还剩2页未读,继续阅读
文本内容:
小学生护眼知识范文小学生护眼知识在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下是为大家的常用且相当简单的日常眼睛保健,一起来看看吧小学生爱眼护眼小知识
1、怎样预防近视眼1适当的阅读距离30厘米或以上2适当的看电视、电脑距离电视屏幕尺寸6倍或以上3每1小时让眼睛得到适当休息4在光线足够的环境下阅读5不要在___环境下阅读6保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼
2、眼睛干涩如何处理日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持___一定的湿度发现眼睛不适,要及时去眼科就诊如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜
3、如何预防红眼病1要注意手的卫生要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲2如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用3患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等
4、眼睛内有异物如何处理不要使劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑冲洗液可用
0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中,拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟
5、戴隐型眼镜可不可以睡觉不可以正常的角膜需要“呼吸”,睁眼时角膜供氧主要大气,闭眼时主要角巩缘和睑结膜血管,故此时再戴隐形眼镜,易致角膜缺氧
6、青少年如何养目平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食模板内容仅供参考。