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小学体育课徒手游戏篇游戏名称跑四角（水平
二、三）游戏准备在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径05米的圆圈，小旗4面游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分
2、超越对方时，必须从右侧跑
3、跑时不得踩线或进入场内游戏名称解脱接力（水平
二、三）游戏准备选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上游戏方法把游戏者分成人数相等的两队每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息第二人接到击掌信号后，做同样动作如此依次进行，先做完的队为胜游戏规则
1、无比赛口令或击掌信号，判无效
2、按规定顺序，动作规范游戏名称顺线追拍（水平二）游戏准备在场地上划一个6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线如图游戏方法把游戏者分成一组8人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者比赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才能进行追者在一条线上拍及到逃者身体为胜两人交换后，游戏重新开始游戏规则
1、比赛口令尚未发出，追拍判无效
2、追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格
3、逃者离开线，判被捉住 游戏名称翻身接力（水平三）游戏准备选篮球场一块或在场地上划三条相距10米的平行线，作为起中终点游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线其他人一路纵队站在起点线后裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时向内转体翻身两次后，原跑进者接替中线同伴的任务原中线处同伴跑到端线与另一个同伴双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务，而端线处的原同伴跑回起点，与新的排头人击掌后，至队尾休息游戏依次循环，先完成的队为胜游戏规则
1、无比赛口令或击掌信号，判无效
2、转体翻身不能散架，否则重做教学建议翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤游戏名称钻四门（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条间距10米的平行线，一为起点线，一为终点线游戏方法把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜游戏规则
1、进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做
2、进出城门不能扶拉
3、各队跑时不得松手，否则算犯规教学建议
1、教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门
2、教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后另换人做城门 游戏名称红 绿 灯（水平
二、三）游戏准备选择一块有边界线的平坦地面游戏方法选一名学生用布蒙住眼睛站在场地中央扮摸者;再选三人扮 交警场内交警一人负责保护者场外交警两人负责场地边界的检查;其余学生则分散在场内场内交警宣布游戏开始当摸者喊“绿灯”时场内同学自由进行跳跃类模仿活动同时相互击掌当摸者喊“黄灯”时场内同学必须放慢速度改为以模仿各种姿态地走为主的活动当摸者喊“红灯”时场内同学则立即停止活动站在原地摸者开始移动摸入场内交警在一旁保护场内同学可在保持一脚不离地的情况下进行躲避如被摸到变成摸者摸者则扮交警游戏重新开始游戏规则
1、摸者在喊“黄灯、绿灯”时不可离开自己的位置但可挥臂逮人在喊过“红灯”后才能开始移动摸人;信号交换要有一定的时间间隔
2、场内同学在听到“绿灯、黄灯”时必须在场内按规定类别的动作进行活动如被摸者逮住或跑出界的要退出此轮游戏
3、场内同学在听到“红灯”信号时要原地停止活动即将被摸到时可移动一只脚躲避如双脚移动则算被摸到教学建议
1、.游戏前应让学生了解相应的交通规则知道三种信号不同的含义和游戏意义;游戏中可视人数及场地大小情况分成若干组如摸者为1人场内学生最好是5至8人进行;“绿灯”信号的停留的要稍长些;鼓励学生在“黄灯”信号时采用“象行”、“老奶奶走”等速度较慢或学生喜欢模仿的动作进行;游戏熟练后摸者可增加1～2人提高游戏的竞争性;由交警发信号还可规定场内学生动作方法的组合如单人的、双人的、三人的等提高游戏过程中即兴发挥的趣味性
2、交警要随时注意摸者动向在摸者可能会遇到不安全的情况下可以用语言或行动给予提示和帮助切实保障摸者的安全 游戏名称接龙（水平
二、三）游戏准备篮球场一块箩筐四个沙包人手一个游戏方法把参加游戏的人分成人数相等的四组每人手里拿一沙包成纵队站在起跑线后在起跑线前方10～15 米处放一箩筐作为终点裁判员发令后各组第一人跑至终点并把沙包放在箩筐内然后原路返回至起点用手拉住第二个同学的手两人共同跑回终点将第二个同学手里的沙包放到箩筐里再共同返回起点和第三个同学接上三人手拉手再跑回终点如此反复连接直到把最后一人接上成龙将最后一个沙袋放入箩筐中能连成“龙”的组得分游戏规则
1、.能手拉手连成“龙”的组都可得分“龙身”断开的组不得分
2、.沙包没投入箩筐内捡起放入箩筐后可继续游戏 教学建议
1、.教师讲明游戏规则后先由各组根据规则去体验游戏方法先慢后快探索取胜之道
2、.配合熟练后可按连成龙的先后顺序以
5、
3、
2、1记分游戏名称快快结合（水平
二、三）游戏方法将游戏者分成人数相等的两个队当听到“解散”口令后两个队的人员分散在指定的区域内自由散开当组织者发出“集合”的口令后全体人员立即面对组织者的位置成两列横队站好以快、静、齐的队为胜游戏规则“解散”的口令发出后必须散开教学建议
1、也可采用纵队集合站队的形式
2、散后教师可要求游戏者完成一定的任务听口令后立即集合站队 游戏名称蛇蜕皮（水平三）游戏方法学生分成人数相等的两队每队均为双数两人一组面相对相互拉手游戏开始每队的第一组高举双臂快速从第二组的头上移过直至排尾然后在排尾站好第一组在第二组头上移过后第二组高举双臂紧跟第一组向排尾移去依次像蛇蜕皮一样直至蜕完为止最后以蜕得快的队为胜 游戏规则
1、戏中每一组两人的双手不得松开
2、同队队员不得下蹲降低蜕皮的难度教学建议可以采用第一组移至排尾站好后第二组开始移动的形式游戏名称、运送“垃圾”（水平
二、三）游戏准备画两个边长4米的正方形，相距10米两个纸箱做“垃圾箱”，里面装若干旧瓶、纸团、纸盒作垃圾游戏方法游戏前将学生分成双数相等的人数两队，成一路纵队站立于正方形后由两名队员抬着“垃圾箱”，听到教师发令后，跑到对方区域，将“垃圾”倒在区域内，拿着空“垃圾箱”跑回队列，交于下2名队员，2名队员将本区域的“垃圾”捡起装入箱内，再运到对方区域两组依此进行最后，两队员谁最先将“垃圾”运到对方区域为胜游戏规则
1、必须将垃圾倒入对方区域，散落在线外的“垃圾”必须捡起放入区域内
2、“垃圾箱”必须抬着跑动
3、区域内的垃圾必须捡干净 游戏名称、大鱼网（水平二）游戏准备根据参加学生的人数在操场上画一个适当的长方形游戏方法从游戏者中选3—6人当捕鱼者，其余的同学作鱼分散在池塘内游戏开始后捕鱼者手拉手组成渔网去捕鱼，被围住的同学就算被捕捉到，被捕捉到的鱼立即成为捕鱼者直到所有的鱼全部被捕捉完或剩少部分鱼游戏规则
1、鱼不能跑出池塘，否则算被逮到
2、鱼被逮住不可用力拉破渔网，但是可以乘机逃走
3、捕鱼者只可手拉手去捕鱼不可单独行动，不可推人、拉人等
4、捕鱼人如手松开就算渔网破裂了，则鱼可以随意出入游戏名称解救人质（水平三）游戏方法选一名学生当“人质”站在小圆圈内，未被解救前不得离开小圈，选两名学生当“劫持者”站在大圆圈内，再选三名学生当“警察”站在大圆圈外游戏开始后“警察”要想方设法避开“劫持者”接触人质身体任何部位，即告解救成功，如果在解救过程中“警察”被“劫持者”碰到身体任何部位，则这名“警察”就成为了“人质”最后如果是“警察”把“人质”全部解救的话则“警察”获胜，如果是“警察”全部成为了“人质”则是“劫持者”获胜游戏规则
1、游戏中警察和劫持者的人数可根据班级人数而定
2、游戏中只能用手碰，不可拳击或脚踢
3、游戏中劫持者不可离开大圆，人质不可离开小圆，否则算自动逮到如劫持者被警察逮到则成为警察游戏建议
1、如果班级人数多的话可根据实际情况适当分成几组同时进行
2、游戏中学生充当的角色可有小组讨论让学生自己决定 游戏名称跑城（水平三）游戏准备在地上划一个
0.5米的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在离它5—8米远的两头各划一个直径为2米的大圆圈游戏方法游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举，一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、做城门的不能散架，否则重做
2、棋子压线，需要重新摆好再跑游戏名称爆破（水平三）游戏准备在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只腰鼓鼓一根.游戏方法游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分一旦被拍及则和守卫者互换角色接着换下一人进行，最后以得分多者为胜游戏规则未完成任务前不得返圈教学建议
1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄
2、教育游戏者要快速、果断、勇敢
3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累 游戏名称消防队（跑）（水平
二、三）游戏准备利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个布娃娃游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木30米外的起点线上裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜.游戏规则游戏者不许直接跳下肋木教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛
2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全游戏名称勇往直前（水平
二、三）游戏准备场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等游戏方法游戏者14人，
一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始游戏规则鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴 游戏名称找队旗（水平
二、三）游戏准备在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处划一条线游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人站在一个圆圈的中央），其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜游戏规则
1、必须在听到哨音后进行活动
2、跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序教学建议此游戏队形还可变成纵队或横队游戏名称抢空位置（水平
二、三）游戏方法游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继续进行游戏进行4—5分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏游戏规则
1、“引导人”不得只拍某一个人
2、两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做否则做未跑到位置处理圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得妨碍他们跑动 游戏名称争人（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距20米的平行线一条为起跑线，另一条为预备线在预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的三个队第
一、二队成横队站在起跑线外（两队排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；第三队成横队站在预备线上，报数后每人记住自己的号数游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第
一、第二队队员裁判发令后，三队的1号队员呼任何一个号数，如喊“3”号，则第
一、第二队的3号队员迅速向前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好然后三队的2号队员进圈，按同样方法做如此依次进行当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜游戏规则
1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走
2、拍手要轻，听错号误跑者，争得的人无效球类游戏篇游戏名称高高抛快快跑（水平三）游戏准备排球或足球一个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分之后双方交换，游戏重新开始游戏规则
1、乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者
2、抛球人若将球抛出圈外，（直径7米）对方即可得一分
3、乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分若掷不中则甲队得一分乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分
4、只能投击对方腹部以下，违者算失误 游戏名称翻饼接力（水平
二、三）游戏准备准备四把羽毛球拍和四只飞盘游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽毛拍（代表锅人拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为胜游戏规则
1、不得用手去扶讲
2、翻饼落地，必须捡起重做游戏名称跳绳传接球接力赛（水平
二、三）游戏准备长绳若干游戏方法把学生分成人数相等的几组每组8人选出2人抡长绳其余6人报数排定号次游戏开始每组排头手持一球进入摇动的长绳里然后其余5 人也依次进入长绳排头将球传给第2人后退出第2人又传给第3人后退出这样依次进行看哪组先传完球而且没有失误游戏组织形式游戏规则球如果失手落地须拾起重传传球的过程中绳子不能间断摇动教学建议也可采用每组第一人先持手帕或其他物件进入长绳一边跳一边身体弯下去把手帕或其他物件放在地上自己推出长绳;第二人进入长绳时边跳边拾起物件然后再放下这样依次来做 游戏名称打龙尾（水平三）游戏准备软排球1个，在场地上画1个直径为10～12米的圆圈游戏方法将学生分成人数相等的3个队
一、二队的学生均匀地站在圆圈线外由1名学生持球准备掷击“龙尾”第三队成纵队后面的人扶前面人的腰站在圆圈内游戏开始教师发令后，圈外的人相互传递球捕捉时机掷击“龙尾”“龙头”可以用手挡打来的球;“龙尾”则迅速奔跑躲闪以避开来球如果“龙尾”被球击中则担任“龙头”，圆外的人再打新的“龙尾”游戏如此进行直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止;然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行游戏规则
1、.掷击者必须站在圆外不得踏越线
2、.只准掷击“龙尾”的腰以下部位
3、“龙尾”不得卷缩在队伍内队伍也不能断开游戏名称逼人触球（水平三）游戏准备半个或一个篮球场，篮球或排球一个游戏方法首先教师选出两个传接球较好的学生出来，其他的学生在整个场地上任意跑动，开始两人在传、接球的过程中寻找机会触及其他的同学，如被触及到得同学则成为传接球的队员，直到剩下两个同学不被触及，则没被触及的同学获胜游戏规则
1、传、接球者不得持球走步或运球，可以行进间传球
2、跑动的同学不得触线或出场
3、传球者不得故意用球击打同学，传球方法不限 游戏名称冲破火力网（水平三）游戏准备在场地上画一个边线长15米、端线长12米的长方形然后再在两条边线之间画一条1米宽的跑道游戏组织形式游戏方法将学生分成人数相等的两个队一为攻队一为守队守队队员拿4个排球均匀地散开站在两条边线之外“阻击”攻队队员成纵队站在一条端线之后教师发令后攻队队员依次从跑道中冲过去并尽量避免被球击中守队队员则准确快速地用排球打击通过者头以下的部位如被球击中则应自动站到边线外去攻队来回2次冲过“火力网”之后两队交换又由另一队2次冲过“火力网”被击中少的队为胜游戏规则
1、攻队队员通过“火力网”时要在跑道内通过不能跑出跑道之外
2、守队队员只能用球打击攻队队员头部以下的部位
3、守队队员不能进入边线内去打击攻队队员如果球掉进两条边线之内可以进入边线内捡球但捡球后要传出边线之外才能继续打击游戏名称二龙戏珠（水平
二、三）游戏准备一块平整的场地，篮球或排球4个游戏方法每队第一组的两名学生用相连的两只手共同持一只球，站在起跑线后准备就绪，裁判员宣布开始后两人用单足跳的形式跳跃前进，绕过终点后两人交换位置，换叫跳河换手持球返回于下一组接力，以此类推，最想完成的队获胜游戏组织形式游戏规则
1、没人只能以单脚跳的形式前进，返回时必须交换位置
2、如在中途球掉落则一名同学原地不动，另一名同学可单脚跳的形式把球捡回后持好继续游戏 游戏名称传球比快（水平
二、三）游戏准备3～5个球游戏方法学生成两路纵队站立每列学生前后距离约一步各队排头双手持一球实心球、某重物、篮排足球均可发令后排头将球从胯下传给后面一人依次后传直至排尾每队传递完毕马上集体原地后转180度排尾将球再从头上往后传递给后一人再依次传递每队传递4次胯下2次头上2次先完成的队为胜队游戏规则
1、不得抛球或地滚球
2、每个游戏者站好位置后脚步就不可以移动 教学建议传球的方法可以改变如全部从头上传至排尾;或者全部从胯下传递;或者第1人从左侧传给第2人第2人从右侧传给第3人……直至排尾游戏名称听唤出猎（水平三）游戏方法全体学生成一路纵队沿球场慢跑排头队员手持一球在跑步中将球向上空抛起并同时呼唤队中一个名字被唤到的同学应立即跑出队伍将球接住与此同时其他同学即刻在场上散开接球人接到球后可将球投向任何同学凡被球击中者为“猎中动物”持球至排头带领全队继续开始游戏;未击中“猎物”者自己抱球至排头重新游戏 游戏规则
1、不准用球打击同学的头部
2、持球击人只准一次一次不中 自己代替“猎物”重新引导开始
3、不得抱球去追人投掷 教学建议叫同学号数时面应广尽可能都叫到 游戏名称传递篮球追赶（水平
二、三）游戏准备2个篮球游戏方法学生分成人数相等的甲、乙两个队两队队员彼此相间站成一个圆圈两队各1个篮球由面对面的甲乙两队的学生拿着教师发令后各队持球人沿逆时针方向依次向本队队员传球并相互追赶直至一个队的球超过另一个队为止游戏规则
1、球掉了检起后要由掉球学生传起
2、不能阻碍对方学生传球不能打掉别队的球 教学建议第二次可沿顺时针方向传也可采用三局两胜进行比赛游戏名称跟踪追击（水平
二、三）游戏准备在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆准备两个小皮球（一红、一白）游戏方法游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分同法反复进行数次，积分多者获胜游戏规则
1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动
2、鸣笛后才能跑出去追球教学建议
1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出
2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴 游戏名称跑中抛接小篮球（水平
二、三）游戏准备场地上划一条起跑线，在线前12—15米的地方拴一根
1.5—2米高的横绳游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每队第一人手拿一个排球游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去，立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队，把球交给第二人，自己回到队尾，第二人照同样方法做如此依次进行，以先跑完的队为胜游戏规则
1、球从绳底下过去不算，要重新抛接
2、途中掉了球在掉处拾起重跑，抛起的球不能落地，否则重抛
3、跑回后必须递球给同伴，不许扔球游戏名称掷球过网（水平三）游戏准备利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽6米的场地游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各居半场分散站立每队头排拿一个球游戏开始，两队前排中间一人持球，发令后同时投球过网，随后任何队员都可随接随投，并尽快投向对方场地，以便使两个球一起落到对方场地上若两球同时落在一方场地，对方就得1分先得10分的为一局可采取三局两胜的方法游戏规则
1、把球投出对方界外或由同下穿过，算对方得分
2、两球在空中相撞，游戏重新开始，每一局结束，要交换场地
3、如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算两球同时落地，游戏继续进行教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，两队做练习后，再进行正式比赛
2、投球方法是否统一规定，事先讲清楚 游戏名称投击目标（水平
二、三）游戏准备在地上划直径3米和直径8米的两个同心圆，在小圆圈中划一等边长1米的正方形，并在4个角上和中间各立一短木棒（或手榴弹）做为投击的目标准备排球一个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，每队各选三人站在两圈之间做后卫，其余的人彼此间隔在大圆圈外做前锋裁判发令后，得到发球权的甲队前锋，用球向目标投击，乙队后卫设法挡、接甲队投来的球，并把得来的球传给本队的前锋进行投击哪队前锋打倒一个木柱得一分在规定时间内看哪队得分多游戏规则
1、前锋不能进圈投球，后卫不能进小圈内接球
2、后卫不得投击目标按规定时间双方各自调换后卫队员
3、比赛中推人，踢球算犯规，由对方前锋发球
4、一队得分后，由对方前锋发球游戏名称绳球中靶（水平
二、三）游戏准备在墙上划三个同心圆，圆圈内分别写上
5、
3、1三个数字，圆圈越小，数字越大距墙3米处划一投掷线绳球一个（以一根长绳的一端系上一个用网套的小球制成）游戏方法将学生分成人数相等的两个队（也可组成多队）游戏时，比赛者站在投掷线后，将手拿的绳球抡转，对准前面墙上的圆圈投去，投中的数字即所获分数每人可投三次，最后以得分队最多的为胜游戏规则
1、只能以手抡转长绳，不得以手触球
2、投掷时，不得过投掷线
3、投的球如压着圆白线，应按外圈分数计算教学建议此游戏可加大难度，将一个大球悬吊在树上（或屋梁上）作目标，进行投掷还可将悬吊的大球左右摇动，进行投掷 游戏名称射球出圈（水平三）游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，分别成横队站于线后游戏开始，第一人进入本垒面向逆时针方向站好发令后，按逆时针方向沿正方形边线带球向前，绕过三个垒返回本垒，瞄准中心圆的篮球将球踢出，把篮球射出圈者得1分同法依次轮完，以得分多的队获胜游戏规则
1、带球必须沿正方形的边前进，不得进入
2、运球回到本垒后，方能起脚去射教学建议
1、该游戏必须在学生初步掌握各种带球技术和地滚传球的基础上行
2、根据学生实际情况可适当增长或缩短正方形的边田径游戏篇游戏名称争先恐后（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距15-20米的平行线，中间并排划2-4个长2米、宽1米的长方形格，彼此间距2米，在两条起跑线前1米处对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）游戏方法把游戏者分成人数相等的4队，分别成纵队站在两条起跑线后裁判发令后，各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，跑回占据左侧的方格，以先后到次序得
4、
3、
2、1分然后退回队尾第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、发令前不得踩线或抢跑，如两人同时进入方格，按所得名次记同样分
2、如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑最后积分相等，名次可并列游戏名称跟踪追击（水平
二、三）游戏准备在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆准备两个小皮球（如一红、一白）游戏方法游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分同法反复进行数次，积分多者获胜游戏规则
1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动
2、鸣笛后才能跑出去追球教学建议
1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出
2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴游戏名称挑战（水平二）游戏准备划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为30—40米游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列然后由原应战一方向原挑战一方进行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者最后看哪个队人数多即为胜利游戏规则
1、挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑
2、应战者确实被拍击后才能追赶对方追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长 游戏名称找队旗（跑）（水平
二、三）游戏准备在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处划一条线游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人站在一个圆圈的中央，其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜游戏规则
1、必须在听到哨音后进行活动
2、跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序教学建议此游戏队形还可变成纵队或横队游戏名称插红旗（水平
二、三）游戏准备红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个游戏方法把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后游戏开始，各队的排头一齐向对面的瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾依次进行，最后以先跑完的组为胜游戏规则
1、教师发出口令后才能起跑
2、谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起教学建议出场比赛次序可由各队自行决定，以调动游戏者的积极性 游戏名称抢圈追逃（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起点线，起点线前2米划一个10X25米的长方形，作追拍区再在追拍区前8米处划三个直径为一米的圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分追者得一分，其余二人各得一分接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜游戏规则追逃过程中不能越出追拍区教学建议
1、提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断
2、游戏者可用假动作使追拍者判断错误游戏名称超越对手（水平
二、三）游戏准备在平坦的场地上话一个圆圈，接力棒两支游戏方法把学生分成人数相等的两队，站在直线上，各队排头手持一支接力棒站在靠近圆圈外侧的起跑线上听到发令员法令信号后快速出发，按教师指定的方向跑一圈，对方的前一名同学跑过本队起跑线后第二名同学才可站在起跑线后准备第二名同学接力到接力棒后快速启动以此类推最先完成的队获胜游戏规则
1、跑时学生不得踏入圈内场地，不得阻碍或干扰对方队员
2、途中超越对方不需从外侧超越
3、如发生掉棒则有本人捡起继续比赛 游戏名称、前仆后续（水平
二、三）游戏准备在操场上画一个螺旋式跑道，里、外画上起跑线游戏方法把学生分成人数相等的两组，在内、外起跑线上各站一队，老师发令后各队第一个学生快速沿着跑道向前跑，两人相逢时猜拳决定胜负，胜者继续向前跑，败者则退回起跑线，败队的下一名学生快速从起点出发迎战胜者以此类推最后先到达对方起跑线的队获胜，或把对方全部战败的队获胜游戏规则
1、败者立即躲开，不得阻挡胜者
2、猜拳结束后，败者的下一名同学才可出发游戏名称、快速搬运（水平
二、三）游戏准备实心球4个，画两个相距20米的平行线，画a，b两圈靠近亿平行线，画c，d两圈靠近另一线，圈的大小能容下两个实心球游戏方法将学生分成相等的4个队，按图示排列游戏开始，
1、2两队的第一位同学跑至对应圈a，b内抱上两个实行球跑至c，d圈内，将球放在c，d圈内拍
3、4队第一人手，然后站至
3、4队队尾，
3、4队第一人按上述方法运行，只是方向相反，依次进行，先完成的队为胜游戏规则途中掉球，必须捡起后继续搬运球滚出圈，要捡回重放 游戏名称叫号抢球（水平
二、三）游戏准备3个足球或篮球游戏方法把学生分成人数相等的四队按顺序围成一圆圈各队依次报数每人记住自己的号数圆的中心放3 个篮球游戏开始学生按逆时针方向跑动在跑动的过程中听到教师喊某一号时如喊“5 号”则每队报5的同学快速离开队伍到中间抢取一球没有抢到球的同学为失败罚一个俯卧撑游戏重新开始游戏规则
1、能抢取一球
2、抢取球时不得推、拉人游戏名称抢圈追逃（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起点线，起点线前2米划一个10X25米的长方形，作追拍区再在追拍区前8米处划三个直径为一米的圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分追者得一分，其余二人各得一分接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜游戏规则追逃过程中不能越出追拍区 游戏名称超越对手（水平
二、三）游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线上裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒最先跑完四个垒的得四分，其余依次记
3、
2、1分同时到的可并列计分各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止最后以各队得分多少评定名次游戏规则跑时必须依次通过各垒漏踏垒的不计分教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛
2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进游戏名称挑战（跑）（水平三）游戏准备划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为30—40米游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列然后由原应战一方向原挑战一方进行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者最后看哪个队人数多即为胜利游戏规则
1、挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑
2、应战者确实被拍击后才能追赶对方追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规
3、如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长教学建议
1、此游戏还可让挑战者在应战者手上连击三下，当拍到第三下时转身向本方大本营胞但挑战者不一定在一个队员手掌上击三下，可拍一下，再拍另一人两下，但总数不超过三下，拍后往自己大本营跑
2、根据游戏者的年龄，体力情况决定跑的距离 游戏名称抢渡大渡河（跳）（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距约20米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等游戏方法把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后游戏开始后各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳最先到达对岸的队为胜游戏规则后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进教学建议
1、跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距15米左右
2、跳石也可不排成一条直线 游戏名称行动一致（跳）（水平
二、三）游戏准备在空地上划两条间距10—20米的线，作为起终点游戏方法把游戏者分成人数相等的若干队，每队5—10人，各队成一路纵队站在起跑线后每人以左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕游戏开始后，各队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次游戏规则在集体向前跳进时，特别强调要行动一致如在途中放开脚腕者，算犯规，取消名次教学建议
1、全队可集体呼号，以保持动作一致
2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的脚腕的方法进行也可采取将终点线作为回转线的方法，当最后一人跳过回转线，全体放手后转，排尾变排头，换另一侧动作跳回，以全部到达起点线的先后顺序判定名次游戏名称争夺阵地（跳跃）（水平
二、三）游戏准备在操场上划三个边长分别为3米、2米、1米的正方形，各相距1米游戏方法把学生分成人数相等的五个队游戏开始，各队从排头各出1人为第一组，走到第一方形区域中把手放在背后，用单足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形区域，直到最后只剩一人第一方形区域中被推出的4人，转到第二形区域中，继续较量被推出的3人，到第三方形区域中对抗，直到只剩下一人留在第一方区的人得4分，第二方区的人得3分，第三方区的人得2分，退出第三方形区域中的人得l分哪个队得分多为优胜游戏规则
1、做此游戏时，不能粗鲁推撞要注意掌握身体重心，既可抵推，又可闪躲
2、抵推时只可用肩部，不得用手否则判犯规，应立即判罚出场
3、被推抵双脚落地者，判为失败 游戏名称跳篱笆（水平
二、三）游戏准备篮球场（或排球场）一块，接力棒若干如图所示游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，两队之间距离3米成横排站立，全体队员两臂侧平举拉手，全蹲或坐、跪在地上架成篱笆游戏开始，裁判发令后，排尾持接力棒从篱笆中间穿梭跳向排头，将接力棒传递给排头，然后蹲下与排头拉手做篱笆，接力棒向后传到排尾，排尾接棒后再向排头跳，如此依次进行，最先完成的队为胜游戏规则
1、各队员两臂必须伸直，不能降低
2、除传接棒外，两臂保持手拉手姿势
3、接力棒依次下传，不得隔人或抛掷教学建议
1、在跑动中跳篱笆，也可规定始终用跳的动作进行
2、篱笆高低视对象而定，半圆形队形也可以
3、教育游戏者注意安全游戏名称猜拳立定跳远（水平二）游戏准备在场地划一条起跳线，再划一条距起跳线20米的终点线如图游戏方法游戏者两人一组、游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令火箭＞飞机＞大雁火箭跳3次、飞机跳2次、大雁跳1次，游戏者每组2人1人猜拳喊口令，1人等待立定跳远在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜游戏再重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换游戏规则跳后双脚不得向前移动教学建议
1、也可把游戏者分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后以得分多的队为胜
2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短 游戏名称跳“蚂蚱”（水平
二、三）游戏准备篮排球场游戏方法两人一组，面对面用右手握住对方的左脚踝，组成一个“小蚂蚱”发令后用侧跳的方法跳到终点线，再迅速换成左手右脚踝组成“小蚂蚱”跳回起点先完成的组为胜游戏规则组成“蚂蚱”不能散架如散架，必须原地组好，才能跳远教学建议
1、可先组织游戏者练习掌握动作后再进行游戏比赛
2、也可分队进行比赛，以得分多的队为胜游戏名称跳球接力（水平
二、三）游戏准备实心球20只游戏方法把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，相对站于起止线后，预备时，各组排头进入圈内发令后，各队甲组排头用单脚跳的方法依次跳过实心球，拍乙组排头手后，自己退于排尾接下乙组排头做；以此类推，先完成组为胜游戏规则必须由实心球上跳过，否则重做教学建议可要求学生交替使用左右脚做单足跳，以便均衡发展 游戏名称立定跳远（水平
二、三）游戏准备划一条起跳线游戏方法人数不限，分成人数相同的甲、乙两组游戏时，甲乙两组成纵队在起跳线后站好发今后，甲组同学同时向前立定跳一次，然后原地纵跳转体180”面向起跳线，这时乙组的同学劈叉（横、纵均可，后脚不得超出起跳线），用足尖触及甲组人的足尖，凡是被触到均为失败没被触到人要回跳一次，踏上或超过起跳线的才算成功甲组只要有一人成功，全组均可升为二级二级的方法是甲组的人立定跳两次，乙组的人立定跳一次然后再劈叉触对手的足尖三级、四级以此类推如果甲组的人全部被足尖触及到，则换乙组跳再换到甲组跳时要接着第一次的级跳游戏规则划拳决定先跳权起跳必须在起跳线后劈叉不得用手触地（起来时可以扶地）教学建议
1、教师把游戏方法和规则交待清楚，经过练习后再进行游戏比赛
2、要让游戏者充分活动开下肢绳类游戏篇游戏名称我来跳“8”（水平
二、三）游戏准备一块塑胶场地游戏方法方法把全班同学分为人数相等的4组每组安排2人摇绳，其他同学按顺序行“8”字路线跳绳！图示游戏规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议可以变换绳子和学生入绳的图形方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称与时间赛跑（水平
二、三）游戏准备8米长绳一根在直径10米的圆上按相同的距离画12个直径50 厘米的小圆在小圆按钟表样子写上1～12数字使其像个钟表游戏方法将学生分成若干队，每队14人其中12人分别站在小圆上，另外2人中1 人在大圆圆心按住绳的一端另外1人在大圆外扯住绳的另一端，游戏开始后圆外扯绳人从12点开始按顺时针方向跑动在小圆上的人当绳子通过自己脚下时快速跳起同时报出自己的时间进行一圈后将绳子交给1点和2点钟的人相互交换角色练习依此类推直到12点钟的人做完教师以秒表判定时间，以时间短、犯规次数少的队为胜游戏规则
1.小圆上的人脚触绳、脚落小圆外为犯规2 .报时间时声音洪亮、清晰报错为犯规教学建议比赛可采用单圈也可采用双圈.比赛时也可逆时针跑动游戏名称跳皮筋追拍（水平
二、三）游戏准备皮筋如干固定物如干游戏方法教师选一名同学当追者，其他的同学分散在场地内发令员发令后追者快速出发追怕其他的同学，其他的同学逃避的过程中不可以碰到皮筋，只可以跳过去，也不可以离开皮筋所固定的场地如离开或碰到皮筋算自动被逮到被逮到的同学与追者互换角色，互换时必须大声告诉其他的同学游戏规则
1、追者和逃者都不可以跑出场地外，也不可以触及皮筋
2、追者碰到皮筋追到人不算，逃者碰到皮筋则算被追到 游戏建议:场地的固定物可以换学生来拉皮筋，皮筋的高度应根据不同年龄的学生而定 游戏名称、快快跳起来（水平二）游戏方法把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3~4米，每队前2人共同拿一短绳教师发令后，各队拿绳的2人低姿势拉着绳向后跑队员一一快跳起来，让绳子从脚下通过当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑以此类推，最后以少犯规，并且跳得快的队为胜游戏规则必须双脚跳起不得单脚教学建议
1、根据学生状态可放低或提高绳子
2、绳的人不能拉得太紧，跳的人一定集中注意力 游戏名称趣味移动绳（水平
二、三）准备活动一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的若干组两人摇绳，两人或多人同时跳长绳，在跳长绳时，摇绳同学边摇边向前（左）、向后（右）任一方移动，跳绳的同学也随长绳的移动而移动游戏规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议可以分组定时计数比赛的方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称飞行接力赛（水平三）游戏准备画一条安全线安全线前2米画一条预备线距离标志物25米准备小跳绳若干游戏方法将学生分成人数相等的两队或若干队分别成一路纵队排在安全线后“预备”时各队1号“飞机”迅速站在预备线上的起飞点同时单手在头上方做连续旋摇对折绳动作模仿飞机螺旋桨当教师下达“起飞”口令后1号“飞机”保持上述姿势沿直线向前跑出绕过本队标志返回至“降落点”2 号“飞机”马上起飞其余依次进行返回的“飞机”马上排到队尾以最先飞行完成的队为胜游戏规则
1、“飞机”必须从起飞点处发动
2、“飞机”途中不得停转“螺旋桨”
3、“飞机”返回到降落点时下一号“飞机”才能起飞教学建议起飞点与降落点应至少间隔2米防止相互干扰游戏名称跳皮筋追人（水平
二、三）游戏准备把一根长皮筋的两头打结，由四人扯成正方形游戏方法把游戏者分成人数相等的四组，每组排头各站皮筋的一边发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一边皮筋处钩跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到就可为本组得一分接着轮换各组下一人继续进行，最后以得分多的组为胜游戏规则
1、必须按规定顺序和动作去做，违者算失分
2、在规定时间内未能追拍上，可判为平局教学建议
1、鼓励游戏者关心集体争取荣誉
2、鼓励游戏者总结跳得好跑得快的体会
3、根据游戏的对象，可减低或增大跳皮筋的难度游戏名称连续跳长绳（水平三）游戏准备在场上划两条相距10—2O米的平行线为起止点长绳六根游戏方法把游戏者分成人数相等的两组，每组有6人挥动三根长绳，横排站在两条平行线间其余学生站在本组挥绳人的右侧教师发令后，各组由排头起，从绳的正面方向依次跳过三根长绳，跑出另一条平行线后排成一路纵队，先完成的组为胜游戏规则1．在跳绳时如中途失误，要从失误的地方重跳2．两人不应同跳一根绳教学建议1．教师先讲解游戏方法和规则，让游戏者试做后再进行正式比赛2．游戏可规定在每根绳上的次数，也可改变跳的方法，变换难度，或往返进行游戏名称跳绳传球（水平三）游戏准备长绳若干、篮球数只，场地如图所示游戏方法把游戏者分成人数相等的几组，每组为8人，选出2人抡长绳，其余6人报数排定号次游戏开始，每排头手持一球进入摇动的长绳里，然后其余5人也依次进入长绳排头将球传给第二人后退出，第二人将球传第三人后退出；这样依次进行，看哪组先传完球，而且没有失误游戏规则
1、球如失手落地，需拾起重传
2、传球过程中，绳子不能间断摇动教学建议也可采取每组第一人先持手帕或其它物体进入长绳，一边跳一边身体弯下去把手帕或其它物体放在地上退出；第二个人进入长绳时，边跳边拾起物体，然后再放下，这样依次进行 游戏名称跳皮筋转圈（水平
二、三）游戏准备长皮筋（松紧带均可）10根，皮筋一端都系在一立柱上场外，做好比赛准备游戏方法游戏者出10人牵拉皮筋，站成圆圈，其他人成纵队站在场外比赛口令发出后，排头先跑人圆圈内做跳皮筋动作完成一组动作后，转入第二根皮筋处继续完成前一组动作，这时第二人跟进至第一根皮筋处做跳皮筋动作游戏者不断的跟进、转移，至跳完最后一根皮筋后，依次退出场外休息游戏规则1．中断跳皮筋者，与牵皮筋的学生对换2．凡是能完成一周跳跃者为胜教学建议跳皮筋时边跳边音乐伴奏效果更好游戏名称向前冲（水平
二、三）游戏准备一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的4组
1、3两组（
2、4组）分为两人1队的5队进行摇绳，其他两组进行闯关活动规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议
1、严禁推打前面闯关的同学；按顺序进行闯关；注意安全
2、可以变换空间方位的形式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称趣味绳中绳（水平三）准备活动一块塑胶跑道活动方法先由两人摇动长绳，接着跳短绳者手持短绳进入长绳内跳长绳，同时单手摇动短绳，节奏与长绳同步，最后分绳两手摇动短绳在长绳内跳绳中绳游戏组织形式活动规则
1、听到口令后，迅速摇绳，做好入绳准备，开始计数；
2、能够主动排好队伍，按顺序入绳，遵守纪律！教学建议可以定数跳或记时跳比赛，也可以根据长绳长度适当增加跳短绳的人数进行表演跳激发学生参与的主动性 游戏名称我最快（水平
二、三）准备活动一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的4组每组学生把手中的短绳围成圈，小组长设计并安排短绳的摆放！游戏开始，听到口令，迅速按顺序进行游戏！以最先完成的队获胜！活动规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则
3、活动要求及建议教学建议可以变换绳子的图形方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称小马过河（水平
二、三）游戏准备呼啦圈4个和画两条相距10米的平行线游戏方法把学生平均分成4小组，每两小组为一队，相对站立与平行线后每队的排头持两支呼啦圈，教师发令后排头的同学将一支呼啦圈向前抛出，然后跳进呼啦圈再将第二个呼啦圈向前抛出，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再向前抛出，以此类推直到跳到对面的平行线后并把呼啦圈交与对面的队友，然后到队尾站好，接到呼啦圈的同学反方向前进到对面以此类推最先完成的队获胜组织形式游戏规则
1、呼啦圈不能抛得太远，应在自己跳跃能力内双脚始终不能离开呼啦圈，如离开则返回起点从新开始
2、交接呼啦圈必须等待队友跳过平行线后才可以交接呼啦圈呼啦圈游戏篇游戏名称捉兔（水平
二、三）游戏准备藤圈若干个或呼啦圈若干如图游戏方法每两人半跪着扶住一只藤圈，分散在场地上当“山洞”另选一人为逃者．一人为逃者游戏开始，逃者钻过哪个圈，追者也必须钻过那个圈，钻过后，拍到对方三就互换角色如果逃者累了或遇到危险，可以抓住任意一只藤圈，靠近的一个扶者即变成逃者，继续进行游戏规则只准拍击，不准推拉脚绊教学建议1．注意轮换扶圈人，使大家都有机会参加游戏2．适合小学低中年级选用 游戏名称跨岛追拍（水平
二、三）游戏准备在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划许多多层小圆圈间距各为一大步（可以用呼啦圈代替圆圈）游戏方法选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍游戏规则1．在追拍中跑出圈外为失误2．只能拍击，不得推、拉或踢绊教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行比赛
2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍游戏名称超越自我钻圈（水平
二、三）游戏准备锻炼学生屈身穿越的能力，既锻炼了学生的跑动能力又磨炼了学生坚强的毅力，同时也培养了学生遇阻碍时的应变能力游戏方法2号学生从后向前走到固定点上，蹲下从左右拿起两侧的圈，将圈竖起，圈底部触地，1号队、3号队学生分别从1号队、3号队的最后的一个圈钻到最前面一个圈，游戏规则钻圈时身体的任何部位不准碰圈，碰到呼啦圈一次本组减1分 游戏名称跳圈接力（水平
二、三）游戏准备藤圈（或呼啦圈）若干个游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，再将各队等半分成甲乙两组相对（迎面）站立于两条起点线之后裁判发令后，各队甲组排头朝前跑出，至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出（进），跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出），之后，跑到对面拍及本队乙组排头手掌，同队队员跑出，方法同前；自己退于队尾依次往返到最后全队完成，先完成的队为胜游戏规则套错圈者必须重新套圈教学建议
1、向游戏者说明圈从下向上套为进，反之则为出而另一端队员也必须先进后出
2、教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出投掷游戏篇游戏名称打地靶比赛（投）（水平二）游戏准备选平地一块，在地上划一条起投线，离线3至5米处放置一付跳高架，横竿高1．8至2．5米，再在竿的正前方适当位置，划一个70X70厘米的地靶，并在图中小格内表明投中的得分数游戏10人，每人缝制半斤重的小沙袋1只，成一路纵队站在起投线后方，做好比赛准备游戏方法比赛口令发出后，每人依次瞄准地靶，将沙袋从跳高横竿上投过，并使沙袋落入地靶内每人可连投三次游戏规则1．无比赛口令或踏线，判无效2．每投中一次，奖投一次，连中连奖3．积分最多者名次列前 游戏名称投沙包（水平二）游戏准备在场上划几块约8米长、6米宽的长方形游戏方法把游戏者分成人数相等的几个队，每队再分成甲、乙两组一组在长方形内为守队，一组在长方形的两端为攻队，各攻队有一人拿一个小沙包教师发令后，攻队用沙包投击守队，守队在场内机智地躲闪，被击中者就近退到场外如果守队队员接住攻队投来的沙包，则可以救回退到场外的一名队员如果守队有三名队员被击中退到场外时，两队互换位置游戏规则1．守队队员不能跑出场外，攻队队员不能过线投击2．攻队队员只能投守队队员腰部以下的地方3．攻队队员投包只能在两端线教学建议1．鼓励攻队队员投包要协作配合，把包传给最有利投击的队员2．要求守队队员集中注意力，机敏地躲闪，并争取接住投来的包3．如条件允许可多分几个队进行游戏游戏名称赶超先进（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划一横线为投掷线小实心球数个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，成纵队分立于投掷线两侧猜举后胜队先掷球，发令后，甲队第一人在起掷线后，将球向前用力投出，记好落点然后乙队第一人在甲队落点处向回投掷，记好落点，甲队第二人在乙队落点处向回投掷，如此方法依次进行乙队最后一人掷球的落点如超过投掷线为胜，否则为甲队胜游戏规则1．第一人投掷时不能超过投掷线2．投掷时不能用助跑3．投掷方法按规定进行 游戏名称打靶（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米小沙包（或垒球）每人一个游戏方法把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜游戏规则1．要听口令进行投击和捡包（球）2．击倒别人的手榴弹的不计分教学建议1．人数多可每人打靶一次，轮换进行人数少可每人打靶三次2，有条件的可分两个场地进行游戏游戏名称投弹打靶（投）（水平
二、三）游戏准备准备垒球（或小沙包）若干，白灰少量游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，各队选一名记分员教师发今后，各队第一名持球到投掷线，对准地靶投弹，球落在哪一格，即记格内的分数记分后投球员捡回自己的球，交给第二人后站到队尾然后依次进行，最后以得分多的队为胜游戏规则1．投球必须在投掷线后，不得助跑2．脱靶或从靶外滚进格内不计分3．压线按低分计算教学建议1．投掷距离可根据游戏的对象延长或缩短2．游戏者腰臂要充分活动开 游戏名称投包互射（水平三）游戏准备在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干如图游戏方法每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜游戏规则1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误2．射手拾错包扣分3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分教学建议1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习，再进行游戏2．也可分队累计分，以得分多的队为胜游戏名称击木柱（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划五个相连的小圆圈，中间竖放一个小木柱，在圈的两端3-5米的地方各划一投掷线；小沙包若干只游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，成纵队在投掷线后游戏开始，各队排头用一只小沙包交替投击小木柱，谁击倒了木柱即将木柱向靠近自己的小圈挪动一次，直到完全挪出圈为止胜者得一分然后下一对进行游戏，积分多的为胜队游戏规则投击姿势不限不能超越投掷线，违者算失分 其他游戏篇游戏名称志在四方（水平三）游戏准备场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等游戏方法游戏者14人，
一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始游戏规则鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛
2、适合中学生选用 游戏名称小小消防员（水平
二、三）游戏准备利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个布娃娃游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木30米外的起点线上裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜.游戏规则游戏者不许直接跳下肋木教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛
2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全游戏名称我是一名小炮手（水平
二、三）游戏准备在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只腰鼓鼓一根.游戏方法游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分一旦被拍及则和守卫者互换角色接着换下一人进行，最后以得分多者为胜游戏规则未完成任务前不得返圈教学建议
1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄
2、教育游戏者要快速、果断、勇敢
3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累游戏名称跑城（水平
二、三）游戏准备在地上划一个50公分的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在离它5—8米远的两头各划一个直径为2米的大圆圈游戏方法游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举，一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、做城门的不能散架，否则重做
2、棋子压线，需要重新摆好再跑教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛
2、人多可分几个队进行比赛游戏名称哈利波特的魔法棍（水平三）游戏准备体操棍或长纸棒8根，标志旗8面游戏方法把学生不均分成4组，每组以2路纵队站立，排头的同学每人拿一根体操棒站在起点准备出发，待发令员法令后各排头的学生首先是骑上自己手中的棒来到“太空”，模仿人在“太空”中失重的情形向前走3个“太空步”，然后每组的2名同学把手中的棒合并起来，双手横向持棒用双脚跳跃的形式前进到“飞船”；再两人同时双手持棒用“螃蟹步”（背对背夹棒横向走）前进，到达“基地”然后两人自创一种双人持棒跑或走的方式到达标志旗，绕旗后两人各自骑上自己的棒回到自己的队完成接力，以此类推，最先回到起点的组获胜游戏规则
1、接棒人必须站在起点线后接棒，交棒人必须将手中的棒头朝下交给下一名同学，不得抛给下一名同学
2、如在游戏过程中棒掉地，则两人可在原地捡棒后从新组好继续进行游戏教学建议在游戏前教师要有针对性的进行安全教育，同时在游戏过程中应尽可能的语言提示，激发学生的兴趣 游戏名称旱地雪橇（水平三）游戏准备体操棒60根 自制雪橇四副雪橇规格为:长60厘米、宽为50厘米、高为10厘米船形木盒雪橇前端有一截长100厘米的软绳游戏方法学生成6人一组每组15根体操棒游戏开始前各组分配角色游戏开始后一人拉雪橇一人坐在雪橇上其余4 人分散在雪橇两边将支持雪橇前进的体操棒依次放入雪橇底部保证雪橇的顺利前进 游戏规则
1、必须在规定的道内前进否则判犯规
2、雪橇触地时应在该地重新开始
3、以到达终点的先后顺序判断胜负教学建议
1、.教师启发学生用推、拉、撑等方法进行物体的移动
2、.教师要进行安全提示和简单介绍物体移动的人文知识
3、.场地的大小与障碍的设置可根据学生人数及能力酌定 游戏名称修筑铁路（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜游戏规则1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误2．后一人需与前一人击掌后才能跑游戏名称深宫夺宝（水平
二、三）游戏准备纸球40个，蒙眼布4跳，标志杆4根游戏方法把学生分成人数相等且成双数的4队，各队两人一组纵向站立面向障碍物，各组前面一名学生蒙住眼睛，后面一名同学站在其身后双手扶在其腰间，用两膝夹住一个纸球待裁判发令后两人一组后面的同学用语言指挥前面的同学前进，使本组顺利绕过障碍物到达深宫，后面的同学指挥前面的同学在宝物库中拿起1个宝物夹在膝盖处，摘下蒙布快速返回起点与下一组同学接力，以此类推，游戏结束后取宝最多的队获胜 游戏规则
1、取宝时每次只能取一个宝物
2、如漏绕一个障碍物则由裁判在本组宝物库内扣除一个宝物
3、如后一名同学的纸球掉下，则可在原地捡起夹好后继续游戏游戏建议
1、两人一组如何搭配，应有学生自由搭配，给学生一定的时间让他们交流指挥的方法
2、障碍物的设置应由学生的人数和年级而定 游戏名称炸碉堡（水平三）游戏准备小垫子20块，短绳若干游戏方法把学生分成相等人数的四组，每组在分成二队面对面站立然后让每队同学合作在指定的位置把垫子堆砌成“碉堡”，然后返回起点站立准备好，同时每个同学各持一只短绳待裁判员发令后各队第一个学生向碉堡出发用自己手中的导火索向前垫铺，垫铺好后再返回与下一名学生拍掌接力，依次进行，最后一名同学将自己收中的导火线和碉堡连接号后快速跑回本队，与本队的同学一起拉响导火线，炸毁碉堡最先炸毁的队获胜游戏组织形式游戏规则
1、起跑者必须在站在起跑线后完成接力，接力时起跑者必须击掌后才可出发
2、如在铺设导火线过程中把碉堡炸毁则算对方获胜教学建议教师可将跑着进行改为爬行或单脚跳跃进行，以增加游戏的难度和趣味 游戏名称趣味跳“竹竿”舞（水平
二、三）准备活动一块塑胶跑道游戏方法模仿少数民族的竹竿舞练习！要求同学跟着音乐有节奏的敲打竹竿，同时跳跃的同学进行有节奏的单脚跳跃过杆游戏组织形式游戏规则
1、敲打竹竿听到口令后，迅速摇好竹竿，做好敲打的准备，开始后要有节奏的进行敲打
2、能够主动排好队伍，按顺序跳跃，遵守纪律！教学建议可以定数跳或记时跳比赛，也可以根据竹竿的长度适当增加跳竹竿的人数进行表演跳游戏名称击鼓（水平
二、三）游戏准备鼓四个，鼓槌四根，标竿20根布置如图1一2游戏方法把游戏者分成人数相等四队发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜游戏规则做错者必须返回起点重做 游戏名称赶鸭子（水平二）游戏准备在地上划一个圆圈（代表池塘，大小视人多少而定），准备长竹竿一根，游戏方法选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误当赶鸭人突然举竿在头上转几下时，“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误失误者换成赶鸭人，游戏重新开始游戏规则
1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效
2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误教学建议
1、赶鸭人比较吃力，如果累了就可以举竿，和动作迟缓者互换角色
2、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故游戏名称躲避竹竿（水平
二、三）游戏方法将学生分成15人一组，站在圈上，选一人手持竹竿站圆心游戏开始，持竿人转动长竹竿依次从站在圈上的人脚下扫过，圈上人迅速原地跳起，脚不碰竿为胜失败者与持竿人交换继续游戏（竹竿长4——5米）组织形式游戏规则不得误导别人，影响别人游戏累计失败3次的同学要到中间来当挥竿者教学建议根据学生进行游戏熟练的程度来控制挥竿的速度竹竿的末尾端可以用软东西包裹 游戏名称跳方投筐（水平
二、三）游戏准备划两个长4米、宽2米的长方形，相隔2米把长方形分为8个正方形，分别标上
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、8方格1放一个沙包，两个长方形前2米处放一个箩筐游戏方法人数相等的两队分别站在长方形两边游戏开始，第一人站到方格1前发令后，跳入方格1，用脚夹起沙包掷向方格4，双脚依次跳过方格
2、3进入方格4然后双脚夹沙包跳入方格5，用手将沙包掷入方格8，双脚跳过
6、7，进入方格8，用脚夹沙包瞄准箩筐掷出先掷包入箩筐者得两分，后掷入者得一分同此类推，得分多的队获胜游戏规则
1、跳方时不得踩线
2、沙包压线算犯规教学建议
1、根据学生实际情况可增长或缩短长方形的长与宽，但增长的长与宽 必须成比例
2、人数多时，可分两个场地进行游戏及比赛游戏名称换物夺红旗（水平
二、三）游戏准备划一个边长10—13米的正三角形以三个角顶为圆心，50厘米为半径划圆在三角形中心，以80厘米为半径划一圆，再划一条直线（与底边垂直）把圆分为两个半圆，各放一个篮球顶角圆心插一面小红旗，两底角圆的圆心各放一个排球底角圆后1米处画一条白线如图游戏方法游戏者两人一组，分别站在白线后游戏开始，教师发今，游戏者进人前面小圆，拾起排球，单脚跳到中心圆换取篮球，将篮球放到底角小圆后，沿线单脚跳去夺取小红旗，夺到红旗者获胜游戏规则1．排球换篮球时，必须放好排球后，才得拾起篮球跑回来2．换回的篮球，必须在底角圆内放好后，才得去夺取红旗 游戏名称圆形接力搬运（水平
二、三）游戏准备在场地上画一个直径10米的圆圈在圆线上按相等的距离在画4个直径50厘米的小圆每小圆内各放一个实心球游戏方法把学生分成人数相等的四路纵队各站在圆外听到开始的信号后每队第一人快速进小圆内抱起实心球按逆时针方向绕大圆快跑一周后力争把实心球放在原圆的前一个小圆内然后继续前跑去追拍前一个队员如此进行直到有一人被拍到为止拍者得2分被拍者得零分其他2 人各得1分第1组结束第2组仿前进行最后以得分多队为胜队游戏规则球必须放在小圆内跑时沿大圆线外跑不得踏线 游戏名称割稻子接力（水平
二、三）游戏准备手榴弹若干枚或饮料瓶（如可乐瓶等），接力棒四根游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，各队再等分成甲、乙两组，相对排纵队于起终点线后发令后，各队甲组排头手持接力棒当镰刀朝前跑出，至“麦子”（竖放手榴弹或饮料瓶代替）时依次用左手提起，从下面挥过再放下，共做三次，然后跑至对面，把“镰刀”传递给本队乙组排头，自己退于乙组队尾接着，乙组排头做，如此接力，直至最后一人为止，以先完成任务的队为优胜游戏规则“麦子”不得少割，倒了应扶好再跑活动建议
1、培养游戏者热爱劳动的思想品质
2、游戏还可在最后一人割后，把收割的麦子全部收回，以示“丰收”游戏名称“三脚猫”运球（水平三）游戏准备一块篮球场8个篮球布带4条游戏方法把学生分成人数相等的两队成两路纵队站在起点然后用带子绑住第一组2名同学内侧脚的踝关节形成“三脚”着地的形式同时每人拿一个篮球听到教师口令后向前运行“三脚猫”运球到达指定地点返回当第一组同学出发后第二组同学做好准备等第一组回到起点后第二组同学采取同样的方法进行依此类推，每人做1次先完成的队为胜游戏规则
1、必须是“三只脚”行走
2、2人同时运球前进一旦球失控应立即停下等同伴把球检回再进行
3、.若中途带子松开应在原地绑好后再继续进行 教学建议
1、“两脚”跳行运球
2、也可以两人同时运球 经典游戏篇游戏名称大小西瓜（水平二）游戏方法学生站成两列横队或圆形教师介绍“大小西瓜”的动作做法，当教师喊“大西瓜”时，学生马上用两手比划出“大西瓜”的手势；当喊“小西瓜”时，学生应作出“小西瓜”的手势做错者为失败游戏规则以下两种情况均受罚
1、动作做错者
2、反应迟钝者教学建议教师喊口令时，可结合动作进行干扰，来增加游戏的趣味性；还可以结合“大人”、“小孩”、“大西瓜”、“小西瓜”四个口令进行练习，增加游戏的难度受罚可采用暂停参加比赛一次的形式 游戏名称横拔河（水平
二、三）游戏准备在场地上画3条各相距2米的平行线中间一条为中线其余两条为边线一条拔河绳游戏方法把学生分成人数相等的二列横队，两队面对面站在中间线的两侧，双手横握拔河绳听到开始的信号后，双方同时用力，力争把对方拉过本队背后的边线把对方拉过本队边线的队，为胜队游戏规则
1、.必须按信号开始用力不得抢先用力
2、.必须双手横拉拔河绳
3、.被拉的整个队都越过本方的边线才为获胜
4、活动不结束，不许松绳游戏名称猜拳追逃（水平
二、三）游戏方法画两条相距20米的起跑线，在两条起跑线中间再画一条中线，将参加游戏的同学分成两个队，各队又分成两个组，成两路纵队站在起跑线后游戏开始后，各队两个组的第一个人面对面走向中线，在离中线一步远的地方停下，2人猜拳后，胜者立即追拍负者，负者则尽快跑回本方的起跑线后如在起跑线前被追拍上，则追者得1分然后是各组的第2人再做，直至全队做完为止，得分多的队为胜游戏规则
1、追拍时，追过对方起点线再追上无效
2、猜拳时，2人必须同时出手，否则不算教学建议如要培养学生弹跳力，可采用单足跳跳到中线出，猜拳后再用单足跳追逃 游戏名称、贴膏药新玩法（水平
二、三）游戏方法学生面向圆心站成圆形，左右同学间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插在追逃中逃者做什么动作追者也要做什么动作，如逃者下蹲，追者也要下蹲，逃者起身追者也起身跑在追逐的同时，追者用手拍到逃者身体如何部位，则逃者与追者角色互换，但是如果逃者贴在如何一人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而被贴的一人成了新的逃者游戏规则
1、逃者必须跟着逃者做动作
2、逃者不能跑出圆圈1米以外，否则算被逮到游戏名称、新版老鹰抓小鸡（水平二）游戏方法“老鹰”手拿胶圈分别站在自己“鹰巢”内，“小鸡”四处分散在场地上发令后，“老鹰”从“鹰巢”里跑出来追套“小鸡”，套中后把“小鸡”运回“鹰巢”比一比在规定的时间内哪只“老鹰”抓到的“小鸡”多，被评为最能干的“老鹰”，没有被抓到的“小鸡”被评为“最强壮的小鸡”游戏规则
1、老鹰必须手拿呼啦圈套住小鸡才算抓住
2、小鸡不能跑出规定的场地
3、呼啦圈不能乱抛乱扔 游戏名称、长江、黄河创新版（水平二）游戏方法在场地的中央画两条平行的横线为中央（相距1米左右），中线两边10—15米画两条鱼中线平行的横线为安全线把学生分成人数相等的两队，面对面站在中线后一队叫黄河，一队叫长江游戏开始时，教师用“向后转”、“向右转”、“踏步走”、“蹲下”、“起立”等口令引导学生练习，并择机发出“黄河”或者“长江”，喊“长江”时，“长江”队同学转身向安全线奔跑，“黄河”队同学立即追拍相对应的“长江”队，凡是在安全线内被拍到的同学判失败如果教师喊“黄河”，则反之游戏规则
1、被追的同学只能跑直线
2、追的同学不能推、拉人教学建议可采用“包袱、剪子、布”来决定追者和逃者，最好是两队各自商量好，统一听口令出“包袱、剪子、布”，这样有利于评判 徒手游戏篇游戏名称跑四角（水平
二、三）游戏准备在场地上划一个边长16米的正方形，中间划四个直径05米的圆圈，小旗4面游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下教师鸣笛后，各队第一人按逆时针方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、必须绕过四个角，违者算犯规，不计分
2、超越对方时，必须从右侧跑
3、跑时不得踩线或进入场内 游戏名称解脱接力（水平
二、三）游戏准备选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上游戏方法把游戏者分成人数相等的两队每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息第二人接到击掌信号后，做同样动作如此依次进行，先做完的队为胜游戏规则
1、无比赛口令或击掌信号，判无效
2、按规定顺序，动作规范游戏名称顺线追拍（水平二）游戏准备在场地上划一个6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线如图游戏方法把游戏者分成一组8人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者比赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才能进行追者在一条线上拍及到逃者身体为胜两人交换后，游戏重新开始游戏规则
1、比赛口令尚未发出，追拍判无效
2、追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格
3、逃者离开线，判被捉住 游戏名称翻身接力（水平三）游戏准备选篮球场一块或在场地上划三条相距10米的平行线，作为起中终点游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，游戏开始双方各派两人分别站在中线和端线其他人一路纵队站在起点线后裁判发令后，两排头跑到中线与同伴双手勾握，两人同时向内转体翻身两次后，原跑进者接替中线同伴的任务原中线处同伴跑到端线与另一个同伴双手勾握做同样动作后接替原端线处同伴的任务，而端线处的原同伴跑回起点，与新的排头人击掌后，至队尾休息游戏依次循环，先完成的队为胜游戏规则
1、无比赛口令或击掌信号，判无效
2、转体翻身不能散架，否则重做教学建议翻身转体次数不宜增加，否则易引起头晕而跌倒受伤游戏名称钻四门（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条间距10米的平行线，一为起点线，一为终点线游戏方法把游戏者分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出4个人站在终点线，相互拉手高举作城门教师发令后，各队手拉手迅速向前跑，接近城门时，教师发出“进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，队伍又整齐的队为胜游戏规则
1、进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做
2、进出城门不能扶拉
3、各队跑时不得松手，否则算犯规教学建议
1、教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门
2、教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后另换人做城门 游戏名称红 绿 灯（水平
二、三）游戏准备选择一块有边界线的平坦地面游戏方法选一名学生用布蒙住眼睛站在场地中央扮摸者;再选三人扮 交警场内交警一人负责保护者场外交警两人负责场地边界的检查;其余学生则分散在场内场内交警宣布游戏开始当摸者喊“绿灯”时场内同学自由进行跳跃类模仿活动同时相互击掌当摸者喊“黄灯”时场内同学必须放慢速度改为以模仿各种姿态地走为主的活动当摸者喊“红灯”时场内同学则立即停止活动站在原地摸者开始移动摸入场内交警在一旁保护场内同学可在保持一脚不离地的情况下进行躲避如被摸到变成摸者摸者则扮交警游戏重新开始游戏规则
1、摸者在喊“黄灯、绿灯”时不可离开自己的位置但可挥臂逮人在喊过“红灯”后才能开始移动摸人;信号交换要有一定的时间间隔
2、场内同学在听到“绿灯、黄灯”时必须在场内按规定类别的动作进行活动如被摸者逮住或跑出界的要退出此轮游戏
3、场内同学在听到“红灯”信号时要原地停止活动即将被摸到时可移动一只脚躲避如双脚移动则算被摸到教学建议
1、.游戏前应让学生了解相应的交通规则知道三种信号不同的含义和游戏意义;游戏中可视人数及场地大小情况分成若干组如摸者为1人场内学生最好是5至8人进行;“绿灯”信号的停留的要稍长些;鼓励学生在“黄灯”信号时采用“象行”、“老奶奶走”等速度较慢或学生喜欢模仿的动作进行;游戏熟练后摸者可增加1～2人提高游戏的竞争性;由交警发信号还可规定场内学生动作方法的组合如单人的、双人的、三人的等提高游戏过程中即兴发挥的趣味性
2、交警要随时注意摸者动向在摸者可能会遇到不安全的情况下可以用语言或行动给予提示和帮助切实保障摸者的安全 游戏名称接龙（水平
二、三）游戏准备篮球场一块箩筐四个沙包人手一个游戏方法把参加游戏的人分成人数相等的四组每人手里拿一沙包成纵队站在起跑线后在起跑线前方10～15 米处放一箩筐作为终点裁判员发令后各组第一人跑至终点并把沙包放在箩筐内然后原路返回至起点用手拉住第二个同学的手两人共同跑回终点将第二个同学手里的沙包放到箩筐里再共同返回起点和第三个同学接上三人手拉手再跑回终点如此反复连接直到把最后一人接上成龙将最后一个沙袋放入箩筐中能连成“龙”的组得分游戏规则
1、.能手拉手连成“龙”的组都可得分“龙身”断开的组不得分
2、.沙包没投入箩筐内捡起放入箩筐后可继续游戏 教学建议
1、.教师讲明游戏规则后先由各组根据规则去体验游戏方法先慢后快探索取胜之道
2、.配合熟练后可按连成龙的先后顺序以
5、
3、
2、1记分游戏名称快快结合（水平
二、三）游戏方法将游戏者分成人数相等的两个队当听到“解散”口令后两个队的人员分散在指定的区域内自由散开当组织者发出“集合”的口令后全体人员立即面对组织者的位置成两列横队站好以快、静、齐的队为胜游戏规则“解散”的口令发出后必须散开教学建议
1、也可采用纵队集合站队的形式
2、散后教师可要求游戏者完成一定的任务听口令后立即集合站队 游戏名称蛇蜕皮（水平三）游戏方法学生分成人数相等的两队每队均为双数两人一组面相对相互拉手游戏开始每队的第一组高举双臂快速从第二组的头上移过直至排尾然后在排尾站好第一组在第二组头上移过后第二组高举双臂紧跟第一组向排尾移去依次像蛇蜕皮一样直至蜕完为止最后以蜕得快的队为胜 游戏规则
1、戏中每一组两人的双手不得松开
2、同队队员不得下蹲降低蜕皮的难度教学建议可以采用第一组移至排尾站好后第二组开始移动的形式游戏名称、运送“垃圾”（水平
二、三）游戏准备画两个边长4米的正方形，相距10米两个纸箱做“垃圾箱”，里面装若干旧瓶、纸团、纸盒作垃圾游戏方法游戏前将学生分成双数相等的人数两队，成一路纵队站立于正方形后由两名队员抬着“垃圾箱”，听到教师发令后，跑到对方区域，将“垃圾”倒在区域内，拿着空“垃圾箱”跑回队列，交于下2名队员，2名队员将本区域的“垃圾”捡起装入箱内，再运到对方区域两组依此进行最后，两队员谁最先将“垃圾”运到对方区域为胜游戏规则
1、必须将垃圾倒入对方区域，散落在线外的“垃圾”必须捡起放入区域内
2、“垃圾箱”必须抬着跑动
3、区域内的垃圾必须捡干净 游戏名称、大鱼网（水平二）游戏准备根据参加学生的人数在操场上画一个适当的长方形游戏方法从游戏者中选3—6人当捕鱼者，其余的同学作鱼分散在池塘内游戏开始后捕鱼者手拉手组成渔网去捕鱼，被围住的同学就算被捕捉到，被捕捉到的鱼立即成为捕鱼者直到所有的鱼全部被捕捉完或剩少部分鱼游戏规则
1、鱼不能跑出池塘，否则算被逮到
2、鱼被逮住不可用力拉破渔网，但是可以乘机逃走
3、捕鱼者只可手拉手去捕鱼不可单独行动，不可推人、拉人等
4、捕鱼人如手松开就算渔网破裂了，则鱼可以随意出入游戏名称解救人质（水平三）游戏方法选一名学生当“人质”站在小圆圈内，未被解救前不得离开小圈，选两名学生当“劫持者”站在大圆圈内，再选三名学生当“警察”站在大圆圈外游戏开始后“警察”要想方设法避开“劫持者”接触人质身体任何部位，即告解救成功，如果在解救过程中“警察”被“劫持者”碰到身体任何部位，则这名“警察”就成为了“人质”最后如果是“警察”把“人质”全部解救的话则“警察”获胜，如果是“警察”全部成为了“人质”则是“劫持者”获胜游戏规则
1、游戏中警察和劫持者的人数可根据班级人数而定
2、游戏中只能用手碰，不可拳击或脚踢
3、游戏中劫持者不可离开大圆，人质不可离开小圆，否则算自动逮到如劫持者被警察逮到则成为警察游戏建议
1、如果班级人数多的话可根据实际情况适当分成几组同时进行
2、游戏中学生充当的角色可有小组讨论让学生自己决定 游戏名称跑城（水平三）游戏准备在地上划一个
0.5米的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在离它5—8米远的两头各划一个直径为2米的大圆圈游戏方法游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举，一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、做城门的不能散架，否则重做
2、棋子压线，需要重新摆好再跑游戏名称爆破（水平三）游戏准备在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只腰鼓鼓一根.游戏方法游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分一旦被拍及则和守卫者互换角色接着换下一人进行，最后以得分多者为胜游戏规则未完成任务前不得返圈教学建议
1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄
2、教育游戏者要快速、果断、勇敢
3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累 游戏名称消防队（跑）（水平
二、三）游戏准备利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个布娃娃游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木30米外的起点线上裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜.游戏规则游戏者不许直接跳下肋木教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛
2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全游戏名称勇往直前（水平
二、三）游戏准备场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等游戏方法游戏者14人，
一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始游戏规则鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴 游戏名称找队旗（水平
二、三）游戏准备在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处划一条线游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人站在一个圆圈的中央），其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜游戏规则
1、必须在听到哨音后进行活动
2、跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序教学建议此游戏队形还可变成纵队或横队游戏名称抢空位置（水平
二、三）游戏方法游戏者站成一个圆圈，两手背在后面，教师选一个“引导人”站在圈外游戏开始时，“引导人”绕圈跑，突然拍某个游戏者的背（或手），便随意向任何一个方向继续绕圈跑，被拍人则向相反的方向绕圈跑，设法比“引导人”更快地跑回自己的原位两人在途中相遇时，需相互“问候”如握手或相对做下蹲动作后继续跑，看谁先抢到空位置未抢到位置的人向大家敬礼，然后，就充当“引导人”，游戏继续进行游戏进行4—5分钟或大部分人都得到活动时，结束游戏游戏规则
1、“引导人”不得只拍某一个人
2、两人相遇时，所做动作由“引导人”带头，被拍者必须学着做否则做未跑到位置处理圈外人赛跑时，圈上人可助兴，但不得妨碍他们跑动 游戏名称争人（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距20米的平行线一条为起跑线，另一条为预备线在预备线前2米处划一个直径50厘米的小圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的三个队第
一、二队成横队站在起跑线外（两队排头相连）面对预备线，由中间向两侧依次报数，各队队员要记住自己的号数；第三队成横队站在预备线上，报数后每人记住自己的号数游戏开始，第三队的第一号队员站在圈内，两臂侧平举手心向上，面向第
一、第二队队员裁判发令后，三队的1号队员呼任何一个号数，如喊“3”号，则第
一、第二队的3号队员迅速向前跑，争取先拍及站在圈内队员的手，胜者把圈内队员带回本队，站在队尾，输者回原位站好然后三队的2号队员进圈，按同样方法做如此依次进行当每队轮流到第三队的位置做完后，以争人数量多的队为胜游戏规则
1、站在小圆圈内的队员要诚实、公正，谁先拍到就跟谁走
2、拍手要轻，听错号误跑者，争得的人无效球类游戏篇游戏名称高高抛快快跑（水平三）游戏准备排球或足球一个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处同时，站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分之后双方交换，游戏重新开始游戏规则
1、乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者
2、抛球人若将球抛出圈外，（直径7米）对方即可得一分
3、乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分若掷不中则甲队得一分乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分
4、只能投击对方腹部以下，违者算失误 游戏名称翻饼接力（水平
二、三）游戏准备准备四把羽毛球拍和四只飞盘游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽毛拍（代表锅人拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为胜游戏规则
1、不得用手去扶讲
2、翻饼落地，必须捡起重做游戏名称跳绳传接球接力赛（水平
二、三）游戏准备长绳若干游戏方法把学生分成人数相等的几组每组8人选出2人抡长绳其余6人报数排定号次游戏开始每组排头手持一球进入摇动的长绳里然后其余5 人也依次进入长绳排头将球传给第2人后退出第2人又传给第3人后退出这样依次进行看哪组先传完球而且没有失误游戏组织形式游戏规则球如果失手落地须拾起重传传球的过程中绳子不能间断摇动教学建议也可采用每组第一人先持手帕或其他物件进入长绳一边跳一边身体弯下去把手帕或其他物件放在地上自己推出长绳;第二人进入长绳时边跳边拾起物件然后再放下这样依次来做 游戏名称打龙尾（水平三）游戏准备软排球1个，在场地上画1个直径为10～12米的圆圈游戏方法将学生分成人数相等的3个队
一、二队的学生均匀地站在圆圈线外由1名学生持球准备掷击“龙尾”第三队成纵队后面的人扶前面人的腰站在圆圈内游戏开始教师发令后，圈外的人相互传递球捕捉时机掷击“龙尾”“龙头”可以用手挡打来的球;“龙尾”则迅速奔跑躲闪以避开来球如果“龙尾”被球击中则担任“龙头”，圆外的人再打新的“龙尾”游戏如此进行直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止;然后，与第一或第二队互换角色，游戏继续进行游戏规则
1、.掷击者必须站在圆外不得踏越线
2、.只准掷击“龙尾”的腰以下部位
3、“龙尾”不得卷缩在队伍内队伍也不能断开游戏名称逼人触球（水平三）游戏准备半个或一个篮球场，篮球或排球一个游戏方法首先教师选出两个传接球较好的学生出来，其他的学生在整个场地上任意跑动，开始两人在传、接球的过程中寻找机会触及其他的同学，如被触及到得同学则成为传接球的队员，直到剩下两个同学不被触及，则没被触及的同学获胜游戏规则
1、传、接球者不得持球走步或运球，可以行进间传球
2、跑动的同学不得触线或出场
3、传球者不得故意用球击打同学，传球方法不限 游戏名称冲破火力网（水平三）游戏准备在场地上画一个边线长15米、端线长12米的长方形然后再在两条边线之间画一条1米宽的跑道游戏组织形式游戏方法将学生分成人数相等的两个队一为攻队一为守队守队队员拿4个排球均匀地散开站在两条边线之外“阻击”攻队队员成纵队站在一条端线之后教师发令后攻队队员依次从跑道中冲过去并尽量避免被球击中守队队员则准确快速地用排球打击通过者头以下的部位如被球击中则应自动站到边线外去攻队来回2次冲过“火力网”之后两队交换又由另一队2次冲过“火力网”被击中少的队为胜游戏规则
1、攻队队员通过“火力网”时要在跑道内通过不能跑出跑道之外
2、守队队员只能用球打击攻队队员头部以下的部位
3、守队队员不能进入边线内去打击攻队队员如果球掉进两条边线之内可以进入边线内捡球但捡球后要传出边线之外才能继续打击游戏名称二龙戏珠（水平
二、三）游戏准备一块平整的场地，篮球或排球4个游戏方法每队第一组的两名学生用相连的两只手共同持一只球，站在起跑线后准备就绪，裁判员宣布开始后两人用单足跳的形式跳跃前进，绕过终点后两人交换位置，换叫跳河换手持球返回于下一组接力，以此类推，最想完成的队获胜游戏组织形式游戏规则
1、没人只能以单脚跳的形式前进，返回时必须交换位置
2、如在中途球掉落则一名同学原地不动，另一名同学可单脚跳的形式把球捡回后持好继续游戏 游戏名称传球比快（水平
二、三）游戏准备3～5个球游戏方法学生成两路纵队站立每列学生前后距离约一步各队排头双手持一球实心球、某重物、篮排足球均可发令后排头将球从胯下传给后面一人依次后传直至排尾每队传递完毕马上集体原地后转180度排尾将球再从头上往后传递给后一人再依次传递每队传递4次胯下2次头上2次先完成的队为胜队游戏规则
1、不得抛球或地滚球
2、每个游戏者站好位置后脚步就不可以移动 教学建议传球的方法可以改变如全部从头上传至排尾;或者全部从胯下传递;或者第1人从左侧传给第2人第2人从右侧传给第3人……直至排尾游戏名称听唤出猎（水平三）游戏方法全体学生成一路纵队沿球场慢跑排头队员手持一球在跑步中将球向上空抛起并同时呼唤队中一个名字被唤到的同学应立即跑出队伍将球接住与此同时其他同学即刻在场上散开接球人接到球后可将球投向任何同学凡被球击中者为“猎中动物”持球至排头带领全队继续开始游戏;未击中“猎物”者自己抱球至排头重新游戏 游戏规则
1、不准用球打击同学的头部
2、持球击人只准一次一次不中 自己代替“猎物”重新引导开始
3、不得抱球去追人投掷 教学建议叫同学号数时面应广尽可能都叫到 游戏名称传递篮球追赶（水平
二、三）游戏准备2个篮球游戏方法学生分成人数相等的甲、乙两个队两队队员彼此相间站成一个圆圈两队各1个篮球由面对面的甲乙两队的学生拿着教师发令后各队持球人沿逆时针方向依次向本队队员传球并相互追赶直至一个队的球超过另一个队为止游戏规则
1、球掉了检起后要由掉球学生传起
2、不能阻碍对方学生传球不能打掉别队的球 教学建议第二次可沿顺时针方向传也可采用三局两胜进行比赛游戏名称跟踪追击（水平
二、三）游戏准备在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆准备两个小皮球（一红、一白）游戏方法游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分同法反复进行数次，积分多者获胜游戏规则
1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动
2、鸣笛后才能跑出去追球教学建议
1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出
2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴 游戏名称跑中抛接小篮球（水平
二、三）游戏准备场地上划一条起跑线，在线前12—15米的地方拴一根
1.5—2米高的横绳游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每队第一人手拿一个排球游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去，立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队，把球交给第二人，自己回到队尾，第二人照同样方法做如此依次进行，以先跑完的队为胜游戏规则
1、球从绳底下过去不算，要重新抛接
2、途中掉了球在掉处拾起重跑，抛起的球不能落地，否则重抛
3、跑回后必须递球给同伴，不许扔球游戏名称掷球过网（水平三）游戏准备利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽6米的场地游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各居半场分散站立每队头排拿一个球游戏开始，两队前排中间一人持球，发令后同时投球过网，随后任何队员都可随接随投，并尽快投向对方场地，以便使两个球一起落到对方场地上若两球同时落在一方场地，对方就得1分先得10分的为一局可采取三局两胜的方法游戏规则
1、把球投出对方界外或由同下穿过，算对方得分
2、两球在空中相撞，游戏重新开始，每一局结束，要交换场地
3、如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算两球同时落地，游戏继续进行教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，两队做练习后，再进行正式比赛
2、投球方法是否统一规定，事先讲清楚 游戏名称投击目标（水平
二、三）游戏准备在地上划直径3米和直径8米的两个同心圆，在小圆圈中划一等边长1米的正方形，并在4个角上和中间各立一短木棒（或手榴弹）做为投击的目标准备排球一个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，每队各选三人站在两圈之间做后卫，其余的人彼此间隔在大圆圈外做前锋裁判发令后，得到发球权的甲队前锋，用球向目标投击，乙队后卫设法挡、接甲队投来的球，并把得来的球传给本队的前锋进行投击哪队前锋打倒一个木柱得一分在规定时间内看哪队得分多游戏规则
1、前锋不能进圈投球，后卫不能进小圈内接球
2、后卫不得投击目标按规定时间双方各自调换后卫队员
3、比赛中推人，踢球算犯规，由对方前锋发球
4、一队得分后，由对方前锋发球游戏名称绳球中靶（水平
二、三）游戏准备在墙上划三个同心圆，圆圈内分别写上
5、
3、1三个数字，圆圈越小，数字越大距墙3米处划一投掷线绳球一个（以一根长绳的一端系上一个用网套的小球制成）游戏方法将学生分成人数相等的两个队（也可组成多队）游戏时，比赛者站在投掷线后，将手拿的绳球抡转，对准前面墙上的圆圈投去，投中的数字即所获分数每人可投三次，最后以得分队最多的为胜游戏规则
1、只能以手抡转长绳，不得以手触球
2、投掷时，不得过投掷线
3、投的球如压着圆白线，应按外圈分数计算教学建议此游戏可加大难度，将一个大球悬吊在树上（或屋梁上）作目标，进行投掷还可将悬吊的大球左右摇动，进行投掷 游戏名称射球出圈（水平三）游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，分别成横队站于线后游戏开始，第一人进入本垒面向逆时针方向站好发令后，按逆时针方向沿正方形边线带球向前，绕过三个垒返回本垒，瞄准中心圆的篮球将球踢出，把篮球射出圈者得1分同法依次轮完，以得分多的队获胜游戏规则
1、带球必须沿正方形的边前进，不得进入
2、运球回到本垒后，方能起脚去射教学建议
1、该游戏必须在学生初步掌握各种带球技术和地滚传球的基础上行
2、根据学生实际情况可适当增长或缩短正方形的边田径游戏篇游戏名称争先恐后（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距15-20米的平行线，中间并排划2-4个长2米、宽1米的长方形格，彼此间距2米，在两条起跑线前1米处对正方格各竖一面小旗（实心球或其他物品）游戏方法把游戏者分成人数相等的4队，分别成纵队站在两条起跑线后裁判发令后，各队第一人从小旗右侧向前跑通过方格，绕过对面的小旗，跑回占据左侧的方格，以先后到次序得
4、
3、
2、1分然后退回队尾第二人听发令后再继续进行，如此依次进行，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、发令前不得踩线或抢跑，如两人同时进入方格，按所得名次记同样分
2、如碰倒小旗，必须在原地放好才能继续跑最后积分相等，名次可并列游戏名称跟踪追击（水平
二、三）游戏准备在场地上划半径为3米、50厘米的同心圆准备两个小皮球（如一红、一白）游戏方法游戏者四人，两人取名为红球，两人取名为白球，在大圆圈内自由活动，教师持小皮球站在小圆内游戏开始，教师将手中任意一个球，向任何方向用力掷出，同时鸣笛，如掷出的是红球，则取名红球的两名游戏者闻笛声迅速跑出抢球，先抢到球者得一分同法反复进行数次，积分多者获胜游戏规则
1、掷球前游戏者必须在圆圈内自由活动
2、鸣笛后才能跑出去追球教学建议
1、可连续把两个不同颜色的球向不同方向掷出
2、追球时教育学生注意安全，不准推拉同伴游戏名称挑战（水平二）游戏准备划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为30—40米游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列然后由原应战一方向原挑战一方进行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者最后看哪个队人数多即为胜利游戏规则
1、挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑
2、应战者确实被拍击后才能追赶对方追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长 游戏名称找队旗（跑）（水平
二、三）游戏准备在场地上并排划直径4米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处划一条线游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同人站在一个圆圈的中央，其余参加游戏的学生面对本队旗手站成一个圆圈裁判发出一声哨音，除旗手外，其余游戏者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜游戏规则
1、必须在听到哨音后进行活动
2、跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序教学建议此游戏队形还可变成纵队或横队游戏名称插红旗（水平
二、三）游戏准备红旗四面，啤酒瓶（或饮料瓶）八个游戏方法把游戏者分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跑线后游戏开始，各队的排头一齐向对面的瓶子跑去，把红旗由一个瓶子里拿出来插到另一个瓶子里，然后迅速跑回本队，站在排尾依次进行，最后以先跑完的组为胜游戏规则
1、教师发出口令后才能起跑
2、谁把瓶子弄倒，还要由本人扶起教学建议出场比赛次序可由各队自行决定，以调动游戏者的积极性 游戏名称抢圈追逃（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起点线，起点线前2米划一个10X25米的长方形，作追拍区再在追拍区前8米处划三个直径为一米的圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分追者得一分，其余二人各得一分接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜游戏规则追逃过程中不能越出追拍区教学建议
1、提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断
2、游戏者可用假动作使追拍者判断错误游戏名称超越对手（水平
二、三）游戏准备在平坦的场地上话一个圆圈，接力棒两支游戏方法把学生分成人数相等的两队，站在直线上，各队排头手持一支接力棒站在靠近圆圈外侧的起跑线上听到发令员法令信号后快速出发，按教师指定的方向跑一圈，对方的前一名同学跑过本队起跑线后第二名同学才可站在起跑线后准备第二名同学接力到接力棒后快速启动以此类推最先完成的队获胜游戏规则
1、跑时学生不得踏入圈内场地，不得阻碍或干扰对方队员
2、途中超越对方不需从外侧超越
3、如发生掉棒则有本人捡起继续比赛 游戏名称、前仆后续（水平
二、三）游戏准备在操场上画一个螺旋式跑道，里、外画上起跑线游戏方法把学生分成人数相等的两组，在内、外起跑线上各站一队，老师发令后各队第一个学生快速沿着跑道向前跑，两人相逢时猜拳决定胜负，胜者继续向前跑，败者则退回起跑线，败队的下一名学生快速从起点出发迎战胜者以此类推最后先到达对方起跑线的队获胜，或把对方全部战败的队获胜游戏规则
1、败者立即躲开，不得阻挡胜者
2、猜拳结束后，败者的下一名同学才可出发游戏名称、快速搬运（水平
二、三）游戏准备实心球4个，画两个相距20米的平行线，画a，b两圈靠近亿平行线，画c，d两圈靠近另一线，圈的大小能容下两个实心球游戏方法将学生分成相等的4个队，按图示排列游戏开始，
1、2两队的第一位同学跑至对应圈a，b内抱上两个实行球跑至c，d圈内，将球放在c，d圈内拍
3、4队第一人手，然后站至
3、4队队尾，
3、4队第一人按上述方法运行，只是方向相反，依次进行，先完成的队为胜游戏规则途中掉球，必须捡起后继续搬运球滚出圈，要捡回重放 游戏名称叫号抢球（水平
二、三）游戏准备3个足球或篮球游戏方法把学生分成人数相等的四队按顺序围成一圆圈各队依次报数每人记住自己的号数圆的中心放3 个篮球游戏开始学生按逆时针方向跑动在跑动的过程中听到教师喊某一号时如喊“5 号”则每队报5的同学快速离开队伍到中间抢取一球没有抢到球的同学为失败罚一个俯卧撑游戏重新开始游戏规则
1、能抢取一球
2、抢取球时不得推、拉人游戏名称抢圈追逃（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起点线，起点线前2米划一个10X25米的长方形，作追拍区再在追拍区前8米处划三个直径为一米的圆圈游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分追者得一分，其余二人各得一分接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜游戏规则追逃过程中不能越出追拍区 游戏名称超越对手（水平
二、三）游戏方法把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线上裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒最先跑完四个垒的得四分，其余依次记
3、
2、1分同时到的可并列计分各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止最后以各队得分多少评定名次游戏规则跑时必须依次通过各垒漏踏垒的不计分教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛
2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进游戏名称挑战（跑）（水平三）游戏准备划两条平行线，线后分别是甲乙队双方的“大本营”如一26两营之间的距离视参加游戏人数多少和场地条件而定，一般为30—40米游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各队选出队长一人游戏开始前，双方都在“大本营”里站成横队并报数教师任意确定一队为先挑战的队，该队由队长指定报任何数的一个队员到对方“大本营”去挑战应战一方的全体队员将右手伸出，手掌向上，迎接挑战挑战者在应战的一方任意一人的手掌上拍击一下即转身向本方的“大本营”奔跑被拍击的队员立即追赶挑战者，并设法在其进入“大本营”之前追拍他挑战者被拍及后，即参加到应战一方的行列如应战者未捉住挑战者即站到挑战一方的行列然后由原应战一方向原挑战一方进行挑战，依此类推，直至双方所有的人都充当过挑战者最后看哪个队人数多即为胜利游戏规则
1、挑战者只准拍应战者的手掌，确实拍击着对方之后才能往回跑
2、应战者确实被拍击后才能追赶对方追击时不准推、绊、撞对方，否则算犯规
3、如挑战者一方的队长被捉住，可另选一人担任队长教学建议
1、此游戏还可让挑战者在应战者手上连击三下，当拍到第三下时转身向本方大本营胞但挑战者不一定在一个队员手掌上击三下，可拍一下，再拍另一人两下，但总数不超过三下，拍后往自己大本营跑
2、根据游戏者的年龄，体力情况决定跑的距离 游戏名称抢渡大渡河（跳）（水平
二、三）游戏准备在场地上划两条相距约20米的平行线，一为起跳线，一为对岸，中间为河道在河道中划三路并排的小圆圈作为跳石，每路跳石的大小数目和距离要相等游戏方法把游戏者分成人数相等的三个纵队，站在起跳线后游戏开始后各队第一人从跳石上快速跨跳过河，到达对岸后立即转身抬右臂招手示意第二人见手示后，马上接着跨跳，如此依次进行如跨跳时未踏中跳石，即算失足落水，必须从头跨跳最先到达对岸的队为胜游戏规则后一人一定要看到前面的人到达对岸招手后方可开始前进教学建议
1、跳石间的距离应根据游戏对象而定，一般可相距15米左右
2、跳石也可不排成一条直线 游戏名称行动一致（跳）（水平
二、三）游戏准备在空地上划两条间距10—20米的线，作为起终点游戏方法把游戏者分成人数相等的若干队，每队5—10人，各队成一路纵队站在起跑线后每人以左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕游戏开始后，各队同时一步一步地向前集体跳进，以排头跳到终点的顺序排名次游戏规则在集体向前跳进时，特别强调要行动一致如在途中放开脚腕者，算犯规，取消名次教学建议
1、全队可集体呼号，以保持动作一致
2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的脚腕的方法进行也可采取将终点线作为回转线的方法，当最后一人跳过回转线，全体放手后转，排尾变排头，换另一侧动作跳回，以全部到达起点线的先后顺序判定名次游戏名称争夺阵地（跳跃）（水平
二、三）游戏准备在操场上划三个边长分别为3米、2米、1米的正方形，各相距1米游戏方法把学生分成人数相等的五个队游戏开始，各队从排头各出1人为第一组，走到第一方形区域中把手放在背后，用单足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形区域，直到最后只剩一人第一方形区域中被推出的4人，转到第二形区域中，继续较量被推出的3人，到第三方形区域中对抗，直到只剩下一人留在第一方区的人得4分，第二方区的人得3分，第三方区的人得2分，退出第三方形区域中的人得l分哪个队得分多为优胜游戏规则
1、做此游戏时，不能粗鲁推撞要注意掌握身体重心，既可抵推，又可闪躲
2、抵推时只可用肩部，不得用手否则判犯规，应立即判罚出场
3、被推抵双脚落地者，判为失败 游戏名称跳篱笆（水平
二、三）游戏准备篮球场（或排球场）一块，接力棒若干如图所示游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，两队之间距离3米成横排站立，全体队员两臂侧平举拉手，全蹲或坐、跪在地上架成篱笆游戏开始，裁判发令后，排尾持接力棒从篱笆中间穿梭跳向排头，将接力棒传递给排头，然后蹲下与排头拉手做篱笆，接力棒向后传到排尾，排尾接棒后再向排头跳，如此依次进行，最先完成的队为胜游戏规则
1、各队员两臂必须伸直，不能降低
2、除传接棒外，两臂保持手拉手姿势
3、接力棒依次下传，不得隔人或抛掷教学建议
1、在跑动中跳篱笆，也可规定始终用跳的动作进行
2、篱笆高低视对象而定，半圆形队形也可以
3、教育游戏者注意安全游戏名称猜拳立定跳远（水平二）游戏准备在场地划一条起跳线，再划一条距起跳线20米的终点线如图游戏方法游戏者两人一组、游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令火箭＞飞机＞大雁火箭跳3次、飞机跳2次、大雁跳1次，游戏者每组2人1人猜拳喊口令，1人等待立定跳远在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜游戏再重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换游戏规则跳后双脚不得向前移动教学建议
1、也可把游戏者分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后以得分多的队为胜
2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短 游戏名称跳“蚂蚱”（水平
二、三）游戏准备篮排球场游戏方法两人一组，面对面用右手握住对方的左脚踝，组成一个“小蚂蚱”发令后用侧跳的方法跳到终点线，再迅速换成左手右脚踝组成“小蚂蚱”跳回起点先完成的组为胜游戏规则组成“蚂蚱”不能散架如散架，必须原地组好，才能跳远教学建议
1、可先组织游戏者练习掌握动作后再进行游戏比赛
2、也可分队进行比赛，以得分多的队为胜游戏名称跳球接力（水平
二、三）游戏准备实心球20只游戏方法把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲、乙两组，相对站于起止线后，预备时，各组排头进入圈内发令后，各队甲组排头用单脚跳的方法依次跳过实心球，拍乙组排头手后，自己退于排尾接下乙组排头做；以此类推，先完成组为胜游戏规则必须由实心球上跳过，否则重做教学建议可要求学生交替使用左右脚做单足跳，以便均衡发展 游戏名称立定跳远（水平
二、三）游戏准备划一条起跳线游戏方法人数不限，分成人数相同的甲、乙两组游戏时，甲乙两组成纵队在起跳线后站好发今后，甲组同学同时向前立定跳一次，然后原地纵跳转体180”面向起跳线，这时乙组的同学劈叉（横、纵均可，后脚不得超出起跳线），用足尖触及甲组人的足尖，凡是被触到均为失败没被触到人要回跳一次，踏上或超过起跳线的才算成功甲组只要有一人成功，全组均可升为二级二级的方法是甲组的人立定跳两次，乙组的人立定跳一次然后再劈叉触对手的足尖三级、四级以此类推如果甲组的人全部被足尖触及到，则换乙组跳再换到甲组跳时要接着第一次的级跳游戏规则划拳决定先跳权起跳必须在起跳线后劈叉不得用手触地（起来时可以扶地）教学建议
1、教师把游戏方法和规则交待清楚，经过练习后再进行游戏比赛
2、要让游戏者充分活动开下肢绳类游戏篇游戏名称我来跳“8”（水平
二、三）游戏准备一块塑胶场地游戏方法方法把全班同学分为人数相等的4组每组安排2人摇绳，其他同学按顺序行“8”字路线跳绳！图示游戏规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议可以变换绳子和学生入绳的图形方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称与时间赛跑（水平
二、三）游戏准备8米长绳一根在直径10米的圆上按相同的距离画12个直径50 厘米的小圆在小圆按钟表样子写上1～12数字使其像个钟表游戏方法将学生分成若干队，每队14人其中12人分别站在小圆上，另外2人中1 人在大圆圆心按住绳的一端另外1人在大圆外扯住绳的另一端，游戏开始后圆外扯绳人从12点开始按顺时针方向跑动在小圆上的人当绳子通过自己脚下时快速跳起同时报出自己的时间进行一圈后将绳子交给1点和2点钟的人相互交换角色练习依此类推直到12点钟的人做完教师以秒表判定时间，以时间短、犯规次数少的队为胜游戏规则
1.小圆上的人脚触绳、脚落小圆外为犯规2 .报时间时声音洪亮、清晰报错为犯规教学建议比赛可采用单圈也可采用双圈.比赛时也可逆时针跑动游戏名称跳皮筋追拍（水平
二、三）游戏准备皮筋如干固定物如干游戏方法教师选一名同学当追者，其他的同学分散在场地内发令员发令后追者快速出发追怕其他的同学，其他的同学逃避的过程中不可以碰到皮筋，只可以跳过去，也不可以离开皮筋所固定的场地如离开或碰到皮筋算自动被逮到被逮到的同学与追者互换角色，互换时必须大声告诉其他的同学游戏规则
1、追者和逃者都不可以跑出场地外，也不可以触及皮筋
2、追者碰到皮筋追到人不算，逃者碰到皮筋则算被追到 游戏建议:场地的固定物可以换学生来拉皮筋，皮筋的高度应根据不同年龄的学生而定 游戏名称、快快跳起来（水平二）游戏方法把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3~4米，每队前2人共同拿一短绳教师发令后，各队拿绳的2人低姿势拉着绳向后跑队员一一快跳起来，让绳子从脚下通过当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑以此类推，最后以少犯规，并且跳得快的队为胜游戏规则必须双脚跳起不得单脚教学建议
1、根据学生状态可放低或提高绳子
2、绳的人不能拉得太紧，跳的人一定集中注意力 游戏名称趣味移动绳（水平
二、三）准备活动一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的若干组两人摇绳，两人或多人同时跳长绳，在跳长绳时，摇绳同学边摇边向前（左）、向后（右）任一方移动，跳绳的同学也随长绳的移动而移动游戏规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议可以分组定时计数比赛的方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称飞行接力赛（水平三）游戏准备画一条安全线安全线前2米画一条预备线距离标志物25米准备小跳绳若干游戏方法将学生分成人数相等的两队或若干队分别成一路纵队排在安全线后“预备”时各队1号“飞机”迅速站在预备线上的起飞点同时单手在头上方做连续旋摇对折绳动作模仿飞机螺旋桨当教师下达“起飞”口令后1号“飞机”保持上述姿势沿直线向前跑出绕过本队标志返回至“降落点”2 号“飞机”马上起飞其余依次进行返回的“飞机”马上排到队尾以最先飞行完成的队为胜游戏规则
1、“飞机”必须从起飞点处发动
2、“飞机”途中不得停转“螺旋桨”
3、“飞机”返回到降落点时下一号“飞机”才能起飞教学建议起飞点与降落点应至少间隔2米防止相互干扰游戏名称跳皮筋追人（水平
二、三）游戏准备把一根长皮筋的两头打结，由四人扯成正方形游戏方法把游戏者分成人数相等的四组，每组排头各站皮筋的一边发令后赶快用左右脚各钩跳一次皮筋，再按顺时针方向跑到下一边皮筋处钩跳，并力争动作迅速追拍前一人，一旦拍到就可为本组得一分接着轮换各组下一人继续进行，最后以得分多的组为胜游戏规则
1、必须按规定顺序和动作去做，违者算失分
2、在规定时间内未能追拍上，可判为平局教学建议
1、鼓励游戏者关心集体争取荣誉
2、鼓励游戏者总结跳得好跑得快的体会
3、根据游戏的对象，可减低或增大跳皮筋的难度游戏名称连续跳长绳（水平三）游戏准备在场上划两条相距10—2O米的平行线为起止点长绳六根游戏方法把游戏者分成人数相等的两组，每组有6人挥动三根长绳，横排站在两条平行线间其余学生站在本组挥绳人的右侧教师发令后，各组由排头起，从绳的正面方向依次跳过三根长绳，跑出另一条平行线后排成一路纵队，先完成的组为胜游戏规则1．在跳绳时如中途失误，要从失误的地方重跳2．两人不应同跳一根绳教学建议1．教师先讲解游戏方法和规则，让游戏者试做后再进行正式比赛2．游戏可规定在每根绳上的次数，也可改变跳的方法，变换难度，或往返进行游戏名称跳绳传球（水平三）游戏准备长绳若干、篮球数只，场地如图所示游戏方法把游戏者分成人数相等的几组，每组为8人，选出2人抡长绳，其余6人报数排定号次游戏开始，每排头手持一球进入摇动的长绳里，然后其余5人也依次进入长绳排头将球传给第二人后退出，第二人将球传第三人后退出；这样依次进行，看哪组先传完球，而且没有失误游戏规则
1、球如失手落地，需拾起重传
2、传球过程中，绳子不能间断摇动教学建议也可采取每组第一人先持手帕或其它物体进入长绳，一边跳一边身体弯下去把手帕或其它物体放在地上退出；第二个人进入长绳时，边跳边拾起物体，然后再放下，这样依次进行 游戏名称跳皮筋转圈（水平
二、三）游戏准备长皮筋（松紧带均可）10根，皮筋一端都系在一立柱上场外，做好比赛准备游戏方法游戏者出10人牵拉皮筋，站成圆圈，其他人成纵队站在场外比赛口令发出后，排头先跑人圆圈内做跳皮筋动作完成一组动作后，转入第二根皮筋处继续完成前一组动作，这时第二人跟进至第一根皮筋处做跳皮筋动作游戏者不断的跟进、转移，至跳完最后一根皮筋后，依次退出场外休息游戏规则1．中断跳皮筋者，与牵皮筋的学生对换2．凡是能完成一周跳跃者为胜教学建议跳皮筋时边跳边音乐伴奏效果更好游戏名称向前冲（水平
二、三）游戏准备一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的4组
1、3两组（
2、4组）分为两人1队的5队进行摇绳，其他两组进行闯关活动规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则教学建议
1、严禁推打前面闯关的同学；按顺序进行闯关；注意安全
2、可以变换空间方位的形式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称趣味绳中绳（水平三）准备活动一块塑胶跑道活动方法先由两人摇动长绳，接着跳短绳者手持短绳进入长绳内跳长绳，同时单手摇动短绳，节奏与长绳同步，最后分绳两手摇动短绳在长绳内跳绳中绳游戏组织形式活动规则
1、听到口令后，迅速摇绳，做好入绳准备，开始计数；
2、能够主动排好队伍，按顺序入绳，遵守纪律！教学建议可以定数跳或记时跳比赛，也可以根据长绳长度适当增加跳短绳的人数进行表演跳激发学生参与的主动性 游戏名称我最快（水平
二、三）准备活动一块塑胶场地游戏方法把全班同学分为人数相等的4组每组学生把手中的短绳围成圈，小组长设计并安排短绳的摆放！游戏开始，听到口令，迅速按顺序进行游戏！以最先完成的队获胜！活动规则
1、听到第一声口令后，迅速握绳，做好准备！听到第二声口令，迅速摇绳，开始计数！
2、能够主动遵守游戏规则
3、活动要求及建议教学建议可以变换绳子的图形方式，激发学生参与的主动性！ 游戏名称小马过河（水平
二、三）游戏准备呼啦圈4个和画两条相距10米的平行线游戏方法把学生平均分成4小组，每两小组为一队，相对站立与平行线后每队的排头持两支呼啦圈，教师发令后排头的同学将一支呼啦圈向前抛出，然后跳进呼啦圈再将第二个呼啦圈向前抛出，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再向前抛出，以此类推直到跳到对面的平行线后并把呼啦圈交与对面的队友，然后到队尾站好，接到呼啦圈的同学反方向前进到对面以此类推最先完成的队获胜组织形式游戏规则
1、呼啦圈不能抛得太远，应在自己跳跃能力内双脚始终不能离开呼啦圈，如离开则返回起点从新开始
2、交接呼啦圈必须等待队友跳过平行线后才可以交接呼啦圈呼啦圈游戏篇游戏名称捉兔（水平
二、三）游戏准备藤圈若干个或呼啦圈若干如图游戏方法每两人半跪着扶住一只藤圈，分散在场地上当“山洞”另选一人为逃者．一人为逃者游戏开始，逃者钻过哪个圈，追者也必须钻过那个圈，钻过后，拍到对方三就互换角色如果逃者累了或遇到危险，可以抓住任意一只藤圈，靠近的一个扶者即变成逃者，继续进行游戏规则只准拍击，不准推拉脚绊教学建议1．注意轮换扶圈人，使大家都有机会参加游戏2．适合小学低中年级选用 游戏名称跨岛追拍（水平
二、三）游戏准备在地上划一个稍大的圆圈，再在其周围划许多多层小圆圈间距各为一大步（可以用呼啦圈代替圆圈）游戏方法选一人当追着，其他人当逃者，在各圈之间跨跃着追拍，拍及三下就互换角色累了可以进入大圈休息，追者是不得人内追拍游戏规则1．在追拍中跑出圈外为失误2．只能拍击，不得推、拉或踢绊教学建议
1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行比赛
2、告诉游戏者善于保存体力，躲避追拍游戏名称超越自我钻圈（水平
二、三）游戏准备锻炼学生屈身穿越的能力，既锻炼了学生的跑动能力又磨炼了学生坚强的毅力，同时也培养了学生遇阻碍时的应变能力游戏方法2号学生从后向前走到固定点上，蹲下从左右拿起两侧的圈，将圈竖起，圈底部触地，1号队、3号队学生分别从1号队、3号队的最后的一个圈钻到最前面一个圈，游戏规则钻圈时身体的任何部位不准碰圈，碰到呼啦圈一次本组减1分 游戏名称跳圈接力（水平
二、三）游戏准备藤圈（或呼啦圈）若干个游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，再将各队等半分成甲乙两组相对（迎面）站立于两条起点线之后裁判发令后，各队甲组排头朝前跑出，至地道口将圈从头穿过身体至脚下取出（进），跑到地道另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出），之后，跑到对面拍及本队乙组排头手掌，同队队员跑出，方法同前；自己退于队尾依次往返到最后全队完成，先完成的队为胜游戏规则套错圈者必须重新套圈教学建议
1、向游戏者说明圈从下向上套为进，反之则为出而另一端队员也必须先进后出
2、教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出投掷游戏篇游戏名称打地靶比赛（投）（水平二）游戏准备选平地一块，在地上划一条起投线，离线3至5米处放置一付跳高架，横竿高1．8至2．5米，再在竿的正前方适当位置，划一个70X70厘米的地靶，并在图中小格内表明投中的得分数游戏10人，每人缝制半斤重的小沙袋1只，成一路纵队站在起投线后方，做好比赛准备游戏方法比赛口令发出后，每人依次瞄准地靶，将沙袋从跳高横竿上投过，并使沙袋落入地靶内每人可连投三次游戏规则1．无比赛口令或踏线，判无效2．每投中一次，奖投一次，连中连奖3．积分最多者名次列前 游戏名称投沙包（水平二）游戏准备在场上划几块约8米长、6米宽的长方形游戏方法把游戏者分成人数相等的几个队，每队再分成甲、乙两组一组在长方形内为守队，一组在长方形的两端为攻队，各攻队有一人拿一个小沙包教师发令后，攻队用沙包投击守队，守队在场内机智地躲闪，被击中者就近退到场外如果守队队员接住攻队投来的沙包，则可以救回退到场外的一名队员如果守队有三名队员被击中退到场外时，两队互换位置游戏规则1．守队队员不能跑出场外，攻队队员不能过线投击2．攻队队员只能投守队队员腰部以下的地方3．攻队队员投包只能在两端线教学建议1．鼓励攻队队员投包要协作配合，把包传给最有利投击的队员2．要求守队队员集中注意力，机敏地躲闪，并争取接住投来的包3．如条件允许可多分几个队进行游戏游戏名称赶超先进（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划一横线为投掷线小实心球数个游戏方法把游戏者分成人数相等的甲乙两队，成纵队分立于投掷线两侧猜举后胜队先掷球，发令后，甲队第一人在起掷线后，将球向前用力投出，记好落点然后乙队第一人在甲队落点处向回投掷，记好落点，甲队第二人在乙队落点处向回投掷，如此方法依次进行乙队最后一人掷球的落点如超过投掷线为胜，否则为甲队胜游戏规则1．第一人投掷时不能超过投掷线2．投掷时不能用助跑3．投掷方法按规定进行 游戏名称打靶（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米小沙包（或垒球）每人一个游戏方法把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜游戏规则1．要听口令进行投击和捡包（球）2．击倒别人的手榴弹的不计分教学建议1．人数多可每人打靶一次，轮换进行人数少可每人打靶三次2，有条件的可分两个场地进行游戏游戏名称投弹打靶（投）（水平
二、三）游戏准备准备垒球（或小沙包）若干，白灰少量游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，各队选一名记分员教师发今后，各队第一名持球到投掷线，对准地靶投弹，球落在哪一格，即记格内的分数记分后投球员捡回自己的球，交给第二人后站到队尾然后依次进行，最后以得分多的队为胜游戏规则1．投球必须在投掷线后，不得助跑2．脱靶或从靶外滚进格内不计分3．压线按低分计算教学建议1．投掷距离可根据游戏的对象延长或缩短2．游戏者腰臂要充分活动开 游戏名称投包互射（水平三）游戏准备在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干如图游戏方法每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜游戏规则1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误2．射手拾错包扣分3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分教学建议1．教师先讲解游戏方法和规则，经过练习，再进行游戏2．也可分队累计分，以得分多的队为胜游戏名称击木柱（投）（水平
二、三）游戏准备在地上划五个相连的小圆圈，中间竖放一个小木柱，在圈的两端3-5米的地方各划一投掷线；小沙包若干只游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，成纵队在投掷线后游戏开始，各队排头用一只小沙包交替投击小木柱，谁击倒了木柱即将木柱向靠近自己的小圈挪动一次，直到完全挪出圈为止胜者得一分然后下一对进行游戏，积分多的为胜队游戏规则投击姿势不限不能超越投掷线，违者算失分 其他游戏篇游戏名称志在四方（水平三）游戏准备场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等游戏方法游戏者14人，
一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始游戏规则鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛
2、适合中学生选用 游戏名称小小消防员（水平
二、三）游戏准备利用肋木架代表“楼房”，在每格肋木上系上相应的红布条，顶端各放一个布娃娃游戏方法把游戏者分成人数相等的数队，站于肋木30米外的起点线上裁判发令后，各队排头向前跑去，来到规定的肋木格，解下一个红布条（表示扑灭了一处火焰）再返回拍及下一人，依次仿前动作进行，最后一人攀到顶端，救出“小孩”返回起点线，先完成的队为胜.游戏规则游戏者不许直接跳下肋木教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习再进行比赛
2、教育游戏者既要发扬勇敢无畏的精神，又要做到安全游戏名称我是一名小炮手（水平
二、三）游戏准备在地上划一个直径为2米的圆圈，外面分散竖放3至5只腰鼓鼓一根.游戏方法游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分一旦被拍及则和守卫者互换角色接着换下一人进行，最后以得分多者为胜游戏规则未完成任务前不得返圈教学建议
1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄
2、教育游戏者要快速、果断、勇敢
3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累游戏名称跑城（水平
二、三）游戏准备在地上划一个50公分的小圆圈，再分成四格，相对格里各放一枚不同颜色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在离它5—8米远的两头各划一个直径为2米的大圆圈游戏方法游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举，一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜游戏规则
1、做城门的不能散架，否则重做
2、棋子压线，需要重新摆好再跑教学建议
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛
2、人多可分几个队进行比赛游戏名称哈利波特的魔法棍（水平三）游戏准备体操棍或长纸棒8根，标志旗8面游戏方法把学生不均分成4组，每组以2路纵队站立，排头的同学每人拿一根体操棒站在起点准备出发，待发令员法令后各排头的学生首先是骑上自己手中的棒来到“太空”，模仿人在“太空”中失重的情形向前走3个“太空步”，然后每组的2名同学把手中的棒合并起来，双手横向持棒用双脚跳跃的形式前进到“飞船”；再两人同时双手持棒用“螃蟹步”（背对背夹棒横向走）前进，到达“基地”然后两人自创一种双人持棒跑或走的方式到达标志旗，绕旗后两人各自骑上自己的棒回到自己的队完成接力，以此类推，最先回到起点的组获胜游戏规则
1、接棒人必须站在起点线后接棒，交棒人必须将手中的棒头朝下交给下一名同学，不得抛给下一名同学
2、如在游戏过程中棒掉地，则两人可在原地捡棒后从新组好继续进行游戏教学建议在游戏前教师要有针对性的进行安全教育，同时在游戏过程中应尽可能的语言提示，激发学生的兴趣 游戏名称旱地雪橇（水平三）游戏准备体操棒60根 自制雪橇四副雪橇规格为:长60厘米、宽为50厘米、高为10厘米船形木盒雪橇前端有一截长100厘米的软绳游戏方法学生成6人一组每组15根体操棒游戏开始前各组分配角色游戏开始后一人拉雪橇一人坐在雪橇上其余4 人分散在雪橇两边将支持雪橇前进的体操棒依次放入雪橇底部保证雪橇的顺利前进 游戏规则
1、必须在规定的道内前进否则判犯规
2、雪橇触地时应在该地重新开始
3、以到达终点的先后顺序判断胜负教学建议
1、.教师启发学生用推、拉、撑等方法进行物体的移动
2、.教师要进行安全提示和简单介绍物体移动的人文知识
3、.场地的大小与障碍的设置可根据学生人数及能力酌定 游戏名称修筑铁路（水平
二、三）游戏准备在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干游戏方法把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜游戏规则1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误2．后一人需与前一人击掌后才能跑游戏名称深宫夺宝（水平
二、三）游戏准备纸球40个，蒙眼布4跳，标志杆4根游戏方法把学生分成人数相等且成双数的4队，各队两人一组纵向站立面向障碍物，各组前面一名学生蒙住眼睛，后面一名同学站在其身后双手扶在其腰间，用两膝夹住一个纸球待裁判发令后两人一组后面的同学用语言指挥前面的同学前进，使本组顺利绕过障碍物到达深宫，后面的同学指挥前面的同学在宝物库中拿起1个宝物夹在膝盖处，摘下蒙布快速返回起点与下一组同学接力，以此类推，游戏结束后取宝最多的队获胜 游戏规则
1、取宝时每次只能取一个宝物
2、如漏绕一个障碍物则由裁判在本组宝物库内扣除一个宝物
3、如后一名同学的纸球掉下，则可在原地捡起夹好后继续游戏游戏建议
1、两人一组如何搭配，应有学生自由搭配，给学生一定的时间让他们交流指挥的方法
2、障碍物的设置应由学生的人数和年级而定 游戏名称炸碉堡（水平三）游戏准备小垫子20块，短绳若干游戏方法把学生分成相等人数的四组，每组在分成二队面对面站立然后让每队同学合作在指定的位置把垫子堆砌成“碉堡”，然后返回起点站立准备好，同时每个同学各持一只短绳待裁判员发令后各队第一个学生向碉堡出发用自己手中的导火索向前垫铺，垫铺好后再返回与下一名学生拍掌接力，依次进行，最后一名同学将自己收中的导火线和碉堡连接号后快速跑回本队，与本队的同学一起拉响导火线，炸毁碉堡最先炸毁的队获胜游戏组织形式游戏规则
1、起跑者必须在站在起跑线后完成接力，接力时起跑者必须击掌后才可出发
2、如在铺设导火线过程中把碉堡炸毁则算对方获胜教学建议教师可将跑着进行改为爬行或单脚跳跃进行，以增加游戏的难度和趣味 游戏名称趣味跳“竹竿”舞（水平
二、三）准备活动一块塑胶跑道游戏方法模仿少数民族的竹竿舞练习！要求同学跟着音乐有节奏的敲打竹竿，同时跳跃的同学进行有节奏的单脚跳跃过杆游戏组织形式游戏规则
1、敲打竹竿听到口令后，迅速摇好竹竿，做好敲打的准备，开始后要有节奏的进行敲打
2、能够主动排好队伍，按顺序跳跃，遵守纪律！教学建议可以定数跳或记时跳比赛，也可以根据竹竿的长度适当增加跳竹竿的人数进行表演跳游戏名称击鼓（水平
二、三）游戏准备鼓四个，鼓槌四根，标竿20根布置如图1一2游戏方法把游戏者分成人数相等四队发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜游戏规则做错者必须返回起点重做 游戏名称赶鸭子（水平二）游戏准备在地上划一个圆圈（代表池塘，大小视人多少而定），准备长竹竿一根，游戏方法选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误当赶鸭人突然举竿在头上转几下时，“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误失误者换成赶鸭人，游戏重新开始游戏规则
1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效
2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误教学建议
1、赶鸭人比较吃力，如果累了就可以举竿，和动作迟缓者互换角色
2、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故游戏名称躲避竹竿（水平
二、三）游戏方法将学生分成15人一组，站在圈上，选一人手持竹竿站圆心游戏开始，持竿人转动长竹竿依次从站在圈上的人脚下扫过，圈上人迅速原地跳起，脚不碰竿为胜失败者与持竿人交换继续游戏（竹竿长4——5米）组织形式游戏规则不得误导别人，影响别人游戏累计失败3次的同学要到中间来当挥竿者教学建议根据学生进行游戏熟练的程度来控制挥竿的速度竹竿的末尾端可以用软东西包裹 游戏名称跳方投筐（水平
二、三）游戏准备划两个长4米、宽2米的长方形，相隔2米把长方形分为8个正方形，分别标上
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、8方格1放一个沙包，两个长方形前2米处放一个箩筐游戏方法人数相等的两队分别站在长方形两边游戏开始，第一人站到方格1前发令后，跳入方格1，用脚夹起沙包掷向方格4，双脚依次跳过方格
2、3进入方格4然后双脚夹沙包跳入方格5，用手将沙包掷入方格8，双脚跳过
6、7，进入方格8，用脚夹沙包瞄准箩筐掷出先掷包入箩筐者得两分，后掷入者得一分同此类推，得分多的队获胜游戏规则
1、跳方时不得踩线
2、沙包压线算犯规教学建议
1、根据学生实际情况可增长或缩短长方形的长与宽，但增长的长与宽 必须成比例
2、人数多时，可分两个场地进行游戏及比赛游戏名称换物夺红旗（水平
二、三）游戏准备划一个边长10—13米的正三角形以三个角顶为圆心，50厘米为半径划圆在三角形中心，以80厘米为半径划一圆，再划一条直线（与底边垂直）把圆分为两个半圆，各放一个篮球顶角圆心插一面小红旗，两底角圆的圆心各放一个排球底角圆后1米处画一条白线如图游戏方法游戏者两人一组，分别站在白线后游戏开始，教师发今，游戏者进人前面小圆，拾起排球，单脚跳到中心圆换取篮球，将篮球放到底角小圆后，沿线单脚跳去夺取小红旗，夺到红旗者获胜游戏规则1．排球换篮球时，必须放好排球后，才得拾起篮球跑回来2．换回的篮球，必须在底角圆内放好后，才得去夺取红旗 游戏名称圆形接力搬运（水平
二、三）游戏准备在场地上画一个直径10米的圆圈在圆线上按相等的距离在画4个直径50厘米的小圆每小圆内各放一个实心球游戏方法把学生分成人数相等的四路纵队各站在圆外听到开始的信号后每队第一人快速进小圆内抱起实心球按逆时针方向绕大圆快跑一周后力争把实心球放在原圆的前一个小圆内然后继续前跑去追拍前一个队员如此进行直到有一人被拍到为止拍者得2分被拍者得零分其他2 人各得1分第1组结束第2组仿前进行最后以得分多队为胜队游戏规则球必须放在小圆内跑时沿大圆线外跑不得踏线 游戏名称割稻子接力（水平
二、三）游戏准备手榴弹若干枚或饮料瓶（如可乐瓶等），接力棒四根游戏方法把游戏者分成人数相等的两队，各队再等分成甲、乙两组，相对排纵队于起终点线后发令后，各队甲组排头手持接力棒当镰刀朝前跑出，至“麦子”（竖放手榴弹或饮料瓶代替）时依次用左手提起，从下面挥过再放下，共做三次，然后跑至对面，把“镰刀”传递给本队乙组排头，自己退于乙组队尾接着，乙组排头做，如此接力，直至最后一人为止，以先完成任务的队为优胜游戏规则“麦子”不得少割，倒了应扶好再跑活动建议
1、培养游戏者热爱劳动的思想品质
2、游戏还可在最后一人割后，把收割的麦子全部收回，以示“丰收”游戏名称“三脚猫”运球（水平三）游戏准备一块篮球场8个篮球布带4条游戏方法把学生分成人数相等的两队成两路纵队站在起点然后用带子绑住第一组2名同学内侧脚的踝关节形成“三脚”着地的形式同时每人拿一个篮球听到教师口令后向前运行“三脚猫”运球到达指定地点返回当第一组同学出发后第二组同学做好准备等第一组回到起点后第二组同学采取同样的方法进行依此类推，每人做1次先完成的队为胜游戏规则
1、必须是“三只脚”行走
2、2人同时运球前进一旦球失控应立即停下等同伴把球检回再进行
3、.若中途带子松开应在原地绑好后再继续进行 教学建议
1、“两脚”跳行运球
2、也可以两人同时运球 经典游戏篇游戏名称大小西瓜（水平二）游戏方法学生站成两列横队或圆形教师介绍“大小西瓜”的动作做法，当教师喊“大西瓜”时，学生马上用两手比划出“大西瓜”的手势；当喊“小西瓜”时，学生应作出“小西瓜”的手势做错者为失败游戏规则以下两种情况均受罚
1、动作做错者
2、反应迟钝者教学建议教师喊口令时，可结合动作进行干扰，来增加游戏的趣味性；还可以结合“大人”、“小孩”、“大西瓜”、“小西瓜”四个口令进行练习，增加游戏的难度受罚可采用暂停参加比赛一次的形式 游戏名称横拔河（水平
二、三）游戏准备在场地上画3条各相距2米的平行线中间一条为中线其余两条为边线一条拔河绳游戏方法把学生分成人数相等的二列横队，两队面对面站在中间线的两侧，双手横握拔河绳听到开始的信号后，双方同时用力，力争把对方拉过本队背后的边线把对方拉过本队边线的队，为胜队游戏规则
1、.必须按信号开始用力不得抢先用力
2、.必须双手横拉拔河绳
3、.被拉的整个队都越过本方的边线才为获胜
4、活动不结束，不许松绳游戏名称猜拳追逃（水平
二、三）游戏方法画两条相距20米的起跑线，在两条起跑线中间再画一条中线，将参加游戏的同学分成两个队，各队又分成两个组，成两路纵队站在起跑线后游戏开始后，各队两个组的第一个人面对面走向中线，在离中线一步远的地方停下，2人猜拳后，胜者立即追拍负者，负者则尽快跑回本方的起跑线后如在起跑线前被追拍上，则追者得1分然后是各组的第2人再做，直至全队做完为止，得分多的队为胜游戏规则
1、追拍时，追过对方起点线再追上无效
2、猜拳时，2人必须同时出手，否则不算教学建议如要培养学生弹跳力，可采用单足跳跳到中线出，猜拳后再用单足跳追逃 游戏名称、贴膏药新玩法（水平
二、三）游戏方法学生面向圆心站成圆形，左右同学间隔两步，另外从参加者中选出2人做领头人，一人追一人逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插在追逃中逃者做什么动作追者也要做什么动作，如逃者下蹲，追者也要下蹲，逃者起身追者也起身跑在追逐的同时，追者用手拍到逃者身体如何部位，则逃者与追者角色互换，但是如果逃者贴在如何一人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而被贴的一人成了新的逃者游戏规则
1、逃者必须跟着逃者做动作
2、逃者不能跑出圆圈1米以外，否则算被逮到游戏名称、新版老鹰抓小鸡（水平二）游戏方法“老鹰”手拿胶圈分别站在自己“鹰巢”内，“小鸡”四处分散在场地上发令后，“老鹰”从“鹰巢”里跑出来追套“小鸡”，套中后把“小鸡”运回“鹰巢”比一比在规定的时间内哪只“老鹰”抓到的“小鸡”多，被评为最能干的“老鹰”，没有被抓到的“小鸡”被评为“最强壮的小鸡”游戏规则
1、老鹰必须手拿呼啦圈套住小鸡才算抓住
2、小鸡不能跑出规定的场地
3、呼啦圈不能乱抛乱扔 游戏名称、长江、黄河创新版（水平二）游戏方法在场地的中央画两条平行的横线为中央（相距1米左右），中线两边10—15米画两条鱼中线平行的横线为安全线把学生分成人数相等的两队，面对面站在中线后一队叫黄河，一队叫长江游戏开始时，教师用“向后转”、“向右转”、“踏步走”、“蹲下”、“起立”等口令引导学生练习，并择机发出“黄河”或者“长江”，喊“长江”时，“长江”队同学转身向安全线奔跑，“黄河”队同学立即追拍相对应的“长江”队，凡是在安全线内被拍到的同学判失败如果教师喊“黄河”，则反之游戏规则
1、被追的同学只能跑直线
2、追的同学不能推、拉人教学建议可采用“包袱、剪子、布”来决定追者和逃者，最好是两队各自商量好，统一听口令出“包袱、剪子、布”，这样有利于评判 。
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