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文本内容:
新课标一年级上册体育精品教案 全册第一课时教 材体育课堂常识教育,编排队列任务
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性教学过程
一、组织教学
二、讲述体育的目的、任务及意义(教师提问,学生回答)目的增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务任务
(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;
(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力
(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展
(4)提高运动技术水平,培养体育人才意义体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)
1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)
4、坚持有病或有事请假制度(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)
5、上课一切行动听从指挥
四、讲述本学期学习的内容和考核项目本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础本学期考核项目是
(1)立定跳远
(2)跳短绳
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;
六、结合实例讲述上、放学的四项要求“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”
七、编排小组,指定组长,按号造册第二课时教 材l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数;
2、韵律活动任务
1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法,培养迅速站队的能力
2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习,提高自我表现能力教学过程
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容
1、基本队列动作;
2、韵律活动
三、提出要求及注意事项组织自然站立
1、用谈话式提示学生站好体育课队形;
2、提示和背诵课堂要求;
3、要求集合快、静、齐,注意力集中组织四列横队(密集)队形
1、检查服装、鞋、精神面貌
2、学习正确的站姿,并找学生演示
3、再次提示课前、课上、课后的基本要求
(二)基本部分
一、l、立正、稍息;
2、踏步走;
3、报数;
4、站队、解散、集合重点各动作要领难点动作正确组织四列横队教法
1、教师示范,简要讲解动作做法;2学生试做,老师纠正动作;3学生集体练习,体会动作要领;4.教师按“l、
2、l”的口令,示范踏步走的动作做法,并讲明动作要领
5、全体统习踏步,教师纠正动作,并指定动作较规范的学生演示一次
6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数,要求声音短促,宏亮
7、站队时,让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习
8、解散、集合穿插进行
二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走教法1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习2听音乐节拍自由地表现,教师启发3鼓励学生充分发挥想象力和创造力
(三)结束
一、放松活动四肢放松、伸懒腰
二、总结本课情况
三、宣布下课组织自由站立教法简述方法,师生同练要求动作轻松、自然第三课时教 材l.队列和体操队形
2.游戏快快集合任务l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作
2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性
3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程
(一)开始准备部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容
1、队列和体操队形;
2、游戏快快集合
三、提出要求及注意事项组织四列横队教师整队,检查站姿要求集合快、静、齐,精神饱满教法
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!”
3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习要求动作迅速、一致服从口令
(二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形组织队形:教法l.教师找两名学生边讲解过示范
2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正3.再集体练习4.分组轮换练习,观摩,讲评要求遵守纪律,动作正确,迅速
二、游戏快快集合方法学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位置迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜规则敞开后不得聚在原地等着站队教法
1、教师讲解游戏方法及规则
2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律
3、纵队站队学会后,可改为横队
4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等要求集会决、静、齐,不拥挤,遵守规则
(三)结束部分
一、放松走
二、总结本课情况,以表扬为主
三、宣布下课教法听音乐做不同姿势的放松走,自由散开要求表情自然、轻松第四课时教 材l.广播操
1、2节
2.游戏快快排队任 务
1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力
2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德;教学过程
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好.
二、宣布本课内容
1.广播操
1、2节;
2.游戏快快排队
三、提出要求及注意事项组织四列横队教法l.进行常规检查,教师整队要求;认真听讲;精神饱满
(二)基本部分
一、队列练习所学队列动作的综合练习组织四列横队、四路纵队教法l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习
2.教师提示重点动作并示范
3.指定学生或某组演示,教师纠正动作
4.分组练习要求服从口令,动作正确
二、广播操第一节伸展运动(4X8拍)要点重心前移时,身体各部位动作协调配合,充分伸展臂,腿屈伸动作协调组织体操队形;队形如图教法l.教师边讲解过示范动作
2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作第二节头部运动(4X8拍)要点颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣重点动作方法难点身体各部位的协调、连贯配合
三、游戏快快排队;规则必须按规定的信号、移动方式行动方法学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度组织四列横队、四路纵队教法
1.教师讲解游戏方法及规则
2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法要求快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐
(三)结束部分
一、放松活动鸭走、象走、猫走、慢跑
二、总结本课情况,以表扬为主
三、布置作业练广播操,宣布下课组织听音乐,按教师指挥进行放松走、跑教法师生同练要求动作轻松第五课时教 材学习广播操
3、4节;各种方式做正确姿势的走(模仿式)任务
1.通过学习广播操
3、4节,使学生初步掌握广播操的动作方法;
2.通过各种方式做正确姿势走(模仿式)的练习;培养学生正确的走的姿势;
3.培养学生的想象力和创造力,全面锻炼身体,促进生长发育教学过程
(一)开始准备部分
一、课堂常规1.体育委员整队;
2.师生问好;
3.宣布本课内容
①学习广播操
3、4节;
②各种方式正确姿势的走
二、队列练习向左(右)转口令“向左(右)——转”动作听到动令“转”后以脚跟为轴,与另一只脚的前脚掌同时用力,转90度,后脚快速并拢前脚,两腿伸直,两臂不要外张,上体立正姿势教法
1.原地踏步进行左右转,分清左右2.示范动作方法3.口令指挥,集体练习4.个别辅导与集体纠正要求
①站队快、静、齐;
②精神饱满四列横队集体练习基本部分
一、新授广播操(
3、4)第三节扩胸运动动作要点扩胸动作幅度大、有弹性,两臂后振与肩平;前,后弓步幅度大,方向正,两腿屈、直分明,上体正直,还原时蹬地收腿第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式组织体操队形动作时,发出“嘿!嘿!”两声第四节体侧运动动作要点体例屈肘上体保持在一个平面上(不前倾、不转体)幅度大,有弹性、手臂协调配合重点动作方法难点动作连贯教法
1.复习
1、2节(音伴);
2.示范
3、4节动作方法;3.分解动作练习;4.完整动作练习;5.跟随音乐练习;
6.指导、纠正要求动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏
二、各种方式做正确姿势的走(模仿式)
1.解放军雄利赳的走;
2.老爷缓慢的走;
3.小学生轻快的走;
4.熊走;
5.鸭走组织四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法1.教师提示各种动物人物名称,并出示图,学生想象,指定学生模仿,教师再总结示范,最后学生原地模仿
2.跟随音乐、绕场行进要求动作协调、形象、活泼
(三)结束部分
一、放松活动小游戏《打气》
二、集合(表扬与批评)
三、师生再见组织四列横队、疏散队形教法教师示范后两人一组进行练习要求动作轻松、自然、认真听讲第六课时教 材1.广播操
5、
6、7节2.游戏单脚跳接力任务l.初步学习儿童广播体操
5、
6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力2.发展腿部力量和跳跃能力培养集体主义精神教学过程
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容1.学习广播操
5、
6、7节2.游戏单脚跳接力
三、提出要求及注意事项组织自由站立1.学生自由围在老师身边听讲2.听到口令后迅速成四列横队站立3.要求动作迅速,精力集中
(二)准备部分齐步走、立定动作听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动组织成二路纵队行进;教法1.复习踏步走、立定;2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;3.齐步走的摆臂练习4.强调左脚踏在“1”的口令上,教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”6.按“l、2”节拍做立定练习要求动作正确、听从口令
(三)广播操第五节体转运动(4X8拍)要点转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手组织体操队形第六节踢腿运动(4X8拍)要点踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直第七节全身运动(4X8拍)要点弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性重点动作方法难点易体各部位协调、连贯配合教法1.复习1一4节动作(音伴)2.讲解示范5—7节动作3.以分解练习的方法,学练5—7节4.注意动作的部位及节拍音伴练习
(四)游戏单脚跳接力规则1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚方法教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队教法1.讲解游戏方法及规则2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分
一、放松运动小碎步练习
二、总结本课情况,宣布下课组织体操队形教法1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等要求动作轻松、自然第七课时教材1.广播操
8、9节;2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑任务1.初步学习儿童广播操
8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力教学过程
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容1.学习广播操
8、9节2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑
三、提出要求及注意事项组织队形要求集合快、静、齐,精神饱满
(二)准备部分
一、原地跑步变踏步组织体操队形教法1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领2.跑步踏步的摆臂练习3.按“
1、
2、1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”4.完整动作练习要求原地跑步时身体不要过分前倾动作正确、自然,服从口令
(三)基本部分
一、广播操第八节跳跃运动(4X8拍)要点快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性组织体操队形第九节整理运动(4X8拍)要点动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸重点动作方法难点身体各部位的协调连贯配合
二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑1.起跑放脚方法在地上画“‘工”字形,有力脚尖放在中线一侧,前边线靠近后沿;另一脚尖在中线另一侧后线前沿2.重点起跑的反应速度难点动作要领教法1.复习1——7节(音伴)
2.讲解示范8——9节动作3.先分解后完整的方法,学练8——节手段第八节1.先练原地连续并脚跳,然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳;2.分解练习上、下肢动作,然后配合练习第九节1.反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作;2.反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气,臂下摆还原时呼气组织队形教法1.教师边讲解过示范指导、纠正2.用自然站立姿势,按“预备一跑”口令跑出气一20m,要求“预备”时上体稍前倾,身体重心放在前脚上,后腿先跑出3.用背向站立,侧向站立,全蹲、原地踏步等方式做预备姿势要求跑出迅速
(四)结束部分
一、放松活动(划船曲)
二、总结本课情况,布置作业,练习广播操
三、宣布下课组织体操队形教法师生同练要求动作轻松、自然第八课时教材1.两臂放不同部位的前脚掌走;
2.各种方式的跑任务1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力教学过程
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.各种方式的跑
四、队列练习1.转法;2.齐步走、立定
五、广播操(音伴)1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动组织四列横队(密集)要求站队做到快、静、齐教法1.简讲、统一口令;2.集体练习要求上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走动作要领上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地教法1.教师讲解、示范、领做2.学生原地模仿动作3.慢步行进中做前脚走,并做换位4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑要领上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑重难点前脚掌着地动作轻松、自然协调要求;动作正确、练习认真、听从指挥教法1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正要求动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分1.整队放松《找朋友》2.总结3.布置作业4.宣布下课第九课时教材1.两臂放在不同部位的前脚掌走;2.游戏老鹰捉小鸡任务1.通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等更体素质,促进下肢力量2.通过游戏培养团结互助的精神,发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性教学过程
(一)开始准备部分
一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布课的内容1.两臂放不同部位的前脚掌走2.游戏老鹰捉小鸡
四、队列练习1.转法;2.齐步走、立定;3.广播操(音伴)组织四列横队(密集)要求站队做到快、静、齐教法1,简讲、口令指挥;2.学生集体练习要求动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走动作要领上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节教法1.教师讲解、示范、领做重难点上体正直,前脚掌着地走,动作协调,自然,
二、游戏老鹰捉小鸡规则
(1)“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方
(2)“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧绕行
(3)“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节,都算被捉住应退出游戏要求姿势正确、协调、练习认真听从指挥组织分成四个小组、组长带入场地教法1.教师讲解方法,规则;2.组织学生练习;3.巡回指导、纠正要求遵守规则、纪律、练习认真,注意安全
(三)结束部分1.整队放松音伴模仿练习2.总结3.布置作业第十课时教材1.韵律活动
2.攀爬跳箱任务1.进一步提高队列中的动作质量,初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2.通过韵律活动发展学生的韵律感,身体协调性;3.培养学生勇敢顽强,拼搏进取的精神教学过程
(一)开始准备部分1.集合整队2.师生问好3.检查人数、服装4.宣布本课内容
①韵律活动;
②攀爬体操跳箱5.队列练习1齐步走、立定;
(2)跑步走、立定6.广播体操l——9节组织如图要求1.学生背光、避风、背喧闹;2.快、静、齐组织如图要求精神饱满、动作规范组织成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂教法1.示范动作;2.讲解要领;3.跟老师慢慢学;
4.集体纠正;5.请做的好的同学示范要求认真听、认真练
(二)基本部分1.韵律活动“节奏游戏”组织四列横队一臂距离重点动作方法难点节奏的掌握教法1.进行原地踏步;2.逐一示范动作;3.讲解要领;4.集体练习(行进间)要求认真看示范(老师镜面)2.攀爬跳箱一腿蹬地,另一腿上箱,抓紧翻再跳下组织两路纵队依次练习重点攀爬动作难点动作协调、连贯教法1.边示范边讲解动作;2.保护方法站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习着上臂;3.集体练习、指导、纠正;4.每队排头做完后进行保护要求身体协调、勇敢果断
(三)结束部分1.集合;2.放松;3.小结;4.下课组织四列横队教法师生同做放松操要求充分放松第十一课时教材
一、新授立定跳远;
二、游戏地滚球任务
一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力
二、培养学生的协调能力,发展下肢力量
三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣教学过程
(一)开始准备部分
一、课堂常规1.体委整队、汇报人数2.师生问好,检查人数、服装3.讲述本课内容
①立定跳远;
②游戏地滚球
二、队列练习1.队列基本动作2.队列和体操队形
①原地踏步、立定;
②左、右转法;
③队形变换
三、复习广播操1—9节
四、两臂前后摆动向上跳起动作两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做组织四列横队(密集)教法1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法2.指挥学生集体练习3.提示队形变换动作做法4.指挥学生做体操队形练习5.学生练习要求集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律
(二)基本部分
一、学习“立定跳远”的动作做法动作两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡重点协调能力难点蹬地起跳手段
①按
1、
2、3部分分解动作练习;
②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地
二、游戏“地滚球”游戏规则只准用棒触球,不许用手组织体操队形教法1.讲解动作要领并示范做法2.指导学生按“
一、
二、三”部分做分解动作练习3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法4.分组做完整动作练习要求按正确动作认真模仿练习
(三)结束部分
一、放松整理活动
二、讲评本课情况第十二课时教材
一、复习“立定跳远”;
二、游戏“击木柱”任务1.进一步提高立定跳远动作的正确性,增强解决重点、难点的信心2.培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性3.学做好游戏“击木柱”,发展力量素质和协调性、动作的准确性教学过程
(一)开始准备部分
一、课堂常规1.体委整队,汇报人数2.师生问好,检查人数、服装3.讲授本课内容
①复习立定跳远;
②游戏“击木柱”
二、队列练习1.复习向左、右转;2.齐步走、立定
三、复习广播操1—9节动作做法
四、复习两臂前后摆动,向上跳起的动作做法要领两臂和起跳的协调配合组织四列横队(密集)教法1.提示向左、右转的做法2.口令指挥做转法练习3.提示齐步走,立定的动作做法4.横队变纵队口令指挥做齐步走,立定练习要求队伍整齐,口号、报数有力宏亮,动作认真正确,遵守纪律,认真听讲
(二)基本部分
一、复习“立定跳远”重点摆臂用力蹬地难点展髋落地手段1.讲解示范清楚,避免出现错误动作2.学生做练习时要随时纠正3.练习时要分三部分
①提踵摆臂;
②蹬地展髋;
③轻松落地组织体操队形站立教法1.讲解示范动作做法,强调重点的做法2.找出学生做演示,指出动作的正确与错误,并讲解难点解决的方法3.组织学生做三部分,分解练习,找出较好学生做演示,并让学生评判,讲解难点部分的练习方法,总结练习情况要求教师讲解示范清楚准确,学生认真模仿练习
二、游戏“击木柱”规则1.不得踏线投掷;2.拾沙包接口令进行教法1.讲述游戏方法规则2.学生演示,其余人观摩3.分四组做练习,以击中多的队获胜要求遵守规则,有秩序的练习
(三)结束部分
一、放松整理活动
二、讲评本课情况第十三课时教材1.单、双脚连续跳;2.韵律活动任务1.提高学生跳跃能力以及灵敏,速度,协调等身体素质的发展2.发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等教学过程
(一)开始准备部分1.集合整队2.检查人数、服装3.布置本课内容
①单、双脚连续跳;
②韵律活动4.队列练习
(1)齐步走,立定;
(2)跑步走,立定
5.广播操复习第
3、4节
6.两臂前后摆向上跳起组织如图教法1.强调动作要求;2.集体纠正动作;3.集体练习要求根据老师要求规范自己动作
(二)基本部分1.韵律活动“节奏游戏”重点动作方法难点节奏的掌握组织四列横队,一臂距离教法
①进行原地踏步走练习;
②教师对几个练习逐一示范;
③讲解动作,强调要求;
④集体练习要求认真看示范,先想后做教师采用镜面示范2.单、双脚连续跳接力比赛组织四路纵队教法1.首先以四人一组进行练习(教师示范、讲解);2.讲述游戏比赛规则要求拍手接力
(三)结束部分1.集合;2.放松(腿部);3.小结;4.下课第十四课时教材1.立定跳远;2.游戏冲过战壕任务1.通过复习,加深对立定跳远动作要领的理解,提高动作做法的技能,培养学生的自信心和能2.通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力,培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志教学过程
(一)开始准备部分1.体育委员整队汇报人数;2.师生相互问好,检查人数、服装;3.向学生讲明本次课内容
①立定跳远;
②游戏冲过战壕4.复习队列动作
①整队动作(稍息立正、看齐、报数);
②踏步、立定、齐步走、立定重点左转弯的动作做法复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法组织四列横队(密集)教法1.队形不变,教师指导学生做稍息、立正、看齐、报数的练习2.做原地踏步,立定练习3.稍讲解左转弯的动作做法4.组织学生做纵队齐步走、左转弯走、立定练习要求认真听讲,动作一致组织成体操队形站立教法1.教师提示要领按“1”两臂上举同时提踵,“2”两臂向后摆屈膝,“3”两臂向前上方摆,两脚用力蹬地向上跳起的动作做分解练习要求动作连贯、协调
(二)基本部分
一、复习立定跳远重点向前跃起时注意展髋难点缓冲落地组织体操队形站立,做分组练习教法1.提示动作要领,讲解示范重点难点的突破方法2.组织练习,每组做向前做3次为一组,轮换练习3.找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法4.点的解决方法
①示范正确讲解清楚;
②可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳,体会动作感觉要求讲究秩序、注意安全
二、游戏“冲过战壕”方法发令后,按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员,击中者,站在指定区域里,未击中者按次序站在终点线后规则;1.必须从正面通过战壕,不得从旁边绕2.阻击手不得跑出战壕,阻击时只能拍人不能推人或拉人组织将学生带入游戏场地,讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏教法1.教师讲解,学生试做1-2次;2.学生练习要求遵守规则,认真练习
(三)结束部分
1、放松整理活动放松操;
2、总结本课情况第十五课时教材l.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑;2.舞蹈任务1.初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法;2.通过跳跃练习发展学生的弹跳能力,通过舞蹈培养学生的韵律节奏感,协调能力;3.培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神教学过程
(一)开始准备部分1.集合整队;2.师生问好;3.检查人数,服装;4.宣布本课内容
①跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑
②舞蹈5.队列练习
(1)原地四面转法;
(2)齐步走,立定;
(3)跑步走,立定6.徒手操(l)头部运动;
(2)扩胸运动;
(3)振臂运动组织如图教法1.教师示范;2.讲解动作;3.集体练习要求1.精力集中,动作有力;2.重点活动膝、踝关节
(二)基本部分1.跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑,助跑3—4步,单脚起跳,屈膝上提,双脚同时落入沙坑,先不要求距离,强调动作重点一脚踏跳,双脚轻巧落地难点跑进中连接踏跳组织二路纵队,相距约2米教法1.教师在两队中间作示范(先原地,后助跑)2.边讲解过示范3.集体练习要求一脚起跳,同侧臂上摆双脚同时落入沙坑2.舞蹈韵律舞蹈“小火车”口中模仿火车声音,不断作小碎步,跑跳步,蹈跳步组织两路纵队在教师带领下行进教法1.讲解跳法;2.跟教师一起作要求根据口中声音的高低改变脚下的动作
(三)结束部分1.集合;2.放松(脚部);3.小结;4.下课第十六课时教材
1、立定跳远4;2.舞蹈任务
1、培养学生独立完成动作的能力掌握立定跳远的基本技术发展跳跃技能2.通过学习舞蹈基本动作,提高学生的动作美感和节奏感,培养学生的学习兴趣教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队,汇报人数
2、师生相互问好,检查人数、报数
3、向学生讲明本课内容1立定跳远;2舞蹈
4、队列练习、复习1整队、动作;2左、右转法;3纵队行进间步伐练习
5、徒手操练习学习徒手操1—7节动作
①上肢运动;
②下蹲运动;
③体前屈运动;
④体侧屈运动;
⑤体转运动;
⑥全身运动;
⑦跳跃运动教法l、讲解队列练习方法
2、四列横队做整队,转法练习
3、四路纵路做行进间步伐练习,教师指导要求动作认真、一致
(二)基本部分
一、复习立定跳远完整要领双脚同时起跳,双臂用力向前摆动,落地屈膝下蹲重点正确的完整动作难点缓冲落地教法1.队形体操队形或圆形2.提示动作要领,讲解示范重点难点3.指导练习,向上跳起,轻松落地的动作做法,体会缓冲落地的动作做法,体会缓冲落地的感觉4分组轮换练习,完整动作5.以上练习结束将学生带入,舞蹈场地
二、舞蹈模仿不同人物,不同形像和不同情绪的走步方法预备,立正听节奏,做不同方法节奏速度及变换重心的走1.不同人物的走2.不同形象的走3.不同情绪的走组织教法1.提示人物的走法如解放军雄赳赳的走,老爷爷缓缓的走,沉重的走小学生轻快的走,学生做模仿练习2.提示不同形象的走,如各种动物的走法,学生做模仿练习3.提示学生不同情绪的走,如急促的走,漫不经心的走,艰难的走,学生做模仿练习4.比比看谁模仿的象并做演示
(三)结束部分1.结束以上练习,听音乐节奏,做各种模仿练习2.总结本课情况,下课第十七课时教材1.考核立定跳远5;2.游戏插红旗任务1.测验女生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况2.发展学生四肢力量,动作协调性,培养勇敢精神,认真态度和注意集中能力教学过程
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容1.女生考核立定跳远2.游戏插红旗
三、提出要求及注意事项1.体育委员整队2.按教师口令报数、检查人数要求认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习转法、齐步走、立定组织由四列横队成二路纵队要求队伍整齐,动作正确,迅速
二、徒手操伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕组织体操队形教法师生同做,教师边示范边提示每节的动作要领要求动作有力、活泼充分
三、双脚跳1.双脚向上跳屈腿;2.双脚左右跳横跳;3.双脚向上跳展体组织体操队形教法1.教师讲解示范;2.学生按教师的手势或口令跳要求蹬地有力、落地轻巧
(三)基本部分
一、女生考核立定跳远;男生游戏切西瓜组织分组不轮换,男女生分组教法1.教师讲解考核标准及注意事项2.男生由小组长带队到指定位置,分两组做游戏,情况由小组长掌握3.女生分两组进行考核,一组考核,一组在规定区域内练习立定跳远,可三四人一组比赛要求动作正确,有一定远度,争取好成绩
二、游戏插红旗方法发令后,各队排头先爬过两块垫子,再攀爬到肋木指定高度,取下小红旗,迅速跑回本队,把红旗交给下一人,下一人到达统一要求高度时插上红旗,依次进行组织四路纵队教法1.教师讲解游戏方法及规则并示范;2.组织游戏;3.讲评游戏要求遵守规则、勇敢果断
(四)结束部分
一、放松《小鸭子舞》
二、讲评本课情况
三、宣布下课第十八课时教材1.考核立定跳远;2.游戏投沙包任务1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神教学过程
(一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容1.男生考核立定跳远;2.游戏投沙包
三、提出要求及注意事项组织如图教法1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数要求认真听讲、精神饱满
(二)准备部分
一、队列练习转法、齐步走、立定
二、徒手操伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕组织体操队形教法师生同做,教师边示范边提示重要环节要求动作有力、活动充分
(三)基本部分
一、男生考核立定跳远;女生游戏切西瓜组织分组不轮换,男女生分组教法1.教师宣布男生考核标准及注意事项
2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握
3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来
二、游戏投沙包方法乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外规则1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴
2.场内队员不得跑出界外组织圆形教法l讲解游戏方法及规则2.组织游戏
3、讲评游戏要求遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课第十九课时教材1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈任务1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法锻炼目测力和准确性,发展投掷能力2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操教学过程一)开始部分
一、课堂常规
1、教师口令,组织学生站队
2、师生问好
3、宣布本课内容
①用各种方式抛接轻物;
②舞蹈
二、队列练习1.报数2.四面转法
3、踏步走——立定4.齐步走5.模仿不同形象的走和跑熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑
三、徒手操1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动
四、用各种方式抛接轻物重难点向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲
(二)基本部分舞蹈重难点自然、协调、优美动作组合跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞教法1.教师讲解动作方法
2、教师示范动作2.组织学生练习
3、练习中教师巡回指导
4、找学生练习,教师讲评
5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习易犯错误上抛不正;接不住沙包;动作不协调纠正方法1教师正确讲解、示范2多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力要求动作协调
1、
(三)结束部分放松活动
2、讲评本课情况
3、宣布下课第二十课时教材1.持轻物投准;2.游戏斗鸡任务
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质教学过程
(一)开始部分1.体育委员整队
2.师生问好3.宣布课的内容、要求4.队列练习音伴走跑成圆形队5.拍手操音伴
①伸展运动;
②下蹲运动;
③提膝运动;
④体侧运动;
⑤体转运动;
⑥全身运动;
⑦跳跃运动教法1.讲解、口令、领操、语言提示2.师生同练
3、指导、纠正要求动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥
(二)基本部分1.持轻物投准正对投掷方向投准动作要领两脚前后开立、左脚在前右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶重难点肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确组织教法
1、讲解动作要领、示范;
2、提出要求;
3、学生练习,教师指导、纠正要求动作正确、上下肢协调配合练习认真、听从指挥2.游戏斗鸡规则1不得用头撞人,不得用手推、拉人2抱起的腿落地算失败方法双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜组织分四组练习教法1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正要求遵守规则、纪律,注意安全
(三)结束部分1.整队放松舞蹈《找朋友》2.总结3.宣布下课第二十一课时教材
1、向前、后、左、右滚动
2、游戏支援前线任务1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识教学过程
(一)开始部分1.体育委员整队2.师生问好3.宣布课的内容、要求
①向前、后、左、右滚动;
②游戏支持前线工4.队列练习
①转法
②走跑交替5.徒手操音伴
①伸展
②下蹲
③提膝
④体侧
⑤体转
⑥全身
⑦跳跃组织二路纵队——〉体操队形散开教法l、简讲,口令指挥、领操;
2、学生集体练习,语言提示;
3、指导、纠正要求集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真听从指挥
(二)基本部分1.向前、后、左、右滚动动作要领后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿左右滚动以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动重难点团身紧,两手压小腿动作连贯教法1.讲解动作要领、示范;
2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子
①头部绕环、侧屈
②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头
③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧
④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动
⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动2.游戏支援前线方法第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行规则1传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上2传递时不能越过越线教法1.讲解方法、规则、示范;
2、进行思想、守纪教育;3.分组练习要求遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神
(三)结束部分1.整队放松舞蹈小青蛙2.总结3.宣布下课第二十二课时教材1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏击木柱任务1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力3.通过上述练习培养学生勇敢精神教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务1体操凳上练习;2游戏击木柱
二、队列练习1.整队看齐;2.原地四面转法;
3、成体操队的散开与集合
三、徒手操第五节腹背运动;第六节踢腿运动
四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张组织四列横队教法1.老师示范动作;
2.讲解要领强调要求;3.集体练习
(二)基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作重难点动作协调自然,保持平衡教法1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习要求在凳上不准打闹,注意保护安全
二、游戏“击木柱”用木杆撑起小体操垫,先原地后移动规则1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行教法1.宣布规则;2.集体练习
(三)结束部分集合2.放松3.小结4.下课第二十三课时教材1.爬越60-80cm高的物体;2.游戏过独木桥任务1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质教学过程
(一)开始部分l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容1爬越60-gOcm高的物体2游戏过独木桥
2、队列练习走、跑成圆形队3.徒手操音伴
①伸展
②下蹲
③提膝
④体侧
⑤体转
⑥全身
⑦跳跃4.单脚平衡练习教法1.简讲、口令指挥、提示
2.师生同练,语言提示要求动作到位,有力,练习认真,听指挥
(二)基本部分l、爬越60-80cm高的物体动作要领双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过重难点上、下肢协调配合教法l、讲解、示范动作;
2、提出要求,启发,诱导;
3、学生分组练习;
4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂2.游戏过独木桥方法发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜规则1击掌后再跑,不得抢跑;2掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥教法1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正要求遵守规则、纪律、发扬集体主义精神
(三)结束部分1.整队放松1放松走音伴;2快乐的歌唱家舞蹈2.总结3.宣布下课第二十四课时教材1.新授跳短绳;2.韵律活动任务1.初步掌握跳短绳的动作和技术2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容1跳短绳;2韵律
二、队列练习1齐步走,立定;2跑步走,立定
三、徒手操1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节
四、摆臂练习组织四列横队教法示范动作强调要求集体练习要求着重活动膝踝关节
(二)基本部分
一、跳短绳以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力重点上、下肢配合协调动作连贯组织成四列横队,相距间隔均为两臂教法l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习要求上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小
二、韵律活动拍手踏步组织四列横列一臂距离教法l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做要求认真看示范用心发现节奏、规律
(三)结束部分1.集合2.放松3.小结4.下课第二十五课时教材1.跳长绳;2.拍球比多任务1.初步掌握跳长绳的动作技巧2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性3.培养学生的集体主义精神教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务1.跳短绳;2.韵律
二、队列练习1齐步走,立定;2跑步走,立定
三、徒手操1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节
4、辅助练习摆臂练习
(二)基本部分1.跳长绳从一侧贴绳进入跑入时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气重难点配合协调,动作灵敏2.拍球比多方法大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位规则1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次2.球出界或拍一次球跳两下算失误
(三)结束部分1.集合2.放松3.小结4.下课第二十六课时教材
一、跳长绳;
二、游戏拍球比多任务
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1跳长绳2游戏拍球比多
二、队列练习转法、踏步走、齐步走二路纵队、立定
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节、摆臂练习
(二)基本部分
一、跳长绳;动作要领两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子重难点起跳的时机配合协调
二、游戏拍球比多方法各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多规则1必须按规定运球2球出界或拍一次球跳两下算失误
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课第二十七课时教材1.短绳;2.游戏青蛙过河任务
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质
二、通过游戏发展跳跃能力培养竞争意识和集体主义精神教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1跳短绳;2游戏青蛙过河
二、队列练习转法、踏步走、齐步走二路纵队、立定
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节
(二)基本部分
一、跳短绳重点连续跳难点动作协调动作两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳教法1.教师讲解动作并示范;2.学生练习每人一根短绳;3.找学生示范;4.分组练习一人跳一人计数;5.教师计时巡回指导、帮助要求动作熟练、连续跳
二、游戏青蛙过河方法将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队规则1必须双脚连续跳;2发令后,才能跳教法1.教师讲解游戏的方法规则;2.提出要求;3.组织学生比赛
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课第二十八课时教材1.考核跳短绳;2游戏单脚跳接力任务
一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力提高弹跳能力
二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力培养竞争意识教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1考核跳短绳男;2游戏单脚跳接力
二、队列练习转法、踏步走、齐步走二路纵队、立定
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环
4、体侧5.体转6.腹背7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核跳短绳男重点连续跳难点动作协调组织男生测验、女生练习教法1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核每人考核2次时间30秒不及格补考1次;
4、找跳绳好的学生帮助差的学生;5.女生练习跳短绳要求动作协调,连贯,力争好成绩
二、游戏单脚跳接力方法把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行规则1发令后或击单后才能跳;2中途不得换脚;3跳跃时,摆动腿不得与地面接触教法1.教师讲解游戏的方法规则;2.组织学生比赛组织分成四组练习要求严格遵守游戏规则
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课第二十九课时教材
1.考核跳短绳;2.游戏足球运球接力任务
一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1考核跳短绳女;2游戏足球运球接力
二、队列练习1转法;2踏步走;3立定;4齐步走二路纵队;5立定
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环摆臂练习
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、考核跳短绳女重点连续跳难点动作协调组织女生考试、男生练习教法1.教师公布考核标准;2.学生练习;3.考核每人考核2次时间30秒,不及格补考1次;4.男生练习跳短绳;5.跳绳好的学生帮助差的学生要求动作熟练、协调
二、游戏足球运球接力方法学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行规则1必须按规定动作运球;2运球中不得妨碍别人教法1.教师讲解游戏的方法和规则;2.练习;3.教学比赛要求遵守规则、注意安全
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课第三十课时教材1.30O~500米走跑交替;2.游戏老鹰捉小鸡任务
一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势
二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1300-500米跑交替;2游戏老鹰捉小鸡
二、队列练习转法、踏步走、齐步走、立定
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿
8、关节绕环
四、摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替动作自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行重点发展耐力,准确协调掌握动作难点掌握正确的呼吸节奏易犯错误跑时上下肢不协调,憋气跑措施保持好前后距离组织采用分组不轮换二路纵队进行练习,男、女交替领跑教法1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法2.学生练习3.教师跟跑指导与纠正动作4.边跑边提示重难点5.对易犯错误动作及时纠正要求跑时动作轻松、协调,走时注意安全
二、游戏老鹰捉小鸡方法把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到规则1“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;2老鹰不能从臂下钻;3“小鸡”脱节就算被捉组织分4组教法教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项要求注意安全,排头只许拦.不许推
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
二、宣布下课第三十一课时教材1.30O~50O米走跑交替;2.游戏支援前线任务
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力教学过程
(一)开始部分
一、课堂常规1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容1300~500米跑交替;2游戏支援前线
二、队列练习稍息、立定、看齐、转法、齐步走二路
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环
四、辅助练习摆臂练习
(二)基本部分
一、300~500米走跑交替动作要领自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行重点发展耐力,准确协调掌握动作难点掌握正确的呼吸节奏组织采用分组不轮换二路纵队进行练习,男、女交替领跑队形如下教法1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法2.学生练习3.教师跟跑指导与纠正动作4.边跑边提示重难点5.对易犯错误动作及时纠正要求动作轻松、协调,走时注意安全
二、游戏支援前线方法将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行规则1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;2.传递时不能越过横线组织分4组教法教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项要求注意安全,排头只许拦,不许推
(三)结束部分
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课第三十二课时教材1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识任务通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识教学过程
(一)开始部分
一、总结本学期体育教学工作1.总结本学期学习情况2.公布成绩3.提出新学期要求⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求具体一些⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部⑶公布成绩,提出今后要求⑷提出今后体育活动的要求,注意事项⑸讲述有关体育活动中应注意的事项
(二)基本部分
二、卫生保健知识1.饭前、饭后不宜做剧烈运动饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,最好饮带少量盐的温开水但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康3.运动后不宜马上用冷水洗澡运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒4.外出游泳要注意卫生到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳
(三)课后小结。