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初一基础理论教案第一课课题你的健康——人体与运动教学目标1认知目标了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2能力目标通过学习,学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系,在实践中能运用这些知识3情感目标通过学习,培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点1;重点骨骼.肌肉.关节与运动的关系 2难点;运用与实践教学和方法手段启发.引导板书设计 教学过程程序设计备注1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼,用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3心肌的作用4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系,举例说明5小结本课内容 课后思考1;运动系统的重量约占人体重量的多少2怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼课后记录 初一体育与健康教育教案第2课教师个人修改意见教学内容青春的活力预备姿势,热身运动重点学生能了解这套操的内涵难点节奏感和协调性性准备部分教学目标1学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏280%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏3通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课,1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★基本部分情景展开1预备姿势1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1学生观看教师示范2跟随教师练习3学生分组练习,并能互评5—91教师讲解动作路线和要求2;组织学生练习3观察和巡回指导学生成四例横队练习2;热身运动1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解热身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习结束部分情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1制定广播操练习计划2跳绳练习,恢复体力初一体育与健康教育教案第3课教学内容青春的活力,预备姿势,热身运动,上肢运动重点学生能了解动作路线难点节奏感和协调性性教学目标1学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏280%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作,并能很好的掌握动作节奏3通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课, 1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★情景展开1预备姿势 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生观看教师示范2跟随教师练习3学生分组练习,并能互评5——91教师讲解动作路线和要求2;组织学生练习3观察和巡回指导四例横队练习2;热身运动 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解热身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习3上肢动作培养学生在摸索中解决问题1在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——-91;教师讲解上肢动作的基本练习方法2教师巡视点拨3分组练习并评定其效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1制定广播操练习计划2跳绳练习,恢复体力初一体育与健康教育教案第4课教学内容青春的活力腰部运动,全身运动,踢腿运动重点学生能了解4——6节运动路线难点节奏感和协调性性教学目标1学生能了解4——6节动作路线,并能注意动作节奏280%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动,并能很好的掌握动作节奏3通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课, 1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★情景展开1腰部运动 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生观看教师示范2跟随教师练习3学生分组练习,并能互评5——91教师讲解动作路线和要求2;组织学生练习3观察和巡回指导四例横队辽西2;全身运动 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解全身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习3踢颓运动 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2听教师讲解记住动作要求3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解全身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生成四例横队练习情景结束放松及课后评价 1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1练习广播操2跳绳练习,恢复体力初一体育与健康教育教案第5课教学内容青春的活力跑跳运动,整理运动重点学生能了解7——8节运动路线难点节奏感和协调性性教学目标1学生能了解7——8节动作路线,并能注意动作节奏280%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动,整理运动,并能很好的掌握动作节奏3通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课, 1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★情景展开1跑跳运动 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生观看教师示范2跟随教师练习3学生分组练习,并能互评5——91教师讲解动作路线和要求2;组织学生练习3观察和巡回指导学生成四例横队练习2;整理运动 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解整理运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习情景结束放松及课后评价 1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1练习广播操2跳绳练习, 初一体育与健康教育教案第6课教学内容青春的活力复习1——8节重点学生能了解这套操的内涵难点节奏感和协调性性教学目标1学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏280%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏3通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课, 1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★情景展开1青春的活力1——8节动作练习 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索3根据所学知识连贯完成 1学生观看教师示范2跟随教师练习3学生分组练习,并能互评5——91教师讲解每节动作路线和要求2;组织学生练习3观察和巡回指导例横队练习2;跟随音乐练习1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师要求学生能听清音乐节奏2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1练习广播操2跳绳练习, 初一体育与健康教育教案第7课教学内容短跑;基本素质重点发展学生的反应速度难点两腿蹬摆的协调配合教学目标1学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法265以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3J集中注意力练习(原地三面转法)建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习 情景展开短跑 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1生明确摆臂和抬腿的动作要求,按教师的口令和节奏进行练习2模仿教师示范3学生分组练习,并能互评 5~91原地摆臂练习要求以肩为轴,屈臂前后摆动2原地高抬腿跑要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调1中等速度跑15~20m2快速跑15~20m3;追逐跑要求跑姿正确,轻松自然教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ☆图2基本体操(齐步走) 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1复习广播操2立定跳远10次 初一体育与健康第8课教学内容短跑;素质重点发展学生快速跑能力难点两腿蹬摆的协调配合教学目标1学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法265%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3J集中注意力练习(对行变换)建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 情景展开1短跑 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生明确各种反应速度的练习2模仿教师示范3学生按内容练习4学生分组练习,并能互评 5~91原地摆臂练习要求以肩为轴,屈臂前后摆动2原地高抬腿跑要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调
(1)中等速度跑15~20m
(2)快速跑15~20m3各种预备练习要求反应速度快,注意力集中教法1教师讲解动作要令及要求,并2组织学生练习3观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ☆图2素质练习A15秒高抬腿B立位体前屈 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1听教师讲解记住动作要求2分组练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解各素质练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生成若干队形练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作 立定跳远15次初一体育与健康第9课教学内容短跑;基本素质重点发展学生的反应速度难点两腿蹬摆的协调配合教学目标1学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法265以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极,两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3J集中注意力练习(原地三面转法)建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习 情景展开短跑 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1生明确摆臂和抬腿的动作要求,按教师的口令和节奏进行练习2模仿教师示范3学生分组练习,并能互评 5~91原地摆臂练习要求以肩为轴,屈臂前后摆动2原地高抬腿跑要求摆动腿高抬,支撑腿充分蹬伸,蹬摆协调1中等速度跑15~20m2快速跑15~20m3;追逐跑要求跑姿正确,轻松自然教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ☆图2基本体操(齐步走) 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解齐步走的动作要领2教师巡视点拨3分组评定练习效果 四例横队练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1复习广播操2立定跳远10次 初一体育与健康第10课教学内容基本体操
(1)重点重视学生姿态的优美难点培养学生对基本体操的兴趣教学目标1学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作2学生能掌握基本的队例队形和队形变换3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操4:学生练习密度为6~9次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3J集中注意力练习(对行变换)建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 情景展开1基本体操A;集合整队练习B三面转法C队列变换 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生明确队形变换的要求和练习方法2模仿教师示范3学生按内容练习4学生分组练习,并能互评 5~91集合整队练习要求快,静,齐2三面转法要求转体快,靠脚快
(1)分解动作练习
(2)完整动作练习
(3)联合动作练习3队列变换要求
(1)一列横队变三列横队听口令练习
(2)一列横队变二列横队听口令练习教法1教师讲解动作要令及要求,并2组织学生练习3观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ☆ 图
(1) 情景结束放松及课后评价 1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业 立定跳远15次初一体育与健康第11课教学内容基本体操
(2)重点重视学生姿态的优美难点培养学生对基本体操的兴趣教学目标1学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作2学生能掌握基本的队例队形和队形变换3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操4:学生练习密度为6~9次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3J集中注意力练习(对行变换)建立良好的师生关系和学习氛围 学生注意力集中1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 情景展开1基本体操A;集合整队练习B三面转法C队列变换 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生明确队形变换的要求和练习方法2模仿教师示范3学生按内容练习4学生分组练习,并能互评 5~91集合整队练习要求快,静,齐2三面转法要求转体快,靠脚快
(1)分解动作练习
(2)完整动作练习
(3)联合动作练习3队列变换要求
(1)一列横队变三列横队听口令练习
(2)一列横队变二列横队听口令练习教法1教师讲解动作要令及要求,并2组织学生练习3观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO ☆ 图
(1) 情景结束放松及课后评价 1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业 立定跳远15次 初一体育与健康教育教案第12课教学内容投掷;基本素质重点了解各种投掷方法难点上下肢的协调性教学目标1学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值265以上的学生知道抛,推.投.撇的练习方法,注意练习的安全性3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3游戏“拦截飞毛腿”建立良好的师生关系和学习氛围 学生能了解游戏练习方法规则1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下××××××××××××××××××情景展开1投掷 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1了解各种投掷练习的方法 2回答教师的提问3模仿教师的练习4学生分组练习并能互评 5~91教师提问抛.推.投.撇的练习方法2学生练习各种投掷练习A抛的练习B推的练习C投的练习D撇的练习3学生能创造性的练习各种投掷练习教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导 ★ 2基本素质A;跳绳定时1minB:学生能模仿小兔子跳 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生有小组长带领练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1复习广播操2立定跳远10次 初一体育与健康教育教案第13课教学内容投掷2;基本素质重点掌握各种投掷方法难点上下肢的协调性教学目标1学生能学生知道双手头上掷实心球的方法265以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标3学生又体育委员带领练习400米*2建立良好的师生关系和学习氛围学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课1,明确要求2听口令练习 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下情景展开1投掷
(2)双手向前投掷实心球 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1了解双手向前投掷实心球的方法2回答教师的提问3模仿教师的练习4学生分组练习并能互评 5~91教师提方法2学生练习各种投掷练习A抛的练习B推的练习C投的练习D撇的练习3学生能创造性的练习各种投掷练习教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导 ★ 2基本素质A;跳绳定时1minB:学生能模仿小兔子跳 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生有小组长带领练习情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1复习广播操2立定跳远10次初一体育与健康教育教案第14课教学内容投掷3;游戏——兔子舞重点掌握各种投掷方法难点上下肢的协调性教学目标1学生能学生知道双手头上掷实心球的方法265以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3学生又体育委员带领练习400米*2建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 适当增加一些徒手操动作根据初一学生的特点增加一些游戏练习有利于提高学生兴趣情景展开1投掷
(3)双手向前投掷实心球 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展练习
2、接受教师的指导,及时改进动作
3、注意观察同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力争取优先6-
91、组织学生复习各种抛接沙袋的练习重点下肢、躯干的用力顺序;难点身体各部位的协调
1、 教师巡回指导,个别纠错让技术熟练的学生进行表演,及时表扬,鼓励其他学生积极进取 ★ 教师对技术动作的重点应该反复强调并多次示范更直观的让学生模仿动作,可以多让学生做些徒手的投掷动作2兔子舞 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力4;两手可任意摆动音乐伴奏下练习5——91教师讲解练习要求2教师带领学生口令下练习3教师口令提示,并音乐伴奏练习4集中讲评,提出注意事项5指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习在舞蹈教学中注重学生节奏感,和模仿能力的培养情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习学生学会放松场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生技术动作的掌握上应反复强调课后作业1复习广播操2立定跳远10次初一体育与健康教育教案第15课教学内容投掷
(2);基本体操
(3)重点出手速度难点协调能力教学目标a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序b.使70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰,由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出c.学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷实心球的用力顺序,乐于练习d.用2公斤左右的实心球,做双手持球由头上后方向前投掷12—16次,要求90%以上学生完成上限指标 顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3学生又体育委员带领练习400米4徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习学生按要求练习数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习教师示范讲解练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 发挥学生的主动性,增加游戏练习提高学生锻炼的兴趣情景展开1投掷(复习) 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生能了解头上后方向投掷2回答教师的提问3模仿教师的练习4学生分组练习并能互评 教师提问各种练习方法那一种比较省力教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导 教师应增强易犯错误的指导易犯错误用力时不知如何发力教师让学生多做比较练习2基本体操——齐步走 : 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1学生了解动作要领2学生自己练习注意动作节奏3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果4对学生的成绩给予评定学生有小组长带领练习齐步走的教学可以让学生自练,由小组长带领操练,然后由教师进行点评,并指出其中的错误所在情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习学生自己学会放松场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生的力量素质不怎么好,在教学中应让学生多做有关练习课后作业1跳绳2收腹跳8个初一体育与健康教育教案第16课教学内容投掷3;游戏——兔子舞重点掌握各种投掷方法难点上下肢的协调性教学目标1学生能学生知道双手头上掷实心球的方法265以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3学生又体育委员带领练习400米*2建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 适当增加一些徒手操动作根据初一学生的特点增加一些游戏练习有利于提高学生兴趣情景展开1投掷
(3)双手向前投掷实心球 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作,积极开展练习
2、接受教师的指导,及时改进动作
3、注意观察同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力争取优先6-
91、组织学生复习各种抛接沙袋的练习重点下肢、躯干的用力顺序;难点身体各部位的协调
2、教师巡回指导,个别纠错让技术熟练的学生进行表演,及时表扬,鼓励其他学生积极进取 ★ 教师对技术动作的重点应该反复强调并多次示范更直观的让学生模仿动作,可以多让学生做些徒手的投掷动作2兔子舞 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力4;两手可任意摆动音乐伴奏下练习5——91教师讲解练习要求2教师带领学生口令下练习3教师口令提示,并音乐伴奏练习4集中讲评,提出注意事项5指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习在舞蹈教学中注重学生节奏感,和模仿能力的培养情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习学生学会放松场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生技术动作的掌握上应反复强调课后作业1复习广播操2立定跳远10次初一体育与健康教育教案第17课教学内容技巧
(1)重点掌握滚翻技巧难点动作的圆滑,姿态优美教学目标1学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点,了解保护与帮助的方法280%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好4:学生练习次数16次以上,身体素质练习3~5组.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3游戏“趣味跑走中成语释义” 4徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能了解游戏练习方法规则 1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习3充分发挥想象力,展示个性4听音乐合节拍模仿老师做动作,活动开身体动作,舒展大方,乐于表现自己 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 听音乐和学生共同做操,口令结合语言提示动作 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 散点 情景展开1前滚翻 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1动脑筋,能自主尝试学练2认真听,仔细看,积极思考3学生按要求练习4自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导5学生自选练习项目6展开想象力,创造力,并用于实践7学生乐于接受教师指导5~91启发诱导学生,尝试练习2提问,讲解,并做示范3发口令,指导练习4巡视纠错,提示学生相互观察,注意保护和帮助5请学生出例表演,集体讲评6分层次练习增加辅助手段7启发诱导学生做不同姿势的滚翻,培养滚翻能力激发学生兴趣8教师评价 2发展跳跃能力的练习A;纵跳B:蛙跳 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 散点情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录 课后作业1跳绳2仰卧起坐 初一体育与健康教育教案第18课教学内容技巧
(2)重点掌握滚翻技巧难点动作的圆滑,姿态优美教学目标1学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点,了解保护与帮助的方法280%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的组合动作,发展滚翻能力,培养创新意识3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好4:学生练习次数16次以上,身体素质练习3~5组.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1课堂常规2明确学习目标 3游戏“铁烧饼” 4徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能了解游戏练习方法规则 1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习3充分发挥想象力,展示个性4听音乐合节拍模仿老师做动作,活动开身体动作,舒展大方,乐于表现自己 1~31指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1教师讲解练习要求2鼓励指导学生练习 听音乐和学生共同做操,口令结合语言提示动作 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 情景展开1后滚翻 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1动脑筋,能自主尝试学练2认真听,仔细看,积极思考3学生按要求练习4自由结伴相互观察互帮互学并乐于接受教师指导5学生自选练习项目6展开想象力,创造力,并用于实践7学生乐于接受教师指导 5~91启发诱导学生,尝试练习2提问,讲解,并做示范3发口令,指导练习4巡视纠错,提示学生相互观察,注意保护和帮助5请学生出例表演组合动作,集体讲评6分层次练习增加辅助手段7启发诱导学生做不同姿势的滚翻,培养滚翻能力激发学生兴趣8教师评价 2发展灵敏能力的练习A;30米往返跑B:跳方格 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题 1听教师讲解记住动作要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果 学生按练习要求变换队行情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生应积极主动的参与运动创造性的练习课后作业1跳绳2仰卧起坐 初一体育与健康教育教案第19课教学内容短跑;技巧
(3)难点发展快速跑能力教学目标1学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求,懂的跑成直线的重要性265以上的学生能在快速跑时做到头正眼平视;颈放松,不耸肩,眼看前方跑直线3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3学生又体育委员带领练习400米4徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习学生按要求练习数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习教师示范讲解练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 增加游戏练习提高学生锻炼的兴趣情景展开1快速跑 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生能了解途中跑技术2回答教师的提问3模仿教师的练习4学生分组练习并能互评 1教师提问a跑成直线的重要性是什么2快速跑的锻炼价值有那些3学生能创造性的练习a原地摆臂练习b高抬腿走30mc30m快速跑教师提示“看谁脚落地声音轻”教法1教师讲解动作要令及要求,并适当示范指挥学生练习2组织学生练习3观察和巡回指导 学生在快速跑是应注重观察能力的培养2技巧(复习) : 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1学生回忆技巧练习的动作要领2学生自己练习注意保护自己3接受教师指导,提高表现力5——91教师讲解练习要求2教师巡视点拨3分组评定练习效果4对学生的成绩给予评定学生有小组长带领练习学生对自己的身体素质应有一定的了解情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习 场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生的素质要进一步提高课后作业1跳绳2立定跳远10次教学内容技巧
(4)游戏---小小建筑师重点组合练习的创编难点上下肢的协调性教学目标1学生能复述前滚翻的动作,了解保护与帮助方法280%以上的学生前滚翻作到团身滚动,,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培养创新意识3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3学生又体育委员带领练习400米*2建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生 1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下 适当增加一些徒手操动作情景展开1技巧
(3)复 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1动脑筋自主尝试练习2认真听,仔细看积极思考3自由结伴相互观察并乐于接受教师指导4学生按要求练习5积极思考仔细观察,自我评价6学生自选练习7展开想象力创造力并勇于实践 1启发诱导学生尝试练习2提问讲解示范3发口令指导练习4巡视纠错,提示学生相互观察,致意保护和帮助5;请学生出列表演,集体讲评6分层次练习,增加辅助手段启发诱导学生做不同姿势的滚翻,培养滚翻能力激发学生兴趣8教师评价 ★ 学生在各种练习后应总结各种练习的利弊,教师做好引导工作注意错误的指导重点辅导较差学生帮助学生纠正错误掌握正确的技术动作.2游戏——小小建筑师 1培养学生的观察能力和模仿能力2要求学生能解决学习中的问题1认真听明确游戏规则2听口令进行游戏练习3;充分发挥想象力,创造力展示个性5——91教师讲解游戏规则2发口令指挥练习3启发诱导学生大胆想象,培养创新能力散点培养学生学习的积极性、让学生能主动地参与锻炼情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习学会自己放松场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生学习态度较好但在创造能力上还要进一步提高z在技术动作的掌握上还需努力课后作业1复习广播操2立定跳远10次教学内容武术
(1)基本手型,手法,步型重点动作到位富有力度难点初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格教学目标1学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精,气神的配方290%以上的学生能做出受型手法步型的动作60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编3:通过练习,培养学生健壮的体魄开朗的心境体验成功的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标 3搏击操建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课 1,明确要求2听口令练习 数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生1体育委员带领练习2鼓励指导学生练习3讲解示范自编搏击操要求音乐伴奏 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下43 21搏击操对学生来说比较陌生教师对此应详细解释,让学生明确才能做的更好情景展开1导入本课学习内容——武术基本动作 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 1学生听讲,知道本节课学生的基本动作,模仿教师集体练习要求;动作到位2自主练习要求注意力度提高单个动作质量,互相帮助共同提高3;集体练习要求;初步体现武术“精气神特点和风格4进行单个动作练习5;简单动作创编 1手型拳掌勾2手法推掌摆掌亮掌冲拳抱拳劈拳撩拳格肘3步型马步弓步仆步虚步歇步4讲解示范基本动作带领学生集体练习5出示挂图6巡视指导7;指挥集体练习8进一步引导学生进行简单的动作创编要求树立先进,给予鼓励 图一 43 3 1 图二学生对武术的概念比较淡薄,教师应收集有关资料,让学生对武术有一个全面了解,再去掌握基本动作,提高了学生的兴趣情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习学生自己学会放松找到放松的感觉和体会场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生对中国武术不了解,教师应发动学生收集有关知识,是学生对中国武术有全面的了解,进一步提高学习兴趣课后作业1复习广播操2立定跳远10次初一体育与健康教育教案第22课教学内容武术
(2)__基本功—腿功;第一路弹腿—冲扫重点动作到位富有力度难点初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格教学目标
1、学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一,理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色;
2、90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作;3学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极与教师配合完成所学动作
4、 武术5~6次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次教法指导组织要求及预感个人修改意见情景导入1课堂常规2明确学习目标3;队列队行教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯4:游戏”圈内自由运球”游戏练习 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习1;体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课
1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏
2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界
3、认真做好基本功数 1~35~91指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装,安排见习生
1、游戏教师提示游戏内容及规则
2、教师参与并组织活动
3、武术拳法、步法练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★四例横队练习练习图形如下学生成四列横队练习队列练习应让学生了解形体美的概念,有助于学生的学习兴趣的提高情景展开1武术 1语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索 、
1、按教师要求认真进行各种腿功练习队行四列横队
2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习
①马步左屈肘
②弓步右横拳
③右砸拳
④右弹腿
⑤右弓步冲拳
⑥马步右屈肘
⑦弓步左横拳
⑧左砸拳
⑨左弹腿⑩左弓步冲拳要求动作到位、精神振作
3、学生跟随教师进行模仿练习,记住典型动作
4、学生单个练习,把动作组合起来,由同伴呼喊动作名称相互进行练习
1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉
2、弹腿练习的基本要领
①组掌坚、出掌竖,握拳紧、出拳转;
②肩要沉、臂要直,刚劲有力直达于手
③出拳出掌时,后箭步挺劲,手发力强劲
④踢腿时,身法正直,不前俯后仰或左右歪斜,做到腰催胯、胯催足则力大
⑤操练时,思想必须高度集中,要有假设之敌,拳脚所向目光随之
3、组织学生进行单个动作的学习,教师领做
4、完整动作的组合练习,让做的好的同学表演练 图一 43 2 1 图二武术动作的练习是非常枯燥因此解决这个问题是很重要的,教师讲解动作并示范之后,让学生们相互学习和比较,并各自指出优缺点情景结束放松及课后评价1在愉悦的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2能客观评价1闭好双眼,展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习 场地器材操场负荷1密度32%2平均心率125—130次/分课后记录学生武术的精,气,神的了解不那么透彻在教学中还应注重这方面的练习和培养课后作业1跳绳2分钟2立定跳远10次 初一体育与健康教育教案第23课教材走⑴普通走⑵特殊形式走;基本体操队列练习教学目标通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值;学会并形成正确姿势的走;培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力;培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观;各种走的练习3—4次;队列练习2—3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、准备活动师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生
1、自由选择练习内容
①教师提示自选内容;
②教师指导参与学生活动
2、专门性准备活动
①原地摆臂练习;
②膝关节运动;
③踝关节运动教师领操位置好,动作正确,姿势优美7∫8分
一、体育委员整队,检查汇报人数,师生问好队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
二、
1、由体育小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏等)学生活动积极,气氛活跃
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做,动作协调一致,有节奏2∫3次基本部分
一、普通走(齐步走、正步走)
一、
1、教师讲解齐步走的动作要领左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚动作同左脚;上体正直,微向前倾;手半握(拇指贴于食指第二节);两臂自然摆动,向前摆时肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米20∫学生按教师要求认真模仿练习沿直线走、弧形走、几何图形走,自由结合小组,自觉练习练习队行如下A组B组C组D组3∫4次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
二、特殊形式走
2、教师讲解正步走的动作要领左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,落地时全脚掌着地并适当用力;身体重心前移,上体正直,稍向前倾;手指半握(拇指贴于食指第二节);向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略平,手心向内稍向下,手腕摆到第
三、四衣扣之间,离身体约10厘米;向后摆臂时,摆到不能自然摆动为止右脚动作同左脚
二、教师讲解并示范脚尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走25分
2、学生练习正步走,练习队行同上
二、
1、脚尖走用脚趾和前脚掌着地,着地点在一条直线上
2、高抬大腿走向前迈步的大腿先高抬至水平位再迈步,用前脚掌着地着地点在一条直线上
3、半蹲走预备姿势两腿呈半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖要向前方
4、背向走向后迈步,用前脚掌着地
5、学生四列横队鱼贯按教师口令进行,队行如下○○○○○∣–––→×××××∣–––→2∫3次
三、基本体操
三、队列
1、原地队列动作-立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合
2、原地转法-正方向(向左、向右、向后)转,斜方向转法(半面向左、向右转)
3、教师口令统一指挥7分
三、
1、学生四列横队按教师口令练习,注意力集中,动作正确练习队行如下○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××2∫3次结束部分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、
1、教师讲解游戏的内容和规则;
2、指导和参与学生活动总结本课学习情况师生再见,宣布解散5分
一、
1、认真听教师讲解,按要求开展游戏
2、气氛活跃,充分放松
二、分小组总结,汇报
三、师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度35%心率130次/分日期90%的学生能很好的掌握;学生练习认真,动作规范到位;个别学生正步走的动作应进一步强调到位程度场地器材篮球场2面、田径场2跑道初一体育与健康教育教案第24课教材走竞走的尝试性练习;基本体操⑴原地队列,⑵行进间队列教学目标80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别,发展走的能力,并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容;建立时间和空间概念,明确个人和集体关系;培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观;学生能严格按教师要求认真练习;竞走的练习2—3次;队列练习3—4次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、准备活动
一、师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生
二、
1、自由选择练习内容
①教师提示自选内容;
②教师指导参与学生活动
2、专门性准备活动
①原地摆臂练习;
②膝关节运动;
③踝关节运动教师领操位置好,动作正确,姿势优美7∫8分
一、体育委员整队,检查汇报人数,师生问好队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
二、
1、由体育小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏等)学生活动积极,气氛活跃
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做,动作协调一致,有节奏2∫3次基本部分
一、竞走的尝试性练习
一、
1、教师讲解动作要点并示范后蹬有力,髋部前送,两臂协调配合;
2、出示教学挂图展示竞走动作,提出问题;
3、引导学生注意观察同伴的动作20∫
一、
1、学生认真模仿,注意动作要点;
2、注意观察,掌握要领;
3、自我尝试性练习,互相评价,在练习中找到答案练习队行如下A组B组C组D组2∫3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
二、基本体操
二、
1、原地队列
①二列横队变四列横队及还原(要领变换前,先报数听到口令,双数者左脚后退一步,左脚向右脚靠拢,并站到单数者之后,自行看齐;还原时,双数左脚左跨一步,右脚向前上一步,左脚向右脚靠拢,回至原位,自行看齐);
②二路纵队变四路纵队及还原;
③一列横队变三列横队及还原;
④二列横队变三列横队
2、行进间队列
①各种走步及其互换和立定;
②移动;
③行进间转法;
④行进间队列变化;
⑤纵队与横队的转弯走25分
一、
1、学生成体操队行,听教师讲解;
2、教师口令指挥,学生练习;动作到位,注意力集中,精神振作练习队行如下↖↖↖↖×××××○○○○○↖↖↖↖×××××○○○○○★↓×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★××○○→→↓××○○→↓↓★↓↓↓→×○↓→×○3∫4次结束部分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、教师讲解游戏内容及规则,参与学生活动
二、本课小结,及时奖惩,表扬先进,鼓励后进
三、师生再见,宣布解散5分学生按游戏规则积极组织开展学生分小组小结,鼓掌对先进赞扬师生再见施情况记载班级1234预计符合练习平均130密度30%心率次/分日期学生能至始至终按教师要求进行练习;90%的学生能掌握队列练习,动作到位、规范;课堂气氛活跃;少数学生在行进间队列练习时,应进一步加强动作的正确性场地器材篮球场2面初一体育与健康教育教案第25课教材技巧挺身跳;任选教材篮球⑴熟悉球性,⑵站力姿势和移动教学目标75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机;学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动;学生乐意接受教师的指导,主动地配合努力学习;通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护,培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识;挺身跳10—15次;篮球6—8次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、
1、球操教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮
①上肢运动;
②体侧运动;
③体转运动;
④腹背运动;
⑤跳跃运动
2、游戏教师提示内容并参与活动7∫8分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲,明确要求
二、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、技巧—挺身跳
一、
1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范预备姿势—屈膝半蹲,脚尖点地,两臂后摆;跳起过程—两臂上摆,脚尖用力蹬地,展体挺身,摆至最高点,空中略有停顿;落地—屈膝缓冲,两臂控制平衡
2、向上跳接近最高点时转体8∫
一、
1、学生围成圆,认真看教师讲解和示范3∫4次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
3、指导学生开展活动,巡回指导与帮助10分
2、学生分四组按要求进行练习,动作舒展、姿势优美队行如下○→→↑↑←←×○→→↓↓←←×★3∫4次
二、篮球
二、
1、熟悉球性练习教师领做,动作熟练,站位好,口令指挥双手竖直上下抛接球;单手投接球;抛球双手体后击掌;水平指拨球
2、站立姿势和移动,要领自然站立,屈膝,身体前倾,沉肩含胸,两臂张开启动前,蹬地摆臂,重心前移,屈膝小步快跑;侧身跑保持跑向、跑速,头部与上体侧转向球的方向,脚步朝向跑动的前进方向后退跑前脚掌蹬地,上体放松直起,后退跑动,两眼平视,注意观察15分
二、
1、学生四列横队成体操队行站立,听教师口令,认真练习模仿×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
2、
①“跟我做”练习跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作,注意保持一定间距;←←←侧身跑←←←↑后后退退跑跑→站立→侧身跑→→↑
②快速侧身跑中盯目标,辨认手指报数3∫4次3∫4次结束部分
一、游戏
二、小结
一、教师讲解“抓尾巴”游戏,信号指挥
二、总结讲评学习情况,收拾器材,师生再见5分
一、学生3~5人一组,听教师信号积极开展,气氛活跃
二、分小组小结组长汇报,男生第2小组收拾器材实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率135次/分日期
1、学生接受能力较好,90%的学生能掌握熟悉球性练习;
2、部分学生挺身跳的动作不舒展场地器材垫床8张;篮球场2面;篮球60只初一体育与健康教育教案第26课教材技巧⑴“兔跳”,⑵身体波浪;任选教材排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动教学目标75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪;学生能了解排球运动的起源,知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法;80%以上的学生能学会自垫球,60%的学生能连续做6次以上自垫球;学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导;“兔跳”、身体波浪6—8次,垫球10—15次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、
1、球操教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮
①上肢运动;
②体侧运动;
③体转运动;
④腹背运动;
⑤跳跃运动
2、游戏教师提示内容并参与活动5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲,明确要求
二、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、技巧
一、
1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领预备姿势—屈膝半蹲,两臂后摆;过程—上体前倾,双手前伸支撑垫床,迅速推手抬上体,双脚蹬地收缩;屈膝缓冲
2、身体波浪身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸,要柔软、圆滑、富有弹性10分
一、
1、学生两列横队分别站于垫床两侧,认真听讲,仔细观察×××××○○○○○×××××○○○○○★×××××○○○○○×××××○○○○○
2、学生分四组按要求进行练习,动作舒展、姿势优美队行如下2∫3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
3、教师巡回指导与帮助←←←↑→→→○→→→→↑←←←←○★×→→→→↓←←←←×←←←↓→→→
二、排球
二、
1、教师简单介绍排球运动的起源及规则,自抛自垫动作要领两臂夹紧伸直,用手腕向上5—7厘米的位置连续将球垫起教师示范,学生徒手练习;教师持球,学生原地慢跑;当球抛起,学生做急停垫球的准备姿势;当球落地,学生做垫球动作
2、自抛自垫,重点肘关节伸直,击球点准;难点对球的控制能力;巡回指导学生练习情况并纠正错误
3、准备姿势和移动两脚左右开立,膝微屈,上体稍前倾,两臂自然弯曲置于腹、胸前,身体处于灵活的平稳状态10∫15分
二、
1、学生成四列横队,注意力集中,按要求进行练习队行如下×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
2、学生自由队行练习,观察周围情况、垫球落点,避免相互碰撞干扰
3、两人一组准备姿势站立,一人主动向各方向移动,另一人跟着移动
4、常用移动步练习交叉步、跨步、滑步、跑步等
5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习队行四列横队3∫4次结束部分
一、游戏
二、小结解散
一、比一比“看谁垫得多”,教师指导学生活动
二、总结讲评本课学习情况,收拾器材,师生再见5分
一、学生按比赛规则认真开展活动
二、分小组小结汇报,女生第1组收器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率140次/分日期大部分学生掌握了“兔跳”及波浪的动作,学习兴趣较浓;学生能有组织地开展自垫活动场地器材垫床8张;排球场2面;排球60只初一体育与健康教育教案第27课教材技巧⑴侧滚动,⑵团身前后滚动;任选教材乒乓球⑴握拍法,⑵熟悉球性教学目标75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领;35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美;85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习;有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质;技巧6—8次;乒乓球10—15次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、
1、队列练习教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯
2、游戏教师提示自选内容,指导并参与学生活动
3、专门性准备活动头颈的屈伸、转动、绕环运动;含胸展胸的柔韧性练习;依次团身的诱导练习;连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习7∫8分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、
1、学生成体操队行或二路纵队按教师口令练习,精神饱满,动作正确
2、有小组长带队选择活动内容(慢跑、跳绳、游戏)
3、学生四列横队成体操队行,跟教师一起做,动作协调有节奏1∫2次基本部分
一、技巧(侧身翻、团身前后滚翻)
一、
1、教师讲解侧身翻、团身前后滚翻的动作要领并示范侧身翻—挺身滚动时肩要松,臂要上顶;前后滚动—前滚时要展髋前倒
一、
1、学生分别成两列横队在垫床两边,仔细观察教师的动作,记住要领×××××○○○○○×××××○○○○○★×××××○○○○○×××××○○○○○教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
2、组织学生开展练习,比一比看谁向侧滚动能成一直线?
3、提出问题前后滚动中展髋前倒时迅速团身,是否容易起立?教师利用球的连续向前滚动,向学生展示,强调前后滚翻团身紧的重要性巡回指导并帮助困难学生纠正错误15分
2、学生分四组进行练习,注意练习时的要领,仔细观察滚动成直线的同学
3、学生在练习中找答案←←←↑→→→○→→→→↑←←←←○★×→→→→↓←←←←×←←←↓→→→6∫8次
二、乒乓球
二、
1、教师讲解乒乓球的握拍方法直握和横握
2、熟悉球性练习
①握拍托球;
②颠球;对墙连续击球;两人对面击球10分
二、
1、学生成四列横队面对面站立,认真听教师讲解
2、学生自由队行、分组对围墙、两人自由组合进行练习,要求动作正确、组织有序10∫15次结束部分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、教师讲解游戏的内容和规则,指导学生开展活动
二、总结讲评本课学习情况
三、收拾器材,师生再见5分
一、按教师要求认真组织游戏,气氛活跃
二、分小组小结,组长汇报
三、男生第1组收器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期学生乐意开展乒乓球活动,积极活跃;85%的学生能掌握侧身翻和前后滚翻的动作,虚心接受教师的批评意见;乒乓球的教学便于开展课外兴趣小组场地器材垫床8张;乒乓球场4面;乒乓球60只、球拍30付初一体育与健康教育教案第28课教材技巧前滚翻;任选教材篮球⑴熟悉球性练习;⑵原地运球教学目标学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法;80%以上的学生能做出前滚翻动作,并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美;学生能记住和复述原地运球的动作;学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习技巧6~8次;篮球10~15次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、队列操练教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯
三、
1、球操教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮
①上肢运动;
②体侧运动;
③体转运动;
④腹背运动;
⑤跳跃运动
2、游戏教师提示内容并参与活动7∫8分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、技巧
一、
1、教师讲解前滚翻的动作要领,重点依次团身;难点怎样才能做到
2、指导学生做好准备辅助练习下蹲手抱小腿;低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小腿;低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠,手抱小腿10分
一、
1、学生四列横队分别站于垫床两边,仔细听教师讲解
2、按要求认真开展练习○→→↑↑←←×○→→↓↓←←×★6∫8次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
二、篮球
3、前滚翻完整练习
二、
1、复习熟悉球性练习双手竖直上下抛接球;单手投接球;抛球双手体后击掌;
④水平指拨球
2、教师讲清做好熟悉球性练习对更好地掌握篮球技术的作用
3、教师讲解示范原地运球练习
①左、右手单手运球(体侧);
②单手运球(体前)15分
3、学生四路纵队按次序练习
二、
1、学生成体操队行跟教师一起做,动作到位、技术熟练队行如下×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
3、学生仔细观察教师的动作,认真模仿,自我观察队行练习10∫15次
三、素质练习
三、
1、教师提示素质练习内容多级蛙跳、俯卧撑
2、组织学生开展练习
3、参与并指导学生,对练习认真的学生及时鼓励表扬5∫7分
三、
1、学生听清练习内容,明确要求
2、分四组在组长带领下完成男多级蛙跳15米×2,俯卧撑12个;女多级蛙跳10米×2,俯卧撑8个1∫2次结束部分
一、整理运动
二、小结解散
一、教师领做放松操,示范位置好
二、总结讲评上课情况
三、收拾器材,师生再见5分学生成四列横队跟教师一起做好充分放松小组小结,组长汇报女生第1小组收拾器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期学生能积极主动地进行垫床运动;70%的学生能熟练地控制球,认真地开展运球练习;素质练习学生能严格要求,认真开展场地器材垫床8张;篮球场2面;篮球60只初一体育与健康教育教案第29课教材耐久跑慢跑与快走交替、中速跑、定时跑;武术基本动作教学目标了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别;80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐均匀、重心平稳,且能保持一定的呼吸节奏(二三步一呼气,二三步一吸气);学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容;学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作;学生在练习耐久跑时,有意识地培养吃苦耐劳的品质;耐久跑1—2次;武术3—4次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
三、徒手体操头部运动;
②肩部运动;上肢运动;
④体转运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;
⑧踝腕运动;
⑨跳跃运动5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、耐久跑
一、
1、通过图片向学生展示耐久跑的动作过程,使学生明确呼吸的作用、耐久跑呼吸方法与节奏动作要点步伐均匀,上体放松,重心平稳呼吸方法二三步一呼,二三10∫
一、
1、学生认真观察,明确呼吸的方法与节奏注意点以口鼻呼吸为主,保持节奏快步走、慢跑体会呼吸节奏;中速跑100米~200米,1∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一吸气
2、通过观察、比较、讨论,教师简要讲解耐久跑途中跑中上体、摆臂、腿部动作、脚着地方法的特点
3、组织学生进行跑走交替、中速跑、定时跑练习,体验耐久跑的动作,做到动作放松、步伐均匀、呼吸有节奏15分2~3次/人;
③跑走交替男生(跑200米﹢走50米)×(4~5次);女生(跑150米﹢走50米)×(3~4次);
④定时跑男生—5分钟跑900~1000米;女生—4分钟跑700~800米2次
二、武术
二、
1、教师介绍并示范武术基本动作的手型、手法、步型手型—拳、掌、勾;手法—推掌、摆掌、亮掌、冲拳、架拳、劈拳、撩拳、格肘、顶肘;步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步
2、正确示范,建立概念,精练讲解
3、在学练过程中进行辅导与讲评,让做得好的学生示范、表演,及时表扬
4、对错误动作,提出问题让学生思考,及时纠正10分
二、
1、学生四列横队成体操队行,认真模仿教师动作进行练习×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○
2、明确要求,刻苦练习,掌握动作
3、自我观察,自我练习,注意周围优秀同学的动作
4、在问题中找到答案3∫4次结束部分
一、整理运动
二、小结
一、教师讲解并领做整理运动
二、总结讲评本课学习情况
三、师生再见,宣布解散5分
一、学生按教师要求做好充分放松小组小结,组长总结汇报师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期耐久跑练习过程中,学生能至始至终认真坚持跑完学生能深刻认识到掌握武术基本功是练好武术的基础学生乐意接受教师的批评纠错场地器材田径场;足球场1面初一体育与健康教育教案第30课教材耐久跑自然地形跑、障碍跑;武术手型、手法、步型、腿法组合练习教学目标学生了解耐久跑的作用,耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别;90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,初步展现武术特点和风格;有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德,明白“未曾习武先明德”的含义;耐久跑1次;武术5~6次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动师生问好,宣布本课内容,教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
三、
1、徒手体操头部运动;
②肩部运动;上肢运动;
④体转运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;
⑧踝腕运动;
⑨跳跃运动
2、参与学生活动自选活动教师提示并指导(跨障碍)5分
一、体育委员整队,检查汇报人数,师生问好队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃(跨障碍游戏)基本部分
一、耐久跑(自然地形跑)
一、
1、结合田径规则讲解示范站立式起跑接上弯道的加速跑(沿切线跑)
2、利用自然地形跑对学生进行安全纪律教育
3、组织学生团体赛跑,小组积分,鼓励学生力争上游
4、跑的过程中设置小障碍(长椅),让学生体会跨上障碍的动作10分
一、
1、学生仔细听、认真观察教师的示范,掌握动作的细节
2、以小组为单位分批依次出发,能力强的小组在最后←↙∣←↖∣↓★↑∣↘→∣↗1次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
5、纠正错误后蹬之后腿前摆折叠不明显,下肢肌肉的紧张与放松交替不好
3、学生虚心接受教师的指错,多做慢跑中的大小腿折叠跑练习,要求动作轻松有弹性
二、武术
二、
1、教师讲解并示范分解动作预备姿势并步抱拳搂手拗弓步冲拳冲拳弹踢马步冲拳右拗弓步冲拳左弹踢冲拳马步左冲拳
2、正确示范,建立概念,精练讲解
3、在学练过程中进行辅导与讲评,请做得好的学生进行示范、表演以资鼓励
4、对错误动作,提出问题让学生思考,以便纠正15分
二、
1、学生四列横队成体操队行按教师要求认真练习×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★
2、明确要领,刻苦练习,掌握动作
3、自我练习,自我观察,在练习过程中注意同伴的动作,吸取优生的先进经验,虚心接受教师的批评与指导,及时改正错误5∫6次结束部分
一、整理运动
二、小结教师领做放松操总结讲评本课学习情况收拾器材,师生再见,宣布解散5分学生跟教师一起做放松操,动作放松到位分组小结组长汇报男生第1组收拾器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度50%心率145次/分日期学生在自然地形跑时能按教师要求认真开展小组比赛;绝大部分学生能熟练做出组合练习;个别学生应加强大腿后侧肌肉收缩力的练习场地器材田径场1面;足球场1面;课椅8张初一体育与健康教育教案第31课教材韵律体操与舞蹈基本站立姿势;技巧前滚翻、后滚翻教学目标学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉;学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚翻动作,30%的学生能做到滚翻圆滑;学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习;韵律操6~8次;技巧10~15次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
三、徒手体操头部运动;
②肩部运动;上肢运动;
④体转运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;
⑧踝腕运动;
⑨跳跃运动5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、韵律体操与舞蹈
一、
1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直;开立——两脚尖向侧前方,两脚相距约肩宽,重心落在两脚尖;丁字步——右脚在前,对斜前方,脚跟靠与左脚内侧中部,左脚尖对侧前方10分
一、
1、学生成圆形站立,按教师要求认真进行练习★教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习
3、教师巡回指导,个别学生纠错
4、提出问题,集体讨论,让优秀学生示范进行表扬鼓励
2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉
3、学生自由队行练习,虚心诚恳接受教师的指导
4、分组讨论,吸收优秀学生的经验6∫8次
二、技巧
二、
1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动,复习前滚翻要点两叫蹬地,后脑、肩、背、臀、叫依次着地,迅速团身滚翻起
2、教师强调团身要紧,推手要及时,滚翻要迅速
3、教师讲解并示范后滚翻动作要点要点上体快速后倒带动臀腿向上后方举升,含胸推手臀后移难点上体后倒带动举腿使重心送过支撑面
4、组织学生进行后滚翻练习10∫15分
二、
1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动
2、分四组复习前滚翻,注意动作的圆滑
3、作好后滚翻的辅助练习连续数次仰卧举腿过头脚触地,由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地后滚翻成跪撑在保护帮助下做后滚翻成蹲撑
4、分四组按次序依次练习10∫15次结束部分
一、游戏
二、小结教师讲述游戏内容及规则,指导学生开展活动
二、总结讲评本课学习情况,收拾器材,师生再见5分积极组织游戏活动气氛活跃,做到充分放松
二、总结交流学习情况,组长汇报,女第2组收器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期学生能体会韵律操的美感;85%的学生能很好地掌握滚翻的动作;练习时严格按要求完成教学任务场地器材篮球场2面;垫床8张初一体育与健康教育教案第32课教材技巧远撑前滚翻;韵律体操与舞蹈基本步法教学目标70%的学生能完成远撑前滚翻;75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作;激发学生学习兴趣,提高单个动作的质量,发展学生对动作的综合运用能力;培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识;技巧6~8次;韵律体操与舞蹈10~12次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
三、徒手体操头部运动;
②肩部运动;上肢运动;
④体转运动;
⑤体侧运动;
⑥腹背运动;
⑦膝关节运动;
⑧踝腕运动;
⑨跳跃运动5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操要求动作协调有节奏
2、自组小组开展活动,气氛活跃1∫2次基本部分
一、技巧
一、
1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领两脚充分蹬地,有向前的速度,两臂积极前摆,双手远撑垫
2、组织学生进行辅助性练习,指导学生如何保护与帮助
3、教师巡回指导,及时纠错10∫
一、
1、学生四列横队在垫床两侧,仔细观察教师示范
2、按要求认真开展练习○→→↑↑←←×○→→↓↓←←×★6∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
4、提出问题,让学生回答,请优秀的同学做示范,及时表扬鼓励单膝跪撑,摆腿蹬地前滚翻;站立,向前跨一大步前滚翻(体会脚离地后,重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉);
③越过横卧同伴的前滚翻15分
3、自我观察自我练习,在练习中找出与好的同伴之间的差距,以便改进要求与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些,尤其在脚离地后控制身体的时间长些,团身技术要求较高8次
二、韵律体操与舞蹈
二、
1、教师讲解三种基本步法的动作要点柔软步——出脚脚面绷直,身体重心及时跟步前移,连续前进;足尖步——踝关节始终保持一定的紧张,行进时挺胸、吸腹;跑跳步——一腿跳起时,另一条腿要同时屈膝前举
2、放音乐,指导学生进行练习10分
二、
1、学生跟随教师一起进行模仿练习左脚向前擦出点地,过渡到全脚掌着地,重心跟随前移、右腿稍屈;左脚向前经擦地迈一小步,由脚尖过渡到前脚掌,重心前移;左脚向前一小步跳起,同时右腿屈膝前举
2、听音乐认真开展练习10∫12次结束部分
一、游戏
二、小结
一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动
二、总结讲评本课学习情况
三、收拾器材,师生再见5分
一、学生按教师要求积极组织游戏
二、认真听讲,总结经验
三、男生第1组收拾器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期60%的学生能根据音乐的节奏进行各种基本步的练习;绝大部分学生能熟练做出滚翻的动作;学生在练习过程中始终保持一种积极上进的态度场地器材篮球场1面;垫床8张初一体育与健康教育教案第33课教材足球熟悉球性;技巧鱼跃前滚翻教学目标学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则;理解熟悉球性练习的目的和意义;95%的学生能在足球的玩耍活动中,运用两种以上熟悉球性的方法进行练习;70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作;学生愉快地参与各种练习,勇于展示自我,萌发创造思维行为,乐于相互合作,在群体合作中增进友谊交往,学会尊重同学,热爱集体;足球5~6次;技巧6~8次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、
1、教师提前到场,准备好场地器材
2、接受体育委员报告,向学生问好
3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生
二、队列队行教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走
三、
1、游戏教师提示游戏内容及规则
2、教师参与并组织活动5分
一、
1、学生将器材拿至场地
2、体育委员整队,检查汇报人数队行二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△
3、师生问好,认真听讲明确要求
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习
三、
1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏
2、要求不碰人、不受阻、不丢球、不出界1∫2次基本部分
一、足球
一、
1、教师讲解足球的起源及比赛规则
2、熟悉球性通过身体与球的接触,逐步体会、掌握球的特性和运动规律
3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉,不断提高控球能力10∫
一、
1、学生认真听讲,了解足球的起源及一般比赛规则
2、自由组合小组进行熟悉球性练习(规定场地范围内)练习队行如下5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分
4、组织学生开展脚内侧盘球练习,教师巡回指导动作要点轻盘球,快换脚,体会球感,控制节奏
5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习15分A组B组C组D组要求积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃6次
二、技巧
二、
1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领半蹲、两臂后引,接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起,空中保持含胸吸腹,屈臂、低头、圆背滚翻起
2、组织学生开展辅助性练习,做好保护与帮助
3、请优秀学生示范,表扬先进,鼓励后进10分
二、
1、学生四列横队分别站于垫床两侧,认真听讲,仔细观察教师动作
2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习
①兔跳1~2次前滚翻;
②越过横跪撑同伴的前滚翻;
③在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻
3、虚心接受教师的指导,学习同伴的先进经验6∫8次结束部分
一、整理运动
二、小结
一、教师领做放松操,示范位置好,动作优美舒展
二、总结讲评本课学习情况
三、收拾器材,师生再见5分学生跟随教师一起做好充分放松分小组总结,组长汇报情况男生第2组收拾器材,师生再见实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期学生对球类运动——足球感兴趣,并能在教学练习中认真开展活动;通过一系列滚翻动作的练习,学生能较好掌握技巧方面的技术场地器材足球场1面;垫床8张。