还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
体育测量与评价1.人体的主要测量点人体主要测量点的依据是1骨性标志
(2)皮肤褶皱
(3)肌性标志
(4)皮肤特殊结构
1.耳屏点外耳道前方耳屏软骨上缘的起点测量指标身高、坐高测量点
2.胸中点左右第四胸肋关节上缘的连线与正中矢状面的交点测量指标已发育女性胸围测量点
3.肩胛骨下角点肩胛骨下角的最低点测量指标胸围测量点找点方法同侧手臂向后伸小臂反向弯曲
4.髂嵴点髂嵴上缘最向外突出的点测量指标骨盆宽、下肢长H测量点
5.髂前上棘点髂前上棘最向前下方突出的一点测量指标下肢长A测量点找点方法坐姿在腹股沟用拇指从下向上触摸到突出点
6.肩峰点肩胛骨肩峰外侧缘上最向外突出的一点测量指标上肢长、肩宽测量点找点方法同侧手臂斜上举的凹陷
7.大转子点股骨大转子最高点测量指标下肢长B测量点找点方法同侧腿外展在大转子外的凹陷
8.胫骨点胫骨内侧内侧缘上最高点测量指标小腿长测量点找点方法屈膝90度沿着胫骨向上到膝内侧下方突出点
9.内踝点胫骨内踝尖端最向下方的点测量指标小腿长
10.跟点直立时足跟最向后突出的一点测量指标跟腱长测量点2.体格测量量度测量
1.体重是描述人体横向发育的指标是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的重要整体指标测量方法测量前应将游码调整至零,使刻度尺呈水平位,测量时体重计应放在平坦的地面,令受试者轻上,立于称台中央,测试者移动游码至刻度尺稳定在水平位后读数并记录,测量误差不得超过
0.1kg评价
(1)发育状况对象儿童少年发育状况良好—体重的指标随年龄的增长而增长发育状况不良—体重的指标随年龄的增长而缓慢
(2)健康状况对象成年人体重指数体重/身高的平方(m的平方)健康状况良好—体重指数正常/体重稳定健康状况不良—体重上升—肥胖体重进行性下降—没有采取任何减肥措施下,体重下降的现象
(3)评价运动能力对象运动员运动能力提高—瘦体重增加,疲劳状态—体重下降长度测量
1.身高是人体生长发育过程中一个反映人体骨骼发育状况身体纵向发育水平的重要指标身高指人体直立时头顶点至身高计底板之间的垂直距离测量方法三点一线三点足跟、骶骨、肩胛间部紧靠立柱三点确定身体的位置一线耳屏点与眼眶下缘呈水平位一线确定头部的位置评价同体重
2.坐高指坐位姿势时头顶点至座板平面之间的垂直距离测量方法两点一线两点骶骨、肩胛间部紧靠立柱三点确定身体的位置一线耳屏点与眼眶下缘呈水平位一线确定头部的位置评价评价人体纵向体型坐高指数=坐高/身高*100亚洲指数54为正常>56为长躯干型,<52为短躯干型欧美指数52为正常,>54为长躯干型
3.指距两上肢向左右做水平伸展时两侧指尖点间的直线距离评价运动员选材指距指数=指距/身高*100典型项目田径田赛项目
4.上肢长指手臂下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离评价上肢长指数=上肢长/指距*
1005.下肢长评价下肢长指数=下肢长/身高*100测量方法将尺子的固定端置于地面,游标顶端指向测量点进行4个长度测量
(1)下肢长B股骨大转子点至地面的垂直距离
(2)下肢长H髂嵴点至地面的垂直距离
(3)下肢长C臀纹线至地面的垂直距离下肢长构成比下肢长C指数=下肢长C/下肢长H*100
(4)下肢长A髂前上棘点至地面的垂直距离典型项目要求速度,爆发力
6.小腿长大小腿弯曲90度时胫骨点至内踝点之间的垂直距离评价小腿长指数=小腿长/小腿长*
1007.跟腱长小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至跟点的垂直距离评价跟腱长指数=跟腱长/小腿长*
1008.手长是远端腕横纹中点至中指尖的直线距离测量方法要求掌心与前臂成一直线评价运动员选材手长指数=手长/上肢长*100典型项目体操,与器械有关的项目,游泳宽度测量
1.肩宽左右肩峰点之间的直线距离肩宽指数=肩宽/身高*100肩宽指数=肩宽/骨盆宽*
1002.骨盆宽左右髂嵴点之间的直线距离骨盆宽指数=骨盆宽/身高*100肩宽、骨盆宽是评价人体横向体型的指标围度测量
1.胸围胸腔的发育程度胸背部肌肉的发达程度胸背部脂肪的堆积程度测量方法定位后于平静呼吸测量胸前定位男性和未发育的女性带尺下缘置于乳头上缘成年女性带尺置于胸中点背部定位带尺上缘置于肩胛骨下角点下胸围指数=胸围/身高*
1002.最小腰围肋骨与髂嵴之间腰部最细处水平绕行一周的围长
3.臀围臀部最高点绕臀一周
4.大腿围臀纹线最低点水平绕行一周的围长
5.小腿围腓肠肌最粗处水平绕行一周的围长
6.踝围胫骨内踝上方小腿最细处绕行一周的围长踝围指数=踝围/小腿长*100踝围指数=踝围/跟腱长*1003.身体成份测量与评价身体成份机体脂肪组织及非脂肪组织的含量及其在体重中所占的百分比身体成份包括非脂肪(瘦体重)骨骼、肌肉、内脏脂肪重(体脂重)脂肪身体成份间接测量方法
(1)水下称重法
(2)皮褶厚度法
(3)体重指数法
(4)空气置换法
(5)围度测量法
(6)双能X光吸收法
(7)生物电阻抗法
(一)水下称重法(黄金法)应用科研特点
1.科学性和可靠性强是评价体脂率的标准方法作为其他测量方法的指标
2.适用人群有限
3.不宜推广
(二)体重指数法应用国民体质监测
1.原理是目前国际公认的判断人体肥胖程度的方法参照人体的身高来评价其体重是否正常
2.体重指数=实际体重/身高的平方
3.特点简易、推广
(三)空气置换法应用科研、教学和健身俱乐部
1.原理采用气体置换的原理其测试原理与水下称重法相同都是利用身体密度来计算脂肪密度
2.特点是当今世界最先进的测试技术;测试精确度高;测试过程安全;测试速度快;适合各类人群仪器费用昂贵
(四)围度测量法腰臀比(WHR)=腰围/臀围WHR男性
0.85-
0.9女性
0.80-
0.85被视为腰部肥胖的切点WHR可作为有价值的评价健康危险的指标;WHR可作为反映脂肪区域性分布的有效指标;WHR可作为大规模的流行病学调查的指标
(五)皮褶厚度法应用科研、教学和国民体质监测
1.原理根据人体脂肪组织总量中有2/3分布在皮下组织通过测量人体皮下脂肪组织可推算人体脂肪组织的总含量
2.特点
(1)简易利于推广适用于所有人群
(2)科学性和可靠性次于水下称重法
(3)测量结果易受测量操作的影响
3.测量部位
(1)臂部
(2)肩胛部
(3)腹部
(4)髂部
(5)大腿部
(六)生物电阻抗分析法
1.原理根据人体各种组织的导电不同脂肪组织几乎不导电其电阻大通过身体内流过的弱电流来测量身体的电阻值从而推算脂肪与其他组织的比率计算体脂百分比(F%)公式F%=(
4.570/Db-
4.142)*100男子D=
1.0913-
0.00116X女子D=
1.0897-
0.00133x计算体脂重(F)F=Wa*F%计算瘦体重(LBW)LBW=Wa-F4.体型的测量
1.体型三要素骨骼----体型的框架肌肉----雕塑体型的主要因素脂肪----脂肪适度(判断体型的主要依据)
2.体型成份的描述
(1)脂肪---内胚叶成份(第一成份)代表脂肪堆积程度
(2)肌肉---中胚叶成份(第二成分)代表肌肉发达程度
(3)骨骼---外胚叶成份(第三成份)代表身体的高矮粗壮程度
3.三个成份定量的确定以1-7的范围数字越小表明该成份越少;数字越大表明该成分越多体型三联数的排列第一成份(内胚叶成分)---第二成分(中胚叶成分)--第三成份(外胚叶成份)希思-卡特分类法步骤
(1)体格测量
(2)依表根据测量结果查找各胚叶对应分值(查表原则查第一个大于测量值所对应的分值就是该成分的得分)
(3)将骨径、肌围四个分值相加除以2然后减去身高的分值
(4)体格命名体格命名的原则省略最小成份以最大成分作为体型标志次小成分为体型修饰成份例6—4—3中胚性内胚叶型4—4—4匀称型5.身体机能的测量与评价
1.循环机能三态反映安静状态、定量符合状态、最大负荷状态(运动员测试)
2.心率测量的意义
(1)心血管机能水平;
(2)心血管机能的能量节省化程度;
(3)运动强度;
(4)运动后机能水平的恢复情况
3.心率的正常值60-100次/分成年人60-85次/分平均75次/分
4.身体不同状态心率的测量及在教学训练中的应用
(1)安静状态晨脉、相对安静测量方法桡动脉10或30秒评价A.运动性疲劳的诊断训练期连续测量晨脉稳定表明运动量大小适宜运动员身体状态良好B.反映训练水平耐力项目训练安静状态脉搏逐渐下降运动员自我感觉较好运动成绩提高表明运动量合理心血管机能和水平提高C.反映机能状态安静状态心率稳定表明身体机能良好
(2)运动中心率测量方法心率遥测法
(3)运动后即刻心率测量方法桡动脉或颈动脉6或10秒运动中心率和运动后即刻心率的评价意义反映运动强度大反之则小定量负荷心率上升幅度较小者机能状态好心率上升幅度大者身体机能相对较差
(4)运动后恢复心率桡动脉30秒评价运动后恢复4心率机能水平的恢复情况与三个因素有关运动量大小、训练水平、身体机能状态在相同情况下心率恢复越快机能水平越好统计学部分
1.总体同质研究对象的全体
2.样本从总体中抽出用以推测总体的部分同质对象
3.统计量由样本所得反映样本特征的统计指标
4.参数代表总体特征的统计指标
5.变量是可以取不同值的量
6.连加符号统计学中常用“∑”表示连续相加求和
7.连续型变量频数分布表的编制步骤?
(1)计算全距(数据中的最大值-最小值=全距R)
(2)确定组距(i)和分组数(k)k=R/i
(3)确定组限
(4)列表并登记
(5)频数划记
8.样本特征数描述样本数据分布特征的统计指标
9.算数平均数是一个变量的所有观察值相加再除以观察值的个数所得之商简称为平均数
10.中位数是将一组数据按大小顺序排列后处于中间位置的数用Me表示
11.众数是一组数据中出现次数最多的数值用Mo表示
12.方差是所有变量值与平均数的离差平方的算数平均数
13.标准差是所有变量值与其均数的离差平方的算数平均数的平方根
14.变异系数(又称为离散系数或标准细数)是标准差与平均数的百分比符号为CV公式为CV=s/方差*100%
15.随机现象是指在一定条件下有时发生有时不发生的现象
16.频率在相同的条件下进行了n次实验在这n次实验中事件A出现了m次则陈比值m/n为事件A的频率记为F(A)=m/n.
17.概率是描述随机事件发生可能性大小的量度
18.变量间的关系分为确定性关系(即函数关系)和非确定性关系(即相关关系)两类119!还有一个问答是考撒子测量方法测量工具测量方法都要答上去。