情绪的（）是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态单选A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验

2.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系单选A需要B发生早晚C反映特点D种类

3.友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感，友谊感和成就感就是（）单选A情绪B情感C客观D行为

4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变单选A思想B情感C情绪D感觉

5.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到单选A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单

6.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

7.（）是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验单选A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

8.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生单选A恐惧B悲哀C快乐D愤怒

9.（）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应单选A心境B激情C应激D情感

10.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的改变，以及与此同时各个器官中血液量的改变，乃是激情的真正的最初的原因单选A詹姆斯B兰格C坎农D巴德

11.（）是心理学中主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

12.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论

13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断单选A初评价B次评价C再评价D负面评价

14.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见单选A宽容B执着C坚强D善良

15.（）指宽大有气量，不计较或不追究单选A宽容B开心C坚强D善良

16.（）说过最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦单选A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图

17.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计单选A自信B宽容C执着D放弃

18.（）是建立自信心最快的手段单选A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角

19.（）说“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢”单选A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书

20.（）是指情绪从一个人传递给另一个人单选A情绪感染B对人宽容C勇于放弃D自信乐观

21.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）单选A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应

22.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降单选A情绪发泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

23.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长，花费也比较大单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

24.（）是一种不断灌输观念的治疗方法医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

25.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

26.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化这是（）单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

27.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散注意力，达到松弛紧张情绪的目的单选A理智B转移C幽默D宣泄

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除单选A自我安慰B自控C幽默D宣泄

29.会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从单选A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力

30.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

31.依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激多选A强度B速度C紧张度D持续性

32.随着（）等因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样多选A年龄B性别C职业D性格

33.适时放弃会让你（）多选A更加清醒地审视自身内在的潜力B更加清醒地审视外界的因素C让疲惫的身心得到调整D能成为一个快乐明智的人

34.有的人不愿放弃是因为（）多选A不能正确地认识自己B不能正确地认识客观事物C不能正确地审时度势D能够正确地认识自己

35.下列说法正确的是（）多选A天道讲求刚柔相济B大丈夫也要能伸能屈C坚持固然彰显可贵毅力，放弃亦属难得洒脱D适时放弃是一种智慧

36.在学习和工作中经常提醒自己要（）多选A面带微笑，正视别人B用温和的目光与别人打招呼C用点头表示问候D用聚精会神、专心致志地听讲表示对他人的理解与支持

37.增强热情的方法包括（）多选A深入了解每个问题B传播好消息C强迫自己采取热情的行动D用希望来激励自己

38.主要面部表情有（）多选A喜悦B悲伤C愤怒D恐惧

39.社交焦虑症的治疗方法有（）多选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

40.社交焦虑症的治疗方法还有（）多选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

41.自工业革命以来，企业之间的经济竞争已经成为当代社会占主导地位的竞争形势，它包括（）等各个方面的竞争多选A价格B原料C人才D市场

42.正确认识压力，需要注意（）多选A少量的急性压力会使人产生积极的反应B压力比简单的焦虑更复杂，对个体作用更强C神经紧绷可以在短时间内得以缓解，压力则可能持续较长时间D压力不一定是破坏性的，过大的压力才会带来破坏性

43.工作压力的早期预警信号主要包括（）多选A生理信号B情绪信号C精神信号D行为信号

44.造成职场压力的个体因素包括（）多选A个性自负，或期望值过高B自我效能感低C过分关注自我形象及自我身份D喜欢自我谴责

45.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断自我效能感高的人，（）多选A期望值高B遇事理智处理C乐于迎接应急情况的挑战D能够控制自暴自弃的想法

46.在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，注意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知多选A特质B态度C情感D行为

47.造成职场压力的社会环境因素包括（）多选A工业化和工业文明B都市化C信息现代化D企业内部竞争

48.（）等竞争机制的不断引入，许多教师都反映工作强度超过平均，社会期望过高，压力太大多选A职称评定B教师聘任C末位淘汰D按绩取酬

49.教师的职业压力表现在（）多选A工作繁重，心理承受压力大B地位悬殊，心理安全感不足C付多筹少，多元化需要被忽视D积劳成疾，生理机能明显衰退

50.会计行为心理优化的标准有（）多选A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化

51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

52.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等人们对不同事物的态度会产生不同的感受判断正确错误

53.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚判断正确错误

54.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起判断正确错误

55.情绪的变化往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感判断正确错误

56.恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在，还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关判断正确错误

57.悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价值判断正确错误

58.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生愉快，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惧判断正确错误

59.悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质判断正确错误

60.内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验判断正确错误

61.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力判断正确错误

62.对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己判断正确错误

63.可以说，拥有自信就拥有无限机会判断正确错误

64.大大方方地正视别人，等于告诉他人“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚”判断正确错误

65.心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增判断正确错误

66.热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现热情能调动身心潜力判断正确错误

67.想要对什么事热心，先要学习更多你目前尚不热心的事，了解越多，越容易培养兴趣判断正确错误

68.情绪表达必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规范的方式表现之判断正确错误

69.智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，一生潦倒判断正确错误

70.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

71.冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间判断正确错误

72.物理学中的压力，是指当固体受到试图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力判断正确错误

73.莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类急性压力、间歇性压力和慢性压力判断正确错误

74.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度判断正确错误

75.自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的能力，失去自知之明判断正确错误

76.教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力判断正确错误

77.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战判断正确错误

78.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力判断正确错误

79.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

80.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气判断正确错误对更为繁多和沉重的压力判断正确错误

77.教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战判断正确错误

78.工作负荷压力，指工作进展、工作效率、时间管理、工作责任等造成的工作压力判断正确错误

79.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

80.重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气判断正确错误交卷

1.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性单选A思想B情感C情绪D感觉

2.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到单选A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单

3.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

4.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性单选A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论

5.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物单选A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论

6.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动单选A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫

7.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序单选A后悔B紧张C悲伤D愤怒

8.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见单选A宽容B执着C坚强D善良

9.（）指宽大有气量，不计较或不追究单选A宽容B开心C坚强D善良

10.（）说过最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦单选A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图

11.（）作家爱默生说“自信是成功的第一秘诀”单选A美国B英国C德国D俄国

12.（）是建立自信心最快的手段单选A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角

13.（）说“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢”单选A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书

14.（）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度单选A热情B冷漠C宽容D执着

15.（），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪单选A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达

16.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受单选A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达

17.表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论单选A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整

18.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛单选A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪

19.所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人单选A情绪宣泄B情绪表达C管理他人情绪D管理自己情绪

20.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长，花费也比较大单选A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法

21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境单选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

22.竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团单选A利益主体B目的物C活动D客观行为

23.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为单选A压力B忧愁C恐惧D烦恼

24.（）表现为这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力

25.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观单选A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力

26.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

27.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生单选A理智B转移C幽默D宣泄

29.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

31.情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”多选A基本B复杂C智商D情商

32.依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激多选A强度B速度C紧张度D持续性

33.下列说法正确的是（）多选A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识B兰格看重骨骼肌肉系统的活动C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化

34.情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）多选A血压升高B心跳加快C瞳孔放大D内分泌增多D家庭层面

35.心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪多选A焦虑B紧张C悲伤D愤怒

36.常见的负面情绪有（）多选A生气B恐惧C失望D内疚

37.放弃是（）多选A心血来潮的随意之举B无可奈何的退却策略C对客观情况的缜密分析D沉着冷静、坚强意志的结果和体现

38.自信心训练的方法包括（）多选A积极自我暗示，相信自己能行B注意仪表，保持精神风貌C挑前面的位子坐，敢于引人注目D练习正视别人，提高自我胆识

39.自信心训练的方法包括（）多选A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练

40.有意识地练习坐在前面，能够（）多选A引起教师和同学们的关注B拉近你与台上领导、师长的心理距离C集中注意力D激发自信心

41.信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）多选A果断性B自制性C坚韧性D柔弱性

42.主要面部表情有（）多选A喜悦B悲伤C愤怒D恐惧

43.社交焦虑症的治疗方法还有（）多选A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗

44.在冥想期间，我们可以（）多选A双腿盘坐在地上，放松身体B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程D切忌心烦意乱

45.（）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力多选A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机

46.工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（）多选A容易烦躁，喜怒无常B焦虑、消沉和经常性忧愁C丧失信心、自暴自弃D感觉精力枯竭且缺乏积极性

47.自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断自我效能感低的人，（）多选A畏缩不前B情绪化地处理问题C在压力面前束手无策D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰

48.自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）多选A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情绪状态

49.如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型多选A忽视自我感受B正常C不正常D过度关注自我感受

50.会计行为心理优化的标准有（）多选A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化

51.人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等人们对不同事物的态度会产生不同的感受判断正确错误

52.由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致判断正确错误

53.主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程判断正确错误

54.从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚判断正确错误

55.快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关判断正确错误

56.愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发判断正确错误

57.当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀判断正确错误

58.外周生理反应是情绪的唯一来源判断正确错误

59.悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质判断正确错误

60.当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力判断正确错误

61.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择判断正确错误

62.有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多判断正确错误

63.生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获判断正确错误

64.人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很容易走进宇宙的大世界判断正确错误

65.心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态判断正确错误

66.小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心判断正确错误

67.热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现热情能调动身心潜力判断正确错误

68.一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪判断正确错误

69.日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死判断正确错误

70.联合国国际劳工组织的一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之一判断正确错误

71.压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的判断正确错误

72.莱尔·米勒博士和阿尔马·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压方案》一书中将不同的压力分为三大类急性压力、间歇性压力和慢性压力判断正确错误

73.在美国，职业压力协会是研究压力的一个专业的机构，专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进行研究，同时也为企业提供一定的指导服务，如提供一些培训和心理辅导服务判断正确错误

74.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度判断正确错误

75.忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么判断正确错误

76.积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康判断正确错误

77.我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小判断正确错误

78.职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病判断正确错误

79.当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能判断正确错误

80.对组织因素，即由工作原因造成的压力要进行分析研究，反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、工作时限太紧，目标制定过高等问题，而这种安排或设计是没有经过仔细研究的，或者是不切合实际的判断正确错误

19.每个人都会有些与众不同的习惯性小动作，这种小动作被形象地称为（）单选A体态语B面部表情C身体语言D话语中的内在含义

21.（）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称单选A竞争B情绪C对抗D焦虑

24.（）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”其实质是试图避免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁单选A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造

25.社会对教师的角色期望过高，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等，这方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的实现，把教师职业过分的神化这是（）单选A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距

26.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发怒是否合理，发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方法单选A理智B转移C幽默D宣泄

27.医务人员的工作压力有（）单选A病人要求高，劳动强度大，职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调

28.会计行为心理优化的标准包括（），即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质单选A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化

29.内部会计环境的优化不包括（）单选A创造良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制

30.职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作单选A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面

31.下列说法正确的是（）多选A友谊感是情感B成就感是情绪C恐惧是情绪反应D高兴是情绪反应

32.情感具有（）多选A稳定性B持久性C深刻性D外显性

33.宽容是一种力量当我们掌握并能运用这种力量时，我们自然就会显得（）多选A软弱B自信C坚韧D刚强

34.放弃让我们（）多选A思想得以解脱B心灵得以释放C提高拟定新目标的能力D制订新的可行性方案。