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心理健康与心理调适90分试卷及答案一 单选题 -
1. -有的人游刃有余,人际关系和谐;有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是(a) A -沟通能力的强弱 - B -人缘的好坏 - C -人品的好坏 - D -朋友的多少 - -
2. -是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验dA -快乐 - B -愤怒 - C -恐惧 - D -悲哀 - -
3. -对于一般的紧张或焦虑,不常用的方法是(c) A -调息放松法 - B -纵情想象放松法 - C -药物治疗法 - D -肌肉放松法 - -
4. -专业技术人员的生活圈子主要是(c)A -医院 - B -酒桌 - C -单位 - D -户外 - -
5. -对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(b)的表现 A -狭隘性格 - B -急躁性格 - C -火暴脾气 -D -脾气好 - -
6. -心理保健的主要途径是(d) A -合理变通 - B -合理治疗 - C -合理思考 - D -合理宣泄 - -
7. -怎样表现不会给人留下良好的第一印象(a) A -沉默 - B -微笑 - C -真诚 - D -鼓励 –
8. -心理咨询不能帮助人们 aA -建立新的人际关系 - B -纠正错误观念 - C -学会面对现实 - D -认识外部冲突 - -
9. -不具有积极心理调适功能的休闲活动有a A -施暴 - B -音乐 -C -聊天 - D -喝酒 - -
10. -1958年起,中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法? cA -实践心理疗法 - B -快速心理疗法 - C -悟践心理疗法 - D -稳定心理疗法 - -
11. -具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为(a) A -休闲活动 - B -必需的非工作活动 - C -自由时间的活动 - D -必须的工作活动 –
12. -( 是判断个体心理健康与否的基本要件之一d A -智力表现正常 - B -自我感觉是否良好 - C -情绪积极稳定协调 - D -价值观和人生观与社会主导基本一致 - -
13. -是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 dA -快乐 - B -愤怒 - C -恐惧 - D -悲哀 - -
14. -个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(b) A -习性 - B -习惯 - C -个性 - D -惯性 - -
15. -()疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌CA -行为疗法 - B -支持性心理治疗 - C -生物反馈疗法 - D -家庭治疗 - -
16. -一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是(A) A -父母 - B -同学 -C -师生 - D -同事 - -
17. -对人际交往认识错误的是(C) A -期望值不要太高 - B -有选择 - C -单向 - D -平等 - -
18. -()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 BA -焦虑 - B -忧郁 - C -冷漠 - D -易怒 –
9. -比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发,有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是(D) A -体力节律理论 - B -情绪节律理论 - C -智力节律理论 - D -人体生物钟理论 - -
20. -培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是(C) A -德育 - B -智育 -C -体育 - D -美育 - -
21. -作为一种体验性的心理过程,就像我们心灵的晴雨表,反映着我们丰富多彩的内心世界 CA -挫折 - B -意识 - C -情绪 - D -人际关系 - -
22. -()是专业技术人员中极为常见的心理障碍它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍B A -焦虑症 - B -神经衰弱 - C -疑病症 -D -强迫症 - -
23. -在人际交往中,最主要的是(C) A -外貌 - B -幽默 - C -坦诚 - D -乐观 - -
24. -()是良好的意志品质,是一切成功者的共同特征A A -自强不息 -B -急躁 - C -乐观 - D -心胸狭窄 - -
25. -睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(B)失眠 A -心理因素 - B -生理因素 - C -物质因素 - D -年龄因素 - -
26. -“心理”一词的含义可以有多种理解,认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是(C) A -过程心理 - B -活动心理 - C -认知心理 -D -综合心理 - -
27. -个体对自己的认识是先从认识(C)开始的 A -自己 - B -别人 - C -别人的评价 - D -自己的评价 - -
28. -()遇到不愉快的事情时,没有什么情绪反应,即使有点反应,也不知如何处理A A -迟钝型 -B -暴躁型 - C -迁怒型 - D -转移型 - -
29. -长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来这种心理休闲是(B) A -程式性心理休闲 - B -转换性心理休闲 - C -互动性心理休闲 - D -怡情性心理休闲 - -
30. -造成狭隘性格的原因中的决定性因素是(C) A -先天因素 - B -遗传 -C -家庭环境 - D -后天环境 - - 二 多选题 -
1. -情绪的调节方法有() A -逃避现实 - B -经常运动 - C -自我平衡法 - D -情绪日记 - -
2. -人际交往的技巧有()A -谦虚谨慎,摆正位置 - B -平等相待,真诚相处 - C -打开心窗,主动开放 - D -合作协助,友好竞争 - -
3. -心理休闲的意义() A -帮助个体释放心理压力 - B -帮助个体感受生活的快乐 - C -帮助个体感悟生命的意义 - D -帮助个体获得财富 - -
4. -思想政治教育依据有()A -哲学 - B -伦理学 - C -教育学 - D -经济学 - -
5. -专业人员交往的艺术有() A -语言艺术 - B -非语言艺术 - C -行动艺术 - D -非行动艺术 - -
6. -讲究睡眠卫生,改善睡眠状况的方法有()A -保持平常心 - B -避免不良暗示 - C -生活规律 - D -睡眠环境良好 - -
7. -在对不明原因的心理疾病进行预防时,对于某些不明原因的内因性心理障碍,如(),目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手 A -精神分裂症 - B -情感性精神障碍 - C -心因性障碍 - D -躯体性心理障碍 - -
8. -提高情绪自我觉察能力的态度有() A -愿意观察自己的情绪 - B -愿意诚实面对自己的情绪 - C -给自己和别人员工应有的情绪空间 - D -替自己找一个安静定心的方法 - -
9. -依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为() A -理想 - B -心境 - C -激情 - D -应激 - -
10. -社会心理支持系统的组成包括()A -政府主导下的社会支持体系 - B -非政府组织提供的社会支持体系 - C -宗教组织 - D -人际关系系统 - -
11. -合理宣泄方法可以有以下几种() A -倾诉 - B -诉诸文字 - C -大哭一场 - D -纵情一笑 - -
12. -矫治狭隘性格的方法有() A -丰富自己 - B -扩大交往 - C -自我检查 - D -拓宽心胸 - -
13. -人与人的吸引建立在() A -熟悉 - B -个人特质 - C -喝酒 - D -相似互补 - -
14. -心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为 A -言语 -B -药物 - C -表情 - D -举止行为 - -
15. -一个人在成长过程中遇到的人际关系 A -父母 - B -同学 - C -老师 - D -宠物 - -
16. -“不动笔墨不读书”的意义() A -读书时要做笔记 - B -因为脑子再好,也有忘记的时候 C -伟人都有这些习惯 - D -笔记可使你加深理解 - -
17. -支持性心理治疗的适应症包括() A -工作压力 - B -自杀行为 - C -学习困难 - D -婚姻危机 - -
18. -人之所以害怕对别人说“不”的原因有()A -缺乏坚定的自信 - B -修养、脾气好 - C -觉得“问心有愧” - D -在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力 - -
19. -心理障碍表现为() A -焦虑 - B -兴奋 - C -记忆障碍 - D -睡眠障碍 - -
20. -情绪的特征有() A -应激性 -B -两极性 - C -感染性 - D -情境性 - - 三 判断题 -
1. -人的交往需要是一种本能,是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力,它不能通过遗传直接传递给后代 是 -
2. -悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 是 –
3. -有易感素质和不良性格特征的人,反而更难患神经衰弱 否 -- -
4. -激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 否 -- -
5. -心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的反映 是 – -
6. -情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 是 -
7. -对别人说“不”,别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定,并会因此而感到恼怒,反过来又会责难、冷淡或报复自己 否
8. -失眠不等于失眠症 是 ---
9. -交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上 是 -
10. -优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人 是
11. -嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验 是 -- -
12. -对于那些心理适应属于正常范围的人来说,不需要心理咨询 -- 否 -- -
13. -心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制 -- 否 -- -
14. -心理咨询没有思想政治教育功能 是 --
15. -晚上人的忍耐力最强,可以安排一些需要耐力的娱乐活动否-
16. -健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 是 ---- -
17. -平等和互益是人际交往的重要原则 是
18. -交流中需要自己说个不停 否 -- -
19. -恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力,放飞郁闷 -- 否 -- -
20. -火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 否 -- -
21. -人们遇到心中不快,应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉 - 否 -- -
22. -后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因 是 --- -
23. -在个体出现心理矛盾和冲突的时候,可以通过换脑法,减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突 是 -- -
24. -自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示 否 ---
25. -情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验 是 -- -
26. -有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动 是 ---- -
27. -合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富 是 ---
28. -为了能客观地评价自己,可以征求自己身边朋友以及同事的意见 是 ---
29. -智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯 否
30. -一个成年人需要每天11个小时的睡眠-- 否 -- 心理健康与心理调适 考试 心理健康与心理调适87分试卷及答案一 单选题
1. 动机和兴趣产生的基础是() A 感知 B 实践 C 需要 D 教育 [分值
1.0]C
2. 自我意识产生于() A 婴儿 B 幼儿 C 少年 D 成年 [分值
1.0]B
3. 判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素? A 家庭 B 文化 C 信仰 D 职业 [分值
1.0]B
4. 我国古代医学认为“形盛则神旺,形衰则神怠”,这说明( ) A 生理问题影响心理健康 B 生理和心理健康问题互为因果 C 心理健康影响生理健康 D 生理健康比心理健康更重要 [分值
1.0]X
5. 19世纪()对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一 A 艾森克 B 沃尔普 C 弗洛伊德 D 托马斯 [分值
1.0]C
6. 心理因素引起的挫折不包括() A 自我估计不当 B 抱负水平过高 C 动机冲突而引发挫折 D 目标未能实现 [分值
1.0]D
7. 良好的人际关系不能带来() A 安全感 B 幸福感 C 归属感 D 失落感 [分值
1.0]D
8. 在知觉过程中,人不仅把知觉对象的特点登记下来,而且以过去的知识经验为依据,力求对知觉对象作出某种解释,使它具有一定的意义这反映了知觉的 A 选择性 B 理解性 C 恒常性 D 整体性 [分值
1.0]B
9. 专业技术人员的健康人格塑造包括( ) A 正当的竞争意识 B 超前的创新意识 C 高度的社会责任意识 D 民主法制观念的强化 [分值
1.0]D
10. “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面() A 具有良好的人际关系 B 适当约束自己的言行 C 抱有积极的生活态度 D 完善的自我发展目标 [分值
1.0]B
11. “悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现 A 复杂性和矛盾性 B 稳定性 C 可变性 D 生理性 [分值
1.0]A
12. 心理健康的最终目标是() A 自我实现 B 和谐人际关系 C 保持人格完整D 保持协调情绪[分值
1.0]D
13. 艾森克用()两个维度来描述复杂的人格 A 一般特质和特殊特质 B 表面特质和根源特质 C 共同特质和个别特质 D 内外向和情绪的稳定性 [分值
1.0]D
14. 儿童做了好事之后、老师及时给予表扬,这在行为主义中被称为 A 反映 B 刺激 C 联结 D 强化[分值
1.0]B
15. 事实表明,( )是认识与意志之间的中介因素 A 认识 B 意志 C 情感 D 理性 [分值
1.0]C
16. 心理问题成因中不包括 A 生活环境 B 经济环境 C 饮食 D 竞争程度 [分值
1.0]C
17. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A 焦虑 B 忧郁 C 冷漠 D 易怒 [分值
1.0]B
18. ( )是心理健康不可缺少的条件. A 人格和谐健全 B 适度的情绪表达 C 和谐的人际关系 D 热爱生活和工作 [分值
1.0]C
19. 在社会交往中,有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满,这种情绪就是( ) A 自卑心理 报复心理 C 猜疑心理 D 浮躁心理 [分值
1.0]B
20. 嫉妒心理的主要特征不包括() A 争强好胜 B 不能树立正确的人生目标 C 感到别人的存在对自己构成了威胁 D 不为自己的行为负责 [分值
1.0]C
21. 精神分析疗法不适用的症状是( ) A 焦虑症 B 行为障碍 C 抑郁性神经症 D 心理创伤 [分值
1.0]B
22. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( ) A 抽烟喝酒 B 找朋友倾诉 C 压抑克制负面情绪 D 暴饮暴食 [分值
1.0]B
23. ()主张顺应自然、为所当为,协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系 A 行为疗法 B 森田疗法 C 生物反馈疗法 D 认知疗法 [分值
1.0]B
24. 易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫( ) A 焦虑 B 恐惧 C 情感恐惧 D 情感脆弱 [分值
1.0]C
25. 是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
23. ()主张顺应自然、为所当为,协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系 A 行为疗法 B 森田疗法 C 生物反馈疗法 D 认知疗法 [分值
1.0]B
24. 易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫( ) A 焦虑 B 恐惧 C 情感恐惧 D 情感脆弱 [分值
1.0]C
25. 是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀 [分值
1.0]B
26. 《道德经》有“见素抱朴,少私寡欲”只说,孟子有“养心莫善于寡欲”,这体现了我国传统文化中( )的心理健康观 A 寡欲清心 B 乐观自足 C 情绪平稳 D 养性培德 [分值
1.0]B
27. 沃伦认为,人格包括个人品行的各个方面,如() A 智慧 B 气质 C 技能D 德行 [分值
1.0]D
28. 司马迁负刑后作《史记》,孔子受处置而著《春秋》,这些都堪称心理()的佳话 A 表同 B 文饰 C 升华 D 补偿 [分值
1.0]C
29. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为() A 习性 B 习惯 C 个性 D 惯性分值
1.0]B
30. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是( ) A 闲能生慧 B 心宽体健 C 心无旁骛 D 心宽体胖 [分值
1.0]C 二 多选题
1. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点() A 与人交谈,急于表达自己的观点 B 总感到有很多事要去做,常常手忙脚乱 C 在不得不排队或等待时,就会心急火燎,牢骚不断 D 听到一句不顺耳的话就火冒三丈 [分值
2.0]ABCD
2. 教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较,结果越比越没了信心,请问小王犯了什么错误() A 自我认识上有问题 B 自我评价上有问题 C 社会比较不妥当 D 自信心不足 [分值
2.0]ABCD
3. 心理治疗的认知疗法的适应症包括() A 焦虑症 B 恐惧症 C 社交恐惧症 D 情绪障碍 [分值
2.0]ABD
4. 一个人在成长过程中遇到的人际关系 A 父母 B 同学 C 老师 D 宠物 [分值
2.0]ABC
5. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家,其国民有( )特征 A 处于应激状态 B 情绪极不稳定 C 处于危险状态 D 积极乐观 [分值
2.0]ABC
6. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统,主要包括( ) A 需要 B 动机 C 理想 D 信念 [分值
2.0]ABCD
7. 情绪的调节方法有() A 逃避现实 B 经常运动 C 自我调节 D 情绪日记 [分值
2.0]BCD
8. ()的基本原理是心理学研究的根本指导思想 A 辩证唯物主义 B 形而上学 C 历史唯物主义 D 唯物主义 [分值
2.0]AC
9. 情绪的三要素包括() A 情绪的主观体验 B 情绪的调节C情绪的外部行为 D 情绪的生理唤醒 [分值
2.0]ABD
10. 以下属于心理现象的有( ) A 动机,情绪 B 记忆,遗忘 C 语言与思维 D 自杀,自虐 [分值
2.0]AD
11. 以下哪些休闲活动属于刺激性心理休闲() A 在卡拉OK厅纵情放歌 B 蹦极 C 攀岩 D 周末农家乐 [分值
2.0]BC
12. 常见的心理亚健康表现有( ) A 虚荣心 B 攀比心理 C 猜疑心理 D 悲观主义 [分值
2.0]ABCD
13. 矫治狭隘性格的方法有() A 丰富自己 B 扩大交往 C 自我检查 D 拓宽心胸 [分值
2.0]ABCD
14. 专业技术人员的人际关系概括讲包括 A 家庭 B 工作 C 其他社会 D 自我 [分值
2.0]ABC
15. 当人们出现心理问题时,一般有()几种解决途径 A 心理保健 B 心理调适 C 心理咨询 D 心理治疗 [分值
2.0]BCD
16. 学会对别人说“不”的方法有() A 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪 B 设计并练习适当的言语表达方式,使个人能够针对特定的情境 C 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 D 勤加练习 [分值
2.0]ABD
17. 专业技术人员人际交往中存在的问题() A 功利性 B 面子问题 C 不会说不 D 交往的封闭性 [分值
2.0]ABCD
18. 人与人的吸引建立在() A 熟悉 B 个人特质 C 喝酒 D 相似互补 [分值
2.0]ABD
19. 合理宣泄方法可以有以下几种() A 倾诉 B 诉诸文字 C 大哭一场 D 纵情一笑 [分值
2.0]ABCD
20. 避免( )是个体人格建构的重要课题 A 人格蜕化 B 人格分裂 C 人格反向 D 人格变态 [分值
2.0]ABD 三 判断题
1. 过分依赖他人的评价来认识自己,就会形成不恰当的自我概念,还会影响到自己的行为方式 是 否 [分值
1.0]A
2. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强 是 否 [分值
1.0]B
3. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病 是 否 [分值
1.0]A
4. 平等和互益是人际交往的重要原则 是 否 [分值
1.0]A
5. 心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生 是 否 [分值
1.0]A
6. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能 是 否[分值
1.0]A
7. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 是 否 [分值
1.0]A
8. 行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、社交恐惧症等 是 否 [分值
1.0]B
9. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体,其中以自我控制性为主要方面是 否 [分值
1.0]A
10. 当人能正确使用“我”这个词时,就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段 是 否 [分值
1.0]A
11. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关 是 否 [分值
1.0]B
12. 失眠不等于失眠症 是 否[分值
1.0]A
13. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感 是 否 [分值
1.0]A
14. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的“所谓心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态” 是 否 [分值
1.0]B
15. 功名心是一种竞争意识与行为,是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向,是现代社会提倡的健康的意识与行为 是 否 [分值
1.0]B
16. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰,是他的价值观与大多数人不同,那么,咨询师有责任改变他的价值观 是 否 [分值
1.0]B
17. 积极的人际交往是心理健康的保障,心理健康的个体才能够建立积极的人际关系 是 否 [分值
1.0]A
18. 夫妻争吵时,一方起身离开能平息彼此间的愤怒,有利于解决问题 是 否 [分值
1.0]A
19. 心与身无法分开,是一个整体,人的心理变化会引起生理上的变化,而生理上的变化也会产生心理的变化 是 否 [分值
1.0]A
20. 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一种治疗技术,它主要适应于原发性高血压、紧张性头痛、血管性头痛 是 否 [分值
1.0]A
21. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身 是 否 [分值
1.0]A
22. 心理健康就是没有心理疾病 是 否 [分值
1.0]B
23. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 是 否 [分值
1.0]A
24. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富 是 否 [分值
1.0]B
23. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法 是 否 [分值
1.0]A
24. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富 是 否 [分值
1.0]A
25. 心理咨询没有思想政治教育功能 是 否 [分值
1.0]A
26. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 是 否 [分值
1.0]A
27. 联合国世界卫生组织WHO成立时,在其宪章中开宗明义指出,“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力 是 否 [分值
1.0]A
28. “良语一句三冬暖,恶语伤人六月害”这句话告诉我们人际交往要讲究语言的艺术 是 否 [分值
1.0]A
29. 作为一个单位的领导,要当断则断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现 是 否 [分值
1.0]B
30. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标,山不过来我就过去是 否 心理健康与心理调适92分试卷及答案一单选题每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确
1.(b是判断个体心理健康与否的基本要件之一A智力表现正常B自我感觉是否良好C情绪积极稳定协调D价值观和人生观与社会主导基本一致[分值
1.0]
2.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(b)失眠A心理因素B生理因素C物质因素D年龄因素[分值
1.0]
3.在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人(a)A狭隘性格B急躁性格C火暴脾气D脾气好[分值
1.0]
4.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是(d)A先天因素B遗传C家庭环境D后天环境[分值
1.0]
5.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是(c)A德育B智育C体育D美育[分值
1.0]
6.培养个体良好的行为习惯是(a)A德育B智育C体育D美育[分值
1.0]
7.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为(b)A习性B习惯C个性D惯性[分值
1.0]
8.静坐调息,静纳百川的休闲活动是指(c)A恣情性心理休闲B宣泄性心理休闲C怡情性心理休闲D程式性心理休闲[分值
1.0]
9.“心理”一词的含义可以有多种理解,认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是(c)A过程心理B活动心理C认知心理D综合心理[分值
1.0]
10.营造和谐共事的环境不包括(b)A待人以诚B八面玲珑C直抒坦言D坦荡处事[分值
1.0]
11.心理保健的主要途径是(b)A合理变通B合理治疗C合理思考D合理宣泄[分值
1.0]
12.合理变通的方式中的(b)是指改变外部信息刺激的强度,减少关注反倒自然A回避B淡化C转视D换位[分值
1.0]
13.(b)是专业技术人员中极为常见的心理障碍它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍A焦虑症B神经衰弱C疑病症D强迫症[分值
1.0]
14.抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以(b)为主要特征的综合征A强迫观念B心境低落C焦虑D神经衰弱[分值
1.0]
15.d是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A快乐B愤怒C恐惧D悲哀[分值
1.0]
16.a是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A快乐B愤怒C恐惧D悲哀[分值
1.0]
17.(a)遇到不愉快的事情时,没有什么情绪反应,即使有点反应,也不知如何处理A迟钝型B暴躁型C迁怒型D转移型[分值
1.0]
18.(a)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验A激情B应激C心境D意识[分值
1.0]
19.c作为一种体验性的心理过程,就像我们心灵的晴雨表,反映着我们丰富多彩的内心世界A挫折B意识C情绪D人际关系[分值
1.0]
20.良好的人际关系不能带来(d)A安全感B幸福感C归属感D失落感[分值
1.0]
21.(b是判断个体心理健康与否的基本要件之一A智力表现正常B自我感觉是否良好C情绪积极稳定协调D价值观和人生观与社会主导基本一致[分值
1.0]
22.据有关资料统计,在医院门诊中,有(d)的病人发病原因与心理因素有关A10%B20%C30%D50%[分值
1.0]
23.事实表明,(c)是认识与意志之间的中介因素A认识B意志C情感D理性[分值
1.0]
24.事实表明,(b)是人格面貌的归宿A认识B意志C情感D理性[分值
1.0]
25.完美主义者的表现是bA做事缺少恒心B对别人的一言一行很敏感C对他人要求严格,挑剔,不留情面D遇到这些失意时,觉得一切都不如人意[分值
1.0]
26.嫉妒心理的主要特征不包括(d)A争强好胜B不能树立正确的人生目标C感到别人的存在对自己构成了威胁D不为自己的行为负责[分值
1.0]
27.自卑心理的表现不包括(d)A常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意B大脑皮层长期处于抑制状态C做事缺乏信心,没有自信D享受不到成功的喜悦和欢乐[分值
1.0]
28.常见的心理亚健康不包括(d)A虚荣心B攀比心理C猜疑心理D乐观主义[分值
1.0]
29.人格的独特性是指b)A人格受生物规律制约B人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合C个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D人格具有鲜明的个性特征[分值
1.0]
30.深刻地影响着国民的精神面貌是(b)A经济状况B政治体制C科技进步D工作压力分值
1.0]二多选题每题2分,共20题,至少有两个选项正确,多选、少选、错选均不得分
1.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正(acd)A认识火暴脾气的危害B放任不管C增强自我控制能力D学会进行换位思考[分值
2.0]
2.急躁性格的人一般具有如下的行为特点(abc)A与人交谈,急于表达自己的观点B总感到有很多事要去做,常常手忙脚乱C在不得不排队或等待时,就会心急火燎,牢骚不断D听到一句不顺耳的话就火冒三丈[分值
2.0]
3.人之所以害怕对别人说“不”的原因有(ad)A缺乏坚定的自信B修养、脾气好C觉得“问心有愧”D在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力[分值
2.0]
4.根据心理压力的释放形式和情感调节方式,可以把积极的心理休闲分为(abc)A简单便捷类的休闲B浪漫归真类的休闲C激情刺激类的休闲D快乐至上类的休闲[分值
2.0]
5.心理咨询方法有(abcd)A心理测量B个别晤谈C团体咨询D角色转换[分值
2.0]
6.“心理”一词的含义可以有三种理解,分别为(abd)A过程心理B活动心理C认知心理D综合心理[分值
2.0]
7.社会心理支持的内容包括(abcd)A帮助个体调节心理困扰B分担责任C提供建议D传授技巧[分值
2.0]
8.合理变通的主要方式包括(abcd)A回避B淡化C文饰D转视[分值
2.0]
9.当人们出现心理问题时,一般的解决途径包括(abc)A心理调适B心理咨询C心理治疗D心理安慰[分值
2.0]
10.外部环境对人体有哪些刺激?abcdA物质的B生理的C精神的D心理的[分值
2.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@19f90e
311.常见的判别心理障碍标准有以下几种abcdA个人经验标准B社会适应标准C统计学标准D症状与病因学标准[分值
2.0]
12.健康的心理素质有(abcd)A胸襟开阔B气度博大C百折不挠D临危不惧[分值
2.0]
13.认识自我情绪的方法有(abcd)A情绪记录法B情绪反思法C情绪恳谈法D情绪测试法[分值
2.0]
14.人的情绪丰富多样,最基本的有(abcd)A快乐B愤怒C恐惧D悲哀[分值
2.0]
15.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪(abc)A认知层面B表达层面C生理层面D心理层面[分值
2.0]
16.人际交往的技巧有(abcd)A谦虚谨慎,摆正位置B平等相待,真诚相处C打开心窗,主动开放D合作协助,友好竞争[分值
2.0]
17.人与人的吸引建立在(abd)A熟悉B个人特质C喝酒D相似互补[分值
2.0]
18.a和b是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方A幽默B自嘲C嘲笑同事D打架[分值
2.0]
19.自我调节需要从(abd)上实现A认知B态度C学习D行动[分值
2.0]
20.专业技术人员挫折的类型(abcd)A事业型B人际关系型C生活型D心源型[分值
2.0]三判断题每题1分,共30题,如发现选项为A和B,则正确选A错误选B
1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因是[分值
1.0]
2.人际交往的过程中,需要学会进行换位思考是[分值
1.0]
3.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系否[分值
1.0]
4.急躁性格的人,对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是[分值
1.0]
5.智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强是[分值
1.0]
6.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯是[分值
1.0]
7.生活习惯是每天习得而成的,不可以通过学习来改变否[分值
1.0]
8.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力,放飞郁闷否[分值
1.0]
9.心理咨询与思想政治教育各有侧重,思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究,关注他们心理上同周围环境相互适应的情况,在帮助个体社会化的同时,特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥是[分值
1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@e13e7b
10.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感是[分值
1.0]sun.jdbc.rowset.SerialClob@1cd
219711.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时,便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属于合理宣泄是[分值
1.0]
12.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富是[分值
1.0]
13.合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标,山不过来我就过去是[分值
1.0]
14.神经衰弱的具体症状包括身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警是[分值
1.0]
15.有易感素质和不良性格特征的人,反而更难患神经衰弱否[分值
1.0]
16.神经官能症属于严重的心理异常是[分值
1.0]
17.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验是[分值
1.0]
18.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应否[分值
1.0]
19.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态是[分值
1.0]
20.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验是[分值
1.0]
21.补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长远价值目标实现的一种心理调适方式是[分值
1.0]
22.作为一个单位的领导,要当断则断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现是[分值
1.0]
23.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件人际关系好的人一定心理非常健康,人际关系不良的人,都有这样那样的心理问题否[分值
1.0]
24.精神医学专家曼宁吉认为心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质是[分值
1.0]
25.急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍否[分值
1.0]
26.感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度是[分值
1.0]
27.技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间,但是人们感到越来越多的知识需要学习,这种学习压力也会产生紧张和焦虑是[分值
1.0]
28.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况否[分值
1.0]
29.教育在人格培养中发生着非常重要的作用,因为人不仅要继承先天因素,适应外在环境,而且能够有效地干预环境,发展后天因素是[分值
1.0]
30.心理学在对人格的界定中,适应性定义认为人格是有机体对环境的适应是[分值
1.0]心理健康与心理调适89分试卷及答案一 单选题只有唯一一个选项正确
1. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是(C) A 德育 B 智育 C 体育 D 美育
2. B是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀
3. 合理变通的方式中的(B)是指改变外部信息刺激的强度,减少关注反倒自然 A 回避 B 淡化 C 转视 D 换位
4. 虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与(A)有关 A 自尊 B 自信 C 自爱 D 自卑
5. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系(A) A 父母 B 同学 C 师生 D 同事
6. 人格的独特性是指D) A 人格受生物规律制约 B 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合 C 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 D 人格具有鲜明的个性特征
7. “良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”这两句话告诉我们交往时要注意运用(B)的艺术 A 行动 B 语音 C 肢体 D 金钱
8. C作为一种体验性的心理过程,就像我们心灵的晴雨表,反映着我们丰富多彩的内心世界 A 挫折 B 意识 C 情绪 D 人际关系
9. 挫折锻炼的实质是获得D,提高应对挫折的能力 A 信息 B 感受 C 锻炼 D 挫折经验
10. 当你把目标选定为C时,你将发现这是一个不断变化的目标,你可能永远都没有办法实现它 A 变化 B 固定 C 完美 D 长远
11. (B)是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A 焦虑 B 忧郁 C 冷漠 D 易怒
12. (B)是专业技术人员中极为常见的心理障碍它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍 A 焦虑症 B 神经衰弱 C 疑病症 D 强迫症
13. 人就会感到痛苦和焦虑,(B)可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方的关系 A 本我 B 自我 C 超我 D 人
14. 抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以(B)为主要特征的综合征 A 强迫观念 B 心境低落 C 焦虑 D 神经衰弱
15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为(A) A 休闲活动 B 必需的非工作活动 C 自由时间的活动 D 必须的工作活动
16. (A)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 A 激情 B 应激 C 心境 D 意识
17. 那些不是合理的变通方式(B) A 求实 B 斗争 C 补偿 D 升华
18. 自卑心理的表现不包括(D) A 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 B 大脑皮层长期处于抑制状态 C 做事缺乏信心,没有自信 D 享受不到成功的喜悦和欢乐
19. 营造和谐共事的环境不包括(B) A 待人以诚 B 八面玲珑 C 直抒坦言 D 坦荡处事
20. 心理问题成因中不包括C A 生活环境 B 经济环境 C 饮食 D 竞争程度
21. 心理因素引起的挫折不包括(D)A 自我估计不当 B 抱负水平过高 C 动机冲突而引发挫折 D 目标未能实现
22. “他人高马大,我独跨驴子,回顾担柴汉,心头轻些儿”说明要正确认识( A)心理 A 攀比 B 虚荣 C 嫉妒 D 自卑
23. “天才在于勤奋”说明(A ) A 非智力因素很重要 B 智力因素很重要 C 非智力因素和智力因素同样重要 D 天才是天生的
24. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 A A 施暴 B 音乐 C 聊天 D 喝酒
25. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(B)失眠 A 心理因素 B 生理因素 C 物质因素 D 年龄因素
26. 以下哪种不是强迫观念的表现形式C A 强迫思想 B 强迫意向 C 强迫行为 D 强迫情绪
27. 事实表明,( A)是健康心理结构的起点 A 认识 B 意志 C 情感 D 理性
28. (C )是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌 A 信念 B 理想 C 世界观 D 价值观
29. 完美主义者的心理特征不包括(D) A 追求完美 B将不完美等同于不可爱,不值得爱 C 控制欲极强 D感到别人的存在对自己构成了威胁
30. “形盛则神旺,形衰则神惫”说明( B) A 心理健康最重要 B 生理与心理的健康问题是互为因果 C 生理与心理的健康问题没有关系 D 生理健康最重要 二 多选题至少有一个选项正确,多选、少选、错选均不得分
1. 心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发,提出了三条基本原则 ABDA 主观世界与客观世界的统一性原则 B 心理活动的内在的一致性原则 C 心理生理统一原则 D 人格的相对稳定性原则
2. 专业人员交往的艺术有(AB) A 语言艺术 B 非语言艺术 C 行动艺术 D 非行动艺术
3. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪(ABC) A 认知层面 B 表达层面 C 生理层面 D 心理层面
4. 社会心理支持系统的组成包括(ABD) A 政府主导下的社会支持体系 B 非政府组织提供的社会支持体系 C 宗教组织 D 人际关系系统
5. 感情与家庭的变故包括(BC ) A 失恋 B 亲人的离去 C 夫妻不和谐 D 婚外情
6. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家,其国民有(ABC )特征 A 处于应激状态 B 情绪极不稳定 C 处于危险状态 D 积极乐观
7. 心理障碍表现为(ABCD) A 焦虑 B 兴奋 C 记忆障碍 D 睡眠障碍
8. 克服急躁性格的方法有(ABCD) A “脱敏”法 B 放松法 C 暗示法 D 提醒法
9. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条适应有两种BD) A相对的适应 B消极的适应 C 绝对的适应 D 积极的适应
10. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义,指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以致其行为后果对本人或社会是不适应的这种“没有能力”可能是AB的结果 A 器质性损害 B 功能性损害 C 心理损害 D 器官损害
11. 心理咨询方法有(ABCD) A 心理测量 B 个别晤谈 C 团体咨询 D 角色转换
12. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为ACD A 言语 B 药物 C 表情 D 举止行为
13. 完美主义者的心理特征包括( ABCD) A追求完美B 自尊心脆弱C 自视甚高 D 控制欲极强
14. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正(ACD) A 认识火暴脾气的危害 B 放任不管 C 增强自我控制能力 D 学会进行换位思考
15. A和B是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 A 幽默 B 自嘲 C 嘲笑同事 D 打架
16. 当一个人处于困难时,能否及时地得到高质量的社会心理支持,主要取决于(ABC) A 社会风俗 B 文化传统 C 当事人个人的特点 D 当事人的背景
17. 不合理的观念有(ABC) A 此事不该发生 B 以偏概全 C 无限夸大后果 D 从困难中看到希望
18. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到(BCD )的统一 A 实践活动 B 生物因素 C 自然因素 D 社会因素
19. 人格塑造的结果有(ABD )等层次 A 健康人格与病态人格 B 成熟人格与不成熟人格 C 良好人格和恶劣人格 D 积极人格和消极人格
20. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了(ABD )三个发展阶段 A 单纯治疗疾病 B 预防疾病的发生 C 过度悲观 D 注重强身健体三 判断题如发现选项为A和B,则正确选A错误选B
1. 功名心是一种竞争意识与行为,是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向,是现代社会提倡的健康的意识与行为 ( 是 )
2. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时,应及时寻求心理咨询机构的帮助 (是)
3. 晚上人的忍耐力最强,可以安排一些需要耐力的娱乐活动(否)
4. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)
5. 心理咨询没有思想政治教育功能(否)
6. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人 (是)
7. 心理状态正常不意味着一点问题都没有,正常人也可能出现短暂性的异常心理现象,称之为“正常的异常心理”,由于时间短、程度轻,所以还不能称之为心理疾病 (是)
8. 精神医学专家曼宁吉认为心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质 (是)
9. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系 (否)
10. 联合国世界卫生组织WHO成立时,在其宪章中开宗明义指出,“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力 (是)
11. 人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义,而且还具有心理学意义 (是)
12. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现,值得称道 (否)
13. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容,它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和(是)
14. 心理学在对人格的界定中,适应性定义认为人格是有机体对环境的适应(是)
15. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)
15. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)
16. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利,含有阻挠、受挫、失败之意(是)
17. 一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状态,个体在这种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命的活力(否)
18. 平等和互益是人际交往的重要原则(是)
19. 因为人格具有稳定性,才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分,才能了解人,才能预测他在特定情况下的行为(是)
20. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强(否)
21. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等,对心理调适未必有多大的积极作用(是)
22. 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪(是)
23.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况(否)
24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(否)
25.人格的独特性既可以通过人格测验来测量,不能通过日常观察来了解(否)
26. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲(否)
27. 人与人之间在空间位置上越接近,彼此交往的频率就越低(否)
28. 按照马斯洛的五种需求学说,幸福感是人们最基本的社会需求(否)
29. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)
30. 心理学在对人格的界定中,整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(否)心理健康与心理调适83分试卷及答案一 单选题只有唯一一个选项正确
1. 心理因素引起的挫折不包括(D) A 自我估计不当 B 抱负水平过高 C 动机冲突而引发挫折 D 目标未能实现
2. (A)对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊 A 挫折 B 书本 C 金钱 D 努力
3. 不是导致报复者孤独的原因有 A A 变态心理 B 阴暗的心理状态 C 报复心驾驭去心灵 D 从不与人畅快交流
4. 深刻地影响着国民的精神面貌是(B) A 经济状况 B 政治体制 C 科技进步 D 工作压力
5. 对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(B)的表现 A 狭隘性格 B 急躁性格 C 火暴脾气 D 脾气好
6. 常见的心理亚健康不包括(D) A 虚荣心 B 攀比心理 C 猜疑心理 D 乐观主义
7. 江山易改,秉性难移形象地说明了( B) A 人格的他控性 B 人格的稳定性 C 人格的可变性 D 人格的自控性
8. 营造和谐共事的环境不包括(B) A 待人以诚 B 八面玲珑 C 直抒坦言 D 坦荡处事
9. 人格的特征不包括(A) A 人格的不可塑性 B 人格的社会性 C 人格的整体性 D 人格的稳定性
10. 据有关资料统计,在医院门诊中,有(D )的病人发病原因与心理因素有关 A 10% B 20% C 30% D 50%
11. 心理防御机制的理论是A于19世纪末提出来的 A 弗洛伊的 B 罗素 C 马克思 D 赫尔巴特
12. 替代的主要表现形式是C升华和补偿 A 表同 B 投射 C 升华和补偿 D 反向作用
13. (C)疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌 A 行为疗法 B 支持性心理治疗 C 生物反馈疗法 D 家庭治疗
14. 体力节律的特点不包括(C) A 体力充沛 B 动作敏捷 C 情绪高涨 D 充满活力
15. 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为(B) A 休闲活动 B 必需的非工作活动 C 自由时间的活动 D 必须的工作活动
16. 在人际交往中,最主要的是(C) A 外貌 B 幽默 C 坦诚 D 乐观
17. 完美主义者的表现是B A 做事缺少恒心 B 对别人的一言一行很敏感 C 对他人要求严格,挑剔,不留情面 D 遇到这些失意时,觉得一切都不如人意
18. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(B)失眠 A 心理因素 B 生理因素 C 物质因素 D 年龄因素
19. 自卑心理的表现不包括(D) A 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意 B 大脑皮层长期处于抑制状态 C 做事缺乏信心,没有自信 D 享受不到成功的喜悦和欢乐
20. 易激惹,沉不住气,不能控制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是(C)的主要表现 A 狭隘性格 B 急躁性格 C 火暴脾气 D 脾气好
21. (C )是心理健康不可缺少的条件A 人格和谐健全 B 人格和谐健全 C 和谐的人际关系 D 热爱生活和工作
22. 个体对自己的认识是先从认识(C)开始的 A 自己 B 别人 C 别人的评价 D 自己的评价
23. (C )是个人行为举止的最高调节器,影响着人的整个精神面貌 A 信念 B 理想 C 世界观 D 价值观
24. 事实表明,(A )是健康心理结构的起点 A 认识 B 意志 C 情感 D 理性
25. 合理变通的方式中的(B)是指改变外部信息刺激的强度,减少关注反倒自然 A 回避 B 淡化 C 转视 D 换位
26. 精神分析疗法不适用的症状是B A 焦虑症 B 行为障碍 C 抑郁性神经症 D 心理创伤
27. C作为一种体验性的心理过程,就像我们心灵的晴雨表,反映着我们丰富多彩的内心世界 A 挫折 B 意识 C 情绪 D 人际关系
28. 在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人(A) A 狭隘性格 B 急躁性格 C 火暴脾气 D 脾气好
29. (B)是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪 A 焦虑 B 忧郁 C 冷漠 D 易怒
30. 自我意识产生于(B) A 婴儿 B 幼儿 C 少年 D 成年 二 多选题至少有一个选项正确,多选、少选、错选均不得分
1. 情绪的特征有(BCD) A 应激性 B 两极性 C 感染性 D 情境性
2. 专业技术人员人际交往中存在的问题(ABCD) A 功利性 B 面子问题 C 不会说不 D 交往的封闭性
3. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了(ABD )三个发展阶段 A 单纯治疗疾病 B 预防疾病的发生C 过度悲观 D 注重强身健体
4. 感情与家庭的变故包括(BC ) A 失恋 B 亲人的离去 C 夫妻不和谐 D 婚外情
5. 完美主义者的心理特征包括( ABCD) A 追求完美 B 自尊心脆弱 C 自视甚高 D 控制欲极强
6. 马斯洛提出心理健康的标准有(ABC ) A 生活理想切合实际 B 能保持良好的人际关系 C 能充分地了解自己 D 脱离周围现实环境
7. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说,主要来自(BCD ) A 生活环境 B 社会变迁 C 经济环境 D 竞争程度
8. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的,主要表现在(ABC) A 工作 B 人际关系 C 健康 D 心情
9. 缓解焦虑放松方法有(ABC) A 调息放松法 B 纵情想象放松法 C 肌肉放松法 D 摔物品放松法
10. 专业技术人员的人际关系概括讲包括ABC A 家庭 B 工作 C 其他社会 D 自我
11. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力,在很大程度上反映了一个人的AC A 心理素质 B 处事能力 C 心理健康水平D 魅力
12. A和B是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 A 幽默 B 自嘲 C 嘲笑同事 D 打架
13. 外部环境对有哪些刺激?ABCD A 物质的 B 生理的 C精神的 D 心理的
14. 专业人员交往的艺术有(AB) A 语言艺术 B 非语言艺术 C 行动艺术 D 非行动艺术
15. 人格的构成主要包括人格的(ACD ) A 思想素质 B 道德素质 C 心理素质 D 智能素质
16. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到(BCD )的统一 A 实践活动 B 生物因素 C 自然因素 D 社会因素
17. 人格的基本特征是(ABCD ) A 人格的社会性 B 人格的整体性 C 人格的稳定性 D 人格的独特性
18. 人与人的吸引建立在(ABD) A 熟悉 B 个人特质 C 喝酒 D 相似互补
19. 沟通能力要注重(ABCD)的培养 A 自身的思想品德修养 B 心理素质修养 C 思维能力修养 D 沟通技巧修养
20. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪(ABC) A 认知层面 B 表达层面 C 生理层面 D 心理层面 三 判断题如发现选项为A和B,则正确选A错误选B
1. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件人际关系好的人一定心理非常健康,人际关系不良的人,都有这样那样的心理问题否
2. 人际交往就是人与人的交流和往来(是)
3. 对于心理咨询与思想政治教育,思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究,关注他们心理上同周围环境相互适应的情况,在帮助个体社会化的同时,特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥(是)
4. 猜疑者常常嫉妒心重,比较狭隘自私(是)
5. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等,对心理调适未必有多大的积极作用(是)
6. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感,容忍力高(是)
7. 音乐具有明显的调节情绪的功能,因此也是缓解情绪的有效方法之一(是)
8. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(否)
9. 交流是与人竞争的一个方面,要把在交谈中占上风当作交谈的目的(否)
10. 心理学在对人格的界定中,整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和(是)
11. 社会化的程度,包括掌握了多少生活知识技能,是否有正确的生活目标,能否遵守社会生活规范,顺利融入社会群体,承担社会角色,适应社会生活等(是)
12. 平等和互益是人际交往的重要原则(是)
13. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时,便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属于合理宣泄(是)
14. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力,放飞郁闷(否)
15、心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)
16. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程,但对认识过程起间接制约作用的心理因素,主要包括动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等(是)
17. 人际交往的过程中,需要学会进行换位思考(是)
18. 急躁性格的人,对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果(是)
19. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关(否)
20. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用,因为人不仅要继承先天因素,适应外在环境,而且能够有效地干预环境,发展后天因素(是)
21. 人格的独特性既可以通过人格测验来测量,不能通过日常观察来了解(否)
22. 心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的反映(是)
23. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验(是)
24. 人格的稳定性特征中,稳定不是绝对的,而是相对的(是)
25. ,性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感(是)
26. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法(是)
27. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现,值得称道(否)
29. 从人格的形成和发展的趋势来看,在青少年以前更多地受外界影响和制约,随着个体自我意识和认识能力的发展,内在自控力量则逐渐增强(是)
30. 人们遇到心中不快,应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉(否)心理健康与心理调适88分试卷及答案一 单选题
1. 据有关资料统计,在医院门诊中,有(D)的病人发病原因与心理因素有关 A 10% B 20% C 30% D 50%
2. 人就会感到痛苦和焦虑,(B)可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方的关系 A 本我 B 自我 C 超我 D 人
3. 自我意识产生于(B) A 婴儿 B 幼儿 C 少年 D 成年
4. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是(C) A 德育 B 智育 C 体育 D 美育
5. 人格的独特性是指D) A 人格受生物规律制约 B 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合 C 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 D 人格具有鲜明的个性特征
6. 专业技术人员的生活圈子主要是(C) A 医院 B 酒桌 C 单位 D 户外
7. (A)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 A 激情 B 应激 C 心境 D 意识
8. (A)遇到不愉快的事情时,没有什么情绪反应,即使有点反应,也不知如何处理 A 迟钝型 B 暴躁型 C 迁怒型 D 转移型
9. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来这种心理休闲是(B) A 程式性心理休闲 B 转换性心理休闲 C 互动性心理休闲 D 怡情性心理休闲
10. (C)是良好的意志品质,是一切成功者的共同特征 A 自强不息 B 急躁 C 乐观 D 心胸狭窄
11. 替代的主要表现形式是C升华和补偿 A 表同 B 投射C 升华和补偿D 反向作用
12. 那些不是合理的变通方式(B) A 求实 B 斗争 C 补偿 D 升华
13. (A)者喜欢过高地估计自己 A 自傲 B 自知 C 自卑 D 自乐
14. (C)疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌 A 行为疗法 B 支持性心理治疗 C 生物反馈疗法 D 家庭治疗
15. 完美主义者的表现是B A 做事缺少恒心 B 对别人的一言一行很敏感 C 对他人要求严格,挑剔,不留情面 D 遇到这些失意时,觉得一切都不如人意
16.挫折造成的消极因素是(A) A 影响积极性 B 增强适应性 C 增强认知性 D 增强耐受力
17. 江山易改,秉性难移形象地说明了(B ) A 人格的他控性 B 人格的稳定性 C 人格的可变性 D 人格的自控性
18. 挫折锻炼的实质是获得D,提高应对挫折的能力 A 信息 B 感受 C 锻炼 D挫折经验
19. 以下哪种不是强迫观念的表现形式C A 强迫思想 B 强迫意向 C 强迫行为 D 强迫情绪
20. 心理咨询的理论依据不包括(D) A认知心理学 B 医学心理学理论 C 精神分析 D 伦理学
21. (B 是判断个体心理健康与否的基本要件之一A 智力表现正常 B 自我感觉是否良好 C 情绪积极稳定协调 D 价值观和人生观与社会主导基本一致
22. 在行为上,交往面窄,追求少数朋友间的“哥们义气”,只同与自己想法一致或不超过自己的人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人(A) A 狭隘性格 B 急躁性格 C 火暴脾气 D 脾气好
23. 事实表明,(A )是健康心理结构的起点 A 认识 B 意志 C 情感 D 理性
24. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象(A) A 沉默 B 微笑 C 真诚 D 鼓励
25. “心理”一词的含义可以有多种理解,认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是(C) A 过程心理 B 活动心理 C 认知心理 D 综合心理
26. “天才在于勤奋”说明(A ) A 非智力因素很重要 B 智力因素很重要 C 非智力因素和智力因素同样重要 D 天才是天生的
27. (C )是心理健康不可缺少的条件 A 人格和谐健全 B 人格和谐健全 C 和谐的人际关系 D 热爱生活和工作
28. 对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是(B)的表现 A 狭隘性格 B 急躁性格 C 火暴脾气 D 脾气好
29. 在社会交往中,有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满,这种情绪就是B A 自卑心理 B 报复心理 C 猜疑心理 D 浮躁心理
30. 虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与(A)有关 A 自尊 B 自信 C 自爱 D 自卑 二 多选题
1. 认识自我情绪的方法有(ABCD) A 情绪记录法 B 情绪反思法C 情绪恳谈法 D 情绪测试法
2. 人际交往的技巧有(ABCD) A 谦虚谨慎,摆正位置 B 平等相待,真诚相处 C 打开心窗,主动开放 D 合作协助,友好竞争
3. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义,指没有能力按社会认为适宜的方式行动,以致其行为后果对本人或社会是不适应的这种“没有能力”可能是AB的结果 A 器质性损害 B 功能性损害 C 心理损害 D 器官损害
4. 心理咨询的方法的特点有(ACD) A 保密性 B 强制性 C 教育者倾听 D必要性
5. 心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发,提出了三条基本原则 ABD A 主观世界与客观世界的统一性原则 B 心理活动的内在的一致性原则 C心理生理统一原则 D 人格的相对稳定性原则
6. 合理变通的主要方式有(ABC) A 回避 B 转视 C 换脑 D 斗争
7. 当挫折感产生时,我们该如何正确应对(ABCD) A 冷静分析,正确归因 B 及时调整,以利再战 C 积极转化 D 合理宣泄
8. 常见的心理亚健康表现有(ABCD) A 虚荣心 B 攀比心理 C 猜疑心理 D 悲观主义
9. 应该重点培养的人格品质有ABCD A 自信乐观 B 自强不息 C 乐观豁达 D 开拓创新
10. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到(BCD )的统一 A 实践活动 B 生物因素 C 自然因素 D 社会因素
11. 心理咨询方法有(ABCD) A 心理测量 B 个别晤谈 C 团体咨询 D角色转换
12. 矫治狭隘性格的方法有(ABCD) A 丰富自己 B 扩大交往 C 自我检查 D 拓宽心胸
13. 专业技术人员心理障碍的预防方法有(ABCD) A 树立正确的人生观和世界观 B 对自己的期望不宜过高 C 学会自我调控情绪 D 加强体育运动
14. 克服急躁性格的方法有(ABCD) A “脱敏”法 B 放松法 C 暗示法 D 提醒法
15. 专业技术人员人际交往中存在的问题(ABCD) A 功利性 B 面子问题 C 不会说不 D 交往的封闭性
16. 急功近利的心理倾向会诱发(AB)等结果 A 抑郁症 B 自闭症 C 自卑 D 过度自信
17. 健康人格的标准包括(ABCD) A 正确地处理人际关系 B 了解自我、接纳自我 C 面对并正视现实 D 对社会富有责任感
18. 对个体而言,健康的内容应包括ABCD A 身体发育情况 B 心理发展状态 C 社会化的程度 D 道德文明水准
19. 专业技术人员解决人际交往困惑的办法(ABCD) A 尽量改善 B 取悦自己 C 学会自我调整 D 乐于合群
20. 人的情绪丰富多样,最基本的有(ABCD) A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀 三 判断题
1. 据有关资料统计,在医院门诊中,有50%的病人发病原因与心理因素有关 是
2. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯 是
3. 精神医学专家曼宁吉认为心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质 是
4. 第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的“所谓心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态” 是
5. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时,便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属于合理宣泄 是
6. 对别人说“不”,别人都会把被拒绝看成是对个人尊严的否定,并会因此而感到恼怒,反过来又会责难、冷淡或报复自己 否
7. 需要来源于外界现实,是人格积极性的源泉 是
8. 现实生活中的专业技术人员挫折,是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果 是
9. 心理学对人格的定义是在遗传与环境交互作用下,个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征 是
10. 失眠不等于失眠症 是
11. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态 是
12. 人格的稳定性特征中,稳定不是绝对的,而是相对的 是
13. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等,对心理调适未必有多大的积极作用 是
14. 生活习惯是每天习得而成的,不可以通过学习来改变 否
15. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强 否
16. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法是
17. 社会化的程度,包括掌握了多少生活知识技能,是否有正确的生活目标,能否遵守社会生活规范,顺利融入社会群体,承担社会角色,适应社会生活等 是
18. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动 是
19. 积极的人际交往是心理健康的保障,心理健康的个体才能够建立积极的人际关系 是
20. 补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长远价值目标实现的一种心理调适方式 是
21. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 是
22. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着,把挫折变成财富 是
23. 联合国世界卫生组织WHO成立时,在其宪章中开宗明义指出,“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力 是
24. 作为一个单位的领导,要当断则断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现 是
25. 人际交往的过程中,需要学会进行换位思考 是
26. 迟钝型的人天生没有情绪,不论遇到什么事,他都没有感觉 否
27. 平等和互益是人际交往的重要原则 是
28. 人际交往就是人与人的交流和往来 是
29. 晚上人的忍耐力最强,可以安排一些需要耐力的娱乐活动 否
30. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容,它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和 是 心理健康与心理调适86分试卷及答案
一、单选题每题1分共35题 35
1、某人在一段时间里常常感到情绪低落,兴趣减退,对前途悲观失望,总是提不起精神来根据这些表现可判断该人的情绪是 A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案A
2、下面哪句话是正确的 A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案C
3、“君子坦荡荡”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面? A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案B
4、 “言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面 A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案B
5、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面? A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案A
6、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是 A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案C
7、下列陈述不能增强挫折承受力的是 A、避免类似情境B、总结经验教训 C、调节抱负水平 D、建立和谐的人际关系 答案A
8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称 A、激情 B、心境 C、激越 D、应激 答案D
9、 气质类型 A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分 答案D
10、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( ) A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉 答案D
11、小强是一位很想获得成功的有志青年他的老板现有三件事情需要完成一件比较容易、一件中等难度、一件很难如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( ) A、挑选最难的那一件 B、挑选最容易的那一件 C、挑选中等难度的那一件 D、寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价 答案C
12、下述关于人格的描述哪一个最为准确?( ) A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期,人格在整体上会发生系统性改变 C、在青春期后,人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征 答案D
13、个性中最重要、最核心的组成部分是 ( ) A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 答案C
14、强迫观念指的是 A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念 C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D、在病理基础上产生的歪曲信念 答案C
15、人类主要的社会性动机是( ) A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机 答案B
16、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的( )上的关系 A、心理 B、态度 C、效应 D、归因 答案A
17、个体追求自认为是最重要的有价值的工作,并使之达到完善状态的动机叫( ) A、习得性动机 B、成就动机 C、抱负动机 D、社会动机 答案B
18、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的,不受时间、地点限制的,这说明个性具有( ) A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性 答案C
19、某34岁的男性,每天早上穿衣服,要按照一定的次序,稍稍感到不合适,就要脱下来从新再穿,甚至重复多次此症状最有可能是( ) A、强迫观念 B、强迫行为 C、刻板行为 D、冲动行为 答案B
20、( )认为“他人就是地狱” A、乐观主义者 B、悲观主义者 C、性格内向者 D、性格外向者 答案C
21、世界精神卫生日是每年的哪一天?( ) A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案D
22、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是( ) A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案B
23、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的( ) A、性格 B、能力 C、气质 D、个性 答案D
24、关于自卑感以下哪种说法是错误的?( ) A、自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识,无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 答案A
25、下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现?( ) A、容易疲劳 B、自我压迫 C、睡眠障碍 D、缺乏生活兴趣 正确答案D
26、以下哪种做法不利于睡眠? A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动 答案D
27、心理咨询的基本原则之一是 A、替来访者做决定 B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密 D、对来访者的行为作道德判断 答案C
28、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的( )的表现A、复杂性和矛盾性 B、稳定性 C、可变性 D、生理性 答案A
29、良好的心理创伤调节能力不包括( ) A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静 C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡 答案C
30、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否( ) A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 答案D
31、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为 A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 正确答案B
32、关于情绪的叙述,正确的是( ) A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确 答案D
33、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( ) A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从 答案C
34、“感时花溅泪,恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的( ) A、激情 B、心境 C、热情 D、应激 答案B
35、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( ) A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 答案D
二、多选题每题2分共20题 40
36、制约情绪的因素主要有( ) A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程 答案ABD
37、情绪情感的功能有( ) A、适应功能 B、动机功能 C、组织功能 D、信号功能 答案ABCD
38、按信息流动方向,沟通可分为 A、平行沟通 B、非正式沟通 C、上行沟通 D、下行沟通 正确答案A C D
39、( )的现象属于联觉现象 A、红色看起来觉得暖和 B、听着节奏鲜明的音乐,觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 C、声音停止后,觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了 答案AB
40、性格( ) A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌 C、更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性 答案AD
41、个体自我意识的产生经历了三个阶段,分别是( ) A、物——我的知觉分化阶段 B、人——我的知觉分化阶段 C、主观化阶段 D、“我”的形成阶段 答案ABD
42、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我?( ) A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B、冷静地估计自己的特长,包括个性特点和职业专长 C、了解自己的价值观 D、确定自己能做的和不能做的界限 答案ABCD
43、角色扮演有助于人们维持选择平衡,其原理是( ) A、通过扮演做决定的角色,设想决定后的结果,决定者更加彻底地搜索有关信息,迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案 B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感,使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦 C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系,从多角度、多方位重新考虑所选择的方案 D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备 答案ABCD
44、每个人都有自己独特的生活风格,如何改进生活风格,使之得以优化?( ) A、提高自主性 B、拥抱挑战 C、选择优化的组合 D、学会正确的归因 答案ABCD
45、躁郁性气质的人具备的特点有( ) A、情绪不稳定,有攻击倾向 B、为人善良,待人和气 C、有时有明显的忧郁表现 D、喜社交,开朗、活泼、感情外露 答案BCD
46、分裂性气质的人具备的特点有( ) A、考虑问题独特,做事计划性强 B、非常自闭,常脱离实际而沉缅于空想 C、坚持立场与原则 D、不喜欢社交,冷淡,孤僻 答案ABCD
47、下列有关挫折的认识,哪些是科学的?( ) A、遭遇挫折是一件很不幸的事 B、挫折能造就强者 C、挫折能使人学会思考 D、挫折可以磨砺人的意志 正确答案B C D
48、怎样才能加强对人生事件的预期?( ) A、心理预期经常化,定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期,事事都要预期 C、心理预期全面化,在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分,不可随心所欲,以免产生负面影响 答案ACD
49、怎样提高自己的心理承受能力?( ) A、正视现实,不盲目乐观,也不消极处世 B、体现自己的价值 C、相信并运用自己的能力 D、养成一切无所谓的心态 正确答案A B C
50、一般认为,社会适应能力包括哪些方面的内容?( ) A、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力 C、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力 正确答案A B C D
51、对那些缺乏领悟与自知力的来访者,不能使用的心理咨询方法是( ) A、领悟疗法 B、行为治疗的理论 C、来访者中心的理论 D、认知治疗的理论 正确答案A D
52、日本森田疗法的治疗原则是( ) A、顺其自然 B、清静无为 C、为所当为 D、有所为有所不为 答案AC
53、怎样克服人际交往中的猜疑心理?( ) A、要培养理智,切忌感情用事 B、用“自我开脱法”暗示自己走自己的路,让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信 答案ABCD
54、A型性格(冠心病性格)如何进行心理调适?( ) A、要明白生活中常有做不完的事情,不要为此而焦虑 B、专心致志地去做好一件事情,永远不要想着去同时做两件事 C、有空闲的时候,可以和家人在一起,而不要去考虑工作 D、记得每天提醒自己,无论你得到多少东西,除非它能够提升你的心灵,否则都是没有意义的 答案ABCD
55、情绪调控的内涵包括( ) A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 答案ABCD
三、判断题每题1分共15题 15
56、一个处于抑郁状态的人,他就不可能是焦虑的,两者不可能同时存在( ) 答案不正确
57、判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病( ) 答案正确
58、去心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人( ) 答案不正确
59、遗传是精神分裂症患病的一大原因( ) 答案正确
60、当认知和情感不一致时一般是认知将决定人的行为( ) 答案不正确
61、尊重意味着接纳一个人的优点和缺点,甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为( ) 答案正确
62、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪( ) 答案正确
63、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的,与先天遗传关系不大( ) 答案不正确
64、心理咨询在任何情况下,对来访者的个人资料都一定要保密( ) 答案不正确
65、常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限( ) 答案正确
66、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断( ) 答案正确
67、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉,这是联觉现象( ) 答案正确
68、当人能正确使用“我”这个词时,就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段( ) 答案正确
69、表情动作是适合于目的的表现,是人类生存的适应性功能( ) 答案正确
70、判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认( ) 答案正确心理健康与心理调适(83分)一 单选题
1. 心情不好时,到外边走走,感觉心理舒畅多了,这是因为情绪具有()D 情景性
2. 易激惹,沉不住气,不能控制自己的感情,听到一句不顺耳的话就火冒三丈,甚至唇枪舌剑,拳脚相加是()的主要表现C 火暴脾气
3. 良好的人际关系不能带来()D 失落感
4. 从产生行为动机的心理需要来看,人际交往的心理需要包括()、合群需要和自我肯定需要 B 本能需要
5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式( ) C 强迫行为
6. 完美主义者的表现是()C 对他人要求严格,挑剔,不留情面
7. 强迫观念指的是()C 头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念
8. ()主张顺应自然、为所当为,协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系B 森田疗法
9. “形盛则神旺,形衰则神惫”说明( ) B 生理与心理的健康问题是互为因果
10. “你的看法决定了你的处境”,这种看法是( )的观点B 认知心理学
11. 《道德经》有“见素抱朴,少私寡欲”只说,孟子有“养心莫善于寡欲”,这体现了我国传统文化中( )的心理健康观 B 乐观自足
12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是() B 政治体制
13. “心理”一词有三种理解,一是过程心理,二是活动心理,三是()A 综合心理
14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是 A 完美主义者
15. “砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是() C 道德感
16. 体力节律的特点不包括()C 情绪高涨
17. ()者喜欢过高地估计自己 A 自傲
18. 19世纪()对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究,并把它当作治疗精神病的主要手段之一 B 沃尔普
19. 个性中最重要、最核心的组成部分是 ( ) B 性格
20. 替代的主要表现形式是升华和补偿C 升华和补偿
21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一,与之相对应的另一原则是() D 为所当为
22. 专业技术人员的生活圈子主要是()C 单位
23. “每个人就是一个世界”说明了人格的( )D 独特性
24. 培养个体良好的行为习惯是()A 德育
25. 小蒋是人事局的一个普通科员,可是他对外总称自己是处长,这属于()的心理反应 B 表同
26. ()是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 C 恐惧
27. 如果双方在冲突中作出让步,这种调适方式叫() A 和解
28. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是( ) C 心无旁骛
29. ()是良好的意志品质,是一切成功者的共同特征 C 乐观
30. ()对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊A 挫折 二 多选题
1. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力,在很大程度上反映了一个人的ac A 心理素质 B)处事能力(C)心理健康水平(D)魅力
2. 克服急躁性格的方法有(abcd) A “脱敏”法 B 放松法 C 暗示法 D 提醒法
3. 专业技术人员平常遭受的挫折主要有以下几种(abcd) A 事业型挫折 B 人际关系型挫折 C 生活型挫折 D 心源型挫折
4. 癔症的临床症状主要有(ab) A 感觉障碍,运动障碍 B 意识状态的改变 C 焦虑 D 失眠
5. 人际交往的技巧有(abcd) A 谦虚谨慎,摆正位置 B 平等相待,真诚相处 C 打开心窗,主动开放 D 合作协助,友好竞争
6. 马斯洛提出心理健康的标准有( abc)A 生活理想切合实际 B 能保持良好的人际关系 C 能充分地了解自己 D 脱离周围现实环境
7. 当人们出现心理问题时,一般有(abcd)几种解决途径 A 心理保健 B 心理调适 C 心理咨询 D 心理治疗
8. 积极性的挫折反应主要有(abc) A 坚持目标、继续努力 B 降低目标、改变行为 C 改换目标、取而代之 D 放弃目标,不再努力
9. 常见的心理防御机制包括(abcd) A 建设性防御 B 替代性防御 C 掩饰性防御 D 攻击性防御
10. 健康的心理素质有() A 胸襟开阔 B 气度博大 C 百折不挠 D 临危不惧
11. 专业技术人员常见的压力有( A 工作压力 B 经济状况 C 政治体制 D 科技进步
12. 交流沟通的目的是 A 与人竞争的一个方面 B 沟通双方的内心 C 更好地协调双方的关系 D 促进双方成长
13. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品来帮助放松神经,这叫(ac) A 转换性心理休闲 B 互动性心理休闲 C 简单便捷类心理休闲 D 恣情类心理休闲
14. 应该重点培养的人格品质有(abcd ) A 自信乐观 B 自强不息 C 乐观豁达 D 开拓创新
15. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有(acd) A 缺乏坚定的自信 B 修养、脾气好 C 觉得“问心有愧” D 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力
16. 马斯洛认为人的需要是由(abcd)和自我实现需要等组成的 A 生理需要 B 安全需要 C 爱的需要 D 自尊的需要
17. 弗洛伊德把人的意识分为(abc) A 意识 B 前意识 C 潜意识 D 后意识
18. 沟通能力要注重()的培养A 自身的思想品德修养 B 心理素质修养 C 思维能力修养 D 沟通技巧修养
19. 心理咨询的理论依据主要有(abcd) A 认知心理学 B 精神分析法 C 行为分析 D 医学心理学
20. 急功近利的心理倾向会诱发( ad)等结果 A 抑郁症 B 自闭症 C 自卑 D 过度自信 三 判断题
1. 功名心是一种竞争意识与行为,是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向,是现代社会提倡的健康的意识与行为A
2. 从人格的形成和发展的趋势来看,在青少年以前更多地受外界影响和制约,随着个体自我意识和认识能力的发展,内在自控力量则逐渐增强A
3. 心理学是对人进行研究的,而人是社会性的,所以心理学是属于社会科学性质的学科 A
4. 心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”A
5. 按照马斯洛的五种需求学说,幸福感是人们最基本的社会需求B
6. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件人际关系好的人一定心理非常健康,人际关系不良的人,都有这样那样的心理问题A
7. 心理健康的良好适应标准由于具有主观性,常常会有差异乃至引发争议B
8. 作为一个单位的领导,要当断则断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现A
9. 心理健康就是没有心理疾病B
10. 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力,有利于保持心理平衡 A
11. 心理学对人格的定义是在遗传与环境交互作用下,个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征A
12. 专业技术人员的人际关系主要包括家庭关系、工作中的人际关系和其他社会关系这三大类A
13. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染力强B
14. 精神医学专家曼宁吉认为心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质A
15. 人类的情商(EQ)目前尚无法精确测定B
16. 心理学在对人格的界定中,总和式定义认为人格是个人所有的特质的总和 A
17. 一般而言,社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关A
18. 人的交往需要是一种本能,是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力,它不能通过遗传直接传递给后代B
19. 人与人之间在空间位置上越接近,彼此交往的频率就越低A
20. 心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理A
21. 神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳A
22. 社会化的程度,包括掌握了多少生活知识技能,是否有正确的生活目标,能否遵守社会生活规范,顺利融入社会群体,承担社会角色,适应社会生活等A
23. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感,容忍力高A
24. 常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类A
25. 挫折是一种主观感受A
26. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示B
27. 据有关资料统计,在医院门诊中,有50%的病人发病原因与心理因素有关A
28. 自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自我意识的方法A
29. 精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机,并使之意识化A
30. 心理学在对人格的界定中,适应性定义认为人格是有机体对环境的适应A 。