还剩39页未读,继续阅读
本资源只提供10页预览,全部文档请下载后查看!喜欢就下载吧,查找使用更方便
文本内容:
六年级下期体育教案一教学进度周次教学内容备注1体育课堂常规 2 队列队形向左转走快速跑 双手胸前传接球运球接力3 双手胸前传接球 跑高抬腿跑4 队列队形向右转走跳短绳 武术立定跳远5 跳过去钻回来跳绳 武术双手胸前投篮6 2分钟25米往返跑投篮 各种姿势追逐跑蹲踞式起跑7 行进间高抬腿跑仰卧起坐 一分钟投篮运球接力8 连续跳远滚铁环 跳绳行进间高抬腿跑9 快速跑接力仰卧起坐 10 跳绳仰卧起坐 投掷前滚翻11 投掷仰卧起坐 双脚跳过垫子游戏仰卧起坐12 双人连续前滚翻30米往返接力 13 1分钟投篮运球接力 跳绳400-600米走走跑跑14 机动 仰卧起坐快速跑接力15 原地一分钟投篮考核 跳绳考核16 考核
1、体育课堂常规仰卧起坐
一、教学内容体育课堂常规仰卧起坐
二、教学目标
1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性
2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量
三、教学重点课堂常规的重要性教学难点遵守课堂常规的持久性
四、教学过程
(一)、体育课堂常规概念在体育课的学习过程中,大家所必须要遵守的行为准则
1、上课的时间、地点的安排
2、体育课中运动服、鞋的要求
3、身上不宜带比较锐利的东西
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理
5、场地、器材的要求
6、师生关系的要求
(二)、仰卧起坐两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的最多
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
2、双手胸前传接球 运球接力
一、教学内容双手胸前传接球 运球接力
二、教学目标
1、初步学习篮球传接球的技术,正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型
2、通过练习发展身体灵敏、协调素质
3、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
4、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型教学难点传接球动作的协调连贯
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、双手胸前传接球1)、教师镜面示范完整动作;2)、教师分拍讲解传、接的动作要领;学生听口令徒手练习3)、学生两人一组练习动作;4)、相互指导动作;5)、教师巡回纠正错误6)、对于出现错误较多的动作重点讲解7)、再次练习,提高动作准确性要求掌握基本的传接球的手型组织成广播体操队形---散点;
2、 运球接力1)、示范讲解动作要领以及游戏规则和方法2)、小组尝试练习3)、集体听口令练习4)、分组比赛5)、讲评要求提高控球能力,运球的动作正确组织四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
3、队列队形向左转走跳短绳
一、教学内容队列队形向左转走跳短绳
二、教学目标
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习初步掌握向左转走的动作要领
2、通过跳短绳练习发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力
3、培养学生的注意力、观察和判断力发展动作的准确性和节奏感
三、教学重点姿势正确、动作整齐教学难点快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、队列练习向左转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演要求与同伴积极配合,争取作到动作一致组织成广播体操队形;
二、跳绳1)、教师示范讲解动作要领2)、原地无绳练习3)、集体1分钟练习4)、分小组练习5)、教师巡视,纠正错误要求动作到位,积极练习组织广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
4、双手胸前传接球 跑高抬腿跑
一、教学内容双手胸前传接球 跑高抬腿跑
二、教学目标
1、初步学习篮球传接球的技术,正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作
2、通过练习发展身体灵敏、协调素质
3、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
4、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型教学难点传接球动作的协调连贯
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、双手胸前传接球1)、教师镜面示范完整动作;2)、教师分拍讲解传、接的动作要领;学生听口令徒手练习3)、学生两人一组练习动作;4)、相互指导动作;5)、教师巡回纠正错误6)、对于出现错误较多的动作重点讲解7)、再次练习,提高动作准确性要求掌握基本的传接球的手型组织成广播体操队形---散点;
2、高抬腿跑1)、集体按口令练习原地高抬腿跑2)、指名说一说原地高抬腿跑的要点和动作要求3)、集体听口令练习原地高抬腿跑,动作不要太快,主要是大腿抬高,前脚掌着地4)、分组按教师的节奏行进间高抬腿跑练习5)、讲评要求前脚掌着地、大腿高抬组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
5、队列队形向右转走跳短绳
一、教学内容队列队形向右转走跳短绳
二、教学目标
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习初步掌握向左转走的动作要领
2、通过跳短绳练习发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力
3、培养学生的注意力、观察和判断力发展动作的准确性和节奏感
三、教学重点姿势正确、动作整齐教学难点快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、队列练习向右转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演要求与同伴积极配合,争取作到动作一致组织成广播体操队形;
二、跳绳1)、教师示范讲解动作要领2)、原地无绳练习3)、集体1分钟练习4)、分小组练习5)、教师巡视,纠正错误要求动作到位,积极练习组织广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
6、立定跳远
一、教学内容武术操立定跳远
二、教学目标
1、通过立定跳远的练习发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力
2、培养学生的注意力、观察和判断力发展动作的准确性和节奏感
三、教学重点动作流畅,协调教学难点一摆二蹲三起跳,动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、立定跳远1)、教师示范讲解动作要领2)、原地一摆二蹲三起跳练习3)、集体向前跳练习4)、分小组练习5)、两人合作比赛跳6)、教师巡视,纠正错误要求动作到位,积极练习组织广播体操队形---—散点
二、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
7、跳过去钻回来跳绳
一、教学内容跳过去钻回来跳绳
二、教学目标
1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法
2、通过跳绳练习发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高一分钟跳绳的能力
3、培养学生的注意力、观察和判断力发展动作的准确性和节奏感
三、教学重点反应快速教学难点动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、广播体操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、跳过去钻回来
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、分组比赛要求反应快速组织四路纵队
二、跳绳1)、教师示范讲解动作要领2)、原地无绳练习3)、集体1分钟练习4)、分小组练习5)、教师巡视,纠正错误要求动作到位,积极练习组织广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
8、2分钟25米往返跑投篮
一、教学内容2分钟25米往返跑投篮
二、教学目标
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯
2、通过情境教学,增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点提高学生的耐久跑能力教学难点抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、关节操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解在快速跑中快速转身
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、分组比赛要求反应快速组织四路纵队
二、投篮1)、教师示范讲解动作要领抬肘、伸臂、压腕2)、原地徒手练习3)、分小组练习4)、教师巡视,纠正错误要求动作到位,积极练习组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备篮球若干
9、各种姿势起跑蹲踞式起跑
一、教学内容各种姿势起跑蹲踞式起跑
二、教学目标
1、通过各种形式的自然姿势的起跑,使学生初步掌握各种姿势的起跑方法,培养正确自然跑的身体姿势,发展灵敏、速度和一般耐力素质,提高奔跑能力
2、让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作了解蹲踞式起跑的每个环节及要领,能按要求进行练习
3、能积极参与学习活动,表现出积极的态度和浓厚的兴趣;能感受到运动的乐趣
三、教学重点了解蹲踞式起跑动作,能做到听口令快速起动教学难点如何做到蹬地有力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、关节操要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、各种姿势起跑
1、由教师示范三种姿势全蹲、俯卧、背向
2、指导学生尝试练习
3、分组比赛要求反应快速组织四路纵队
二、蹲踞式起跑1)、教师示范讲解分节动作要领第一阶段各就各位姿势,第二阶段预备姿势,第三阶段鸣哨2)、原地听教师口令分阶段练习3)、分小组练习4)、教师巡视,纠正错误5)、集体听口令练习比赛6)、总结比较,与前面的三种方法比较,得出蹲踞式起跑的优势要求动作到位,积极练习组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课教后反思跑是田径运动的基础项目,在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中,跑是毕不可少的内容起跑,作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要,特别是短距离跑,它要求学生用最短的时间,最快的速度跑完全程,起跑可使学生获得最快的初速度 教导蹲距式起跑的要领和方法前脚距起跑线一脚的距离,后脚距前脚一脚到一脚半的距离;双手放在起跑线后,两手距离与肩同宽或稍宽一些;当听到预备时,提臀,使臀部高于肩,肩超过起跑线;听到发令声后,两脚用力后蹬;两手推离地面,迅速摆臂,逐渐加大幅度 通过本节课学生对蹲踞式起跑有了一定的了解,并基本掌握动作方法,但由于蹲踞式起跑是个技术性较强的动作,在以后还需加强练习,尤其是起动后重心提得太高还有待于改进另外在教学过程中还应加强一下几点 第一,是对学生情况的掌握不很全面,没有充分考虑到个体差异蹲踞式起跑“预备”阶段中,按照要求需要学生四指并拢紧贴起跑线,身体的重量落在两手和前脚之间,这一点没有充分考虑到弱小学生,由于手臂手指力量不够,身体的重心平稳前移没有按要求做到可以解决的方法是让学生用拳面支撑,以减少身体对手指的压迫,从而达到身体重心的平稳前移 第二,是在脚的位置的选择教学中太禁锢学生思想,束缚学生手脚了我带学生一起找脚的位置的时候,没有充分强调有力脚放在前面,导致绝大多数学生是和我一起做,一样右脚在前,左脚在后 第三,组织纪律有待加强在练习过程中发现学生有点乱,在组织纪律上有点差,并且有的学生在练习过程中抬腿太多,导致了直腿起跑动作,这是必须要进行纠正的
10、行进间高抬腿跑仰卧起坐
一、教学内容行进间高抬腿跑仰卧起坐
二、教学目标
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点大腿高抬,前脚掌着地教学难点控制好频率与步幅
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;2)、学生根据教师的击掌速度练习3)、学生两人一组练习动作;4)、相互指导动作;5)、教师巡回纠正错误6)、对于出现错误较多的动作重点讲解7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领8)、学生练习9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系要求大腿高抬,频率快组织成广播体操队形
2、仰卧起坐1)、集体按口令两人一组练习2)、1分钟时间练习3)、讲评要求动作正确组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备垫子若干
11、一分钟投篮运球接力
一、教学内容一分钟投篮运球接力
二、教学目标
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点提高学生的控球能力教学难点抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、玩球要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作要求看准篮球,投准组织四路纵队
二、运球接力1)、教师示范讲解游戏方法规则2)、学生分小组练习3)、学生比赛4)、讲评要求动作到位,积极练习组织四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备篮球若干
12、行进间高抬腿跑跳绳
一、教学内容行进间高抬腿跑跳绳
二、教学目标
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点大腿高抬,前脚掌着地教学难点控制好频率与步幅
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;2)、学生根据教师的击掌速度练习3)、学生两人一组练习动作;4)、相互指导动作;5)、教师巡回纠正错误6)、对于出现错误较多的动作重点讲解7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领8)、学生练习9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系要求大腿高抬,频率快组织成广播体操队形
2、跳绳1)、集体按口令两人一组练习2)、1分钟时间练习3)、讲评要求动作正确组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备垫子若
13、快速跑接力仰卧起坐
一、教学内容快速跑接力仰卧起坐
二、教学目标
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点快速启动,快速转体教学难点明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、快速跑接力1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项2)、学生练习,比赛3)、讲评,提问步频和步幅与速度之间有什么关系?4)、指名回答要求启动速度快,转体快组织四列横队
2、仰卧起坐1)、集体按口令两人一组练习2)、1分钟时间练习3)、讲评要求动作正确组织广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
14.跳绳仰卧起坐
一、教学内容器材准备垫子若干跳绳仰卧起坐
二、教学目标
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点肩着地,肘触膝,臀不离地教学难点提高腰腹力量
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、游戏大鱼网
(2)、徒手操要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、跳绳1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;2)、学生自主练习3)、一分钟练习,纠正错误动作4)、讲评;要求动作正确,速度快组织成广播体操队形;
2、仰卧起坐1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、1分钟练习4)、讲评要求肩着地,肘触膝,臀不离地组织四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操垫若干跳绳若干
15.投掷仰卧起坐
一、教学内容投掷仰卧起坐
二、教学目标
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作
2、通过练习,使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速挥臂的动作要领,培养正确的挥臂姿势
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点原地侧向投掷轻物教学难点引球,转体,快速挥臂
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、游戏大鱼网
(2)、徒手操要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷1)、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作;口诀一引二转三挥臂,快快投出得第一2)、学生边喊口诀,边练习3)、简化口诀,听教师口令练习4)、指导纠正错误动作;5)、小组练习,比一比自己进步了没有?6)、讲评要求动作正确,速度快组织成广播体操队形;
2、仰卧起坐1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、1分钟练习4)、讲评要求肩着地,肘触膝,臀不离地组织四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操垫若干小彩球若干
16、双脚跳过垫子游戏仰卧起坐
一、教学内容双脚跳过垫子游戏仰卧起坐
二、教学目标
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作
2、通过练习,使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领,进一步提高学生的跳跃能力,发展腿部力量
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点双脚跳过垫子教学难点蹬地有力,屈膝缓冲
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、徒手操
(2)、游戏左躲右闪要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、双脚跳过垫子1)、教师讲解镜面示范双脚跳过垫子动作;2)、学生自主练习3)、集体练习比赛4)、讲评;要求动作正确,双脚同时起跳组织四路纵队;
2、仰卧起坐1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、1分钟练习4)、讲评要求肩着地,肘触膝,臀不离地组织四列横队跳绳
2、
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操垫若干
17、投掷前滚翻
一、教学内容原地侧向投掷前滚翻
二、教学目标
1、通过练习,使90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速挥臂的动作要领,提高投掷的远度,培养正确的投掷动作
2、通过教学使80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的动作要领,发展学生灵巧、协调和平衡素质
3、通过练习,发展学生的灵活性和协调性培养学生展示自我和合作意识
三、教学重点双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确难点身体依次着垫,滚动圆滑
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、徒手操
(2)、游戏木头人要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷1)、指名讲解示范动作要领2)、学生徒手练习3)、分小组练习4)、讲评要求快速挥臂,掌握动作顺序组织四列横队
2、前滚翻1)、教师边讲解边示范前滚翻的动作;教授口诀一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球2)、学生边喊口令边自主练习3)、集体练习4)、讲评;要求一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球组织成广播体操队形;
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操垫若干小彩球若干
18、双人连续前滚翻30米往返接力
一、教学内容双人连续前滚翻30米往返接力
二、教学目标
1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的动作要领,能独立完成一个完整的前滚翻动作75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作,发展学生灵巧、协调和平衡素质
2、通过往返跑的游戏,提高学生的奔跑速度,发展学生的腿部力量
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点连续两个前滚翻难点蹬地有力,团身紧
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、徒手操
(2)、队列队形练习要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、连续两个前滚翻1)、教师指名学生示范,并讲解动作要领2)、学生根据自己的能力自主练习3)、巡视指导,纠正错误4)、讲评;要求一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球组织成广播体操队形双手胸前投篮
2、30米往返跑1)、讲解游戏的方法、规则2)、学生尝试练习3)、小组比赛4)、讲评要求速度快,反应快组织四列横队;
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操垫若干
19、一分钟投篮运球接力
一、教学内容一分钟投篮运球接力
二、教学目标
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作,加强篮球基本技术练习
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系
三、教学重点提高学生的控球能力教学难点抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、玩球要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作要求看准篮球,投准组织四路纵队
二、运球接力1)、教师示范讲解游戏方法规则2)、学生分小组练习3)、学生比赛4)、讲评要求动作到位,积极练习组织四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备篮球若干
20.跳绳400-600米走走跑跑
一、教学内容跳绳400-600米走走跑跑
二、教学目标
1、通过练习,使学生初步掌握耐久跑中体能的分配,以及对极点的克服增强学生的耐久能力和奔跑能力
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数,掌握正确的跳绳的方法
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力
三、教学重点正确的耐久跑的方法教学难点吃苦精神的培养
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、游戏大鱼网
(2)、徒手操要求认真积极,全心投入组织散点
(二)、基本部分
1、跳绳1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;2)、学生自主练习3)、一分钟练习,纠正错误动作4)、讲评;要求动作正确,速度快组织成广播体操队形;
2、400-600米走走跑跑1)、讲解动作要领2)、学生自主练习3)、讲评要求肯吃苦,坚持到底组织四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备跳绳若干
21、仰卧起坐快速跑接力
一、教学内容仰卧起坐快速跑接力
二、教学目标
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神
三、教学重点快速启动,快速转体教学难点明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐1)、集体按口令两人一组练习2)、1分钟时间练习3)、讲评要求动作正确组织广播体操队形
2、快速跑接力1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项2)、学生练习,比赛3)、讲评,提问步频和步幅与速度之间有什么关系?4)、指名回答要求启动速度快,转体快组织四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备垫子若干
22、原地一分钟投篮考核
一、教学内容原地一分钟投篮考核
二、教学目标
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平
三、教学重点投篮考核教学难点正确的动作,准确率高
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟投篮考核1)、小组合作投篮练习2)、按顺序进行1分钟时间考核要求动作正确组织散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备篮球若干
23、原地一分钟跳绳考核
一、教学内容原地一分钟跳绳考核
二、教学目标
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平
三、教学重点跳绳考核教学难点正确的动作,准确率高,速度快
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟跳绳考核1)、一人一条绳子跳绳自主练习2)、按顺序进行1分钟时间考核要求动作正确组织散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备跳绳若干
24、立定跳远考核
一、教学内容立定跳远考核
二、教学目标
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平
三、教学重点立定跳远考核教学难点正确的动作,有一定的远度
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、立定跳远考核1)、每人按照立定跳远的动作要领自主练习2)、按顺序进行1分钟时间考核要求动作正确组织散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
25、一分钟仰卧起坐考核
一、教学内容一分钟仰卧起坐考核
二、教学目标
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟仰卧起走水平提高学生的腰腹力量
三、教学重点仰卧起坐考核教学难点正确的动作,速度快
四、教学过程
(一)、准备部分
1、课堂常规教学
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
2、准备活动
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求认真积极,全心投入组织四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐考核1)、两人一组仰卧起坐自主练习2)、按顺序进行1分钟时间考核要求动作正确组织散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课器材准备体操若干教学内容武术五步拳教学目标
1.明确武术的基本手型和步法学习的重要性,激发学生对武术学习的兴趣
2.学习五步拳技术动作,使75%同学能在教师口令下基本完成动作
3.克服武术练习中怕苦、怕累的思想,培养在学习中自主学习、乐于合作的精神过程课的内容时间次数组织教法与学法开始部分准备部分集合整队,报告人数师生问好,宣布本课内容,任务及目标安全教育,安排见习生
1、复习武术基本手型和步型拳、掌、勾、架拳、亮掌、弓步、马步、弹踢、歇步
2、游戏热身游戏名称石头、剪子、布方法石头、剪子布分别用歇步、弓步、马步代替规则:动作要接近标准7局4胜制负者五个蹲起
3、反应练习1-2分钟8-10分钟1-22-32-3教师提醒学生集合组织队形××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求快、静、齐精神饱满教法
1、教师说名称,学生练习
2、教师随时纠正××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求
1、认真听,反应迅速
2、认真练习,动作到位、有力度教法讲解游戏规则组织游戏,语言激励,提示注意安全要求分组进行,积极参与,注意安全,遵守游戏规则教法教师口令(快慢结合),学生练习队形××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○基本部分武术基本动作------五步拳组合练习(五步拳)预备姿势并步抱拳(图1)-、弓步冲拳(图2)成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳目视前方 图1图2
二、弹腿冲拳(图3)
三、马步架打(图4)重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳目视前方---右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方图3图4
四、歇步盖冲拳(图5)左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°收左拳;目视右掌(图5-1);上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳;目视左拳(图5-2)图5-1图5-25分钟25-30分钟13-4教学形式分组不轮换教学步骤
1、自学
2、讲解示范
3、学生在统一口令下练习教学方法设置情境引导学生自学,分组安排小组长,宣布任务组长带领组员进行练习,认真看图、自学,同学之间相互协作完成任务任务
1、在小组长的带领下,5分钟的时间内,利用已学武术基本动作做出以上8个定势动作
2、要求动作规范自学提示
1、先看步法,再看手型,然后步法结合手型练习
2、可一人看图指导,其余同学练习也可一人先学会,然后教大家练习(培养学生的自学能力和团结协作的精神队形xxxXxxxxx教师巡视指导并提示学生学习检验自学成果
5、进行组合拳的讲解与示范⑴完整示范组合拳,以刚劲有力和节奏分明的拳法动作感染、吸引学生⑵分节讲解动作要领,提示动作拳法节奏⑶带领学生边说分节动作拳法名称,边练拳法动作要求记住动作方法及名称,动作有力,有幅度⑷教师口令(动作名称)完整套路练习要求动作连贯,有节奏口号洪亮结束部分
五、提膝仆步穿掌 两腿起立,身体左转随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上同时左腿屈膝提起,目视右手(图6-1)上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面目视左掌(图6-2)图6-1图6-2
六、虚步挑掌(图7)
七、并步抱拳(图8)左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌目视前方(图7)左脚向右脚靠拢成并步同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间目视前方图7图
81、放松互拍肩;腿部
2、总结练习情况
3、布置作业、下课3-4分钟4⑸学生自主练习教师巡视并指正示范练习队形××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△
6、分组展示认真观看同学展示并鼓掌鼓励××××××××××××××××△○○○○○○○○教法
1、教师提示放松方法,及要求
2、指导学生放松队形××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△。