还剩3页未读,继续阅读
文本内容:
春季幼儿保健小常识知识导读春季天气变化无常,又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,特向家长介绍几种幼儿保健以下是由J.L推荐的春季幼儿保健小常识知识,欢迎参考阅读
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方
4、教育孩子注意卫生,防止病从口入
5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上
6、盐水的妙用家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效春天是孩子生长发育较快的一个季节为了适应这一特点,也为了适应春季干燥的气候,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几个方面春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙补钙一般有两个办法一是药补,另一个是食补最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等再就是排骨汤和骨头汤不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢维生素C能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给补充方法也有两个其一是服用维生素C片,其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等家长可以为幼儿用盐刷牙家长也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力民谚“春天猴儿面,阴晴随时变”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里,天气直接影响呼吸道粘膜的.防御功能俗话说,“百草回芽,百病发作”,春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节,因此,春季防病保健很是重要春天是由寒转暖的季节,气温变化较大,忽冷忽热,细菌易侵蚀幼儿机体而致病需摄入足量的多种维生素和矿物质
①维生素C具有抗病毒和增强抵抗力的功能如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等
②维生素A具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等⑶维生素能提高肌体免疫功能,增强抗病能力如卷心菜、花菜、芝麻等⑷食用菌内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等春季是风的季节,是风向对人体影响最显著的季节其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型;忽而干躁,忽而阴湿;气压亦时高时低,很不稳定不论哪种风向都可对人体产生较大影响幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力,但对春季风向多变的气候特点的适应性较差,对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化,因幼儿尤其是体弱儿,生理机能调整速度缓慢,更易诱发疾病因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节,家长应根据天气变化,适时给幼儿增减衣服,防止风寒等症侵袭同时要加强幼儿的体育锻炼,每天早晨坚持在830之前入园,参加晨间体育活动,增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力,增强体质上呼吸道感染是最常见的呼吸道疾病,人在一年中可返复患几次感冒这是因为⑴感冒的病原体有十几种,200多个类型,且彼此不产生交叉免疫,当患过一种感冒后,还可患第二种感冒;⑵一般感冒症状轻,病程短,病后免疫力较弱,所以容易发生再感染;⑶上感的病原体在空气中传播较广,人群中常有健康带菌者,一旦小儿疲劳,或受凉,在体弱时最易发生“上感”春季是小儿患呼吸道感染的高发季节,家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖,因为双脚是肢体的末端,血循环差,如果脚部着凉,会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,使抵抗病原体的能力下降,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖,使患儿发病模板内容仅供参考。