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文本内容:
(1)健康的定义健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
(2)健康的行为
1、睡7-8h;
2、不吸烟;
3、吃好早餐;
4、不或少饮酒;
5、每天规律性锻炼;
6、不或少在两餐之间增加进食;
7、体重不超过规定值;
8、平衡营养;
9、低盐饮食
(3)肝功能测转氨酶,0-40个单位为正常
(4)健康的四大基石合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
(5)心理调节方法
1、压抑方法;
2、文饰方法;
3、转移方法;
4、补偿方法;
5、升华方法;
6、正视方法;
7、日常行为料理法(包括调整目标、写下来、统筹安排、适时放松、慢慢用餐、闻最喜欢的味道、求助、哭)
(6)青年学生常见的心身疾病
1、心脏神经症及心率失常;
2、头痛;
3、胃肠激惹综合征;
4、溃疡病;
5、甲状腺功能亢进征;
6、月经障碍;
7、眼睛皮肤的疾病问答题
(7)青年学生常见的神经症神经衰弱、焦虑症、抑郁症(填空题)
(8)传染病类型甲类2种乙类25+1种,包括甲型____流感丙类10+1种,包括手足口病性病城镇2小时内上报,24小时上网
(9)传染病基本特征
1、病原体;
2、传染性;
3、流行病学特征;
4、感染后免疫形成
(10)传染病流行过程的基本条件
1、传染源;
2、传播途径;
3、易感人群(主要症状发热、常规药物不能退热)
(11)传染途径
1、空气、飞沫——呼吸道;
2、水、食物——消化道(粪-口);
3、虫媒传播——蚊子(登革热、乙脑)、跳蚤(鼠蚤的鼠疫)、恙螨(恙虫病);
4、血液(血制品)、母婴、___
5、生活密切接触——手、工具、玩具等
(12)传染病常见传播途径呼吸道传染病(____流感)——飞沫、生活密切接触、粪口途径(未煮熟含病毒猪肉)肠道传染病(细菌性痢疾)——粪口途径登革热——虫媒(白纹伊蚊)乙肝——血液、___、母婴
(13)染病预防总原则管理传染源、切断传染途径、保护易感人群
(14)常用消毒方法物理消毒热力、辐射、微波、流动水+肥皂洗手化学消毒含氯制剂、含氧制剂、含醛制剂、含醇制剂、含碘制剂(聚维碘溶液)
(15)学校防甲型____流感措施(和预防___相似)
1、洗手
2、避免用手接触鼻、眼、口
3、发热尽早求医
4、开窗通风、
5、避免接触咳嗽流涕,发热患者
6、不吃未煮熟猪肉
(16)居住场所消毒方法是开窗通风、含氯消毒剂擦拭物体表面甲型____流感流行期间避免与发热咳嗽流涕患者接触目前我国控制甲型____流感传播常用措施是隔离管理患者与密切接触者、接种甲型____流感疫苗传染性腹泻最主要表现是剧烈发烧、吐泻、腹痛自己避免甲流措施洗手、减少去公共场所、接种甲流疫苗自己避免传染__饮食卫生、饮水卫生结核传播途径飞沫结核主要表现咳嗽2周左右、低热预防结核最主要措施是远离咳嗽患者、接种卡介苗
(17)肺结核诊断痰涂片和X光胸片检查,必要时可进行痰培养检查
(18)维护健康根本措施休息、营养、锻炼、调节心情
(19)肺结核治疗立即服药、多药联用、不能中断(预防耐药性肺结核)、坚持治疗至少6-8个月
(20)临床分型甲、乙、丙、丁、戊型肝炎甲型、戊型肝炎消化道(粪-口)传播乙型、丙型、丁型血液、母婴、___
(21)HBV主要通过血液和体液排除体外
(22)如何预防乙肝
1、实施无偿献血严格检查、阳性血液不得使用;一次性医疗用品__使用,重复使用一同器械严格消毒
2、乙肝免疫球蛋白(HBIG)使用与乙肝疫苗接种,阻断母婴传播
3、禁止危险性接触
4、乙肝疫苗接种
5、剃须刀、牙刷不共用
(23)保护易感人群接种乙肝疫苗,0-1-6接种程序或0-1-2,3次使用HBsAb100mIU/ml,具有保护作用
(24)乙肝化验单感染未感染有抗体(接种)HBsAg+HBsAg-HBsAg-HBsAb-HBsAb-HBsAb+
(25)骨折症状疼痛、肿胀、畸形、机能障碍
(26)野外救护的四项技术止血、包扎、固定、搬运
(27)肌肉的能量系统有哪几种ATP-CP系统(无氧供能的非乳酸性部分)、糖原-乳酸系统(无氧供能的乳酸性部分)、糖原有氧氧化系统(有氧功能部分)
(28)什么叫人体对运动的反应和适应:一次运动练习能使人体产生一系列的机能变化,这种机体对运动这一特定__所产生的应答就是人体对运动的反应,也称为运动应激有计划的多次重复的运动练习称为运动训练,运动训练将使机体出现一系列在形态和机能上的暂时性不可逆改变,使得对与以前同样强度的运动__反应降低,出现机能节省化,完成工作的效率提高,这就是人体对运动的适应训练是促使适应产生的手段不同的训练产生不同的适应
(29)运动处方包括哪几要素运动方式、强度、时间、频度和进度,科学的运动厨房必须有针对性和依据
(30)急性闭合性软__损伤如何分期处理早期(伤后24~48小时)制动、止血、防肿、镇痛中期(伤后48小时以上)消瘀消肿、防止粘连、加速修复后期恢复功能——功能锻炼
(31)运动前后如何进行自我身体检查体重、晨脉、自我感觉(包括睡眠、食欲、精神状态)、出现症状时即时医学检查
(32)药物使用的注意事项
1、应避免不合理使用、防止不良反应
2、了解自己的患病史
3、应选择最适宜的给药方法
4、注意防止蓄积中毒
5、注意年龄、性别、个体的差异性
6、注意避免药物相互作用及配伍禁忌
7、使用新药时须慎重
(33)药物作用的两重性治疗作用、不良反应
(34)健康的生活方式
1、心胸豁达,情绪乐观;
2、劳逸结合,坚持锻炼
3、不吸烟,不酗酒;
4、家庭和谐、适应环境
5、生活规律,善用闲暇;
6、与人为善,自尊自重
7、营养适当,防止肥胖;
8、爱好清洁,注意安全
(35)决定健康的主要因素医疗保健、生活方式、环境和遗传因素
(36)大学生如何培养良好生活习惯
1、要合理地安排作息时间,形成良好的作息制度;
2、要进行适当的体育锻炼和文娱活动;
3、要保证合理的营养供应,养成良好的饮食习惯;
4、要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯
(37)合理膳食即
一、
二、
三、
四、五,红、黄、绿、白、黑意外伤害的现场处理意外伤害概念在非正常的情况下机体受到突然意想不到的致命的损伤包括运动性创伤、溺水、车祸、水灾、火灾触电、蛇咬......任务
1、镇静,打120;
2、排除致命致伤因素;
3、遇到昏迷伤患者,看脉搏60-100次、呼吸8-24次、血压、瞳孔(以上四个为生命体征);
4、出血者;
5、骨折者;
6、遇到内脏外露者,
1、心肺复苏分为胸外心脏按压术、心脏拳击术心脏拳击术要注意
1、__,
2、心脏位置左侧、平__的第四肋间心跳、呼吸骤停的表现
1、呼之不应;
2、全身大动脉搏动消失;
3、胸腹式呼吸消失;
4、压眼的眶上下神经无反应;
5、心前区心音消失人工呼吸的方法
1、__;
2、气道打开心肺复苏成功标志
1、脸色红润;
2、有自己的呼吸
2、中暑体温调节中枢为下丘脑
1、热射病;
2、日射病;
3、热痉挛(以上临床表现一致体温
39.5℃以上)其处理腋窝、颈部、额头降温;清醒的病人要补给水分(葡萄糖水);严重者送到医院其预防多喝水、避暑
3、溺水死因
1、吸入大量的水分;
2、喉头痉挛;
3、心肺急病;
4、脑临床表现
1、口唇黑;
2、肺水肿处理
1、自救;
2、岸上处理排除体内的水;
3、清除口内异物;
4、口不开,对鼻人工呼吸
4、电击伤(心抑制、脑抑制、局部出血)处理用干的竹竿拨开电线
5、蛇咬伤(神经毒素、血液毒素)有毒蛇两个牙痕;伤口肿胀黑色,痛__蛇处理
1、布带捆绑;
2、处理伤口,洗、消毒
6、猝死心性(死前胸痛、出大汗,____救之)、脑性(死前头痛)、其它
1、男、女性内生殖器官构造及功能男性内生殖器包括睾丸、附睾、输精管道(输精管、__管、尿道)、附属腺体(精囊腺、前列腺和尿道球腺)女性内生殖器卵巢、输卵管、__和__
2、__和卵子各由什么器官产生?睾丸、卵巢
3、讨论婚前___对个体在心理、生理方面的影响
4、妊娠日期的计算以末次月经(最后一次月经日期)为准
5、男用避孕套、节育环、女用乐乐迷胶冻等节育措施的避孕原理分别是什么?下列为工具避孕法男用避孕套使__时__排在套内,阻止其进入__,达到避孕目的节育环改变宫腔环境,使受精卵不能着床女用乐乐迷胶冻杀精剂避孕药膜非离子型表面活性剂通过改变__渗透压杀死__或使__不能游动__帽阻止__进入女性体内,表面涂有杀精剂此外还有输精管、输卵管接扎等:抑制精卵的排出避孕药避孕法卵泡成熟以及排卵受精受到抑制、__颈粘液变得粘稠,阻碍__进入、__内膜变得不适合胚胎着床安全期避孕法非常不准,失败率高。