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基本健康知识和行为复习题(600题)更正启示由于时间紧,任务急,编辑此套复习题时出现了少数有争议或不严谨的习题,下面对其更正或更换,其中单选题第36题、判断题第
29、64题、问答题第
163、
198、248题更换了题目;对判断题第51题,问答题第
89、163题进行了更正变动的试题均以标红
一、单项选择题
1、成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠(B)A、5-6小时B、7-8小时C、9-10小时D、说不清
2、适量献血是指每人每次献血多少毫升(B)A、小于200毫升B、200-400毫升C、大于400毫升D、不知道
3、合理膳食原则中,每人每天吃油脂类食物不应超过(B)A、15克B、25克C、50克
4、霉变的花生、玉米等含有哪种致癌物(C)A、亚硝胺B、苯并芘C、黄曲霉毒素
5、长期大量饮酒损害最严重的脏器有(C)A、肾脏B、脾脏C、肝脏
6、我省农村推广使用的无害化卫生户厕有(B)A、三联式沼气池厕所B、三格式化粪池厕所C、双池式化粪池厕所
7、孕妇开始接受孕期检查应在怀孕(B)A、两个月内B、三个月内C、四个月内
8、定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是(B)A、有效期B、保质期C、保存期
9、您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围?(B)A、35℃-36℃;B、36℃-37℃;C、37℃-38℃;D、都不对
10、成年人的正常脉搏次数是(B)A、30-50次/分钟;B、60-100次/分钟;C、100-120次/分钟;D、都不对
11、为防高血压,一般每人每天食盐不应超过(B)A、4克B、6克C、8克D、10克
12、在田间施用后剩下的农药及洗刷农药的水要求(C)A、倒入河里B、就地倒掉C、深埋地下
13、妇女生育功能从成熟到衰老的自然转变期称为(B)A、绝经期B、更年期C、老年期
14、灭鼠的有效方法为(C)A、喷洒杀虫剂B、清除垃圾C、投放毒饵
15、新生儿出生后应在何时开始喂奶?(A)A、半小时B、2小时C、8小时D、12小时
16、按规定,新生儿出生后何时可接种乙肝疫苗?(C)A、8小时B、12小时C、24小时D、48小时
17、您认为预防一些传染病(如麻疹、乙肝等)最有效、最经济的措施是(D)A、加强营养B、锻炼身体C、母乳喂养D、接种疫苗
18、出现较大、较深的伤口,在去医院之前可以采用的急救止血方法是(B)A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血D、不知道
19、母乳喂养最好持续到孩子多大时断奶(B)A、10个月后B、12个月后C、20个月后
20、新生儿接种卡介苗可预防哪种病(C)A、百日咳B、破伤风C、结核病
21、按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病(A)A、传染病B、慢性病C、营养不良D、不知道
22、如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时,应该怎么办(D)A、注意休息、增加营养B、自己买些感冒药吃C、对症治疗D、及时到结核病防治机构就诊
23、国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种(C)A、劳动法B、环境保护法C、职业病防治法D、不知道
24、“世界结核病防治日”为每年的(A)A、3月24日 B、4月24日C、5月24日
25、乙肝的主要传播途径有(B)A、空气传播 B、血液传播 C、接触传播
26、少吃腌制、熏制、油煎食品有利于预防(C)A、溃疡病 B、结核病 C、肿瘤病
27、以下哪种吃法比较科学(A)A、吃饭只吃七八分饱 B、多吃精米,少吃杂粮C、多吃肉类,少吃米饭
28、下列好习惯有(C)A、饭后百步走B、饭后刷牙 C、饭后1-2小时吃水果
29、下列食品中,含碘最丰富的是(C)A、牛肉B、鸡蛋C、海带
30、婴儿长到什么时候可以添加辅食(B)A、1个月B、4-6个月C、一年后
31、连续看电视_____小时后,应活动5~10分钟(A)A、1小时B、2小时C、3小时
32、全国爱国卫生月为每年的(C)A、10月B、8月C、4月
33、共用注射器静脉吸毒可传播的性病是(C)A、梅毒B、淋病C、艾滋病
34、人体缺铁可引起(B)A、坏血病B、贫血C、白血病
35、流感流行的季节,你应该(C)A、外出戴好口罩,在家时关好门窗B、自己吃感冒药预防C、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力
36、下列哪种途径是有可能会传染丙肝病毒的?CA、与丙肝病人共用电话机B、与丙肝病人共用餐具C、与丙肝病人共用注射器D、与丙肝病人握手
37、夜盲症即夜视力下降,主要是由于体内缺乏(C)A、维生素DB、维生素CC、维生素A
38、发生龋齿的主要原因有(A)A、口腔不洁和偏食B、咸食过多C、有寄生虫
39、食物中铁的来源有(A)A、动物肝脏B、动物脂肪C、植物脂肪
40、健康的含义是什么?(C)A、不生病,胃口好,睡得好B、体格强壮不衰弱C、生理、心理和社会适应都处于完好状态
41、非典型肺炎主要传播途径是(B)A、输血B、近距离飞沫传播C、接触传播
42、糖尿病的“三多一少”症状是(A)A、多食、多饮、多尿和消瘦B、多动、多尿、多饮和消瘦C、多饮、多尿、多便和消瘦
43、艾滋病除通过性接触、输血、吸毒(共用针头)传播外,还可通过哪种途径传播?(B)A、蚊子叮咬B、母婴传播C、接吻
44、除“四害”指以下哪“四害”?(B)A、老鼠、苍蝇、蚊子、臭虫B、老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂C、老鼠、苍蝇、蚊子、跳蚤
45、哪种措施预防乙肝最有效?(C)A、服药预防B、隔离乙肝病人C、接种乙肝疫苗
46、下列哪种是通过“粪—口”传播的肠道传染病?(A)A、甲肝B、乙肝C、糖尿病
47、艾滋病主要侵犯人体的(C)A呼吸系统B消化系统C免疫系统
48、艾滋病的传染源是(C)A艾滋病病人B艾滋病病毒携带者C两者都是
49、下列何种行为不能传染艾滋病(A)A与艾滋病病人一起进餐B静脉吸毒C共同刷牙
50、下面哪些途径不会传播艾滋病(D)A共用注射器B共用牙刷C输血D、蚊虫叮咬
51、艾滋病的传播途径(A)A、性接触传播,血液传播,母婴传播B、性接触传播,食物传播,用具传播C、食物传播,用具传播,血液传播
52、每年的12月1日是(A)A、世界艾滋病日C、世界环境日C、世界无烟日
53、艾滋病的窗口期大约是多长时间(C)A、一个星期B、三天C、二周至三个月
54、“虫牙”是由于(B)A、寄生虫造成的B、细菌或食物长期作用于牙齿表面造成C、牙齿老化造成的
55、肥胖的人是否容易患糖尿病(A)A、是B、否C、不知道
56、体育锻炼的运动量应掌握在(A)A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时,就锻炼一下
57、长期吸烟、酗酒容易患(C)A、高血压B、肿瘤C、以上都有
58、预防煤气中毒要做到(A)A、保持室内良好的通风B、家庭火炉不需要安装烟囱
59、预防非典的正确方法是(A)A、勤洗手、勤通风、锻炼身体、均衡饮食B、吃补药C、薰醋
60、结核病主要是通过下列那条途径传播(B)A、蚊虫叮咬B、咳嗽、打喷嚏C、与病人一起吃饭D、与病人一起游泳等
61、老鼠能传播下列那些疾病(C)A、乙脑B、痢疾、C、流行性出血热D、霍乱
62、急性血吸虫病感染是由于人体接触什么感染的(A)A、含有尾蚴的疫水B、含有血吸虫的粪便C、钉螺
63、预防血吸虫应做到(D)A、饭前便后洗手B、不喝生水C、不去游泳D、避免接触疫水
64、最常见的成人肺结核为(C)A、原发性肺结核B、血行播散性肺结核C、浸润型肺结核D、慢性纤维空洞型肺结核
65、下列那些不是预防接种的禁忌症(B)A、严重营养不良B、新生儿C、孕妇D、心脏病
66、为了保证计划免疫的效果,预防接种的时间最好安排是在传染病流行季节的(D)A、期间接种B、前一周内接种C、前二周内接种D、前二月内接种
67、世界上最大的烟草生产国是(B)A、美国B、中国C、英国D、古巴
68、关于《烟草控制框架公约》正确的是(D)A、2003年5月,《烟草控制框架公约》在第56界世界卫生大会上由192个成员国一致通过B、《烟草控制框架公约》由世卫组织主持达成的第一个具有法律效力的国际公共卫生条约C、《烟草控制框架公约》是针对烟草的第一个世界范围多边协议D、以上都是
69、我国政府哪年成为《烟草控制框架公约》签约国?(C)A、2001年B、2002年C、2003年D、2006年
70、《公共场所卫生管理条例实施细则》于2011年2月14日经卫生部部务会议审议通过,自(D)起施行A、2011年4月25日B、2011年3月1日C、2012年1月1日D、2011年5月1日
71、关于《公共场所卫生管理条例实施细则》,下列哪项说法是正确的?(A)A、室内公共场所禁止吸烟B、室外公共场所禁止吸烟C、所有公共场所禁止吸烟D、所有公共场所可以吸烟
72、下列哪一项法律与控制吸烟有关(B)A、传染病防治法 B、广告法 C、献血法D、食品安全法
73、我国实现全行业禁烟的首个行业是(A)A、中国民用航空局B、中国石油化工集团公司C、中国铁路局D、以上都是
74、烟草燃烧时,烟雾中一般不含有以下哪种有害物质(B)A、尼古丁B、福尔马林C、烟焦油D、一氧化碳
75、烟草烟雾为几级致癌物?(A)A、A级B、B1级C、B2级D、C级
76、烟草烟雾中的烟焦油对人体有哪些危害(D)A、导致肺癌、肝癌、肾癌等B、损害人体的呼吸功能C、导致慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等D、以上都是
77、被动吸烟是指(A)A、不吸烟的人暴露于吸烟的环境中吸入空气中香烟烟雾的过程B、吸入燃烧烟草产品产生的烟及化学成分C、吸入残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物D、以上都是
78、吸烟导致最常见的肿瘤是(A) A、肺癌 B、胃癌 C、肝癌D、喉癌
79、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是(D)A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是
80、孕妇吸烟对胎儿的影响(D)A、胎儿发育迟缓B、先天畸型C、影响孩子的智力发育D、以上都是
81、被动吸烟使儿童患(D)的几率增加A、肺炎B、哮喘C、支气管炎D、以上都是
82、吸烟容易成瘾,造成人吸烟成瘾的物质什么(A)A、尼古丁B、烟焦油C、一氧化碳D、苯并芘
83、关于戒烟,说法正确的是(A)A、戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚B、吸烟少的就没必要戒烟C、烟瘾是无法戒掉的D、老年人没有必要戒烟
84、《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是(A) A、18周岁至55周岁 B、18周岁至60周岁 C、18周岁至65周岁 D、20周岁到60周岁
85、下列哪些选项不是乙肝的传播途径?(D) A、血液传播 B、母婴传播 C、性接触 D、粪-口传播
86、公民献血的间隔时间为(C) A、3个月 B、3个月 C、6个月 D、一年
87、艾滋病病毒感染者是指(A) A、感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人 B、接触过艾滋病病人的人 C、接触过艾滋病病毒的人
88、酗酒对哪个脏器影响最大(B) A、肺 B、肝脏 C、心脏 D、脾
89、食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D) A、潜伏期短 B、很多人同时发病 C、急性胃肠道症状为主 D、病人曾同时进食同一批某种食物
90、下列食物中含钙量最丰富为(A) A、奶类和豆类 B、蔬菜 C、谷物 D、水果
91、对于运动的说法错误的是(D) A、贵在坚持、重在适度 B、饭前饭后不宜做剧烈运动 C、运动前做好准备工作 D、运动后可以用凉水冲澡
92、肺结核病的初治治疗疗程必须达到(C) A、3~4个月 B、4~6个月 C、6~8个月 D、8~10个月
93、缺乏维生素D会影响____的生长(B) A、肌肉 B、骨骼 C、心脏 D、头发
94、肺结核病人身体会有哪些不舒服?(D) A、呕吐 B、头痛 C、拉肚子 D、咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
95、下列哪个不属于毒品有(D) A、鸦片 B、海洛因 C、大麻 D、普鲁卡因
96、以下说法正确的是(C) A、肺结核病在我国已经不是主要的传染病 B、肺结核病在我国已很少见了 C、肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病 D、防治结核病只是广大防痨医生的事
97、下列哪一项不是合理膳食的原则(D) A、食物多样,谷类为主 B、多吃蔬菜水果薯类 C、每天吃奶类、豆类及豆制品 D、每天多吃肉类
98、下列防范食品污染采取的错误措施是(C) A、饮用洁净的水,把水烧开了再喝 B、买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶 C、菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食 D、尽量用封闭的容器装食物
99、中毒的急救原则是(D) A、尽可能去除毒物 B、挽救生命 C、急送医院 D、以上都是
100、具有促进铁吸收的维生素是(C) A、维生素A B、维生素D C、维生素C D、维生素B
101、结核病治疗中途停药可导致(D) A、治愈 B、感冒 C、糖尿病 D、治疗失败和耐药
102、家庭选药的基本原则应该是(A) A、对症下药、疗效择优、安全低毒 B、价格越贵越好 C、进口总比国产疗效高 D、跟着广告走
103、下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D) A、同性恋者 B、性乱交者 C、静脉吸毒者 D、医护人员.
104、防治痤疮暗疮的主要措施有(D) A、保持皮肤清洁 B、多吃蔬菜,少吃刺激性食物 C、及时治疗 D、以上都对
105、合理用药的正确方法是(B) A、根据经验自己用药 B、按医生的嘱咐用药 C、根据相似症状使用相同药物 D、过量的服用药物
106、补充维生素C可以预防(A) A、坏血病 B、口角炎 C、神经炎 D、夜盲症
107、不是有效预防肥胖症的方法是(C) A、控制饮食 B、加强锻炼 C、吃减肥食品 D、多参与家务劳动
108、(C)是目前艾滋病最严重的地区 A、亚洲 B、欧洲 C、非洲 D、美洲
109、如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响 A、葡萄糖 B、维生素 C、脂肪 D、微量元素
110、游泳溺水者被救上岸后最关键的急救方法是(A) A、进行人工呼吸保持呼吸道通畅 B、控水 C、检查溺水者有无外伤 D、立刻送往医院
111、缺钙会引起(A)A、佝偻病B、坏血病C、贫血病D、口角炎
112、药物滥用指的是使用(A) A、抗生素类药物 B、依赖性药物 C、OTC类药物 D、止痛类药物
113、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是(B) A、谷类 B、蔬菜、水果 C、鱼、肉、蛋类 D、奶类和豆类
114、有害气体或空气缺乏场所救人,应禁止(A) A、盲目进入救人B、应带有安全防范措施C、立即报告有关部门D、立即拨打求救电话
115、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B) A、糖尿病 B、高血压 C、心脏病 D、胃溃疡
116、乙肝和(A )的传播途径是一样的? A、艾滋病 B、甲肝 C、乙脑 D、流感
117、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是(C) A、多吃牛奶、肉鱼类等食物 B、加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物 C、长期坚持食用合格碘盐,多吃海带等食物 D、保持充足的睡眠
118、对于饮水的说法错误的是(B) A、饮水应少量多次 B、水要等到口渴了再喝 C、饮水最好要喝白开水 D、饮料不能代替水
119、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(C) A、搞好饮水、食品和环境卫生 B、不饮生水,消灭蚊 C、妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品 D、甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体
120、骨折固定的基本原则是(A) A、先止血后包扎再固定B、先包扎后固定再搬运 C、先止血后固定再搬运
121、下例描述不正确的是?(D) A、乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别 B、由于乙肝传播途径的特殊性,乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁 C、乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活,应定期接受医学观察和随访 D、乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
122、OTC表达的含义是(A) A、处方药 B、非处方药 C、消炎药 D、止痛药
123、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中(A) A、发霉的玉米 B、炸糊了的薯条 C、过了保质期的牛奶 D、海鱼和贝蛤类食品
124、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C) A、勤洗澡理发、勤剪指甲 B、早晚刷牙、饭后漱口 C、跟家人共用毛巾 D、脸盆脚盆分开使用
125、乙脑最重要的传染源是(A)? A、猪,主要是幼猪 B、鸟类 C、马 D、牛
126、维生素B2缺乏会引发(B) A、多发性神经炎B、口角炎C、心脏病D、高血压
127、下列哪种情况不是合理的膳食(A) A、每餐吃十二分饱 B、主食由米和杂粮搭配 C、多吃新鲜蔬菜水果 D、限制盐的摄入
128、如果在游泳时腿抽筋了,首先正确处理是(B) A、马上在水中进行按摩 B、不慌乱,想办法求救,采取仰游姿势,并向岸边靠拢 C、站立水中 D、大声呼救
129、游泳前是否需要做准备活动(A)A、需要B、不需要C、看情况D、无所谓
130、如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是:(C)A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈
131、健康教育的核心是(C)A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式
132、最好的保健是(B)A、依靠医生B、自我保健C、多依靠亲属D、保健产品
133、母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B)A、喝酒B、适量运动C、抑郁D、抽烟
二、多选题
1、人体必需的营养素有哪些(ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质
2、合理营养的原则是什么(ABCD)A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡 D、科学烹调
3、良好的饮食习惯是什么(ABCD)A、饭前便后洗手B、进食定时定量C、不吃腐败变质食品D、不暴饮暴食
4、艾滋病有哪些传播途径(ABD)A、性传播B、血液传播C、虫媒传播D、母婴传播
5、怎样预防食物中毒(ABCD)A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分开C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆
6、怎样预防高血压(ABCD)A、不吸烟、少饮酒B、控制饮食、防止肥胖C、低盐饮食、多食蔬菜 D、保持情绪稳定、乐观
7、健康指的是(ABC)A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力 D、道德行为能力良好
8、传染病的主要传播途径有哪些?(ABCD)A、呼吸道传播B、肠道传播C、接触传播D、虫媒传播
9、肺结核的主要症状有哪些?(ABCD)A、低热B、咳嗽、痰中带血C、盗汗D、食欲不振
10、糖尿病典型症状有哪些(ABCD)A、多饮B、多食C、多尿D、消瘦
11、怎样预防碘缺乏(ABD)A、多吃海带等海产品B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸
12、哪些人容易得高血压(ABCD)A、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者D、有高血压家族史的人
13、怎样预防肺结核病(ABCD)A、接种卡介苗B、患者隔离治疗C、带菌者要长期服药 D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理
14、儿童必须进行哪些计划免疫(ABCD)A、卡介苗B、麻痹糖丸C、百白破D、乙肝疫苗
15、儿童常见的“四病”是哪些(ABCD)A、肺炎B、贫血C、佝偻病D、腹泻
16、高胆固醇的食物有哪些?(ACD)A、肥肉B、瘦肉C、蛋黄D、动物内脏
17、药品保存应注意什么(ABCD)A、避光B、防热C、防潮D、注意失效期
18、假如你身边的人突然发生心脏病,应如何抢救?(AB)A、让病人躺下,找出病人身上可能带有的急救药品B、尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救C、做人工呼吸
19、富含铁的食物有哪些?(ABCD)A、猪血B、猪肝C、黑木耳D、大枣
20、富含钙的食物有哪些?(AB)A、虾皮B、牛奶C、动物内脏 D、胡萝卜
21、下列哪些运动是有氧运动?(ACD)A、慢跑B、举重C、步行D、打太极拳
22、下列食物中有利于降压的有哪些?(AB) A、粗粮B、芹菜C、咖啡 D、浓茶
23、健康的生活方式主要包括(ABCD)A、合理膳食 B、适量运动 C、戒烟限酒 D、心理平衡
24、青少年防止肥胖,应少吃或不吃哪些食物?(ABCD)A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸饮料D、冰淇淋、奶油
25、丙肝的传播途径有哪些?(BCD)A、日常生活和工作接触传播B、性接触传播C、血液传播D、母婴传播
26、癌症的早期信号是什么?(ABC) A、异常肿块B、腔肠出血C、体重减轻
27、健康的生活方式和行为是?(ABCDEF)A、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙,饭后漱口 C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰D、不在公共场所吸烟 E、经常食用奶类、豆类及其制品F、多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配
28、健康的生活方式和行为是?(ABCDE)A、不滥用抗生素B、不吃变质、超过保质期的食品C、经常开窗通风 D、膳食要清淡少盐 E、生熟食品要分开存放和加工
29、高血压患者用药应注意什么(ABC)A、联合用药B、长期用药C、规律用药D、间歇性停药
30、妇女在哪几个时期应受到特殊保护(ABCD)A、经期B、孕期C、产期D、哺乳期
31、吸烟可引起哪几种疾病?(ABCD)A、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌
32、痛风患者应忌食哪些食物?(ABCD)A、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏
33、碘盐的正确存放方法是什么?(ABC)A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖 B、应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮 C、碘盐存放时间不宜过长
34、乙型肝炎传播途径是(AB)A、血和血制品B、母婴传播C、握手D、日常工作
35、配合克山病治疗,生活中应该注意什么问题?(ABCD)A、少吃盐B、注意休息、防止病情的加重C、注意保暖、防止感冒D、按时按量服药
36、国家免费供应的疫苗有(AB)A麻疹B糖丸C腮腺炎D风疹
37、以下属于心理健康标准的是(ABD)A、智力正常B、情绪稳定,心境乐观C、自我欣赏 D、能适应外界环境
38、目前最常见的性病有梅毒、艾滋病,这些病的传播途径有(ABCD)A、性接触传播B、母婴垂直传播C、直接或间接接触传播D、输血及使用血液制品传播
39、有效控制蚊子孳生的措施是?(ACD)A、清除所有的积水B、用蚊账C、烟熏D、药物喷洒
40、预防艾滋病应该(ABC)A、不要有婚前或婚外性行为B、注射时不与别人使用同一针筒针头,尤其不要静脉注射毒品C、不与别人共用牙刷、剃须刀D、一般的社交或工作接触不会传染艾滋病
41、蛋白质缺乏对人体(ABC)A、发育减慢,体重减轻B、易患贫血及感染C、严重缺乏可引起营养不良性水肿,妇女出现闭经等D、缺乏蛋白质对人体没有太大损害
42、绿色食品是指(BCD)A、食品颜色为绿色B、原料产地具有良好的生态环境C、农作物生长的水、肥必须无公害、无污染D、产品符合食品卫生法要求
43、家庭卫生应达到(ABCD)A、室内整洁通风好B、卧具干净勤洗晒C、灶具、食具干净、生熟食具分开D、无“四害”
44、绿化对环境(ABCD)A、吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气B、吸附和阻留灰尘C、调节气候D、美化环境,使人消除紧张,提高工作效率
45、下列关于母乳喂养说法正确的是(BCD)A、母乳喂养有损母亲身体B、母乳营养全面,易于消化吸收,温度适宜C、母乳含有抗体,能增强婴儿抗病能力D、经济方便,清洁
46、流行性腮腺炎的传播方式是?(ACD)A、说话B、蚊虫叮咬C、咳嗽D、喷嚏
47、为了保护牙齿,应该(AB)A、早晚都刷牙B、饭后漱口C、只需晚上刷牙D、只需早上刷牙
48、吸烟和被动吸烟(二手烟)会导致(ABC)A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、甲型H1N1流感
49、肺结核主要通过什么途径传播(ACD)A、咳嗽 B、握手 C、大声说话 D、打喷嚏
50、艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径主要(BCD)A、日常生活接触 B、血液传播 C、母婴传播 D、性接触传播
51、癌症的早期报警信号主要有(ABD)A、异常肿块 B、腔肠出血 C、食量减退 D、体重减轻
52、共用洗脸毛巾容易相互传染哪些疾病(ABCD)A、沙眼 B、红眼病 C、性病 D、皮肤病
53、苍蝇能传播哪些疾病(BCD)A、病毒性肝炎 B、霍乱 C、伤寒 D、痢疾
54、发生火灾时采取的措施是(ABD )A、用湿毛巾捂住口鼻 B、低姿逃生 C、大声呼救 D、拨打火警电话
11955、合理膳食中正确的是(ABD)A、谷类为主 B、多吃蔬菜和水果 C、高盐饮食 D、荤素搭配
56、公众预防甲型H1N1流感的措施(ABCD)A、避免接触流感样症状患者 B、经常洗手C、避免前往人群拥挤的场所D、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
57、毒品的危害有(ABCD ) A、严重危害吸毒者的身心健康 B、引起家庭矛盾不断激化 C、严重危害社会治安 D、严重败坏社会风气
58、预防动物把疾病传给人类要做到(ABCD) A、尽量不与患病动物接触 B、不加工不食用病禽 C、不加工不食用死因不明的动物 D、不生吃鱼虾等
59、女性在月经期应注意以下哪几点是正确的?(ABC ) A、应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴 B、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 C、多饮开水 D、不可以参加任何体育运动
60、健康四大基石指的是(ABCD ) A、合理膳食 B、适量运动 C、戒烟限酒 D、心理平衡
61、在使用止痛药时应注意哪些事项( BCD ) A、要避免联合应用止痛药 B、要避免大剂量使用止痛药 C、要避免长期服用同一种止痛药 D、不擅自服用止痛药
62、结核病化疗的原则是( ABCD ) A、早期 B、合理 C、联合 D、规律和全程用药
63、你知道落入水中自救的办法吗( BD ) A、大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎 B、保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面 C、见到救援者,抓住救援者的身体不放 D、见到救援者,听从救援者的指挥
64、生活方式病真正的危害是(BCD) A、疾病本身 B、对健康因素的认识不足 C、不懂得生活方式与疾病的关系 D、脑子里没有”健康生活方式”的概念
65、食物中毒的常见原因( ABCD) A、食物本身存在致病因素 B、食物加工过程中被污染 C、加工时没有把食物本身的致病因素去除 D、储存不当使食物发生变质
66、青春期如何保护声带?(BC)A、平时养成不高声讲话的好习惯B、声音嘶哑后小声说话、少说话或禁声,使声带休息C、辛辣、油炸及过热、过冷食物对嗓子有刺激,少食
67、高楼失火时可(AB)A、用床单、窗帘撕条结绳逃生B、躲入放满水的浴缸中等待救援C、跳楼逃生
68、地震来临无法逃生时,最佳躲避处为(ABC)A、开间小的房间或承重墙墙角B、桌下、床下C、结实的家具旁及易形成三角空间的地方
69、街道行走如遇大风应(BC)A、进狭窄巷道躲避B、远离有玻璃幕墙的建筑物C、就近到商场内躲避
70、水是家中最好用的灭火剂,家庭常见的火灾都可以用水扑救但以下这些特殊火灾不能用水扑灭(ABC)A、带电设备火灾B、油类火灾C、特殊的化学品火灾D、木材火灾
71、在疏散逃生过程中,(ABC)A、可以用折叠多层的湿毛巾、口罩捂住口鼻B、可用浸湿的棉被、棉大衣等披在身上C、尽量将身体贴近地面匍匐(或弯腰低姿)前进D、到处乱跑
72、在汽车上发生火灾时如何逃生,正确的做法有(ABD)A、立即让司机停车B、打开车门有秩序地下车C、推挤着下车,自己逃命重要D、紧急情况下,可在车停稳后从车窗下
73、下面哪些是防火的要领?(ABDE)A、要使用有出厂证明和检验合格的安全电器B、离开家、教室、寝室前,要取掉所有充电器,拔掉所有电源插头C、为防止保险丝熔断,可以用铁丝或者铜丝代替D、不能随地乱扔烟头,更不能把未熄灭的烟头扔到垃圾筒内E、要留意消防器材的安置地点和使用方法,熟悉建筑物内的安全通道
74、物质发生燃烧所需的必要条件(ACD)A、可燃物B、湿度C、温度(点火源)D、助燃物
75、《未成年人保护法》规定,不得安排未成年工从事(ABC)的劳动和其他禁忌从事的劳动A、矿山井下B、有毒有害C、国家规定的第四级体力劳动强度D、所有体力劳动
76、专家建议每年做1次健康体检,有哪些好处?(ABCD)A、可以了解身体健康状况; B、减少健康危险因素; C、及早发现健康问题和疾病; D、针对发现的健康问题和疾病及时采取措施
77、拨打120紧急医疗救助电话时需要简要说明什么内容(ABC)A、需要救护者的病情、人数、所在地址; B、伤病者姓名、性别、年龄、联系电话; C、报告人的电话号码与姓名
78、怎样预防近视?(ABCDE)A、注意用眼卫生; B、坚持做眼保健操; C、劳逸结合,睡眠充足; D、注意营养,加强锻炼,增强体质; E、定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深
79、简述人体缺碘有哪些危害?(ABC)A、缺碘对人最大危害性是影响智力发育; B、严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等; C、孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育,还会引起早产、流产、胎儿畸形
80、防治高血压的有效措施有哪些?(ABCDE)A、体重B、限盐限酒C、适度活动D、劳逸结合E、保持心理平衡
81、阳光中的紫外线,能杀死多种(ABC) A、细菌 B、病毒 C、霉菌 D、昆虫
82、蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源?(ABCD)A、维生素 B、矿物质 C、膳食纤维 D、植物化学物质
83、膳食纤维有助于保持肠道正常功能,降低患哪些慢性病的风险?(ABC)A、肥胖 B、糖尿病 C、高血压 D、肺炎
84、高血脂、动脉粥样硬化和超重、肥胖者应选择怎样的奶类及其制品?(BCD)A、全脂 B、减脂 C、低脂 D、脱脂奶
85、什么样的食品不要吃?(ABCD)A、超过保质期 B、无厂家名称、地址 C、无生产日期 D、无保质期
86、应养成勤洗手的习惯,特别是(ABCD)要用清洁的流动水和肥皂洗手 A、制备食物前 B、饭前便后 C、外出回家后 D、拿过钱币后
87、劳动者必须了解工作岗位存在的职业危害因素,做到(ABCD),以防损害健康A、遵守操作规程 B、注意个人防护 C、养成良好习惯 D、学会防身逃生
88、人被犬、猫、鼠等动物咬、抓伤后,应立即(ABCD) A、冲洗伤口 B、酒精消毒 C、注射狂犬病疫苗 D、必要时加注免疫球蛋白
89、水源受到污染会引起下列哪些疾病?(ACDE)A、甲肝 B、乙肝 C、中毒 D、癌症 E、痢疾 F、麻疹
90、驾车人应该做到(ABCD),才能有效减少道路交通伤害 A、系安全带(或戴头盔) B、不超速 C、不疲劳驾驶 D、不酒后驾车
三、是非题(正确的请在括号内打“√”,错误的打“×”)
1、人类的疾病主要是自身原因引起的,与环境污染没有关系(×)
2、适量献血对健康无害(√)
3、打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针(×)
4、与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀不会传染艾滋病(×)
5、蚊虫叮咬不会传染艾滋病(√)
6、不可到医疗条件特别差的单位或诊所拔牙,以防染上性病和艾滋病(√)
7、心理健康,也就是说,在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心(√)
8、未彻底煮开的豆浆一定不能吃,否则会中毒(√)
9、出现异常肿块,异常出血,体重的快速减轻是癌症的早期症状(√)
10、中风(脑血管破裂或堵塞)的易患主要因素包括吸烟(√)
11、苍蝇叮爬过的食物照吃,不该浪费(×)
12、保健食品不能代替药品治病(√)
13、心理健康与人际关系有很大的关系(√)
14、感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿(√)
15、糖尿病人初期“三多一少”的典型症状,包括淌汗多(×)
16、不与外人公用毛巾、牙刷,但同家人可以(×)
17、母乳喂养,可保持母亲愉快的心情和健美的体形(√)
18、人到中年后,每年至少测量一次血压(√)
19、心理问题不算病,无需去看医生(×)
20、吸烟对人体的神经、血管等都有不同程度的损害(√)
21、被自家的猫、狗咬伤或抓伤后,不需要注射狂犬病疫苗(×)
22、晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要(√)
23、每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题(√)
24、安眠药可以自己根据身体情况服用(×)
25、需要紧急医疗救助时可以拨打110(×)
26、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救(√)
27、与艾滋病病毒感染者一起吃饭不会得艾滋病(√)
28、高血压病者可以忘记一顿饭,但千万不要忘记少吃一次药(√)
29、我国糖尿病患病率有明显的地区差别(√)
30、用人单位应该为员工提供职业危害防护培训(√)
31、给婴儿喂饭要定时,好习惯要从小培养(√)
32、蚊子可以传播丝虫病(√)
33、左侧位是睡眠的最佳姿势(×)
34、老鼠能传播流行性出血热等疾病(√)
35、小孩子腹泻时,家庭护理的关键是及时补水和继续进食(√)
36、食品放入冰箱,食用最安全、卫生(×)
37、高血压病人的饮食应偏咸一点(×)
38、先兆中暑和轻度中暑时,应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息(√)
39、孕妇被动吸烟会殃及胎儿,增加畸胎、流产的发生率(√)
40、牛奶是喂养婴儿的最佳食品(×)
41、沙眼是由细菌引起的慢性传染性眼病(×)
42、平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度,又比例均衡(√)
43、雷雨天应迅速躲到大树下以避免雷电击伤(×)
44、近亲结婚所生子女遗传疾病和遗传缺陷明显增加(√)
45、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐(×)
46、长期在一定强度的噪声环境中生活,会损伤听觉,引起听力下降,甚至耳聋(√)
47、睡前喝茶可提高睡眠质量(×)
48、控制饮食,是治疗糖尿病的基本措施(√)
49、煤气热水器不要安装在卫生间内(√)
50、与艾滋病病毒感染者一起游泳不会传染艾滋病(√)
51、连续三天测量,当收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg就可以诊断为高血压(√)
52、少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品,有利于预防癌症(√)
53、吃了发芽的土豆、没烧熟的四季豆和鲜黄花菜都可能中毒(√)
54、“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,被专家称为“健康的四大基石”(√)
55、老鼠能传播消化道疾病如痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等(×)
56、每年应该做1次健康体检(√)
57、变换脑力劳动和体力劳动方式,是合理休息的方法之一(√)
58、皮肤烫伤出现水泡应挑破后进行治疗(×)
59、适当多喝开水有利于保护肾脏(√)
60、产生职业病的主要原因是职业危害(√)
61、得血吸虫病是因为到有钉螺的地方下水或在水中游泳(√)
62、长期吸入汽车尾气对健康的危害可导致铅中毒(√)
63、超过标准体重范围10%,对于我国成年人来说属于超重(√)
64、保持室内空气清新的有效方法是勤开窗通风(√)
65、健康的概念就是体格强壮没有疾病(×)
66、为了预防高血压,炒菜时要少放些盐,平时也要吃得淡一点(√)
67、冠心病主要是由高血压、高血脂所引起的,但也与经常吸烟、肥胖有关(√)
68、艾滋病除性接触传播、血液传播、母婴传播外,还可通过蚊子叮咬传播(×)
69、苍蝇会传播肠道传染病(√)
70、甲肝主要是通过接触传播(×)
71、婚前检查有必要,有利于优生优育(√)
72、麻疹、风疹和流行性腮腺炎是儿童常见的冬春季呼吸道传染病,最有效预防措施是接种麻腮风疫苗(√)
73、少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品,有利于预防癌症的发生(√)
74、饭后漱口、睡前刷牙,每次坚持3分钟(√)
75、孕妇吸烟对本人有一定危害,但不会影响胎儿的健康(×)
76、如有家人得了肺结核,要去医院诊治,也可自己买药服治(×)
77、过量饮酒可伤及生殖系统,会生下低能儿(√)
78、儿童缺碘会影响脑发育,引起智力低下,甚至变痴、呆、傻(√)
79、吃发芽土豆或未烧熟的四季豆会引起食物中毒(√)
80、一旦被健康的猫狗咬伤、抓伤,不需要注射狂犬疫苗(×)
81、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱.(√)
82、50岁以后戒烟为时已晚,会导致肥胖等不良后果(×)
83、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施(√)
84、成人每天的食盐量应保持在6克以上(×)
85、家里生熟砧板要分开(√)
86、预防龋齿坚持每天早晚刷牙,饭后漱口(√)
87、每个家庭的成员要一人一牙刷一牙杯一毛巾(√)
88、为了他人免受被动吸烟(二手烟)的危害,不在公共场所吸烟(√)
89、每天保证7—8小时睡眠(√)
90、每周运动3—5次,每次40分钟左右(√)
91、艾滋病的窗口期大约二周至三个月(√)
92、艾滋病病毒离开人体后很快就死亡(√)
93、正确使用避孕套不可降低感染艾滋病的危险(×)
94、艾滋病人很可怕,我们应当远离他们(×)
95、社交场合的接触会传播艾滋病(×)
96、血吸虫病只有人类可以感染,动物不会感染(×)
97、血吸虫生长繁殖离不开钉螺(√)
98、血吸虫病的主要感染季节是11月至12月(×)
99、血吸虫病的预防是血防部门的工作,与个人和家庭无关(×)
100、血吸虫病是一种人畜(兽)共患病(√)
101、猪、牛放牧在有钉螺的河滩上,有可能传播血吸虫病(√)
102、肺结核是一种经呼吸道传播的慢性传染病(√)
103、连续三周以上的咳嗽、咳痰是肺结核的一个首要症状(√)
104、国家应免费为传染性肺结核病人提供结核病药品和主要的检查(√)
105、吸烟有百害而无一利,任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益(√)
106、得了病应及时去医院诊治,千万不能相信神汉巫婆和江湖游医(√)
107、饭菜馊了回锅煮透后仍可食用(×)
108、要想营养好,就应吃得好,顿顿有鱼肉(×)
109、烫(烧)伤后,应立即用自来水冲洗患处或将其浸泡在冷水中,直到疼痛消失为止(√)
110、被猫狗咬伤后,对伤口进行及时清洗消毒是防止狂犬病发生的必要措施(√)
111、不要在密闭的室内使用煤炉或燃气热水器(√)
112、中年人至少应每年测量1次血压,以便及时发现早期高血压(√)
四、问答题
1、健康的含义是什么健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力这三个方面,而不仅仅是没有疾病和虚弱
2、人体健康的十条标准是什么
①精力充沛;
②处事乐观;
③睡眠良好;
④适应能力强;
⑤能抵抗一般性疾病;
⑥保持标准体重;
⑦眼睛明亮;
⑧牙齿完整;
⑨头发有光泽;⑩肌肉、皮肤弹性好
3、人体的正常体温是多少
36.3~
37.2℃(口腔),36~37℃(腋下)
4、人体的正常脉搏是多少60~100次/分钟
5、人体的正常血压是多少舒张压(低压)60~90毫米汞柱,收缩压(高压)90~140毫米汞柱
6、心脏在人体的什么部位位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间,大小与本人的拳头差不多
7、心脏有什么功能心脏是血液循环的动力器官,它好象一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到全身各器官
8、怎样注意心脏保健
①经常锻炼;
②不吸烟;
③低脂饮食;
④心情愉快;
⑤睡眠充足
9、肺在人体的什么位置位于人体胸腔内心脏的两侧,分左右两肺
10、肺有什么功能肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换
11、怎样注意肺的保健
①不吸烟;
②保持空气清新;
③保暖防感冒;
④经常锻炼
12、肝脏在人体的什么部位位于人体腹腔的右上部
13、肝脏有什么功能肝脏是人体的“化工厂”
①能分泌胆汁;
②加工利用从肠道吸收来的营养物质;
③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外
14、怎样保护肝脏
①不酗酒;
②不吃霉变食物;
③不滥用药物;
④预防病毒性肝炎
15、胃在人体的什么部位位于人体腹腔的左上部
16、胃的功能有哪些胃是人体的“水谷之海”
①是存放食物的“仓库”;
②对食物中的蛋白质进行初步消化;
⑧胃酸有一定的杀灭细菌作用
17、怎样注意胃的保健
①不暴饮暴食;
②不吸烟、不酗洒;
③少吃腌制、熏制、油炸食品;
④乐观开朗,劳逸结合
18、肾位于人体的什么部位位于后腰两侧,左右各一个,俗称“腰子”,形如蚕豆19,肾有什么功能肾是制造尿液的“工厂”,人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外
20、怎样保护肾脏
①适当多饮开水;
②不憋尿;
③注意外阴卫生;
④预防上呼吸道感染
21、如何保持口腔卫生每天刷牙两次以上,饭后、睡前更重要
22、怎样正确刷牙
①竖刷法刷牙;
②每次3~5分钟
23、什么是用眼卫生的“二要二不要”“二要”
①读书写字姿势要端正;
②连续读书写字一小时左右要休息片刻“二不要”
①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;
②不要躺着、走路或乘车时看书
24、看电视怎样注意眼卫生
①每次看电视不超过2小时;
②距离电视屏幕2米以上;
③电视机安放高度与观看时眼睛呈水平位置;
④观看时室内开盏小灯
25、心理健康表现在哪些方面
①智力发育正常;
②有自知之明;
③有良好的人际关系;
④经常保持稳定、乐观的良好情绪
26、如何保持情绪稳定、愉快
①愉快地生活,热爱生活;
②生活有意义;
③做白已命运的主人;
④把变化看成是学习的机会;
⑤遇事不慌;
⑥富有自尊与责任感
27、怎样处理各种人际关系
①不斤斤计较,苛求于人;
②待人一视同仁,不卑不亢,诚恳热情
③不拨弄是非;
④提高心理适应力
28、“大卫生”的基本思想是什么人人为健康、健康为人人
29、“世界卫生日”是哪一天每年的4月7日
30、“创卫”对社区居民健康行为有什么要求?
①学习卫生保健知识,有保健书籍,经常参加体育锻炼;
②注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板、两把菜刀;
③社区居民家庭备有常用消毒剂,餐具定期消毒;
④家庭环境清洁,物品整齐,居室经常通风;
⑤不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒;
⑥定期进行健康检查
31、什么叫绿色食品?指安全、无公害的营养食品
32、人体必需的营养素有哪些
①蛋白质;
②脂肪;
⑧糖类(碳水化合物);
④维生素;
⑤矿物质(无机盐);
⑥水;
⑦食物纤维
33、人体比较容易缺乏或不足的维生素有哪些?有维生素A、维生素D、维生素B
1、维生素B
2、维生素C等
34、什么叫合理营养指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡
35、合理营养的原则是什么?
①食物多样化;
②重视三餐搭配;
③食品荤素、粗细平衡;
④科学烹调
36、良好的饮食习惯是什么
①饭前便后洗手;
②进食定时定量;
③不吃腐败变质食品;
④不暴饮暴食;
⑤不酗酒
37、为什么说暴饮暴食有碍健康?暴饮暴食打乱了胃肠正常消化的规律性及最大承受限度,过大体积的食物会造成胃急性扩张,使人感到腹胀、腹痛,引发急性胃炎、胃穿孔等疾病
38、营养过剩对健康有什么影响
①使人体过于肥胖;
②易患高血压、冠心病
39、为什么不能喝生水水容易受到不同程度微生物污染或者有毒物质污染,喝生水易感染和传播肠道传染病
40、饮水卫生要做到哪些
①喝煮沸过的温开水;
②不喝生水;
⑧不与他人共用水杯
41、什么是烹调的八原则
①主辅食颜色搭配;
②少吃荤,多吃素;
③少扔菜叶;
④了解蔬菜的寿命;
⑤掌握做菜的火候;
⑥盖好锅盖;
⑦菜不要切得太碎;
⑧选择卫生食具
42、哪些饮食习惯容易诱发癌症?喜吃熏烤食物、过热食物、腌制类食品(如咸鱼等)、高脂肪食物
43、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响
①发育迟缓,体重减轻;
②易患贫血及感染;
③严重时可引起水肿,妇女出现闭经等
44、进食脂肪过多容易患哪些疾病
①高血脂、冠心病、高血压;
②胆囊炎、胆石症;
③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;
④肠癌、乳癌等
45、吃糖过多有什么危害
①营养不足;
②发生龋齿;
③导致肥胖症;
④易骨折;
⑤诱发癌症;
⑥影响寿命
46、为什么提倡多食蔬菜、水果
①增加营养和维生素;
②预防贫血和癌症;
③有效预防便秘
47、食物纤维对人体健康有哪些好处?食物纤维能增强肠蠕动,加速粪便排出,防止便秘;还能降低动脉硬化、冠心病的发生率,对防治糖尿病也有一定作用
48、蔬菜在加工烹制过程中,为减少营养素的损失应注意哪些问题?
①要先洗后切,
②洗好后不要放置时间太长,
③烹调时要急火快炒
49、人体缺铁会引起什么病可引起缺铁性贫血
50、哪些食物富含铁质动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等
51、人体缺碘有什么危害
①影响胎儿生长发育,造成智力低下或痴呆;
②婴幼儿发育迟缓,影响智力;
③引起甲状腺肿大
52、怎样预防碘缺乏
①吃碘盐;
②婴幼儿、孕妇口服碘油丸;
③多吃海带、紫菜、海鱼等海产品
53、怎样预防食物中毒
①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉;
②不吃腐败变质食物;
③生熟食品、刀案分开;
④不吃被农药污染的食品;
⑤不吃发芽的土豆
54、剩饭菜为什么要热后再吃饭菜剩下后,易被微生物污染,回锅热透,杀死细菌,破坏毒素,可防止食物中毒
55、发芽马铃薯为什么不能吃马铃薯发芽后,一种叫龙葵碱的有毒的物质大大增加,并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部,食后可造成中毒
56、四季豆为什么会引起中毒四季豆在烹调未熟透时,能发生皂素中毒,引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状皂素遇高热后可被破坏,所以,吃四季豆一定要烧熟透,以防中毒
57、为什么不能吃霉变的甘蔗甘蔗霉变后,具有酸霉味和酒糟味,食后可引起头昏、呕吐、视力障碍、抽搐、昏迷等中毒症状,严重者可死亡
58、为什么饭前便后要洗手可预防肠道传染病和寄生虫病
59、不吃早餐的危害有哪些?
①注意力不集中,影响学习和工作;
②导致肥胖;
③营养摄入不足,严重导致营养缺乏症;
④引起胃炎、胆结石等疾病
60、哪些食品属于“三无”产品?食品包装上没有注明产品名称、生产厂家、详细厂址、生产日期、保质期等人们习惯称其为“三无”产品
61、居室卫生有哪些要求
①适宜的温度和湿度;
②光线充足;
③通风良好,空气清洁;
④安静、整洁、生活方便
62、居室内温度应保持在摄氏多少度冬季16~18℃,夏季24~26℃63.居室采光有哪些要求光线充足,分布均匀居室的有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于18~
11064、居室照明的标准是多少符合卫生要求的照明度为50~100勒克司;楼梯、过道是10勒克司;居室、厨房是25勒克司;写字间为70~100勒克司
65、居室通风对人体有哪些好处
①保持空气新鲜,减少呼吸道传染病;
②使人头脑清醒,保持良好的精神状态;
③减少空气中的二氧化碳;
④防止室内农物、食品霉烂
66、室内噪音应不超过多少分贝夜间不能超过45分贝;白天不能超过50分贝
67、绿化对环境有何作用
①吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气;
②吸附和阻留灰尘;
③调节气候;
④降低噪声;
⑤美化环境,提高工作效率
68、随地吐痰有什么危害痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境
69、为什么不要随地大小便随地大小便会
①污染环境、水源;
②造成苍蝇生长繁殖的条件;
⑧引起疾病传播;
④不文明,伤风败俗
70、厕所、粪坑应离开水源多远为宜30米以外
71、粪便无害化处理的方法有哪些高温堆肥和发酵
72、饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求
①圈养;
②勤除圈、垫圈;
③病禽畜要隔离或宰杀;
④畜圈与住房、水源保持一定距离
73、共用洗脸毛巾有什么害处容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)
74、为什么要勤晒被褥既可以杀菌,又可以使棉絮膨松保暖
75、日常生活垃圾和污物应怎样处理?
①及时清倒;
②适当用塑料袋或旧报纸包装;
③动物的肠脏较容易腐烂发臭,可马上倒入便坑冲走;
④用过的塑料袋、卫生巾不要丢入便坑及下水道,以免堵塞
76、水垢对人体有害吗,如何清除?水垢中存在有害物质,会造成慢性中毒,危害健康清除水垢的方法
①保温瓶和瓷器可用醋酸、稀盐酸或其他弱酸浸泡,使它慢慢溶解;
②金属水壶除垢可把壶放在微火上加热,当水垢完全烘干后迅速将水壶浸入冷水中,水垢就会从金属中脱落下来
77、环境污染主要指哪几方面的污染?环境污染主要包括大气污染、水源污染、土壤污染和噪声污染等
78、家庭怎样防止厨房中的空气污染?
①炉灶、煤气灶、排气扇和抽油烟设备要安装合理,正确使用;
②经常开窗,保持室内通风换气,及时排出废气;
③住室和厨房严格分开
79、噪声对人体健康有哪些影响?
①听力下降,严重可导致永久性听力损伤;
②使人心率加快或减慢,血压不稳;
③引起胃肠功能紊乱、食欲减退、消瘦、胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢等不良反应
80、绿色植物对保护环境有什么作用?
①绿化美化环境;
②产生氧气;
③吸收环境中的污染物;
④吸收噪声;
⑤调节气候
81、绿化环境有哪些好处?
①美化生活空间;
②防止水土流失;
③减少大气污染;
④使人心情愉快,对改善情绪紧张、抑郁和烦躁等有一定的心理治疗作用
82、什么是“四害”苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂
83、老鼠有哪些危害
①糟踏粮食;
②咬坏衣物、家具;
③损坏建筑物;
④传播鼠疫和流行性出血热等疾病
84、灭鼠的方法有哪些
①堵洞;
②放鼠夹、粘鼠板和其他灭鼠工具;
③投鼠药
85、什么药物灭鼠好家庭用药不能用急性鼠药,选用抗凝血类慢性鼠药好
86、蚊子能传播哪些疾病疟疾、流行性乙型脑炎(乙脑)、登革热等
87、蚊子生在哪里
①家中的水养植物、房前屋后的破盆烂碗、旧水缸、废旧轮胎、、废水池等小型积水中
②河、坑、建筑工地等大型积水中
88、灭蚊、防蚊的方法有哪些
①清除积水、控制蚊虫孳生地;
②对成蚊采用灭蚊片、蚊香、喷洒药物、拍打等方法驱除或杀灭
③室内用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊
89、苍蝇能传播那些疾病传播痢疾、霍乱、伤寒等肠道传染病
90、消灭苍蝇应采用那些办法
①推广袋装垃圾,日产日清,旱厕改建成水冲式厕所;
⑦杀灭蛆蛹;
③药物喷洒、捕蝇笼、粘蝇纸杀灭成蝇
91、蟑螂的危害是什么携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等,通过污染食物传播疾病
92、灭蟑螂的方法有哪些整治环境、清除卵荚、药物喷洒、毒饵、粘捕、诱捕
93、跳蚤有什么危害吸血致人奇痒,并可引起皮炎、传播鼠疫、鼠性斑疹伤寒等传染病
94、怎样防治跳蚤
①整洁环境,搞好室内卫生;
②做好经常性的灭鼠工作;
③用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被;
④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等
95、什么是生活方式病指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致躯体或心理的疾病
96、常见损害健康的行为和生活方式有那些吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼
97、怎样才算是健康、科学、文明的生活方式?
①不吸烟;
②不酗酒;
③经常锻炼身体;
④合理饮食;
⑤不迷信;
⑥邻里和睦;
⑦不赌博;
⑧遵守交通规则、保护环境等
98、吸烟对人体有什么危害
①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质,导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病;
②吸烟污染空气,危害子女及他人健康;
③吸烟浪费金钱,也是引发火灾的重要原因
99、吸烟可引起哪十大癌症
①肺癌;
②喉癌;
⑧口腔癌;
④胃癌;
⑤食道癌;
⑥肝癌;
⑦膀胱癌;
⑧胰腺癌;
⑨直肠癌;⑩乳腺癌
100、吸烟可引起哪九种疾病
①慢性支气管炎;
②肺气肿;
③肺心病;
④高血压;
⑤冠心病;
⑥脑中风;
⑦胃炎;
⑧消化溃疡;
⑨神经衰弱
101、什么叫“被动吸烟”
①吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害,成为不吸烟的吸烟者
102、“世界无烟日”是哪一天每年的5月31日
103、“世界无烟日”的基本内容是什么
①宣传吸烟有害;
②呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟;
③呼吁香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动
104、酗酒有什么害处
①洒精中毒;
②诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病;
③浪费金钱;
④易出事故
105、适量饮酒对身体有哪些好处
①健胃驱风,增进食欲;
②消除疲劳;
③有助睡眠
106、适量饮茶对身体有什么益处
①对高血压、冠心病有防治作用;
②利尿减肥;
③防治贫血、龋齿
107、吃盐过多对健康有什么影响易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变,使心脏病病人的病情加重
108、每天应吃多少盐成人每天适宜的食盐量是6克(约一啤酒瓶盖)以下
109、什么是高血压在查不到引起血压增高的其它疾病或原因的情况下,安静休息时舒张压持续三天超过90毫米汞柱
110、哪些人容易得高血压
①胖子;
②喜欢吃咸的人;
③饮酒过多者;
④精神长期紧张和急性子的人;
⑤有高血压家族史的人;
⑥老年人
111、高血压、冠心病、脑血管病等慢性病与人们的哪些生活习惯和行为有关?
①不合理饮食;
②吸烟;
③酗酒;
④缺乏适宜的运动
112、吸烟者较非吸烟者相比,更容易患哪些疾病?肺癌、口腔癌、胃癌、冠心病、高血压等疾病
113、怎样预防高血压
①不吸烟、少饮酒;
②控制饮食、防止肥胖;
③低盐饮食、多食蔬菜;
④适度锻炼、睡眠充足;
⑤保持情绪稳定、乐观
114、高血压病患者的饮食应注意什么饮食要清淡,要低脂肪、低盐、多维生素、不吸烟、不酗酒
115、高血压患者血压降下来以后就可以停药,对吗?不对高血压患者应遵医嘱,长期坚持服药,即使在血压不高的时候也要坚持服药维持
116、什么是冠心病指冠状动脉发生了粥样硬化,导致血流不畅、使心肌缺血、缺氧而引起的心脏病
117、冠心病的主要危险因素是什么主要是高血压、高脂血症和吸烟,另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等
118、如何预防冠心病
①多食蔬菜、瓜果;
②适当体育锻炼;
③保持精神愉快;
④防治高血压、糖尿病等疾病;
⑤控制吸烟及不酗酒
119、怎样预防肿瘤
①不偏食、避免过量进食或便秘;
②不要反复吃同样的食物;
③不吸烟、不酗酒
④多食蔬菜、避免过度日晒;
⑤节制或少吃咸菜,不吃过热、过烫食物;
⑥减少油炸、熏制食品,不吃霉变食品;
⑦生活规律、睡眠充足;
⑧情绪稳定、乐观
120、糖尿病的典型症状是什么多饮、多食、多尿、消瘦
121、怎样预防糖尿病
①节制饮食、控制体重、防止肥胖;
②多食蔬菜、瓜果,增加维生素的摄入;
③经常体育锻炼;
④定期体检,有病早治,无病早防
122、自我保健方法有哪些?
①加强体质锻炼;
②保持合理营养;
③适当睡眠与休息;
④控制调节不良情绪;
⑤进行健康心理训练,预防心理刺激;
⑥养成良好的生活与卫生习惯;
⑦及时早期治疗疾病
123、怎样注意体育锻炼卫生?
①因人而异,合理安排运动项目和运动量;
②坚持不懈,持之以恒;
③运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;
④饭后不宜剧烈运动
124、怎样合理休息
①起居定时,生活规律,睡眠充足;
②适量工作,避免过度疲劳;
③变换脑力和体力劳动方式;
④参加适宜文体娱乐活动
125、为保证睡眠质量,睡前应注意什么
①不喝茶、咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;
②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;
③心情平静,不做剧烈运动
126、怎样的睡眠符合卫生要求
①起居规律,按时睡觉或起床;
②睡姿取右卧位,不要伏睡、蒙头或两手置于胸前仰卧;
③枕头高度适中,忌过高或过低
127、血脂高容易引起哪些疾病?冠心病、脑血管病、糖尿病
128、如何从饮食上防治血脂增高?防治原则应掌握“五低”低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低、食盐量低
129、怎样摆脱不良情绪?
①保持清醒头脑,善于自我克制;
②善于自我排解;
③善于减轻自己的精神负担;
④善于宣泄内心感情
130、世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么?
①合理膳食;
②适量运动;
③戒烟限酒;
④心理平衡
131、常见传染病的传播途径有哪些?
①呼吸道传播;
②消化道传播;
③直接或间接接触传播;
④通过吸血昆虫传播
⑤通过土壤传播;
⑥母婴传播
132、传染病流行有哪三个基本环节?
①传染源;
②传播途径;
③易感人群
133、流行性感冒的传播途径是什么主要通过空气飞沫传播
134、流行性感冒有哪些发病特点起病急、传播快,常引起爆发流行
135、怎样预防感冒
①锻炼身体,增强体质;
②经常开窗通风换气;
⑧随气候变化增减衣服;
④不去病家串门;
⑤感冒流行时不去公共场所
136、流行性腮腺炎的传播途径是什么?如何预防?它是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病传播途径是病人咳嗽或打喷嚏时将病毒散布空气中,健康人接触后就有可能感染得病预防措施
①疾病流行期间要尽量少到公共场所;
②避免接触病人;
③做好卫生防疫措施,发现患者应及时隔离治疗;
④加强室内通风换气
137、肠道传染病主要有哪些伤寒、痢疾、肝炎、脊髓灰质炎、腹泻、霍乱
138、怎样预防肠道传染病
①饭前便后洗手;
②水和食物要干净;
③消灭苍蝇;
④病人餐具和用品要煮沸消毒;
⑤彻底治疗病人;
⑥病人的粪便、呕吐物要消毒处理
139、甲型肝炎是如何传播的经粪——口传播即病人的粪便污染外环境、水源、食物或日常接触等方式将甲肝经口传染给健康人
140、怎样预防甲型肝炎
①不喝生水;
②生吃瓜果要用开水洗烫或削皮;
⑨病人粪便用漂白粉消毒处理;
④消灭苍蝇;
⑤饭前便后要洗手
141、乙型肝炎的主要传播途径是什么
①血液传播;
②母婴传播;
③性接触传播
142、怎样预防乙肝
①接种乙肝疫苗;
②避免不必要的注射、输血和使用血液制品;
③避免与人共用针筒、剃刀、牙刷及其他可能受血液污染的物品;
④进行性行为前采取安全的预防措施
143、细菌性痢疾是怎样传播的通过粪——口传播由被污染的手、苍蝇、食物和水经口感染
144、怎样预防细菌性痢疾
①不喝生水;
②饭前便后洗手;
③不吃苍蝇叮爬过的食物;
④处理粪便垃圾
145、什么是“乙脑”俗称“大脑炎”,是经蚊子传播、夏秋季流行的一种急性传染病
146、怎样预防乙脑
①预防接种乙脑疫苗;
②雨后翻盆倒罐去积水,防止蚊虫孳生;
⑧睡前挂蚊帐
147、什么是“流脑”是由脑膜炎双球菌引起的冬春季流行的小儿急性传染病病菌经呼吸道进入人体
148、如何预防流脑
①预防接种流脑疫苗;
②不和病人接触;
③流行期不带孩子串门,不到人群聚集的公共场所
149、怎样预防结核病
①接种卡介苗;
②患者隔离治疗
③带菌者要长期服药;
④对病人的居室、用具、痰进行消毒处理
150、怎样预防龋齿
①早晚刷牙、饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;
②使用含氟牙膏;
③睡前不吃零食;
④少吃甜食,多吃蔬菜、水果;
⑤发现龋洞及时就医补修
151、怎样预防近视
①注意用眼卫生;
②坚持做眼保健操;
③劳逸结合,睡眠充足,加强锻炼,注意营养;
④定期检查视力,发现视力减退及时矫正
152、怎样预防沙眼
①勤洗手,勤剪指甲;
②不用脏手、脏物揉眼睛;
③毛巾、脸盆一人专用;
④经常洗晒毛巾、手帕
153、怎样预防红眼病
①不与他人共用毛巾、手帕;
②不用脏手揉眼睛;
③流行期不去人多的公共场所和游泳;
④隔离治疗患者
154、怎样预防蛔虫病
①饭前便后洗手;
②不喝生水;
③生吃瓜果要洗烫干净;
④管好、处理好粪便
155、怎样预防蛲虫病
①饭前便后洗于;
②生吃瓜果要洗烫干净;
③勤剪指甲、不吮手指,不咬指甲;
④每天清洗肛门及外阴,勤换内裤,讲究个人卫生
156、怎样预防痔疮
①多吃蔬菜、水果,不吃、少吃辛辣、油炸食品;
②养成每天大便的习惯、避免便秘;
③避免久站久坐;
④保持肛门部清洁
157、流行性出血热的典型症状是什么“三红三痛”面部、颈部、胸部充血发红;头痛、眼眶痛和腰痛
158、治疗流行性出血热的“三早一就”原则是什么早发现、早诊断、早治疗和就近治疗
159、预防登革热最主要的措施是什么?最好的方法是翻盘倒罐,以清理积水,消灭蚊子,避免蚊子叮咬
160、“非典”主要是通过什么方式传播?主要通过呼吸道飞沫传播
161、预防非典要注意什么?勤洗手、勤开窗通风、锻炼身体、均衡饮食
162、禽流感流行期间应做到哪些行为?鸡肉、鸡蛋等食物应彻底煮熟才进食,还要勤洗手,减少与鸡鸭等禽鸟的直接接触
163、被狂犬咬伤怎么办
①立即用肥皂水或清水冲洗伤口15分钟;
②用2%-3%的碘酒或75%的酒精涂擦伤口;
③如果没有伤及大血管,尽量不缝合、不包扎伤口;
④立即注射狂犬疫苗
164、目前最常见的性病有哪些淋病、梅毒、艾滋病
165、性病的传播途径是什么
①性接触传播;
②母婴传播;
③输血及使用血制品传播;
④直接或间接接触传播
166、如何做好性病的个人预防
①了解性病的危害、传播途径及预防措施;
②注意性卫生和性安全;
③遵守性道德,不搞性乱;
④使用一次性注射器;
⑤不与他人共用牙刷、剃须刀等
167、什么是艾滋病艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传染病目前还没有治愈的特效药和预防疫苗,但通过行为干预可以控制和预防
168、世界艾滋病日是哪一天?每年的12月1日
169、我国《艾滋病防治管理条例》是何时开始实施的?2006年3月1日
170、艾滋病有哪些传播途径
①性传播;
②血液传播;
③母婴传播
171、艾滋病的传染源是什么?
①艾滋病病人;
②艾滋病病毒携带者
172、什么情况下不会传播艾滋病?蚊虫叮咬、握手、礼节性亲吻及一起学习、用餐等一般日常行为不会传染艾滋病
173、为什么蚊虫叮咬不会传染艾滋病?
①艾滋病病毒蚊虫体内不能繁殖和复制;
②蚊虫只是吸血而不会输血;
③在叮咬了艾滋病病毒感染者的蚊虫口器上的艾滋病病毒数量远不足以感染它叮咬的下一个人;
④目前尚未发现因蚊虫叮咬而感染艾滋病这类病例
174、怎样预防艾滋病
①遵守性道德,不搞性乱;
②避免使用污染的血液及血制品;
③不共用注射器及针头吸毒;
④不与他人共用剃须刀片、牙刷等
175、对艾滋病人和病毒感染者我们应该抱以什么态度?思想上不歧视,行动上关心、帮助他们
176、什么是血吸虫病?血吸虫病是由于人或哺乳动物感染了血吸虫所引起的一种严重损害身体健康的疾病,同时对家畜也会造成极大危害,影响疫区的经济发展,人们称它为“瘟神”
177、为什么消灭血吸虫病首先要消灭钉螺?因为钉螺是血吸虫的媒介宿主,没有钉螺,血吸虫就无法传播,所以消灭血吸虫首先要消灭钉螺
178、什么是慢性病?慢性病包括
①心脏病;
②中风;
③癌症;
④慢性呼吸道疾病和糖尿病视力衰退和失明、听力衰退和失聪、口腔疾病和遗传疾患是另一类慢性病,在全球疾病负担中也占相当大的比例
179、导致绝大多数慢性病死亡原因的危险因素包括什么?
①不健康饮食;
②不锻炼身体;
③使用烟草
180、慢性病的严重后果有那些?
①对患者的生活质量有严重的不利影响;
②造成过早死亡;
③对家庭、社区和整个社会产生巨大的负面、并且被低估的经济影响
181、脑中风急救要点
①病人摔倒在地,应就近移至易于处置的地方,移动时,应由一人托住头部,与身体保持水平的位置
②昏迷病人应平卧位,头侧向一边,保持呼吸道通畅,并防止呕吐物误吸
③病人呼吸停止,应立即进行人工呼吸
④尽快呼叫“120”急救服务,请急救医生前来抢救病人
182、什么是消毒?消毒是指杀灭或清除传播媒介上病原微生物及其他有害微生物,使其达到无害化
183、为什么要进行消毒?在我们的生活环境中,存在着许多肉眼看不见的致病菌和病毒,它们通过呼吸道、消化系统或皮肤接触侵入我们的身体,引发各种疾病,甚至还会威胁到我们的生命使用安全、有效的方法对日常生活环境进行必要的消毒,是预防疾病,保障健康的措施之一
184、家庭常见消毒方法有哪两类?物理消毒法和化学消毒法
185、物理消毒方法是什么?辐射消毒法(照紫外线灯、日晒);机械消毒法(擦拭、洗涤);热消毒法(高温消毒柜消毒);焚烧;煮沸;压力蒸汽消毒法等
186、化学消毒法是什么?利用化学消毒剂杀灭病原微生物的方法常用化学消毒剂包括含氯或含碘消毒剂、过氧乙酸、过氧化氢、臭氧、甲醛、戊二醛、环氧已烷、酒精、洗必泰、新洁尔灭等
187、居室如何进行一般的清洁消毒?
①经常开窗通风换气,可减少室内致病微生物浓度;
②擦拭洗涤可以扫除物体表面的病原体;
③白醋消毒法一般居住房间用白醋100~150克,加水2倍,放瓷碗中,用文火慢蒸蒸时要关闭门窗,这种方法对预防呼吸道传染病有良好的效果
188、棉织品如何进行消毒?
①棉被、垫褥日光曝晒4~6小时,要定时翻动
②棉织品的衣服、被单、床褥,可煮沸30分钟,加碱或肥皂可以增强消毒效果或用13000的新洁尔灭浸泡2小时
189、餐具消毒方法有哪些?可分为物理方法和化学方法两大类,物理方法是煮沸、蒸汽、电子消毒柜等;化学方法是使用药物来消毒,如用漂白粉溶液、含氯消毒水等
190、餐具如何进行消毒
①流通蒸汽消毒20分钟(温度为100摄氏度);
②煮沸消毒15分钟至30分钟,
③高温消毒柜消毒15分钟
④对不能使用热力消毒的餐具可采用化学消毒法如,有效氯含量为每升250至500毫克的含氯消毒剂,或
0.5%过氧乙酸溶液浸泡食饮具30分钟,消毒后再用清水冲洗干净
191、使用消毒柜消毒时应注意什么?
①应将餐具洗净沥干后再放入消毒柜内消毒;
②塑料等不耐高温的餐具应放在臭氧消毒的低温消毒柜内,瓷器等耐高温的餐具则应放在高温消毒柜内进行消毒
③餐具应竖放在层架上,最好不要叠放,以便通气和尽快消毒
④高温消毒过程中不要打开柜门,以免被热气灼伤应在消毒结束10分钟后再取用餐具
192、为什么说冰箱不是保险箱?冰箱冷藏室温度在0-8℃,这个温度可以抑制微生物的繁殖,延长熟食保存时间,但有些细菌在这样低的温度下仍然可以生长,所以冷藏室的食物只能保存3-4天,再吃时一定要重新加热
193、什么叫初潮初潮的年龄一般为多大女孩第一次来月经叫初潮初潮的年龄一般为13—15岁,早的有11~12岁,晚的有18~19岁
194、妇女在月经期内应注意什么
①不宜进行剧烈活动和体力过劳;
②注意保暖,避免受寒;
③保持外阴清洁;
④使用合格卫生纸;
⑤禁止房事
195、婚前检查有什么好处
①彼此了解对方健康状况;
②预防和减少遗传病及传染病;
⑧了解性知识,安排好婚后生活
196、什么样的人不宜结婚
①直系血亲以及三代以内旁系血亲亲属;
②未经治愈的麻风病人;
③严重的遗传性精神病未治愈者;
④严重智力低下者
197、近亲结婚有哪些害处容易发生
①隐性遗传病儿;
②畸形儿;
③低智能儿;
④弱体质儿
198、我国政府何时签署了《烟草控制框架公约》?2003年
199、早孕反应一般有哪些症状
①头晕、恶心;
②嗜睡、乏力;
⑧食欲不振和异常;
④晨起呕吐
200、怎样计算预产期一般按末次月经第一日算起,月份减3或加9,日数加
7201、孕期营养应注意哪些
①饮食品种多样化;
②饮食应富于营养,易于消化;
③多吃钙、铁丰富的食物;
④少吃辛辣食品;
⑤适当控制盐的摄入
202、为什么要作产前检查及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况
203、怀孕期危险征兆有哪些
①体重增长过慢或停止;
②内眼睑苍白;
③腿、手臂和面部异常水肿
204、妇女产后多长时间才可以过性生活至少2个月以后
205、产后多长时间才能恢复一般劳动40天以上
206、哺乳期女职工的个人防护至少包括什么?
①不从事有毒工种;
②哺乳前脱去工作服;
③哺乳前洗净双手
207、哪些人不能用口服避孕药
①患急、慢性肾炎和肝炎的妇女;
②患高血压、乳房肿块、子宫肌瘤的妇女
208、育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么预防新生儿破伤风
209、妇女在哪几个时期应受到特殊保护
①经期;
②孕期;
③产期;
④哺乳期
210、妇女更年期一般发生在多大年龄45~50岁左右
211、“更年期综合症”有哪些症状
①头晕、头痛;
②耳鸣;
⑧易怒、失眠;
④记忆力减退;
⑤月经紊乱等
212、母乳喂养有哪些好处
①营养丰富、全面,含有婴儿生长时期所需的全部营养素;
②便于消化、吸收;
③有免疫功能;
④促进母子感情;
⑤减少产后出血;
⑥经济、方便、温度适宜
213、婴儿应在何时添加辅食6个月左右
214、母乳不足的常见原因是什么
①没坚持哺乳;
②过度疲劳及精神不愉快;
③没有增加辅助营养品
215、婴儿什么时间断奶合适一般在满一周岁时断奶若过炎夏季节或小儿有病时,应推迟断奶时间
216、什么是儿童常见的“四病”肺炎、贫血、佝偻病、腹泻
217、预防小儿肺炎的关键是什么让孩子同大自然的阳光、空气接触、多进行户外活动
218、怎样预防佝偻病
①母乳喂养;
②合理添加辅食
③多晒太阳;
④适当补充维生素D及钙;
⑤积极治疗慢性呼吸道感染和胃肠道疾病
219、如何预防小儿贫血
①母乳喂养;
②半岁后添加辅食;
③定期体检;
④讲究卫生;
⑤吃强化食品如补血冲剂等
220、预防小儿消化不良应注意什么
①母乳喂养;
②喂食定时定量;
③半岁后增加辅食;
④防止受凉;
⑤讲究卫生
221、儿童必须进行哪些计划免疫
①卡介苗;
②麻痹糖丸;
③百白破;
④麻疹疫苗;
⑤乙肝疫苗
222、五种疫苗预防哪七种疾病
①结核病;
②脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹);
③百日咳;
④白喉;
⑤破伤风;
⑥麻疹;
⑦乙肝
223、小儿一般在几个月开始出乳牙多大年龄出齐6~8个月开始出乳牙,2至2岁半出齐
224、特需补碘人群指哪些孕妇、乳母、婴幼儿
225、家庭用药的原则是什么
①在明确诊断之前不要随便用药;
②服用时应掌握正确的用法和用量,并注意药物的毒副作用与禁忌症;
③对药物有不明白的地方应去请教医生,不要服“糊涂药”、“侥幸药”
226、儿童用药应注意哪些问题
①少用药、慎用药;
②剂量要小;
③用药时间要短
227、急性腹疼为什么戒用止疼药用止疼药会
①掩盖病情;
②延误诊断
228、服用阿托品(胃肠止痛类药物)应注意什么喝大量白开水
229、高血压患者用药应注意什么
①联合用药;
②长期用药;
③规律用药
230、四环素药为何不宜饭后吃降低抗菌效果
231、小儿为何不宜服四环素易引起小儿牙齿黄染,妨碍骨骼生长发育
232、孕妇为何忌用阿期匹林
①引起胚胎畸形;
②新生儿出血;
③孕期或分娩延长;
④引起母体出血
233、中、西药什么情况下不能同时服用在服含铁的西药时,不宜同时服中药否则,既影响疗效,又易产生副作用
234、为什么烫伤后不可以随便涂红药水
①影响诊断;
②引起汞中毒
235、哪些抗菌类药物容易引起耳聋
①链霉素;
②双氢链霉素;
③新霉素;
④卡那霉素;
⑤庆大霉素
236、用氯霉素眼药水应注意什么
①一次一滴;
②间隔4~6小时
237、老年人用药应注意什么
①控制药量;
②品种不宜过多;
③低毒、副作用小;
④尽量食补
238、滥用药物有什么危害?用错了药不仅不能治病,反而危害健康;药量不准会影响疗效;而成瘾性的药物长期服用是有害健康的
239、药品保存应注意什么
①避光;
②防热;
③防潮;
④注意失效期
240、什么是家庭急救“八忌”一忌惊慌失措;二忌因小失大;三忌随意搬动;四忌舍近求远;五忌乱用药;六忌滥进饮料;七忌一律平卧;八忌自作主张乱处理
241、煤气中毒如何急救处理
①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,并注意保暖;
②病情轻者、可喝些热糖水;
⑧病情重者,应急送医院救治
242、触电如何急救
①迅速断绝电源,找不到电源时,可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开电线;
②及时就地进行人工呼吸和胸外心脏按摩;
③在不中断抢救的前提下,送医院急救
243、如何预防触电
①了解安全用电常识;
②抢救触电者禁用手拉;
③雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;
④雷雨交加时,不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方
244、如何抢救溺水者
①及时将溺水者救至岸上;
②尽快清除溺水者口鼻中的泥沙、杂草及分泌物;
③使溺水者俯卧,倒出其呼吸道中的水;
④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩
245、如何做好中暑的急救处理
①立即转到通风阴凉处休息;
②饮淡盐糖水及清凉饮料;
③重者注射葡葡糖盐水;
④昏迷者进行物理降温(用井水、酒精擦浴),并送医院抢救
246、烫伤后如何紧急处理?
①先在水龙头下持续冲洗患处,或泡在冷水盆中,使患处迅速散热
②不要自己随便用药,迅速送医院就诊
247、外伤出血怎么办
①压迫止血;
②包扎止血
248、清除蔬菜瓜果上的残留农药、污染物的简易方法?
①浸泡水洗法先用清水冲洗掉蔬果表面的污物,然后用清水浸泡,浸泡时间不少于10分钟
②去皮法
249、怎样预防农药中毒
①妥善保管农药,避免误食;
②安全使用农药(喷洒时戴口罩、穿工作服,不迎风喷洒等);
③不使用装过农药的容器装食品;
④食用农药喷洒过的蔬菜瓜果要洗净
250、遇到铁钉、木刺扎等小而深的伤口应怎么办切勿马虎包扎,应立即清洗伤口,到医院注射破伤风抗毒素血清
251、被困火场怎么办
①低层住宅的人可用湿毛巾捂住口鼻,弯腰或爬出火区;
②高层楼房的人可用水倒在被子上封堵门窗,防止火势蔓延,等待救援;
③可设法把绳索、布匹、床单等绑稳在窗户框上,攀着滑下
252、客车起火时如何砸碎车窗玻璃?车内如果发生起火或意外,将悬挂于车框处的红色救生锤拿下握起,将尖锐的锤尖全力砸向玻璃即可
253、怎样避免交通意外伤害?
①走人行道或靠路边行走;
②横过马路时要看清来往车辆,做到红灯停、绿灯走或从人行横道、人行天桥或地道内通过;
③不要图方便,走“捷径”,在车前、车后急穿马路;
④不在马路上玩耍、嬉闹
⑤儿童、老人上街最好有人搀扶陪同
254、交通伤现场急救程序
①正确判断伤情和受伤部位;
②注意正确的搬动伤员方法,保护脊柱和骨折肢体;
③按先救命,后救伤的原则,先心肺复苏,后处理受伤部位;
④迅速止血,包扎伤口,固定骨折;
⑤尽快转送医院
255、常用的报警电话有哪些?
①公共安全事故报警电话110
②医疗急救电话120
③交通事故报警电话122
④火灾事故报警电话119创建国家卫生城市题目
一、单选题
1、武汉市从哪一年开始创建国家卫生城市?(A)A、1990年B、1991年C、1992年D、1993年
2、武汉市共启动了几轮创建国家卫生城市工作?(C)A、二轮B、三轮C、四轮D、五轮
3、武汉市力争到(B)建成国家卫生城市A、2013年B、2014年C、2015年D、2016年
4、国家卫生城市的称号不是永久性,每(A)年复审一次A、3B、4C、6D、
85、全国爱国卫生运动月是几月份?(A)A、4B、5C、6D、
76、哪一项关于国家卫生城市的说法是正确的(C)A、近一年未发生重大食品安全事故B、建成区内公共场所可以有烟草广告C、建成区内不能有烟草广告D、创建国家卫生城市是一项由卫生行政部门独立承担的创建活动
二、多选题
1、国家卫生城市10个必备条件包括(A、B、C、D)A、城市生活垃圾、粪便无害化处理率≥90%;城市生活污水集中处理率≥85%;市民对卫生状况满意率大于或等于90%B、建成区绿化覆盖率≥36%,绿地率≥31%,人均公共绿地面积≥
8.5平方米;全年空气污染指数≤100的天数≥全年天数的70%C、鼠、蚊、蝇、蟑螂有三项达到国家规定的标准,另一项不超过国家标准的三倍;有爱国卫生工作管理法规或规范性文件;建成区无烟草广告;D、近两年未发生重大食品安全事故;近两年没有因防控措施不力导致甲、乙类传染病暴发流行
2、创建国家卫生城市要求落实的十大重点工作包括(A、B、C、D)A、营造全民共建共享的氛围B、“城中村”及城乡接合部治理;建筑工地治理;铁路公路沿线环境卫生治理;背街小巷治理;集贸市场治理;“五小”行业治理C、交通秩序治理D、食品安全整治;二次供水管理
3、创建国家卫生城市要求落实的十大重点工作之一为“五小”行业治理,以下哪些行业属于“五小”行业?(A、B、C、D)A、小饮食店B、小旅馆C、小网吧D、小美容美发(理发)店
4、市民应该从哪些方面规范自身的行为,为创卫尽一份力(A、B、C)A、自觉遵守市民“十不”行为规范B、培养文明健康的生活方式和行为方式C、培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯D、做好个人卫生就行,不用维护公共场所卫生
5、食品经营加工店铺必须做到哪三防?(A、B、D)A、防鼠B、防蝇C、防跳蚤D、防尘。